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半年で15kg痩せる事って可能???

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:45:05.164 ID:ZSv1LQnzd

どうなねや?


元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1633895105/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:49:36.112 ID:2kR38qi50

余裕鬱で2ヶ月で25kg痩せた、軽度肥満から痩せ型まで落ちた

食わなきゃ痩せる、毎日フラフラして糞不健康だったけど


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:50:30.270 ID:ZSv1LQnzd

>>4
金掛かるしいい事ないよな
明日から何も食わん


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:52:02.719 ID:Yckyodrm0

>>8
極端なんだよ
無理に決まってんだろ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:54:00.921 ID:2kR38qi50

>>8
最低限の栄養摂らなきゃマジでフラフラの頭ズキズキよ
俺は食欲全くない状態だったから食べられなかっただけで食欲あるなら最低限食べて栄養サプリで運動した方がいい、そのBMIなら毎日歩くだけでもいい


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:48:38.121 ID:1Pe4l+cA0

>>4
こんなん2ヶ月あったら落ちるわ
まあそこまで太ってたら相当怠惰な生活してて言い訳ばっかだろうけど


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:50:00.827 ID:wvKHWW2L0

毎日走れ


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:50:01.549 ID:YPC7netX0

食わなきゃ痩せる


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:54:52.737 ID:nEAVIoL6d

155の68から1ヶ月で52まで落としたことあるわ


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:56:37.906 ID:pmK5O8V90

糖質制限
ケトーシス状態になればすぐ痩せる


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:57:16.038 ID:ZSv1LQnzd

すみれ食べて寝る
本格的に始めるから応援してくれ
靴下履けなくなったし
さすがに痩せないといかん
来年30だし


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:59:29.052 ID:pmK5O8V90

食生活に気をつけないと糖尿になるぞ


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:02:25.377 ID:vah1lIrc0

リバウンドしてもいいなら余裕だけど後々糖尿なったりするで


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:09:33.479 ID:M9QZX/QlM

(   ´・ω・`   )楽勝


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:10:36.534 ID:pmK5O8V90

絶食ダイエットは過激だと病気になる可能性があるからあまりお勧めしない


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:11:15.598 ID:vijP02Yn0

体重だけ落として他の体へのダメージ完全無視作戦はやばすぎるだろ


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:14:30.978 ID:jRuP9KIt0

同じような体型の時に1ヶ月ほど重い胃炎になった
仕事休んで1日牛乳1杯で過ごしたら30Kg近く痩せた
その後胆石になって胆嚢を摘出したけど


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:15:33.339 ID:pmK5O8V90

俺も病気で40キロ以上痩せたわ


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:18:29.518 ID:KmDr5FVy0

油物避けるだけで簡単に痩せる


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:21:26.065 ID:0S5cueqjM

食わないダイエットは食い始めるとブクブク太るから何かと併用しないと醜くブクブクブクブク太るよ


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:41:07.131 ID:cP8ZaDHmp

御飯減らして減らした分納豆豆腐センキャベツとかで補填すれば無理なく痩せるよ


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:46:25.092 ID:bmVnk48B0

よほど極端な筋トレでもしない限り
食事制限なしでは痩せない


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:47:17.108 ID:AtmqsFWU0

格闘家を見習え


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:53:10.003 ID:VbahZm/Z0

余裕


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:00:59.698 ID:D3z2cMs+0

1日アイスとお菓子のみでカロリーオーバーしてたら太る?
食べる量自体は少なくても太るのか気になる


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:03:36.808 ID:1Pe4l+cA0

>>39
太るよ


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:05:25.788 ID:D3z2cMs+0

太るのかありがとう


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:13:39.883 ID:+TCHxY8e0

朝と昼に必要最低限のカロリーを取って夜は極力控える
毎日有酸素運動する
筋トレを1回当たり15分を目処に3日おきにする



 

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