1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:23:00.55 ID:F31EJXIua
ダイエット中なんや…
元スレ
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1694157780/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:23:34.39 ID:s720orxm0
酒をやめろ
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:23:38.67 ID:Oezzf4l3r
豆腐枝豆とか
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:23:59.45 ID:LxAXCFWra
キムチ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:24:05.65 ID:04rLllo00
漬物
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:24:44.02 ID:TaEMjcaj0
スルメイカ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:24:56.22 ID:uo8trC8G0
イカ
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:24:59.81 ID:F31EJXIua
刺身買ってきてエエか？
魚はカロリー低そう
マグロ納豆食べたい
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:25:48.24 ID:4tCBciu1a
イカタコはほぼタンパク質だからおすすめ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:25:50.75 ID:pD3Nezci0
ふりかけ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:05.49 ID:9NBk6L5Bd
ちんすこう
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:13.62 ID:qdz+X/dl0
さしみこんにゃく
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:21.25 ID:n8Ds+4T+a
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:26.65 ID:Qbg59rFn0
梅干しとか
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:44.07 ID:R2lNpofYp
鶏胸肉
ササミ
イカ
脂の少ない魚
この辺うまく調理すればええやろ
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:45.32 ID:6fHXB+Hld
海苔
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:26:46.37 ID:03lULU8L0
イカ
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:27:43.85 ID:Nkk1qr0Na
スルメ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:28:14.34 ID:Mhkld1gXr
さけるチーズ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:28:20.72 ID:/mSf7Zzmd
砂肝を茹でた奴
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:28:54.19 ID:uis0cAL10
ピーマンとさ竹輪を適当に炒めて醤油を垂らして食ってみな
なんなら油無しでレンチンでもええよ
ピーマンはゼロカロリーだから痩せるんだわ
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:33:51.85 ID:F31EJXIua
>>31
ほえ～
58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:35:30.85 ID:WzaFjuEi0
>>31
殆ど水のきゅうりですら14kcalあるのにゼロな訳ないんだよなあ…
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:28:55.95 ID:OTk3g9fjd
ダイエットしてるならまず禁酒しろよ
ガイジやん
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:29:03.61 ID:UOaLT3UvM
むしりかんかい
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:29:42.81 ID:Y2Uiqjyc0
こんにゃく
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2023/09/08(金) 16:30:50.35 ID:yXvM9cYM0
ワイもかつてビールダイエットで痩せたで
炭水化物は一日一回、夜はつまみとビールだけ
痩せたけど絶対体に悪い
焼き椎茸、椎茸の煮物、カットキャベツ、トマト、筑前煮、塩辛、大根と人参のナマス、菜の花の辛し和え、等等。