「二度寝しちゃう人はまずガバっと起きてカーテンを全開にすればいいですよ」とか「眠気は脳の勘違いだから起きたらまず目薬をさすといいですよ」みたいなお役立ち情報を投稿してる人は我々二度寝マンがそもそもお布団から出られないという初歩の初歩で躓いてる事実に気づいてほしい
布団の横にこたつを置いておいて、スイッチを目を閉じたままオンにする→するとお布団よりこたつの方が暖かいので自然と体がこたつに入っていく→そのうちこたつが熱すぎてこたつから勝手に排出される→お布団から出ることができる
これで3月くらいまではなんとか朝起きられる https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
分かる。そもそも目が覚めても体が動かない。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
そこで設定した時刻になると勝手にカーテンが開くあの機械の出番なのではないか？！
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無理やり布団から出ることに1日の精神力のほぼ全てを使う…まぁ早く寝ろ、それだけなんだけどそれが出来れば苦労はしないと。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
一度起きるんだよ…起きて、即寝て、夢の中で目薬さしてカーテン開けてるんだよ… https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
しかもそうやって無理やり短時間睡眠で起きたところで夜中だけは元気だったりやる事あって我慢したりで結局早く寝られないから、無理やり早起きした分だけ睡眠負債がどんどんどんどん溜まっていくんですよ…地獄です https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
電動リクライニングベッドとか自動で開くカーテンとかでなんとかならんか、という気持ち https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
ぶっちゃけ睡眠足りてないだけだから早寝が最強なんだけどそれが出来たら苦労はしないっていうか https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
起きてガーっとカーテン開けても真っ暗なんだよなぁ https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
目薬さして気持ちいいってなってそのまま二度寝まである https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
月曜日、一回完全に起きて娘ちゃんを幼稚園に送るとこまでしてからもっかい寝ちゃうですよ…そもそもが寝不足だと何しても無意味…。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
違う、布団から出られないとかじゃない。無意識にスヌーズけしてるから。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
そして二度寝マン(13時起き)のアラームがこちらです。早くアラームを鳴らすことで心ゆくまで二度寝できるライフハック。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 … pic.twitter.com/8qJ1cnA9cc
ガバッとおきてカーテンを全開にしたあと普通に布団に潜り込むから二度寝は絶対なんだよな。NIDONE is inevitable . https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
大体、「それすると目が覚めちゃう」時点で体がそれをしない https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
寝るときに「起きたら座って風呂にいく、起きたら座って風呂にいく」と呪文のように唱えると自己暗示のようになって、起きられたことがありますね。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
なんなら、一回起きて水飲んで少し食べてまた睡魔来て寝るからね？ https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
窓際に布団敷いて寝てるので起きてカーテン全開にした上で二度寝 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
サウナ入った翌日は目覚ましより早く起きれるな
睡眠の質が良くなる
自律神経治る https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
この手のさも解決しますよ見たいなことは信用してない。運動すれば心も健やかになれますよとか運動する前にそもそも動けないとかな。医者もこういう風に言う人多いけど、それができればわざわざ薬貰いに通わない訳でしてといつも思う https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
最初の覚醒から二度寝までの間に意識があるとでも思ってるのか、、、
こっちはアラームは無意識に止めるしTwitterに「おはよ」ってツイートした記憶もなく二度寝してるんだよ！！ https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
カーテンをガバッと開けた後、再び寝る自信がある。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
それができる人はもう起きてるっていうね https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
時間が来たら濡れるアイマスクとかできんかな
二度寝マンより https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
寝ぼけた頭に「布団を剥がして起き上がってカーテンを開く」なんて高負荷な動作処理を求めるのは酷です🤔
まずは「眠いから寝る」で。 https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
たまに鉄道マン愛用の「ベッドが傾いて寝続けることが物理的に不可能になるベッド」が欲しくなる
一度それで起こされたらベッドの電源切ってから寝る自信があるが https://twitter.com/searcher_mkni/status/1500658184213925890 …
足の親指どおしを
こすりあわせ続ければ
目は覚める。
就寝時間を2時間早めて気合いで起きろとしか