1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:16:22.18 ID:f8nCN74R0
体調どうなった？
元スレ https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1611879382/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:16:47.71 ID:AQ1fV4WQ0
やめとけ
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:16:59.92 ID:/77Q5npZ0
普通やで
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:17:32.22 ID:kNcxBOrgr
減らすのと全面排除を分けて話さんとややこしいぞ
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:19:30.40 ID:CHlcEmIOr
絶対にやめとけ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:19:34.05 ID:Y9Q+yzSx0
血圧上がって再検査食らって面倒だったわ。
二度とやらん。
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:19:34.71 ID:zLkMdcE10
体調変化無かったで
すぐ痩せれて楽やった
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:19:52.34 ID:yX5fdSyAp
体重減ったし体調は変わらんで
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:23:28.78 ID:Kjm24MWl0
ケトやったけど最初少し貧血気味なって３日くらい我慢したら問題なくスルスル痩せたで
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:25:00.16 ID:R+jeLnd50
問題なくするする痩せていった
頭が働かないとかいってるやつは単にカロリー不足や
ちゃんと油飲め
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:25:37.20 ID:1+hHsxg4a
糖質制限失敗する奴は糖質を減らせてないか脂質の摂取が足りないかのどっちか
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:25:39.87 ID:ro3NfzZ+d
トレーニーってなにかしらの基礎疾患持ってる奴多ない？血圧尿酸クレアチニン引っ掛かるやつ多いよな
やっぱたんぱく質があかんのか
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:26:01.62 ID:FQmb3XOC0
髪が抜けまくる
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:27:09.53 ID:mENtbOeod
どう考えても脂質オフのほうがええやろ
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:27:38.94 ID:qK5YTZsi0
そもそも糖分摂り過ぎてた奴が適切なPFCに戻すならそら最高やろ
ケトジェニックはお勧めできんわ
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:29:41.77 ID:JW4MA7JvM
>>23
ケトジェニックなんかビルダーやフィジーカーが最後の絞りに使うもんだしな
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:28:25.74 ID:r2nDFbv00
糖質抑えすぎるとなんかカリカリするようになったりもっと酷いと頭回らんくなったりしてたからそこまではやらないようにしてる
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:28:54.14 ID:JW4MA7JvM
炭水化物抜きに盲信してたけど 気付けば顔色悪くてガサガサ デキモノ荒れまくりでデメリットの方が多かった
結局カロリー制限の方が健康に痩せる
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:30:58.37 ID:5uR8OxwXp
>>26
この時期は誰でもガサガサするんや
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:30:34.54 ID:pBG13YQLa
髪はすぐには抜けない
炭水化物抜き(低糖質)ダイエット続けてると2ヶ月くらいでスパスパ抜けてくる
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:31:13.72 ID:f/hDmeJwa
激ヤセはしないけど
ちょびっと痩せたね
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:31:45.26 ID:IuEI/PLe0
2年後にリバウンドしたわ
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:33:20.01 ID:IGM6Yzna0
いやカロリー制限のほうがええ
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:33:26.86 ID:cEr3xA+ha
夜だけ抜いとるが体重は緩いペースで減ってく
3食炭水化物抜きダイエットしたトッモは痩せたけどめっちゃ老けた
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:35:37.26 ID:HUTNzfkdp
昔少しやってたが食い過ぎない程度に食って運動した方が絶対痩せるわ
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:36:23.07 ID:llhrd26Id
炭水化物取り始めたら一気に戻るから注意が必要や
野菜とタンパク質中心でやってた
特に野菜はたくさん食べないと体臭気になるかもしれん
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:37:06.94 ID:AkMzR6+m0
ワイは炭水化物より脂質制限ダイエットの方が効果あったわ
49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2021/01/29(金) 09:37:14.44 ID:pBMHINJ30
菓子、コンビニ、酒、外食
これ封印するだけでいい
家で飯食ってたらまず太れない
やって自分の体と相談するのが一番
抜きは絶対やめとけ。
半分とか減らすのはいいが。
年齢いってると急激に老ける。