N

布団に入ってから5分以内に眠ってしまうのは「 気絶 」とほぼ同じ状態です。

重ねて言いますが、布団に入ってから5分以内に眠ってしまうのは「 気絶 」とほぼ同じ状態です。寝つくまでに15分前後を要するのが健全。寝つきが早すぎる人は、「 寝ている 」よりも「 静かに気を失っている 」のと同じですよ。疲れやストレスを溜め込みすぎないこと。休日は休みましょう!おはごり!
@digigori_v 私毎日ですけど…
気絶て言われましたわwww
@digigori_v 3秒で眠る私はストレス値やばいんだな🤣
職場行きたくない
@digigori_v @MOKAO27863787 知りませんでした😥。てっきり寝つきが良いものと思ってたました💤💤💤。気絶していたとは😱😱
@digigori_v 塾で、眠い自覚全く無いのに気づいたら意識5分くらい飛んでて、それを何回か繰り返してたんだけど、あれってもしかして寝てるんじゃなくて気絶だった?
@digigori_v 桑田と清原は、PL時代は「布団に入って目を閉じて3つ数えれば朝だった」そうです…
@digigori_v 最近寝付きが良いと思ってたら、ただの静かな気絶だったのですか…😨
@digigori_v 布団に入った瞬間寝てるのすごく気持ちいい
@digigori_v 私はストレスで毎日寝れない
@digigori_v 会社のデスクで昼休憩に
5分も経たずに寝てしまうのも
気絶なんかなぁ

なんなら夜よりも寝付きが早い
@digigori_v 終電を待ってて立ちながら寝てしまったようで、起きたら終電発車しちゃったことありました。
気絶だったんですね。
@digigori_v 布団に入って目瞑り3時間〜5時間とか寝付けなかったりするんですが…🥲
気絶の人こんなに多いんだ…良くないとは知りつつ気絶するように寝てみたい
副交感神経を活発にさせるとか体温調整とか色々頑張っても結局寝れなくて1時間睡眠とか徹夜とかになってしまう…
寝不足で疲れてる時ほど眠れない。
@digigori_v 昼寝する時はいつも3分以内に寝ています
@digigori_v 確かにのび太ってあんな学校でいじめられて家族からも怒られてストレス溜まらないわけないよな
@digigori_v 寝付くのに30分かかる自分はどういう…()
@digigori_v 前はなかなか寝れなくて困ってたけど最近はすぐ寝れるようになったって喜んでたのに…
@digigori_v のび太は早寝のプロじゃなくて気絶のプロだっんか
@digigori_v え、そうなんですか?
5分とか当たり前だと思ってました。。。
@digigori_v 信号待ちで
寝落ちするのも気絶ですね🚘
@digigori_v …しかも3時間くらいで意識が戻ってしまうので、結果的に疲れは取れず日中もずっと眠いまま。
@digigori_v へぇ…のび太…大変だな…
@digigori_v 私がきいた話では
人は通常10分程度で寝付くけど
もし15分経っても寝られなかったら
この先1時間も眠れそうにないから
起きていろいろやって、眠くなってから寝た方がいいと
ニュースでみた
@digigori_v マジっすか。自分毎日気絶してたんですか!?
ていうか普通は15分もかかるって、その間何してるんですか? そんなに時間かかってたら(寝れないー)って困らないんです?
@digigori_v そうなんですね🥺
私数時間かかります🥺🥺
スマートウォッチで見ると深い睡眠1~2時間であとは全部浅い睡眠。人間てそんなもんだと思ってたけどちゃうのかしら😭
@digigori_v 5分以内に落ちます私、、😪
@digigori_v 甥っ子(3歳)がこの状態です…
疲れやストレスを、3歳ながら抱えてるんでしょうか…
かなり不安です…
@digigori_v 不眠症の私はむしろ羨ましい…
@digigori_v 私は1分以内です💦この前、テレビで健全ではないと初めて知りました😅
@digigori_v のび太もいろいろ大変なんだな

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です