1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:00:29.56 ID:VpnR4nJt9
日常的な運動は健康に良いことが分かっていますが、仕事上の肉体労働の場合は、そうとも言えないようです。
先ごろデンマークで行われた研究で、仕事として行う高強度の身体活動は、心血管疾患（心筋梗塞など）のリスク減少や死亡リスクの減少には結びつかず、かえってリスクが上昇する恐れがあることが分かりました。
現在、健康と運動に関する各国のガイドラインは、「余暇時間の運動」と「仕事関連の身体活動」を区別していません。
余暇時間に体を動かすこと（スポーツ、レクリエーション、旅行など）が、心血管疾患（心筋梗塞、脳卒中など）のリスクと、あらゆる原因による死亡のリスクの低下に関係することは示されています。
しかし、仕事上で必要とされる身体活動（肉体労働）と健康の関係については、一貫した結果は報告されていません。
余暇時間の身体活動はバラエティーに富んでおり、強度もさまざまに選べて、いつでも自由に休憩を取ることができます。
しかし、肉体労働の場合は状況が異なり、同じ活動を長時間継続することが求められ、運動強度も一定で、あらかじめ決められたタイミングでしか休憩できない場合が多いと想像されます。
過酷な肉体労働が疲労感や血圧・脈拍の上昇と関係することは、これまでにも示されていました。
そこでデンマークの研究者たちは、「余暇時間の運動は、主要な心血管有害事象（MACE、＊1）のリスクと、あらゆる原因による死亡（総死亡）のリスクの低下に関係し、肉体労働はそれらのリスクの上昇に関係する」という仮説を立て、検証することにしました。
まず、余暇時間の運動レベルが低かった集団とそれ以外の集団で、MACE発生率を比較しました。
分析に影響すると予想された、年齢、性別、BMI、喫煙歴、学歴、糖尿病の有無、収縮期血圧、降圧薬使用の有無、食事嗜好、飲酒習慣、COPDの有無、コレステロール値などを考慮して、MACEのリスクを比較したところ、低レベルの集団に比べ、それよりも運動レベルが高い集団のリスクは有意に低くなっていました。
死亡のリスクも同様に、運動レベルが中以上の集団で有意に低いことが示されました。
一方で、肉体労働について同様に比較すると、身体活動レベルが高い、あるいは非常に高い集団において、MACEと死亡のリスクが有意に高くなっていました。
生活習慣や、健康状態、生活状況、社会経済的特性に基づいて対象者を細かく層別化し、同様の比較を行いましたが、結果は一貫していました。
著者らは、余暇時間の運動と肉体労働のレベルの間に、相乗効果や相加効果などが存在するかどうかを調べるために、それぞれの運動レベルを組み合わせた分析を行いましたが、それらの間に有意な関係は見られませんでした。
これは、肉体労働レベルとは関係なく、余暇時間の運動レベルが高いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があること、一方で、余暇時間の運動レベルとは無関係に、肉体労働レベルが低いほど、MACEまたは死亡のリスクは低い傾向があることを意味します。
以上の結果は、仕事の上での身体活動は、余暇時間に行う運動の代替にはならないこと、
身体活動レベルが高い仕事をしている人も、日々十分に休息でき、休日には活発に運動できるような労働環境を整えることが、国民の健康を守るために大いに役立つ可能性を示唆しました。
2021.10.26
https://business.nikkei.com/atcl/gen/19/00283/093000054/
元スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1636009229/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:01:34.83 ID:ggFa1C+80
なんでも度が過ぎれば毒になるんだよ
薬もそう
短絡的な結論出すなアホ
98:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:28:03.15 ID:in+L4HHE0
>>3
つまり働き過ぎは健康に悪いということだな
167:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:46:07.71 ID:0NnELRyK0
>>3
その度が過ぎるという話だろう
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:02:04.71 ID:YFfGodOH0
筋トレは?
106:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:29:49.35 ID:MevoIM9n0
>>5
心臓に負荷がかかるから良くない
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:02:06.23 ID:60pWVumn0
やっぱ頭脳労働だよな！
113:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:32:26.04 ID:Le+mj2nv0
>>6
デスクワークだって腰痛とかになるし、何事もやり過ぎるなってだけの話だろう。
119:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:33:40.84 ID:skXpILhz0
>>6
体使わないタイプの公務員でも、実年齢より老けてる人多いのは何でだろうな？
ストレスとかあるのかな。
129:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:37:53.76 ID:wbVoSD5M0
>>119
代謝上げて水沢山飲める運動して
循環させないと肌荒れるしたるむんよ
400:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 18:26:56.96 ID:ZDuDHaMO0
>>129
あいつらアホみたいコーヒーばっか飲むしなw
185:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:48:39.06 ID:0NnELRyK0
>>119
そうか？田舎の公務員は若く見えるの多いぞ
195:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:50:35.45 ID:rBWDFlYn0
>>119
民間の接客業と違って見た目に金や時間をかけないからじゃ？
161:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:45:14.70 ID:uPuRG3dM0
>>6
学者長生きが多いな
会社でも研究職の人は長生きだわ
大昔世話になった人は80過ぎても皆さんお元気だわ
製造部とか営業部で飛び回ってた人は続々と訃報が
184:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:48:16.33 ID:wbVoSD5M0
>>161
ラッセルが幸福論で、現代で一番幸せなのは
理系の研究者だって言ってるからな
社会のゴミみたいな些事にとらわれずに
真実だけ追求してりゃ良いんだから幸福度高かろう
まあ他で金稼げるならアマチュアでも構わんのやろが
210:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:55:45.25 ID:zfVILZ3+0
>>184
理系村ってスゲーストレス社会だよｗ
社畜は人間関係が酷い。理系ってパワー系俺様主義が多いから
上司なんかは横暴で高圧的な人間が多い。大学教授なんかは資金確保に四苦八苦
幸せな研究者なんて資金潤沢な研究所で自分の研究を自由にやらせてもらえるトップエリートだけ
221:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 17:00:39.42 ID:wbVoSD5M0
>>210
アインシュタインとキャッキャしてた時代とは
確かに違うんだろうけど
金とか出世欲のためにやらされてる仕事で
幸福感得ようとしてもそりゃ厳しいだろう
357:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 18:01:10.64 ID:Jcfh7taI0
>>210
三流企業やな
俺の会社の研究職トップは見事なくらいの人格者ばかりだったわ
高圧的な人間なんて誰も居なかった
そういうおかしいのは上に上がれない
213:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:57:00.99 ID:uPuRG3dM0
>>184
俺も会社で研究に没頭してた時が今思えば幸せだったなｗ
転職なんかするんじゃなかったｗ
239:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 17:07:07.07 ID:NpBN/LFI0
>>6
脳を使う時のカロリー消費量は凄いって管理栄養士が言ってたな
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:03:51.90 ID:X4wC1hBN0
一日中バックホーやクレーン操縦してる仕事も
肉体労働って言われるのは違和感ある
65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:18:01.32 ID:x0zfVTI/0
>>11
暑くも寒くもねンだわ
180:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:47:42.84 ID:J8OiQIDY0
>>11
確かにね メンテ作業以外はデスクワークと変わらん
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:03:57.24 ID:4SRPTrsp0
引っ越し系のバイトは筋肉がつきそうだが
75:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:22:39.94 ID:szmhIgHl0
>>12
１日戸建て2階家1軒を1人で運び出す正社員の助手だからな。
プロレスラーの付き人より辛いぜ？
152:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:43:05.66 ID:K1THfVcN0
>>12
めちゃくちゃつくよ
155:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:43:45.67 ID:tPTYMSbj0
>>152
家具屋のおやじがすごい体だった
170:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:46:40.81 ID:K1THfVcN0
>>155
ボディビルダーみたいなまがいモンと違って喧嘩にも使える最強筋肉やで
175:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:47:12.59 ID:tPTYMSbj0
>>170
但し、ジムの近所だったんだけど
381:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 18:11:21.97 ID:6YBsoTyd0
>>12
食い過ぎデブも多いぞ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/11/04(木) 16:07:37.17 ID:1sxcyfV60
散歩程度で十分なんだし当たり前体操
バイキングの子孫達の見解
アスリートって短命やろ
そういうことや
特に若い時に何かの選手とかやり過ぎ運動系趣味持ってると
活性酸素過剰で体にガタが来るのが早いと思う。
近所にここ数年毎日ガチでマラソンやってるおばあさんに近いおばさん居るがほんとに心配してしまうレベル。
ホノルルマラソンとか目指してるんだろうか？
いっぺん聞いてみたいと思いつつ車で横を通り過ぎてる。
FPSにハマってる90近いばあさんがいたよな。動画も挙げてる
確かあの婆さんは60くらいまでトライアスロンをやってたらしい
それでも長命なのは生まれつき心臓が強い体質なだけかもしれんが
畑仕事は体にいい
畑に出れなくなると一気に老化する