1: ID:uny8zuHU0
一番有名なエナジードリンクの成分
眠くならない？
眠くならないのはカフェインの効用
カフェイン80mg
コーヒー1杯80～120mg
眠気覚ましはコーヒーの方が上
疲労回復？
アルギニン(アミノ酸)300mg
たんぱく質と見ると0.3g
牛乳1杯7g
アミノ酸になると7000mgｗｗｗｗｗｗ
おっと、ここ詳しくないから細かい突っ込みは要らないぞ
飲んだ瞬間元気になる？それ血糖が急上昇してるだけで、その後急降下するから逆効果
穀物とかから炭水化物を摂れば緩やかに上昇して緩やかに落ちるから身体に良い
糖質27.5g
スティックシュガー9本丸呑みしてるようなもん
身体に良いと思う？
ビタミン系はもう面倒だから省くけど、もちろんたいしたものじゃない
そこで俺が提案しよう
眠くならない？
眠くならないのはカフェインの効用
カフェイン80mg
コーヒー1杯80～120mg
眠気覚ましはコーヒーの方が上
疲労回復？
アルギニン(アミノ酸)300mg
たんぱく質と見ると0.3g
牛乳1杯7g
アミノ酸になると7000mgｗｗｗｗｗｗ
おっと、ここ詳しくないから細かい突っ込みは要らないぞ
飲んだ瞬間元気になる？それ血糖が急上昇してるだけで、その後急降下するから逆効果
穀物とかから炭水化物を摂れば緩やかに上昇して緩やかに落ちるから身体に良い
糖質27.5g
スティックシュガー9本丸呑みしてるようなもん
身体に良いと思う？
ビタミン系はもう面倒だから省くけど、もちろんたいしたものじゃない
そこで俺が提案しよう
転載元
スレタイ： エナジードリンク系に騙されてる奴らは本物の低脳だよなｗｗｗｗｗｗ
スレURL： http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1359945368/
この記事は２ろぐちゃんねるがまとめたものです。
2: ID:X9Ceea/e0
青汁三昧だ
3: ID:dU0l0uvb0
ｰ終了ｰ
4: ID:XXU2BP4s0
おいしいじゃん
5: ID:RQcEhg8O0
終わってた
6: ID:uny8zuHU0
いや、待て提案させろよ
7: ID:FNw3750I0
>>6
青汁三昧で決定しただろ
終了
青汁三昧で決定しただろ
終了
8: ID:tcvSAkRJ0
味以外に何を求めてるんだよ
10: ID:YVVvma8W0
缶のコーヒーなんてカフェイン効かないからな
手軽に糖分とカフェインにタウリンビタミンあたり摂れるのはいい
物なんて食ってる暇ねーんだよ
手軽に糖分とカフェインにタウリンビタミンあたり摂れるのはいい
物なんて食ってる暇ねーんだよ
12: ID:/VMx4+LE0
コーヒーのカフェインって目が覚める”錯覚”だって知ってた？
14: ID:NgZYS+ikO
青汁飲んで彼女ができました
16: ID:wvxo6upn0
プラシーボでガンだって治るんだぜ
17: ID:2UPPutCY0
やる気スイッチなんだよ
効果なんて知らん
効果なんて知らん
19: ID:uny8zuHU0
コーヒーで眠気覚ましは二流
ステマじゃないから名前は伏せるが有名なカフェイン錠剤
1錠25円でカフェイン100mg+ビタミンB系
これに糖質ありのビタミンC飴1粒10円くらい？
これだけでエナジードリンクを楽々上回るし身体にも優しい
まだ眠いならカフェイン錠剤を2錠にするなど調節も楽々
常に持ち歩けて35円でどこでもエナジードリンク以上
200円であんなの飲むよりずっとマシ
ステマじゃないから名前は伏せるが有名なカフェイン錠剤
1錠25円でカフェイン100mg+ビタミンB系
これに糖質ありのビタミンC飴1粒10円くらい？
これだけでエナジードリンクを楽々上回るし身体にも優しい
まだ眠いならカフェイン錠剤を2錠にするなど調節も楽々
常に持ち歩けて35円でどこでもエナジードリンク以上
200円であんなの飲むよりずっとマシ
20: ID:6COeKYEm0
エスタロンモカが2錠あればオケ
21: ID:Hr2BTPxSP
セサミンとかにんにく卵黄みたいな錠剤のはどうなん
26: ID:uny8zuHU0
>>21
あそこらへんは単純なビタミンとか糖質とかカフェインとかじゃないからわからんな
だけどコンビニに売ってるようなやけに広告上手い商品は信用しない方がいい
あそこらへんは単純なビタミンとか糖質とかカフェインとかじゃないからわからんな
だけどコンビニに売ってるようなやけに広告上手い商品は信用しない方がいい
22: ID:uny8zuHU0
そして俺ならここに浮いた金でおにぎりを買う
明らかに腹持ちも良いし血糖値が急激に下がることがないから身体に良い
更に浮いたお金は募金でもしてろプラシーボ野郎ども
明らかに腹持ちも良いし血糖値が急激に下がることがないから身体に良い
更に浮いたお金は募金でもしてろプラシーボ野郎ども
24: ID:1vVxRww20
焙煎しただけのコーヒー豆そのまま食ってる俺勝利
25: ID:pVlYw8eW0
コーヒーより紅茶のがカフェイン多いんだけどな
27: ID:vTYNXFUi0
カフェイン150くらい入ってた気がするけど
モンスターとか
モンスターとか
31: ID:uny8zuHU0
>>27
150も摂取したら大半の人にとって身体に良くないんだよなぁ
常飲していない人には100で充分
150も摂取したら大半の人にとって身体に良くないんだよなぁ
常飲していない人には100で充分
28: ID:cpb5Ujyz0
自分はエスタロンモカは体質のせいか合わない頭痛が酷くなる
29: ID:xVIlh+1jO
カフェインの副作用散瞳とかあるしなー
32: ID:uny8zuHU0
>>29
そういうの気になる人はエナジードリンクも飲まないから別にいいと思う
そういうの気になる人はエナジードリンクも飲まないから別にいいと思う
30: ID:uny8zuHU0
砂糖の摂取によって血糖値が急激に上昇すると、血糖値を下げようとして大量のインシュリ
ンが放出されます。上図の赤線のような、血糖の急激な増減があっと言う間に起こります。そ
れに対してご飯では、青線のようにあまり急激な血糖値の増減がありませんので、少しずつイ
ンシュリンが放出され、ゆっくりともとのレベルに落ち着いていきます。
人間のからだは、ホルモンの命令を酵素が受け取り化学反応を円滑に行って、一定の状態に保
っています。人間はホルモンや酵素を作り出すことができますので、それ自体はあまり重要視
されず、全く減少することがない物質のように思われてきました。しかし現在では、一生に使
える総量がある程度決まっていて、銀行の預金のように引き出すことにより使える量が少しず
つ減っていくと考えられています。
ンが放出されます。上図の赤線のような、血糖の急激な増減があっと言う間に起こります。そ
れに対してご飯では、青線のようにあまり急激な血糖値の増減がありませんので、少しずつイ
ンシュリンが放出され、ゆっくりともとのレベルに落ち着いていきます。
人間のからだは、ホルモンの命令を酵素が受け取り化学反応を円滑に行って、一定の状態に保
っています。人間はホルモンや酵素を作り出すことができますので、それ自体はあまり重要視
されず、全く減少することがない物質のように思われてきました。しかし現在では、一生に使
える総量がある程度決まっていて、銀行の預金のように引き出すことにより使える量が少しず
つ減っていくと考えられています。
34: ID:vTYNXFUi0
あぁ、なんだ、粗食畑の人間か
いや、俺も１日二食間食無しだけどさ
でも、押しつけるものじゃないと思うよ
っていうか、知ってるやつだけ若々しくいられる方が都合がいい
いや、俺も１日二食間食無しだけどさ
でも、押しつけるものじゃないと思うよ
っていうか、知ってるやつだけ若々しくいられる方が都合がいい
37: ID:uny8zuHU0
>>34
騙されてる奴らが多過ぎてね
そんな眠気覚めるってなんならカフェイン含有量見てみろと
騙されてる奴らが多過ぎてね
そんな眠気覚めるってなんならカフェイン含有量見てみろと
35: ID:c1ELtZET0
モンスター系はゴミ
39: ID:D2YuheWR0
シャークって空気だよな コンビニに売ってないし
小さい薬局でたまたま見つけた
小さい薬局でたまたま見つけた
40: ID:uny8zuHU0
ちなみに調べてないがエネルギーゼリー系も恐らくただの砂糖
だとしたら飯にはならない
10秒チャージなんてしたらインシュリン出しまくって糖尿病一直線だろうな
だとしたら飯にはならない
10秒チャージなんてしたらインシュリン出しまくって糖尿病一直線だろうな
46: ID:D2YuheWR0
>>40
俺のエネルギーゼリー飲む？高たんぱくやで？
俺のエネルギーゼリー飲む？高たんぱくやで？
42: ID:z4R8IDOK0
ちょっと違うかもしれないけど
さすがにイチローとかも飲んでるからユンケルとかは効くんだよね？
さすがにイチローとかも飲んでるからユンケルとかは効くんだよね？
50: ID:uny8zuHU0
>>42
知らんが生薬とか結構入ってるんなら効きそう
漢方みたいなものなのかな？
空腹時に漢方飲んだときの効き目は異常
プラシーボ含め
知らんが生薬とか結構入ってるんなら効きそう
漢方みたいなものなのかな？
空腹時に漢方飲んだときの効き目は異常
プラシーボ含め
44: ID:zKwdITyYP
高いけど効果はさておき美味しいから飲んでる
47: ID:zKwdITyYP
プラシーボ効果が主成分
49: ID:sJmO5tXRO
>>1
つまり、コーヒー牛乳が良いってことか
つまり、コーヒー牛乳が良いってことか
51: ID:k+45yEKZ0
栄養ドリンクはどうなの
55: ID:uny8zuHU0
>>51
まずカフェイン量は普通
疲労回復としてはビタミンB群
ここまではまだ許す
だが飲んだ瞬間冴えるのは他と同じく糖質だからダメ
あとタウリンとかは1000mgじゃ実際どうなんだか怪しいレベル
ならタコ食えタコ
まずカフェイン量は普通
疲労回復としてはビタミンB群
ここまではまだ許す
だが飲んだ瞬間冴えるのは他と同じく糖質だからダメ
あとタウリンとかは1000mgじゃ実際どうなんだか怪しいレベル
ならタコ食えタコ
74: ID:ORZ1yqfwO
>>55
タウリンだけなら
３０００とか５０００とかが
マイナーメーカーから３０円とかで飲める
タウリンだけなら
３０００とか５０００とかが
マイナーメーカーから３０円とかで飲める
53: ID:8VZDXzmC0
ごめんなさいモンスターエナジーの味が好きで飲んでるんです
58: ID:uny8zuHU0
>>53
それなら別に構わん
それなら別に構わん
54: ID:nCCL73bs0
キューピーコーワゴールドが最強だから
58: ID:uny8zuHU0
>>54
そこらへんは糖質とカフェインないだけ量を守れば良いと思う
俺はエスファイトをたまに飲んでる
そこらへんは糖質とカフェインないだけ量を守れば良いと思う
俺はエスファイトをたまに飲んでる
56: ID:OanXXxVh0
オロナミンC飲むと元気になるのに
61: ID:uny8zuHU0
>>56
糖質だ
それと炭酸でストレス抜けたりしてるんじゃね
すまんちょい調べたがタウリン1000mgって少なくないかもしれん
ちなみにタウリンは肝臓に効く
疲労は肝臓に溜まるから、タウリンで疲労がとれるってことだねたぶん
糖質だ
それと炭酸でストレス抜けたりしてるんじゃね
すまんちょい調べたがタウリン1000mgって少なくないかもしれん
ちなみにタウリンは肝臓に効く
疲労は肝臓に溜まるから、タウリンで疲労がとれるってことだねたぶん
57: ID:nNpTMOrk0
どうしても便秘な時に飲むとデカい屁が出てスッキリする。
65: ID:uny8zuHU0
>>57
それ炭酸で入れた空気が出てるだけで意味なさそうじゃね？
それ炭酸で入れた空気が出てるだけで意味なさそうじゃね？
60: ID:D2YuheWR0
ノンシュガーのレッドブルって全然売れてないよな
こっちのほうがいいのに
こっちのほうがいいのに
63: ID:zKwdITyYP
>>60
どういう意味でいいんだ？
味がいいのか成分がいいのか
どういう意味でいいんだ？
味がいいのか成分がいいのか
66: ID:D2YuheWR0
>>63
あと味スッキリするぜ！！
あと味スッキリするぜ！！
73: ID:zKwdITyYP
>>66
今度買ってみるわ
今度買ってみるわ
76: ID:uny8zuHU0
>>63
糖質がマイナス成分だから
あと炭酸+砂糖って歯が気になって嫌だわ
糖質がマイナス成分だから
あと炭酸+砂糖って歯が気になって嫌だわ
62: ID:ZOagAk1m0
モンスターのあの量に200円も払ったら寝るのがもったいなくなって頑張れる気がするんだよ
64: ID:enB6ogON0
脂肪肝を治すのにタウリンて効くの？
71: ID:uny8zuHU0
>>64
肥満にも良いらしいがわからんな
でも肝臓中心に結構広く効くみたいだからいいんじゃない？
血糖値も下げるらしいし
食べ物で摂るよりもこれは別で摂った方がよさそう
ドラッグストアに100円でタウリン3000mgの栄養ドリンクとか売ってるしね
肥満にも良いらしいがわからんな
でも肝臓中心に結構広く効くみたいだからいいんじゃない？
血糖値も下げるらしいし
食べ物で摂るよりもこれは別で摂った方がよさそう
ドラッグストアに100円でタウリン3000mgの栄養ドリンクとか売ってるしね
67: ID:k+45yEKZ0
栄養ドリンクは糖質があるからダメってことか
69: ID:anLoj7dSi
まあ、気分ですよ気分
72: ID:V8zYkILB0
？？？「いまなら3000モバコインでエナジードリンクを40本…」
75: ID:D2YuheWR0
結構前にＶＩＰでスレ建ってた紅茶抽出飽和砂糖水溶液ってどうなの？
79: ID:uny8zuHU0
>>75
知らんからググったがこりゃ絶対ダメだろｗｗｗ
知らんからググったがこりゃ絶対ダメだろｗｗｗ
78: ID:enB6ogON0
俺が疲れる原因は肝臓だとはわかってたんだ
痩せりゃいい話なんだけど、無気力状態を治すには脂肪肝をどうにかせにゃって思うんだよな
ちょっと調べてみよう
痩せりゃいい話なんだけど、無気力状態を治すには脂肪肝をどうにかせにゃって思うんだよな
ちょっと調べてみよう
83: ID:enB6ogON0
>>80
( ・ω・) ㌧ 市販されてるのかな？試してみる
( ・ω・) ㌧ 市販されてるのかな？試してみる
90: ID:fYKgwnRB0
>>83
売ってる薬局少ないから気を付けて
市販の肝臓の薬は多分それぐらいしかないよ
個人薬局じゃないと売ってないよ
個人薬局でも売ってないこともあるけど
もしかしたらレバコールって薬も勧められるかもしれないけど
値が張るから財布と相談しようね
売ってる薬局少ないから気を付けて
市販の肝臓の薬は多分それぐらいしかないよ
個人薬局じゃないと売ってないよ
個人薬局でも売ってないこともあるけど
もしかしたらレバコールって薬も勧められるかもしれないけど
値が張るから財布と相談しようね
95: ID:enB6ogON0
>>90
処方じゃない市販薬なら効き目も弱めだと思うから危険というわけでもないと思うんだ
とりあえず楽天だか密林だけでお試しで買ってみるよ
処方じゃない市販薬なら効き目も弱めだと思うから危険というわけでもないと思うんだ
とりあえず楽天だか密林だけでお試しで買ってみるよ
100: ID:fYKgwnRB0
>>95
ミラグレーンはそういうとこでは売ってないと思うよ
というか売ってたら販売をやめるように言われる商品だったはずだよ
ミラグレーンはそういうとこでは売ってないと思うよ
というか売ってたら販売をやめるように言われる商品だったはずだよ
82: ID:uny8zuHU0
>>78
俺なんかの浅すぎる知識じゃ何も言えん
病院行け病院ｗｗ
やる気出すなら朝日を浴びながらのリズム運動がオススメ
ウォーキングとかね
まぁやる気ない人が朝起きてウォーキングできるかって言われると微妙だけど
俺なんかの浅すぎる知識じゃ何も言えん
病院行け病院ｗｗ
やる気出すなら朝日を浴びながらのリズム運動がオススメ
ウォーキングとかね
まぁやる気ない人が朝起きてウォーキングできるかって言われると微妙だけど
84: ID:fYKgwnRB0
>>82
朝の運動は危ないよ
まあ、寝起きすぐじゃなきゃいいけど
朝の運動は危ないよ
まあ、寝起きすぐじゃなきゃいいけど
86: ID:uny8zuHU0
>>84
朝はまず何か口に入れることが重要だと思ってる
まず起きたら一杯の水
あとはクッキーでもなんでも少しエネルギーを入れるべきだね
朝はまず何か口に入れることが重要だと思ってる
まず起きたら一杯の水
あとはクッキーでもなんでも少しエネルギーを入れるべきだね
92: ID:fYKgwnRB0
>>86
そうだね、朝に糖分摂ると頭の冴えが違うね
そうだね、朝に糖分摂ると頭の冴えが違うね
81: ID:QHD8tpnD0
痩せてる奴でアルコール性の脂肪肝は酒をやめれば済む話で
それですぐ脂肪肝は改善するのだが
太ってる奴でアルコールもあまり関係ない脂肪肝の場合はやっかいで
これはもう運動と痩せるしか方法がない
このパターンの脂肪肝はなかなか脂肪が落ちない
それですぐ脂肪肝は改善するのだが
太ってる奴でアルコールもあまり関係ない脂肪肝の場合はやっかいで
これはもう運動と痩せるしか方法がない
このパターンの脂肪肝はなかなか脂肪が落ちない
85: ID:2Kx/Xp7MO
もう水でいいや
88: ID:Y7vt1PWk0
高野豆腐食おうぜ！
93: ID:uny8zuHU0
>>88
いいね
奴はなかなかの戦闘力を持った食品
いいね
奴はなかなかの戦闘力を持った食品
89: ID:l73AvVpc0
レッドブル飲むよりコーラ飲んだ方が元気になるよね
94: ID:fYKgwnRB0
野菜ちゃんと摂ってるよ！って友人が
キャベツ、キュウリ、レタスぐらいしか摂ってなかったのにはﾜﾛﾀ
キャベツ、キュウリ、レタスぐらいしか摂ってなかったのにはﾜﾛﾀ
96: ID:D2YuheWR0
結局一番効いたのはのＮＯ系サプリのエナジーブースターだな
カフェインとジェラナミンで覚醒した
カフェインとジェラナミンで覚醒した
97: ID:uny8zuHU0
あと野菜ジュースに詳しい人いたら教えてほしい
もちろん野菜100%で塩分糖分なしのやつね
濃縮還元が99%だけど、あれってどのくらい栄養抜けてるんだ？
意味がないなんてことはないと思って毎日食前に飲んでるんだけどさ
もちろん野菜100%で塩分糖分なしのやつね
濃縮還元が99%だけど、あれってどのくらい栄養抜けてるんだ？
意味がないなんてことはないと思って毎日食前に飲んでるんだけどさ
101: ID:fYKgwnRB0
>>97
飲んでないよりはマシだと思うけど
ぼくも栄養学は詳しくないです
飲んでないよりはマシだと思うけど
ぼくも栄養学は詳しくないです
103: ID:D2YuheWR0
>>97
ビタミンＣは間違いなくぶっ壊されてる
ビタミンＣは間違いなくぶっ壊されてる
108: ID:3kUuX8c10
>>103
ビタミンCはペットボトル飲料等を飲んでいれば欠乏することはまずない。
ビタミンCはペットボトル飲料等を飲んでいれば欠乏することはまずない。
99: ID:50kj04lw0
コーヒーで眠気覚ましにはならないでしょ
102: ID:VgzJDkSz0
野菜が中国産っていう噂を聞いてから
飲みたい時しか飲まなくなった
飲みたい時しか飲まなくなった
104: ID:fYKgwnRB0
ってか、一般的に眠気覚ましって売ってるけど
眠気を覚ます薬なんてないよね確か
単に倦怠感取ったりするだけだから
説明めんどい
眠気を覚ます薬なんてないよね確か
単に倦怠感取ったりするだけだから
説明めんどい
109: ID:uny8zuHU0
野菜ジュースの簡単に調べた
責任は取らん
熱処理でビタミンCは結構飛ぶ
表記されてるやつは後から足してることが多い
飲みやすさの為に食物繊維減らしてるのもある
ドロドロなら恐らく食物繊維あり
昔より濃縮還元の方法が良くなってて、イメージよりかは悪くない
ビタミンCならアスコルビン酸でも舐めてろってこった
責任は取らん
熱処理でビタミンCは結構飛ぶ
表記されてるやつは後から足してることが多い
飲みやすさの為に食物繊維減らしてるのもある
ドロドロなら恐らく食物繊維あり
昔より濃縮還元の方法が良くなってて、イメージよりかは悪くない
ビタミンCならアスコルビン酸でも舐めてろってこった
111: ID:zN0K+zHVO
スタミナというかやる気を無理矢理引き起こして前借りしてるだけなのよね
112: ID:D2YuheWR0
jack3dがオススメだ 安いからお前ら買えよ
視界がクリアになるぞ
視界がクリアになるぞ
113: ID:uny8zuHU0
厚生労働省が出してるビタミンCの摂取量は80～100mg
水溶性だから一気に摂っても微妙だけど、必要な量としては摂取簡単なんだよなぁ
流れるのを考慮しなけりゃ飴一粒でもいいわけで
水溶性だから一気に摂っても微妙だけど、必要な量としては摂取簡単なんだよなぁ
流れるのを考慮しなけりゃ飴一粒でもいいわけで
114: ID:fYKgwnRB0
まあ、ビタミンCは欠乏することなんてほとんどないよね
ってかビオチンの欠乏症が最近わかってきたみたいですね
ってかビオチンの欠乏症が最近わかってきたみたいですね
118: ID:uny8zuHU0
>>114
詳しく
詳しく
128: ID:fYKgwnRB0
>>118
ビオチンは、ビタミンのくせに今まで体内でも作られるから欠乏することはないと言われてたんだけど
腸内でビオチンを食う細菌だかがいて
それで欠乏すると掌跡膿疱症という病気になるんじゃないかと言ってる先生もいるんです
ちなみに生卵の摂りすぎで欠乏する可能性はあった(1日10個程度)
ビオチンは、ビタミンのくせに今まで体内でも作られるから欠乏することはないと言われてたんだけど
腸内でビオチンを食う細菌だかがいて
それで欠乏すると掌跡膿疱症という病気になるんじゃないかと言ってる先生もいるんです
ちなみに生卵の摂りすぎで欠乏する可能性はあった(1日10個程度)
132: ID:uny8zuHU0
>>128
へぇ
知らなかったな
ビオフェルミンで戦えないかな
へぇ
知らなかったな
ビオフェルミンで戦えないかな
134: ID:fYKgwnRB0
>>132
ビオフェルミンは大腸菌とかだっけ？
それが悪さをするやつの栄養になって逆にだめだとかなんとか
忘れちゃった
ビオフェルミンは大腸菌とかだっけ？
それが悪さをするやつの栄養になって逆にだめだとかなんとか
忘れちゃった
137: ID:uny8zuHU0
>>134
善玉菌だから居てマイナスになることはないんじゃない？
善玉菌だから居てマイナスになることはないんじゃない？
140: ID:fYKgwnRB0
>>137
普段はそうなんだけど、特定の条件下ではダメって感じかな？
詳しくは調べてください教えれるほど覚えてないです
普段はそうなんだけど、特定の条件下ではダメって感じかな？
詳しくは調べてください教えれるほど覚えてないです
115: ID:enB6ogON0
野菜ジュースの存在価値なんて「野菜の代用」と‘思う’だけのものだろ
実際は糖分がスゴイらしいし
実際は糖分がスゴイらしいし
118: ID:uny8zuHU0
>>115
それは野菜の糖だから果糖と同じく良い糖じゃね？
後から砂糖足してるのは論外だけど
それは野菜の糖だから果糖と同じく良い糖じゃね？
後から砂糖足してるのは論外だけど
116: ID:oE57OjOl0
為になるな
一般人はカフェイン100で充分でその辺をめあすに
疲れは肝臓に貯まり肝臓に聞くタウリンが良い
疲労回復としてはビタミンB群の表記をチェック
炭酸はストレスに効く
糖質が多いのは一時的で下降時のだるさもあり糖質でごまかされてはいけない
カフェインの致死量は10g
一般人はカフェイン100で充分でその辺をめあすに
疲れは肝臓に貯まり肝臓に聞くタウリンが良い
疲労回復としてはビタミンB群の表記をチェック
炭酸はストレスに効く
糖質が多いのは一時的で下降時のだるさもあり糖質でごまかされてはいけない
カフェインの致死量は10g
120: ID:uny8zuHU0
>>116
良いまとめ
だが素人の言うことは鵜呑みにしないで、何か実行に移すなら自分で調べてくれな
良いまとめ
だが素人の言うことは鵜呑みにしないで、何か実行に移すなら自分で調べてくれな
121: ID:fYKgwnRB0
>>116
カフェインの致死量そんなに多いのか
一回200で1日500が上限なのにね！
カフェインの致死量そんなに多いのか
一回200で1日500が上限なのにね！
119: ID:50kj04lw0
野菜ジュースは体にいいかもしれないおいしいジュースと考えてる
122: ID:uny8zuHU0
一般的な成人で1時間以内に 6.5 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は約半数が、3時間以内に 17 mg/kg 以上のカフェインを摂取した場合は 100 % の確率で急性症状を発症する。
だとさ
だとさ
125: ID:3kUuX8c10
>>122
アメリカかなんかで子供がエナジードリンク飲んで死んだだかなんだかあったよね。
隠れてるだけで結構多いんじゃないのかな？
アメリカかなんかで子供がエナジードリンク飲んで死んだだかなんだかあったよね。
隠れてるだけで結構多いんじゃないのかな？
129: ID:oE57OjOl0
>>122
60kgの男性は一時間以内に390ｍｇ以上は50％で危険って事か？
60kgの男性は一時間以内に390ｍｇ以上は50％で危険って事か？
132: ID:uny8zuHU0
>>129
続き
後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺症をきたさない）。
カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。カフェインを分解する酵素
（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。
また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。
続き
後者の場合、重症になる確率が高い。ただしこの症状は一時的に起きるものであり、麻薬や覚醒剤のように不可逆性ではない（後遺症をきたさない）。
カフェインが体内から分解・代謝され、効力を失えば症状は改善する。ただし、神経圧迫による視覚異常や聴覚異常は確認されている。カフェインを分解する酵素
（CYP1A2やモノアミン酸化酵素）を阻害する薬物などと併用した場合、カフェインの代謝が遅れ、症状が長引いたり悪化することがある。
また、200 mg/kg 以上摂取した場合は最悪、死に至る可能性がある。
123: ID:zN0K+zHVO
最近の野菜ジュースはむしろ食物繊維をアピールしてる
ビタミンはもうインフレしてるから食物繊維を取れちゃうアピール
でも比較対象がレタスだったりと実に汚い
ビタミンはもうインフレしてるから食物繊維を取れちゃうアピール
でも比較対象がレタスだったりと実に汚い
126: ID:oE57OjOl0
夜の仕事で眠気は天敵だから為になったわ
エスタロンモカっての買ってみようかな
エスタロンモカっての買ってみようかな
130: ID:3kUuX8c10
>>126
コーヒーでも飲め。
不思議なのはコーヒーの香り嗅いだだけで頭がはっきりするんだよな
人間の体っていい加減だよなとつくづく思う
コーヒーでも飲め。
不思議なのはコーヒーの香り嗅いだだけで頭がはっきりするんだよな
人間の体っていい加減だよなとつくづく思う
135: ID:uny8zuHU0
あとカフェインや栄養剤よりも、俺が一番推したいのはビオフェルミンとかの乳酸菌錠剤
風邪とかの抵抗力って70%か80%が腸で決まるとかなんちゃら
そこでビオフェルミンを飲んでれば腸が健康になるから風邪も引きにくい
身体全体のバランスも良くなる
そして薬でもないからマイナス成分はないと思うたぶん恐らく
俺は常飲し始めてから全く体調が崩れん
風邪とかの抵抗力って70%か80%が腸で決まるとかなんちゃら
そこでビオフェルミンを飲んでれば腸が健康になるから風邪も引きにくい
身体全体のバランスも良くなる
そして薬でもないからマイナス成分はないと思うたぶん恐らく
俺は常飲し始めてから全く体調が崩れん
139: ID:fYKgwnRB0
>>135
風邪には腸が～ってのは初めて聞いた
あとで調べてみよう
風邪ひいた時は胃を温めるのもいいですよ
神経だかが温まって他の臓器も温まるとかなんとか
風邪には腸が～ってのは初めて聞いた
あとで調べてみよう
風邪ひいた時は胃を温めるのもいいですよ
神経だかが温まって他の臓器も温まるとかなんとか
141: ID:uny8zuHU0
>>139
そうなのか
白湯好きだからしょっちゅう飲んでるのがいいかも
そうなのか
白湯好きだからしょっちゅう飲んでるのがいいかも
142: ID:fYKgwnRB0
>>141
あれ？お前かなり前にどっかのスレで会った？
漢方系のスレか健康系のスレで
一年以上ぐらい
あれ？お前かなり前にどっかのスレで会った？
漢方系のスレか健康系のスレで
一年以上ぐらい
144: ID:uny8zuHU0
>>142
どうだろ
そういうのは好きだけどね
ちなみに俺の趣味は白湯を飲んで散歩して銭湯に行くことという老人趣味
どうだろ
そういうのは好きだけどね
ちなみに俺の趣味は白湯を飲んで散歩して銭湯に行くことという老人趣味
145: ID:D2YuheWR0
>>144
温泉行くと疲れるんだけどなぜだ
温泉行くと疲れるんだけどなぜだ
146: ID:fYKgwnRB0
>>145
長風呂すぎることはない？
移動距離長すぎとか
長風呂すぎることはない？
移動距離長すぎとか
148: ID:uny8zuHU0
>>145
血流の状態としては運動してるときと変わらないからじゃない？
血液を流して固まってる筋肉をほぐすところまでは完全に疲労回復
その先長く入るのは回復としてならあまり良くない気もする
血液ガンガン流すのもエネルギー使うしね
血流の状態としては運動してるときと変わらないからじゃない？
血液を流して固まってる筋肉をほぐすところまでは完全に疲労回復
その先長く入るのは回復としてならあまり良くない気もする
血液ガンガン流すのもエネルギー使うしね
150: ID:fYKgwnRB0
ってか詳しくないんだけど
サウナと水風呂の往復っていいものなの？
サウナと水風呂の往復っていいものなの？
152: ID:uny8zuHU0
>>150
自律神経が整うらしいから良いと思う
あと血流のポンプが強くなるから疲労回復に良いんだとさ
自律神経が整うらしいから良いと思う
あと血流のポンプが強くなるから疲労回復に良いんだとさ
153: ID:fYKgwnRB0
>>152
へーそうなんだ
サウナは好きだけど水風呂は嫌いなんだよなぁ
へーそうなんだ
サウナは好きだけど水風呂は嫌いなんだよなぁ
151: ID:lgzAK3N+0
そんなこと言われてもモンスターエナジー美味いんや
154: ID:uny8zuHU0
そういや全然知らないけどサウナで頭温め過ぎるのはどうなんだろう
あまり良いイメージはないな
あまり良いイメージはないな
155: ID:q1wgnA/G0
>>1の理屈でいくと、色んな飲み物飲みまくってお腹たぷたぷ
156: ID:uny8zuHU0
>>155
エナジードリンク飲むならカフェイン錠剤とビタミンC飴でも舐めてろってこった
エナジードリンク飲むならカフェイン錠剤とビタミンC飴でも舐めてろってこった
157: ID:N8MBZhkt0
でさ、夜勤明けで直ぐにねと疲れを取る手っ取り早い方法ってなんなんだよ
159: ID:fYKgwnRB0
>>157
ねる
ねる
161: ID:uny8zuHU0
>>157
自律訓練方オススメ
一回取得したら一生使える
ぱっと見宗教系に見えるかもしれんが、ドイツの精神科医が提唱してるちゃんとしたトレーニング(?)だよ
寝ながらやれば睡眠に入るのも早いし、短時間での回復はすごい
自律訓練方オススメ
一回取得したら一生使える
ぱっと見宗教系に見えるかもしれんが、ドイツの精神科医が提唱してるちゃんとしたトレーニング(?)だよ
寝ながらやれば睡眠に入るのも早いし、短時間での回復はすごい
158: ID:uny8zuHU0
さて、こってりぎっとりラーメンでも食べてくるかな
160: ID:D2YuheWR0
体に悪いものほど美味いんだよな
162: ID:fYKgwnRB0
>>160
あー、ゴオウとかくそまずいしな
あー、ゴオウとかくそまずいしな
163: ID:uny8zuHU0
ちなみに自律訓練法の順番とか内容とか意味わからんように見えるけど、よくよく考えると身体の力を完全に抜ける順番になってるんだよね
身体を回復させる最高の状態に合理的に上手く持っていけるようになってる
身体を回復させる最高の状態に合理的に上手く持っていけるようになってる
164: ID:IqNe6gxn0
エナジードリンク系は美味いから飲むやつもなかにはある
あ、モンスターはいりません
あ、モンスターはいりません
165: ID:LHkMzSZw0
俺が論破してやるよ
・コーヒー→刺激が足りないから効いてる気がしない
・牛乳→身体に沁みないから効いてる気がしない
・その他→なんか直感的に効いてる気がしない
よってエナジードリンク最強
・コーヒー→刺激が足りないから効いてる気がしない
・牛乳→身体に沁みないから効いてる気がしない
・その他→なんか直感的に効いてる気がしない
よってエナジードリンク最強
166: ID:fYKgwnRB0
>>165
すげえ！
エナジードリンコが最強だな！
すげえ！
エナジードリンコが最強だな！
>>1が低能、というか無能だったというオチか
1はどこの栄養専門学校の低能だよ。そもそも誰が何飲もうが知ったこっちゃねーわ。俺はリポDの味が好きで飲んでんだよ。
分かりにくい
最近エナジードリンクの美味しさに目覚めた
何故知識もないくせにスレを立てた上に語ってしまうのか憶測でレスしてしまうのか
スタドリの方が欲しい