重ねて言いますが、布団に入ってから5分以内に眠ってしまうのは「 気絶 」とほぼ同じ状態です。寝つくまでに15分前後を要するのが健全。寝つきが早すぎる人は、「 寝ている 」よりも「 静かに気を失っている 」のと同じですよ。疲れやストレスを溜め込みすぎないこと。休日は休みましょう!おはごり!
@digigori_v @MOKAO27863787 知りませんでした😥。てっきり寝つきが良いものと思ってたました💤💤💤。気絶していたとは😱😱
@digigori_v 塾で、眠い自覚全く無いのに気づいたら意識5分くらい飛んでて、それを何回か繰り返してたんだけど、あれってもしかして寝てるんじゃなくて気絶だった?
@digigori_v 終電を待ってて立ちながら寝てしまったようで、起きたら終電発車しちゃったことありました。
気絶だったんですね。
気絶だったんですね。
@digigori_v 布団に入って目瞑り3時間〜5時間とか寝付けなかったりするんですが…🥲
気絶の人こんなに多いんだ…良くないとは知りつつ気絶するように寝てみたい
副交感神経を活発にさせるとか体温調整とか色々頑張っても結局寝れなくて1時間睡眠とか徹夜とかになってしまう…
寝不足で疲れてる時ほど眠れない。
気絶の人こんなに多いんだ…良くないとは知りつつ気絶するように寝てみたい
副交感神経を活発にさせるとか体温調整とか色々頑張っても結局寝れなくて1時間睡眠とか徹夜とかになってしまう…
寝不足で疲れてる時ほど眠れない。
@digigori_v 私がきいた話では
人は通常10分程度で寝付くけど
もし15分経っても寝られなかったら
この先1時間も眠れそうにないから
起きていろいろやって、眠くなってから寝た方がいいと
ニュースでみた
人は通常10分程度で寝付くけど
もし15分経っても寝られなかったら
この先1時間も眠れそうにないから
起きていろいろやって、眠くなってから寝た方がいいと
ニュースでみた
@digigori_v マジっすか。自分毎日気絶してたんですか!?
ていうか普通は15分もかかるって、その間何してるんですか? そんなに時間かかってたら(寝れないー)って困らないんです?
ていうか普通は15分もかかるって、その間何してるんですか? そんなに時間かかってたら(寝れないー)って困らないんです?
根拠あるのかよ