1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:35:50.245 ID:y97IF9jIr
間違いだから
直しきなら厚み10cm、ベッドなら15cm以上、男は190N以上のマットレス買って柔めのトッパー上にひけ 品質は35d以上
でぶは210n以上のマットレスだけでいい
敷きパッドと除湿シートも忘れるな
それに高反発枕
これがド安定 反論の余地なし
今すぐお前らの使ってるペラペラでへたったマットレスと敷布団捨てろ
最高の寝心地になる
元スレ
https://mi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1653564950/
2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:36:19.585 ID:WkYrd/xU0
良い奴でワロタ
3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:36:33.604 ID:RFPPU+eQ0
わかる
4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:37:33.394 ID:GJFXJN94p
まじで肩こり悩んでたしやってみるわ
16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:51:24.249 ID:Z3LqwoJVa
>>4
肩こりは広背筋とかの後ろの筋肉が弱い場合もある
5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:38:12.938 ID:7EMLl7Cpa
助かる
8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:39:01.014 ID:BrdFp0QEa
専門用語多くて意味わかんない
9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:39:38.929 ID:+zVIe9Uz0
毛布を布団の上にかけろ派か?
10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:40:28.704 ID:djf79owma
参考にするわ
11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:41:34.255 ID:/7Lk0uwHa
楽天で揃えられる
枕は高反発アマゾンでも高い
nはニュートン つまりかたさ
100n以上から高反発とされてる
女は殆ど100n以下を使ってる
12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:45:28.665 ID:/gbaKReLd
イッチ、安価でおすすめのセット教えてくれ
15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:50:04.662 ID:/7Lk0uwHa
>>12
マットレスは安いならタンスのゲンを楽天で調べてショップ内で買える
nやdの意味がよくわかるはず
24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:04:02.592 ID:/gbaKReLd
>>15
ありがとう
14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:49:03.959 ID:ELgZt/Fy0
救世主かもしれない
男女の差は身体のラインの凸凹と体重?
23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:03:35.027 ID:/7Lk0uwHa
>>14
体重やな
俺も60kgしかないから190nですら腕やふくらはぎはほぼ沈まず疲れるから柔めトッパー5cmひいて寝てる
26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:14:05.333 ID:i+JSMD1Ja
>>23
そうか体重でどれだけ沈むかなのか
沈まないと板の上みたいで疲れるんだね
沈むと寝返りできず腰痛はよく聞く
28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:18:03.571 ID:/7Lk0uwHa
>>26
その認識であってる
だから上の人の腰痛持ち妻には少し硬めを推した
29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:19:46.366 ID:i+JSMD1Ja
>>28
少し理解ができてきた
ありがとう!
18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:54:23.732 ID:hyL2TLMHM
マットレスあるなら敷布団使うなって事?
19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:55:21.132 ID:mWEL45wj0
>>18
マット レス
だからな
21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 20:56:43.166 ID:nFRcTm3Ba
うつ伏せ寝はどんなマットレスがええんや?
嫁が腰痛持ちだから、いいのに替えてやりたい
25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:11:57.292 ID:/7Lk0uwHa
>>21
女はぶっちゃけわからん
しかもうつ伏せ寝
厚み10cmもいらんから床うちがひどくない程度6~8cmで少し硬め100n前半で買えばいいと思うが保証はできない
反発度は枕とマットレス合わせるのが基本だけど100n前半なら低反発枕でも余裕
ただ低反発枕買うなら最低3000円以上
gokumiの低反発枕オススメ
3000円台半ばでかえる
30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:21:30.355 ID:nFRcTm3Ba
>>25
枕は店でオーダーで作った高反発だわ
参考にするよありがとう
31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:45:42.655 ID:Z3LqwoJVa
>>21
むしろ腰痛なら整骨院で骨を直してもらいながら筋肉緩めてもらった方がいい
合わせてインナーマッスル鍛えられるといい
腰痛の原因は筋肉疲労だからなー
32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:49:33.188 ID:nFRcTm3Ba
>>31
接骨院は毎週通ってるわ
無理な体勢で力仕事する職業やから仕方無いんよ
ありがとう
27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 21:16:47.819 ID:gk0T1NHs0
よくわからんけどニトリの高反発マットレスつこてるわ
35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2022/05/26(木) 22:29:29.374 ID:Z3LqwoJVa
あと思い出したがP!ntoシリーズ使え
腰に負担なくなっていいぞ
意外とちゃんとしててえらい
こういう有能スレ増えろ
枕の高さを合わせよう