1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:45:05.164 ID:ZSv1LQnzd
どうなねや？
元スレ https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1633895105/
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:49:36.112 ID:2kR38qi50
余裕鬱で２ヶ月で25kg痩せた、軽度肥満から痩せ型まで落ちた
食わなきゃ痩せる、毎日フラフラして糞不健康だったけど
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:50:30.270 ID:ZSv1LQnzd
>>4
金掛かるしいい事ないよな
明日から何も食わん
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:52:02.719 ID:Yckyodrm0
>>8
極端なんだよ
無理に決まってんだろ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:54:00.921 ID:2kR38qi50
>>8
最低限の栄養摂らなきゃマジでフラフラの頭ズキズキよ
俺は食欲全くない状態だったから食べられなかっただけで食欲あるなら最低限食べて栄養サプリで運動した方がいい、そのBMIなら毎日歩くだけでもいい
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:48:38.121 ID:1Pe4l+cA0
>>4
こんなん2ヶ月あったら落ちるわ
まあそこまで太ってたら相当怠惰な生活してて言い訳ばっかだろうけど
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:50:00.827 ID:wvKHWW2L0
毎日走れ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:50:01.549 ID:YPC7netX0
食わなきゃ痩せる
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:54:52.737 ID:nEAVIoL6d
155の68から1ヶ月で52まで落としたことあるわ
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:56:37.906 ID:pmK5O8V90
糖質制限
ケトーシス状態になればすぐ痩せる
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:57:16.038 ID:ZSv1LQnzd
すみれ食べて寝る
本格的に始めるから応援してくれ
靴下履けなくなったし
さすがに痩せないといかん
来年30だし
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 04:59:29.052 ID:pmK5O8V90
食生活に気をつけないと糖尿になるぞ
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:02:25.377 ID:vah1lIrc0
リバウンドしてもいいなら余裕だけど後々糖尿なったりするで
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:09:33.479 ID:M9QZX/QlM
( ´・ω・｀ )楽勝
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:10:36.534 ID:pmK5O8V90
絶食ダイエットは過激だと病気になる可能性があるからあまりお勧めしない
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:11:15.598 ID:vijP02Yn0
体重だけ落として他の体へのダメージ完全無視作戦はやばすぎるだろ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:14:30.978 ID:jRuP9KIt0
同じような体型の時に１ヶ月ほど重い胃炎になった
仕事休んで１日牛乳１杯で過ごしたら30Kg近く痩せた
その後胆石になって胆嚢を摘出したけど
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:15:33.339 ID:pmK5O8V90
俺も病気で40キロ以上痩せたわ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:18:29.518 ID:KmDr5FVy0
油物避けるだけで簡単に痩せる
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:21:26.065 ID:0S5cueqjM
食わないダイエットは食い始めるとブクブク太るから何かと併用しないと醜くブクブクブクブク太るよ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:41:07.131 ID:cP8ZaDHmp
御飯減らして減らした分納豆豆腐センキャベツとかで補填すれば無理なく痩せるよ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:46:25.092 ID:bmVnk48B0
よほど極端な筋トレでもしない限り
食事制限なしでは痩せない
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:47:17.108 ID:AtmqsFWU0
格闘家を見習え
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 05:53:10.003 ID:VbahZm/Z0
余裕
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:00:59.698 ID:D3z2cMs+0
1日アイスとお菓子のみでカロリーオーバーしてたら太る？
食べる量自体は少なくても太るのか気になる
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:03:36.808 ID:1Pe4l+cA0
>>39
太るよ
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:05:25.788 ID:D3z2cMs+0
太るのかありがとう
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/10/11(月) 06:13:39.883 ID:+TCHxY8e0
朝と昼に必要最低限のカロリーを取って夜は極力控える
毎日有酸素運動する
筋トレを１回当たり15分を目処に3日おきにする
着地が体脂肪15%ぐらいなら行けるんじゃない
最初の体重次第
長身の50㌔なら即身仏
横長の100㌔なら余裕