【悲報】1日2000カロリー以下だが痩せない

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:44:13.00 ID:PkgVtljKa

175
110
なんとか痩せたい

元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1638571453/

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:44:34.14 ID:uxQxjaGJ0

歩け

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:45:05.39 ID:PkgVtljKa

15000歩歩いてる

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:45:24.07 ID:lMWt+mZv0

走れ

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:46:14.57 ID:PkgVtljKa

ニートだけど週3回農作業手伝ってる
でも痩せない

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:46:42.42 ID:n9NM74aQ0

早寝早起き

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:47:19.68 ID:PkgVtljKa

>>9
起きてるで
でも痩せない

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:46:47.15 ID:PkgVtljKa

どうすりゃええんや

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:46:50.61 ID:uxQxjaGJ0

この体重やと走ると膝悪くするぞ
毎日じゃなくていいから一回1時間以上歩け

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:47:03.53 ID:lCDLTVtra

摂取より消費上回れ

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:47:46.84 ID:hAqgJ8H9d

逆にワイは太れない

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:48:49.32 ID:hBsFjr2zd

>>15
そう言ってた奴に限って年行ったら老いてくんだよなぁ

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:48:09.03 ID:n9NM74aQ0

なんでやろな
歩くの始めてどのくらいや

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:49:08.92 ID:PkgVtljKa

>>16
3ヶ月
だが105から5kg増えた

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:49:58.28 ID:n9NM74aQ0

>>22
ええやん
痩せやすい体になってきてるだろうし
歩くのこまめに続けて食事も少しずつ減らしてみたら

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:50:34.55 ID:n9NM74aQ0

>>26
あかん、読み間違えてた
増えてるんか
カロリーじゃなくて糖質気にしたら？

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:51:30.88 ID:PkgVtljKa

>>28
減らしてるんやけどなあ
なんやろなあ
体質かなあ

73:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 08:00:49.23 ID:YWFo9h5g0

>>30
それはあるな
運動しても痩せない奴は腸内細菌も何とかせい
酪酸菌取るためにぬか漬けやって難消化性デキストリンで食物繊維補って、毎日ヤクルト飲んで最後に食前にサラシアサプリ飲んどけ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:48:14.18 ID:UW08r59vr

ワイは1日3000キロ食べてるが太らんで😁

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:49:23.86 ID:MzJlQH7i0

無意識に食ってそう

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:49:46.94 ID:F/odpmi70

別に痩せなくてもずっとそのくらいの食事でいけば問題ないんちゃうか？

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:50:11.61 ID:PkgVtljKa

米は1日一回にしてる
だが痩せない

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:50:47.46 ID:f17ninyWa

カロリー計算ミスってるんやない

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:51:36.99 ID:z0NVsM5i0

米やめちゃえよ
飲み物は水とお茶だけな

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:51:44.06 ID:npXJLScYM

食ったらすぐ動く
タイミングが大事やで

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:52:36.13 ID:qKQ5XbS+0

マック食いながら書き込んでそう

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:52:55.18 ID:f17ninyWa

ちなみに1日1回の米とかちゃんと何グラム食べてるのか分かってるんよな？

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:54:05.12 ID:PkgVtljKa

>>38
どんぶり一杯やないし
せいぜい500やなあ

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:53:16.01 ID:aaLsynic0

そのうち痩せる

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:56:31.97 ID:Adl+1tTMM

いやそれでも痩せないなら1000キロカロリーまで少なくしろや

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:56:58.75 ID:z7GlaDKG0

ワイは一日二食が定番なったわ

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:57:42.06 ID:MD3dS5h/0

食って寝るだけの生活してそう

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 07:59:01.18 ID:8WXAz7NW0

体温低いとか代謝低くなってるんやろ

76:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 08:01:33.88 ID:tWCVOnymd

それで増えるなら不思議体型過ぎるやろ

79:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/12/04(土) 08:02:47.95 ID:AhaAoKbi0

ワイ50kgやけど2000kより多く食べて増やしたかったけど太れんかったわ
体質や

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