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( )`Д ´( ) 夜食で食べて美味しいものといえばカツ丼

1: ID:fUYodn380

深夜に食事をとるなら、ごはんの量は軽く1杯までに


夜遅くに食事をとると太りやすいといわれますが、これはとったエネルギーが余るばかりか、22時~深夜2時に、
脂肪の蓄積を促す物質が増えることも一因であることがわかってきました。とはいえ、空腹のままでは安眠も
妨げられます。深夜にとる食事は、ごはんは茶わんに軽く1杯(100g)まで、エネルギーは300~400kcal
を目安にするとよいでしょう。

 今回ご紹介する「簡単ミニ山かけ丼」は、温かいごはんに、漬けマグロ、刻んだ長芋、のりとわざびをのせれば
でき上がり。ゆでた青菜などを添えても一食300kcal程度でととのえられます。



作り方

(1) マグロは混ぜ合わせた a をからめる。長芋はあらくたたき刻む。

(2) 器にごはんを盛り、のりを散らし、(1)とわさびをのせる。

http://www.yomidr.yomiuri.co.jp/page.jsp?id=69373&from=yolsp
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転載元
スレタイ: ( )`Д ´( ) 夜食で食べて美味しいものといえばカツ丼
スレURL: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1355455744/

4: ID:bDTarINi0

警察署で食べておいしいものと言えばカツ丼


7: ID:kHlghr5o0

牛すじうどんあるいは鍋焼きうどん食べたい


9: ID:kKhwiFbbO

夜食じゃなくて、早朝とかに食べたくなる


10: ID:FpSOJbef0

日本人ならお茶漬け


11: ID:XSmr/yV70

早朝のカツは旨い ロースの脂身が白く透き通ったような感じで
それにタバスコとウスターソースをかけ バターまぶした飯にのっける
喰う それだけ 食後には濃い珈琲を一杯



12: ID:Xt5Fyuwf0

いつでも食いたくなる
カツ丼で半熟はおろか、全く火が通ってないカツ丼は糞だな



14: ID:JbsN0HO00

デブ製造すんの?


16: ID:zAQfz3fkO

カツカレーだろ
サクサクの揚げたてトンカツをサラサラッとカレーで流し込む



35: ID:fQ7jui9j0

カツカレー定食

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17: ID:Dk1RlszJ0

ラーメンじゃダメね?


19: ID:p48xYEIY0

酢か塩


22: ID:/hlRM76eO

マルちゃん天ソバ


23: ID:+c0NEWHp0

面倒だな。
俺は湯を入れずチキンラーメンにかじりつくよ。



24: ID:HxVdL/8r0

夜食はなんでも美味しい
ほんとだよ



25: ID:jksh0pqr0

お粥にすると1杯のご飯で2杯くらい楽しめるからいいよ
麺つゆと鮭かしらすか納豆と万能ねぎ入れるのおすすめ
もう普通飯には戻れない



29: ID:QdP9oy5BO

真夜中は何食っても美味い


30: ID:JbsN0HO00

あんまり美味しいと大量に食ってしまい体調を崩す


32: ID:pPhFuMlTP

俺の茶碗に軽く一杯だと400g位なんだけど


33: ID:Ff6F2BfL0

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34: ID:Zl50zNxP0

夜食でカツ丼はないわ


39: ID:rY0ZzSWR0

2時にこんなスレ立てられたら


40: ID:JFXSW4EL0

かつや、はよ近所にできろよ。
牛丼店3つも要らんねん。



41: ID:UtcmPzs/0

明日とんかつするから明後日カツ丼にしよう


42: ID:1z0DJ4hk0

二郎大ブタダブルヤサイマシマシ


43: ID:+tukUHvL0

今の時期の夜食は豚まんだろ


44: ID:UtcmPzs/0

うちの近所も牛丼屋は吉野家だけでいいわ
すき屋はつぶしてかつやかてんやになってくれー



46: ID:z3XKHxXr0

夜食は天茶だろ 高カロリーなのにサラッといける
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47: ID:zqwzm+OF0

( ´)Д(`)<カツ丼なんておやつれふよお


49: ID:3DiHp7tL0

冬の夜食ならどてら着て食う
鍋焼きうどんが最強



50: ID:UtcmPzs/0

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51: ID:Ff6F2BfL0

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52: ID:V43BOcBy0

分厚いカツ丼にかぶりつきてぇなぁ


55: ID:ZeKuNBu60

木の葉丼たべたい


56: ID:UtcmPzs/0

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59: ID:cT14XUHW0

>>56
トン汁押しかよw



57: ID:ABGgPq9x0

深夜の牛丼屋で食うカレーは2割増しでうまい


60: ID:UlXzvEXj0

素うどんが体と財布に優しい


62: ID:g4fjCqF60

焼きうどん


65: ID:CrFb+7Cw0

(*・∀・)ノc□~ ファミマに行って70円均一のおでん買ってきます。


66: ID:z3XKHxXr0

no title



67: ID:1hepUK8F0

宅配ピザが最高
もっと遅くまでやってて欲しい



68: ID:weV75Hwh0

ヤキソバ


71: ID:5hxHjPr90

最近の夜食は早ゆでマカロニとミックスベジタブルと冷凍肉団子と粉末ポタージュスープで作るよくわからんスープパスタだな。
ミックスベジタブルに同じ大きさで切りそろえたベーコンも入れてくれればいいのに。



72: ID:kiQ1AHhc0

腹減ってきた


コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZTY0Njc0

    うああああああああああああやめてくれええええええええ

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:OWRmNTA5

    ゴミスレまとめてんじゃねーぞボケ

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