1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:14:02.92 ID:1M0xk1GE0
おしえて
元スレ https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1661285642/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:14:21.00 ID:1M0xk1GE0
今はプロテインだけ飲んでる
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:14:41.79 ID:D99eOOn70
飲んだほうがいいの？と言われたらそら飲んだほうがいいでしょうな
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:15:01.92 ID:1M0xk1GE0
>>3
どれを飲めばええんや？
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:16:22.09 ID:Wm6Ymm5e0
筋肉痛酷いからまたプロテイン飲み始めたわ
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:16:24.85 ID:D99eOOn70
全部飲んだらいいじゃん
効果も飲み方も決まってんだし聞くまでもないだろ
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:17:34.68 ID:1M0xk1GE0
>>6
bccaとeaaは役割一緒って書いてあるんやけど？
さらに調べると意味ないから飲まなくて良いって記事も出てくる
知らんなら無理に書き込まんでええよ😓
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:17:02.14 ID:7aerUl7pd
OKや
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:18:07.62 ID:1M0xk1GE0
>>7
おすすめを教えてくれや
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:24:34.27 ID:7aerUl7pd
>>10
貧乏なワイは山本義徳先生監修のヴァルクスとかいうメーカーのプロテイン飲んでる
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:27:15.49 ID:1M0xk1GE0
>>19
バルクスは割と良い値段して美味しいってイメージや
買った事ないけど！
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:17:46.45 ID:R21DOWgPd
値上がりヤバくない？
あんなん飲めるの富裕層だけやろ
11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:18:24.69 ID:1M0xk1GE0
>>9
1000円くらい上がったよね
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:21:18.84 ID:zPAX9gLi0
プロテインとマルチビタミンだけでええよ
食事で摂れてるならプロテインすらいらん
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:22:47.56 ID:1M0xk1GE0
>>12
サンガツ
マルチビタミン買っとくか
ワイには食事で体重2倍のタンパク質は無理や
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:22:11.01 ID:k/JavNgO0
オキシポロン効くで
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:23:52.20 ID:1M0xk1GE0
>>13
ググったら割と安いし飲み薬やしすげー誘惑されるわw
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:25:25.64 ID:k/JavNgO0
>>17
効果は凄いで
ただし副作用ヤバくてワイは1サイクルしかしてない
2本余ってるから買い取ってほしいわ
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:28:50.58 ID:1M0xk1GE0
>>21
副作用怖いンゴねぇ
今レビュー読んでるけど興味深い
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:23:26.30 ID:1EScIQTKd
ワイ細マッチョ
Eaaもプロテインもビタミン剤も飲んどるけど正直プロテインだけでいい
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:24:31.57 ID:1M0xk1GE0
>>15
プロテイン以外は意味ないっていう奴多いよな
EAA高いし
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:23:27.89 ID:bedMd8Qsd
マルチビタミンとか意味ないぞ
22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:26:35.78 ID:1M0xk1GE0
>>16
意味ないんか…？
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:27:59.11 ID:o9PDcPch0
BCAA飲むと飲まないとじゃ筋肉痛にかなり差があったけど筋トレならどうせパーツと曜日分けてスケジュール組んでるやろ
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:31:09.92 ID:1M0xk1GE0
>>24
筋肉痛軽くなるならええなぁ
ワイは初心者やしBIG3メインとプラスαって感じで全身方やねん
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:30:10.00 ID:BLGbgomQ0
飲んだ方がいいって言ったら飲むんか？
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:32:13.74 ID:1M0xk1GE0
>>28
良い感じのエビデンスがあれば飲むで
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:32:25.63 ID:dzKZee9La
アミノ酸1000mgとかってほんとに意味あるの？
タンパク質1gじゃんっていつも思うんやけど
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2022/08/24(水) 05:29:59.84 ID:1EScIQTKd
結局のとこプロテインも減量中でもなきゃ食べ物で補った方がいいんよな
EAA 必須アミノ酸 ９種類
BCAA 必須アミノ酸 ３種類