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食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ 

1: ID:yuudM2QJP

2013年に流行るダイエットは!?

2013年2月号のダイエット雑誌FYTTEでは2012年から13年にかけて流行るダイエットが特集されている。

2012年は次から次へとダイエットの流行が変化した。ダンスなどの運動系やロングブレスといった呼吸法、
糖質を控える低炭水化物ダイエットなど一通り試してみた人も多いだろう。

はたして、それらは効果があっただろうか。数多く出回ったダイエットそのものに効果がないとは
言えない。効果が出なかったのは継続できなかったのが原因という人も多いだろう。
なぜ続かなかったのか、は自分に合わなかったと敗因を分析してはいないだろうか。

今年こそダイエットを成功させるために、本当に痩せるダイエットとは何かをFYTTEのダイエット番付でチェックしよう。

http://www.fast-fasting.com/news_SZAOhmjyQ.html




転載元
スレタイ: 食わなきゃ痩せるのは知ってる。でも食欲が止まらないんだ。食欲を殺す方法を教えろ 
スレURL: http://hayabusa3.2ch.net/test/read.cgi/news/1357057334/

2: ID:DJw4Cxny0

胃腸とれ


4: ID:2o4BvXPb0

デブが偉そうに↓


3: ID:R53KLWvk0

no title



5: ID:pFORyoOp0

心配事を増やす


7: ID:UK4sOMa10 BE:857221643-2BP(457)

食ってもカロリーが低いものを食べる。
たとえば、海藻とか魚とか。
猟師で太ってる人はいない。



9: ID:iCjIQ3k10

カロリー帳をつけろ
山パンの600キロなんて毒に見えてくる



10: ID:YCpWMNONO

今年こそは痩せたい


11: ID:ipdyZ9QB0

眠らないと食欲増えるのか・・・


12: ID:1hzfWR/J0

ゆっくりよく噛んで食べれば
自然に食べる量は修正されていく



15: ID:PH2q+x9yO

他に没頭するものをつくる
ご飯食べる暇も惜しむくらいのな



16: ID:DMHykcCd0

それができるならとっくに本をだしてるわ


17: ID:bAIfGgJZ0

食欲減退する薬とか、食感や味は普通の食品なのに消化吸収されない食べ物とか普通に作ればバカ売れだろうな
俺はこれで一財産築く予定だ



27: ID:DJw4Cxny0

>>17
マジレスするともうある
ダイエット食でググレ
10分の一のカロリーのとんこつラーメンは普通に美味かったぞ



18: ID:shGPV1fT0

ずっと寝とけ。痩せるぞ。


19: ID:EH58OqEp0

緊張し続けること


21: ID:jHmPfBXu0

食べる間も惜しんで打ち込む何かを持つことだな


24: ID:FaQ4duZj0

スープ類を先に飲んでゆっくり食べる
少ない食事をこまめに取る



25: ID:GCXm+6a+0

食事の少し前に飴とか甘いもの食って
一時的に血糖値が上がった状態で食事にのぞむと
食欲が抑えられるそうだ



30: ID:RLzjimn+0

実家に居た頃に姉ちゃんが大量に買ったコンニャクラーメンの後始末させられたの思い出した


33: ID:nnLvXx1M0

肉を嫌いになって糖分を取りたくないようになれば太る道理はないな
腹が減っても食べるくらいなら空腹のほうがましって思えるようになればok



41: ID:jZpcR84l0

>>33
糖分絶てるなら肉と油は摂取しても太らんぞ
健康的にはおすすめできないダイエット方法だが



34: ID:reRDP7AHO

空腹を楽しむ


35: ID:Aa7iwfHv0

水、できれば白湯を飲む
よく飲む
それから薄味にしていく
何を食べても味が濃く感じるようになって、食欲が失せてくる



37: ID:jZpcR84l0

日本でデブがモテない理由

食欲すら我慢出来ない人間は全てにおいて優柔不断というイメージがあるから


まぁ正解なんだけど



38: ID:8OvAOlNR0

「ダイエット食」って変な言葉だな。


39: ID:s3i7GmGa0

>>38
基本食べて痩せるものなんてこれっぽっちもないのにな



45: ID:8OvAOlNR0

>>39
英語でダイエットって食事のことでしょ。



40: ID:Madw/Dmm0

タバコ
口寂しいときに間食ではなくタバコを吸うようになる



42: ID:jHmPfBXu0

俺の経験からすると栄養状態が偏ってるとやたら食欲旺盛になって太る
海外でロクなもん食ってないときは味覚も変わったし食欲も半端無くなって10kg太ったけど、
日本帰ってきたら10日くらいで味覚も元に戻って食欲も普通になって体重も半年くらいで元に戻った



46: ID:aFOQMzkv0

運動しろ、食欲が止まらないなら消費して相殺しろ
そんなことも出来ないからハゲなんだよ



コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NWFmNGNi

    「グリーンスムージー」を朝飯にするか、ハラ減ったら飲むようにしてみろ。1日2?飲めるぞ。食前にも飲むといい 詳細は検索しろ

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:M2YxNjM1

    食欲抑制効果のあるファットバーナー使えば一発。アメリカ産なら審査が厳しいから体にもそこまで悪くない。

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NWE5YTIy

    食わないと痩せるんじゃなくて体が衰弱してくんじゃなかろうか痩せたいならバランスよく食って動かんと

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MzY5ZWY0

    テレビの情報だけど消費エネルギーの8割くらいは基礎代謝なんだってだから筋肉増やして基礎代謝上げれば寝てる間にも痩せれるらしい太ももとか背筋はでかいから効率いいと思う

  5. 5 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NGJiZjBj

    食わないで痩せるより、食って痩せるほうが楽だよ

  6. 6 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:Yzc1MmRj

    デブストレス溜まるとやけ食い ガリストレス溜まると食欲が無くなる

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