メンタルを安定させたければ依存先をたくさん作っておきましょう。趣味、推し活、ヌコやイッヌなどのお家で一緒に住める動物、仕事、副業、家族、友人、恋愛などなど。数は多ければ多いほどいいです。… twitter.com/i/web/status/1…
@badassceo 自分自身の楽しみがたくさんあると、その中のどれかがダメでも他の楽しみが助けてくれますよね。
趣味がたくさんあると時間はとられるけど、その分楽しみがたくさんできてメンタルが安定すると実感しています😃
なにより、筋肉は裏切らないです！笑
趣味がたくさんあると時間はとられるけど、その分楽しみがたくさんできてメンタルが安定すると実感しています😃
なにより、筋肉は裏切らないです！笑
@badassceo 依存先を増やす＝自己を中心とした考え
と私は考えます
依存は楽だけど自己の成長の妨げになる
なので依存先を増やさないとメンタル安定しない人がいるなら、運動しなさい！毎日15分から30分日光に当たりなさい！
良質な睡眠が取れてメンタルは安定してくるよ
と私は考えます
依存は楽だけど自己の成長の妨げになる
なので依存先を増やさないとメンタル安定しない人がいるなら、運動しなさい！毎日15分から30分日光に当たりなさい！
良質な睡眠が取れてメンタルは安定してくるよ
@badassceo 筋トレを依存先とするのは違うのでは？笑
筋肉は裏切らないはその通りだけど、筋肉って自分の身体だからね
筋トレはメンタル安定には大事、ホルモンバランスとか良質な睡眠とか、あと日光に当たるとかで安定するんじゃないかな…
なので依存先の話とは別かと思いましたね
筋肉は裏切らないはその通りだけど、筋肉って自分の身体だからね
筋トレはメンタル安定には大事、ホルモンバランスとか良質な睡眠とか、あと日光に当たるとかで安定するんじゃないかな…
なので依存先の話とは別かと思いましたね
@badassceo いつも ステキなお言葉 ありがとう ございます😆
会社の お昼休憩に見てしまうと ウルウルしちゃう時あります🥹
会社の お昼休憩に見てしまうと ウルウルしちゃう時あります🥹
@badassceo たくさんの居場所ができて、私も幸せになりました🌸一つのことに執着して心配し続けていたのが嘘のようです。会社だけが人生ではなかってよかった♪♪♪
むしろ逆じゃね？
家族とか友人とか恋愛とか対人関係の問題はストレスフルだし、仕事や趣味がうまくいかないでストレスは溜まる。鉄道オタクとか見ろよ？精神不安定でブチ切れて鉄道員やいっぱんじんにブチ切れて当たり散らしてる。
依存するものは少ない方がいい。
現代人はメンタル弱いから恋人離れやFIREとか言ってるんだよ。