1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:51:42.35 ID:kcxyuY1kd
どうや？
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1666126302/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:52:08.42 ID:mTnS+GBG0
無理や
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:52:17.13 ID:x2A1HebQ0
断食
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:52:42.46 ID:SlGpfyR/0
変な痩せ方しかせんぞ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:53:51.35 ID:kcxyuY1kd
>>4
変な痩せ方ってなんや？
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:53:08.16 ID:aybUsAH90
1日500gと考えればいけるんちゃうか
毎日50km歩くだけや
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:54:02.61 ID:kcxyuY1kd
>>6
やばすぎやろ
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:54:39.95 ID:hZr5GE+s0
200kgとかなら余裕っぽいけど65とかなら不可能やろ
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:55:44.80 ID:Lcs9eqLo0
1週間熱出て飯食えなかったとき6キロ痩せたわ
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:38:25.75 ID:N9Txguija
>>11
1日1キロよな
ワイも金無いとき2日何も食べてなかったら2キロ痩せたわ
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:56:14.26 ID:1T2gv5N/0
極限の運動と断食やな。最後に水抜きすればいけそう
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:58:53.73 ID:7RQ93nkF0
痩せても皮あまるで
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:59:10.25 ID:BQbVyk2H0
7000キロカロリーが1kgに相当するって言うから収支で言えば105000カロリー削ったり運動する必要がある
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 05:59:48.08 ID:bqYODVH80
無一文で歩いて日本一周したらそれぐらい痩せそう
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:00:11.92 ID:JK+z4DCoa
手術して脂肪とったら一瞬でおわるで
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:03:34.90 ID:kn38x8Ko0
1日3500～4000カロリーくらいマイナス作れば余裕でおとせる
毎日100キロマラソンして普通に3食食ってれば楽勝
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:07:07.76 ID:n7VXwS06a
水しか口にしない
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:07:56.08 ID:+Ns69kBGM
食べなきゃ痩せるけどめっちゃ禿げるしおすすめしない
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:13:44.15 ID:u7PB/EGd0
体脂肪1kgのカロリーは7200kcal
実際には消費したカロリーが全てが体脂肪で賄われることはないから効率は66パー位らしい
7200/66%で10909kcal
これを15kg分で164000kcalを30日で消費すればいいから
1日あたりトータルでマイナス5455kcalになる生活すればok
体重85kgなら完全断食かつ1日480分速いウォーキングを毎日やれば間に合う計算や
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:39:53.12 ID:xrTt3RAR0
>>27
分かりやすい
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:48:14.07 ID:h7GAWVMm0
>>27
かしこい
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:13:51.49 ID:WtrdgXzX0
ほぼ食べずに12は落ちた心臓ドキドキになるから今食べてるけど
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:20:05.58 ID:4eZbN/pd0
手術やな
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:33:59.07 ID:rjQt0wvq0
余分な肉切り落とせ
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:43:55.74 ID:2OSyO/pld
白飯やめたら5キロはいける
水の無量減らしたら3キロいける
あとは頑張れ
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:51:17.97 ID:Q2kedSrer
>>38
水減らすのって体に良くなさそうやん？
ええんか？
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:44:45.31 ID:vYl6kv74d
毎日モヤシだけならそんぐらい落ちるやろ知らんけど
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/19(水) 06:41:27.93 ID:/vp6jkz30
ボクサーでもきついだろ
根本から脚落とせば体重は一気に軽くなるよ