ワイ、懸垂がやめられないｗｗｗｗ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:51:41.37 ID:ffKTdhR10

ひまさえあればやってるんやが

元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1665165101/

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:52:10.15 ID:d4jdDxgs0

ええやん

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:52:12.52 ID:aaBJZM+u0

やめなよ

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:52:54.14 ID:ffKTdhR10

>>3
どっちやねん☝

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:52:26.82 ID:ffKTdhR10

筋肉が欲しいンゴ

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:53:40.75 ID:Sei4CP9Z0

ぶらさがり健康器？

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:53:46.05 ID:DAvqe74i0

ムキムキ？

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:54:42.31 ID:ffKTdhR10

>>8
まあ普通の人よりは

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:53:47.75 ID:ZMmZ3dv5p

ワイも毎日バイト帰りに近くの公園でやってる

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:55:07.90 ID:ffKTdhR10

>>9
ワイも最初はそうやったけど好きなときに出来ないのが辛い

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:56:40.77 ID:yOStBTtZ0

ワイも懸垂台買ってから暇さえあればやってるわ

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:58:23.38 ID:Mtc8f6rE0

無職かよw

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:01:07.37 ID:ffKTdhR10

>>21
仕事なんかより懸垂が大事だから仕方ないね

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 02:58:56.39 ID:yOStBTtZ0

マッスルアップできるようになりたいわ

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:01:35.89 ID:ffKTdhR10

>>22
ワオも家でやろうとしても天井あって無理なの草

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:10:36.76 ID:ffKTdhR10

ちな今もトイレいったついでに懸垂してきたわ…

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:14:10.89 ID:m5AQch0M0

自衛隊式懸垂で15回できるが異端か？

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:15:05.73 ID:ffKTdhR10

>>31
そんなんワイでも出来るぞ
自慢できるようなことじゃないで…

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:16:47.97 ID:Ni6opCfu0

>>32
すまんがワイは20回できるわ

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:15:56.00 ID:ffKTdhR10

豆やが逆手でやっても言うほど二頭筋鍛えれないんやで

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:20:55.63 ID:1323ONck0

>>33
ほぼ懸垂とディップスしかしてない人見たことあるけど二頭かなり発達してたぞ

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:23:27.87 ID:ffKTdhR10

>>36
そのかなりの発達がどの程度か分からんが見えないところで別のトレーニングやってるんちゃうか
それか負荷かけてるとかやろ
自重やと限界あるで

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:25:46.74 ID:CJTlWzxK0

親指巻いてパラレルかナローアンダーグリップやれば嫌でも発達するけどな
部活時代ほぼロープ登りしかしなかったけど結構上腕発達してたわ

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:29:08.90 ID:ffKTdhR10

懸垂って親指使わない方ええんよね
まあ使う指減らせば減らした分負荷かかるけど

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:31:22.64 ID:oOlzfOow0

前腕二頭発達させたいなら親指使ったほうがいい
神経系の話で科学的なエビデンスもある

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:36:13.18 ID:ffKTdhR10

>>40
ほんまか？
まさか親指+指一本みたいな感じ？

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:43:01.97 ID:sT1C5r1n0

肩甲骨を内転させるといいらしい

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/10/08(土) 03:43:43.81 ID:dGMCLeSQp

つい最近器具買ってウキウキしてそう

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