食べ物系

( )`Д ´( ) 夜食で食べて美味しいものといえばカツ丼

1: ID:fUYodn380
深夜に食事をとるなら、ごはんの量は軽く1杯までに


夜遅くに食事をとると太りやすいといわれますが、これはとったエネルギーが余るばかりか、22時~深夜2時に、
脂肪の蓄積を促す物質が増えることも一因であることがわかってきました。とはいえ、空腹のままでは安眠も
妨げられます。深夜にとる食事は、ごはんは茶わんに軽く1杯(100g)まで、エネルギーは300~400kcal
を目安にするとよいでしょう。

 今回ご紹介する「簡単ミニ山かけ丼」は、温かいごはんに、漬けマグロ、刻んだ長芋、のりとわざびをのせれば
でき上がり。ゆでた青菜などを添えても一食300kcal程度でととのえられます。



作り方

(1) マグロは混ぜ合わせた a をからめる。長芋はあらくたたき刻む。

(2) 器にごはんを盛り、のりを散らし、(1)とわさびをのせる。

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=69373&from=yolsp
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転載元
スレタイ: ( )`Д ´( ) 夜食で食べて美味しいものといえばカツ丼
スレURL: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1355455744/

4: ID:bDTarINi0
警察署で食べておいしいものと言えばカツ丼

7: ID:kHlghr5o0
牛すじうどんあるいは鍋焼きうどん食べたい

9: ID:kKhwiFbbO
夜食じゃなくて、早朝とかに食べたくなる

10: ID:FpSOJbef0
日本人ならお茶漬け

11: ID:XSmr/yV70
早朝のカツは旨い ロースの脂身が白く透き通ったような感じで
それにタバスコとウスターソースをかけ バターまぶした飯にのっける
喰う それだけ 食後には濃い珈琲を一杯


12: ID:Xt5Fyuwf0
いつでも食いたくなる
カツ丼で半熟はおろか、全く火が通ってないカツ丼は糞だな


14: ID:JbsN0HO00
デブ製造すんの?

16: ID:zAQfz3fkO
カツカレーだろ
サクサクの揚げたてトンカツをサラサラッとカレーで流し込む


35: ID:fQ7jui9j0
カツカレー定食

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17: ID:Dk1RlszJ0
ラーメンじゃダメね?

19: ID:p48xYEIY0
酢か塩

22: ID:/hlRM76eO
マルちゃん天ソバ

23: ID:+c0NEWHp0
面倒だな。
俺は湯を入れずチキンラーメンにかじりつくよ。


24: ID:HxVdL/8r0
夜食はなんでも美味しい
ほんとだよ


25: ID:jksh0pqr0
お粥にすると1杯のご飯で2杯くらい楽しめるからいいよ
麺つゆと鮭かしらすか納豆と万能ねぎ入れるのおすすめ
もう普通飯には戻れない


29: ID:QdP9oy5BO
真夜中は何食っても美味い

30: ID:JbsN0HO00
あんまり美味しいと大量に食ってしまい体調を崩す

32: ID:pPhFuMlTP
俺の茶碗に軽く一杯だと400g位なんだけど

33: ID:Ff6F2BfL0
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34: ID:Zl50zNxP0
夜食でカツ丼はないわ

39: ID:rY0ZzSWR0
2時にこんなスレ立てられたら

40: ID:JFXSW4EL0
かつや、はよ近所にできろよ。
牛丼店3つも要らんねん。


41: ID:UtcmPzs/0
明日とんかつするから明後日カツ丼にしよう

42: ID:1z0DJ4hk0
二郎大ブタダブルヤサイマシマシ

43: ID:+tukUHvL0
今の時期の夜食は豚まんだろ

44: ID:UtcmPzs/0
うちの近所も牛丼屋は吉野家だけでいいわ
すき屋はつぶしてかつやかてんやになってくれー


46: ID:z3XKHxXr0
夜食は天茶だろ 高カロリーなのにサラッといける
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47: ID:zqwzm+OF0
( ´)Д(`)<カツ丼なんておやつれふよお

49: ID:3DiHp7tL0
冬の夜食ならどてら着て食う
鍋焼きうどんが最強


50: ID:UtcmPzs/0
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51: ID:Ff6F2BfL0
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52: ID:V43BOcBy0
分厚いカツ丼にかぶりつきてぇなぁ

55: ID:ZeKuNBu60
木の葉丼たべたい

56: ID:UtcmPzs/0
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59: ID:cT14XUHW0
>>56
トン汁押しかよw


57: ID:ABGgPq9x0
深夜の牛丼屋で食うカレーは2割増しでうまい

60: ID:UlXzvEXj0
素うどんが体と財布に優しい

62: ID:g4fjCqF60
焼きうどん

65: ID:CrFb+7Cw0
(*・∀・)ノc□~ ファミマに行って70円均一のおでん買ってきます。

66: ID:z3XKHxXr0
no title

67: ID:1hepUK8F0
宅配ピザが最高
もっと遅くまでやってて欲しい


68: ID:weV75Hwh0
ヤキソバ

71: ID:5hxHjPr90
最近の夜食は早ゆでマカロニとミックスベジタブルと冷凍肉団子と粉末ポタージュスープで作るよくわからんスープパスタだな。
ミックスベジタブルに同じ大きさで切りそろえたベーコンも入れてくれればいいのに。


72: ID:kiQ1AHhc0
腹減ってきた

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    うああああああああああああやめてくれええええええええ

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ゴミスレまとめてんじゃねーぞボケ

コメント

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