1: ID:pwx/YW070
今すぐ寝たいんです！
3: ID:aKZ7OLgz0
うるせー寝ろ
転載元
スレタイ： すぐ寝れる方法教えろください
スレURL： http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1366816430/
この記事は２ろぐちゃんねるがまとめたものです。
4: ID:aKrC0+ncT
とりあえずパソコン消せハゲ
8: ID:pwx/YW070
>>4
携帯で書き込んでます！
携帯で書き込んでます！
5: ID:JqOv16a60
たまねぎたべる
13: ID:pwx/YW070
>>5
たまねぎがないんです！
たまねぎがないんです！
6: ID:Qz8xKj8A0
だまって寝ろ
7: ID:DdjgWEVq0
俺がワンパンで意識飛ばしてやんよ
13: ID:pwx/YW070
>>7
お願いします！
お願いします！
9: ID:hOs3bay/P
わりとマジで昼はちゃんと動け
17: ID:pwx/YW070
>>9
今できることでお願いします！
今できることでお願いします！
11: ID:8F1SP1+90
仕事してればいやおうにも
15: ID:fbSLejrH0
便器に顔つっこむと安心して寝れるってばっちゃがいってた
28: ID:pwx/YW070
>>15
臭くて無理でした！
臭くて無理でした！
29: ID:OEzmP3/80
>>15
ばっちゃばちゃってかｗｗｗｗ
ばっちゃばちゃってかｗｗｗｗ
75: ID:btWCFJD20
先生、>>29がなんか言ってます！
81: ID:pwx/YW070
>>75
わろたｗｗｗｗｗｗｗ
わろたｗｗｗｗｗｗｗ
16: ID:zbNiuKIm0
ひたすら曲聞く同じ曲
18: ID:JZtIw7gu0
横になったらすぐ寝れる
20: ID:sY3CAoB3P
携帯の画面明度一番暗くしてwikipediaのこむつかしいページをひたすら読む
35: ID:pwx/YW070
>>20
携帯重くてウィキ開けないです！
携帯重くてウィキ開けないです！
24: ID:jsS9bwqm0
まず息を止めます
25: ID:lXfgw8nH0
焼酎ガブ飲み
27: ID:WEaytYYn0
座禅
31: ID:pgbqeN9U0
俺なんか今日5時起きだぞ
肉体労働なんだぞ。でも寝れねーんだぞ。クソが死にたい
肉体労働なんだぞ。でも寝れねーんだぞ。クソが死にたい
38: ID:pwx/YW070
>>31
頑張ってください！
頑張ってください！
32: ID:1Wb2Mm240
親指をおしゃぶりにしてみろ、びっくりするぐらい落ち着くぞ
38: ID:pwx/YW070
>>32
落ち着いたけど眠くならないです！
落ち着いたけど眠くならないです！
33: ID:QBU2WWmTP
目を閉じてまず深呼吸する
次に今日あった悪いことを思い出す
な？
次に今日あった悪いことを思い出す
な？
42: ID:pwx/YW070
>>33
もうこれ以上考えたくないです！
死にたくなってきました！
もうこれ以上考えたくないです！
死にたくなってきました！
37: ID:TWSsgWvv0
とりあえず寝なきゃって考えはやめろ
40: ID:QNdi5bNU0
睡眠薬飲め
42: ID:pwx/YW070
>>40
睡眠薬ちょうどきらしてて！
睡眠薬ちょうどきらしてて！
41: ID:I3vbPmDC0
酸っぱいもの食べると眠くなるって言うから酢を飲め
43: ID:pwx/YW070
>>41
酢を飲むのはちょっと！
酢を飲むのはちょっと！
44: ID:wVQRzUZ20
やばい今横になったら寝る
っていうくらい眠い時に布団にはいる
っていうくらい眠い時に布団にはいる
46: ID:pwx/YW070
>>44
今寝たいんです！
今寝たいんです！
45: ID:eXNxol4a0
俺の場合本読むと眠くなる
47: ID:pwx/YW070
>>45
本読んでても寝れなかったです！
本読んでても寝れなかったです！
48: ID:HICfJ4fj0
ワリバシで両目を刺せ
52: ID:pwx/YW070
>>48
痛いです！
痛いです！
50: ID:dU6/Swx/0
電気付けたまま音楽流したままなど睡眠にいい環境と逆の環境にして
ベッドに入ってまったりしてるとと脳が疲れてそのまま寝れる
ベッドに入ってまったりしてるとと脳が疲れてそのまま寝れる
54: ID:pwx/YW070
>>50
ありがたや！やってみる
他にないか
ありがたや！やってみる
他にないか
51: ID:JZtIw7gu0
2chみるのやめて目をつぶる
56: ID:pwx/YW070
>>51
瞑っても寝れないです！
瞑っても寝れないです！
55: ID:pSX/1wXJ0
ラジオつけて何も考えずラジオに集中しろ、携帯やめろ
58: ID:pwx/YW070
>>55
やってみます！ありがと
やってみます！ありがと
60: ID:0/ImoKjj0
眠剤を度数高い酒で飲めば
65: ID:pwx/YW070
>>60
酒は無理です！
酒は無理です！
63: ID:HICfJ4fj0
自分が嫌われてること気付いてる？
68: ID:pwx/YW070
>>63
ガチで死にたくなってくるぼでやめてください！
ガチで死にたくなってくるぼでやめてください！
66: ID:sVqHLBYm0
今降ってる雨の雨だれきいてろ
72: ID:pwx/YW070
>>66
時計の音しか聞こえませんでした！
時計の音しか聞こえませんでした！
67: ID:1GjNBCkR0
手に意識を集中すると手がポカポカ40度くらいになるの知ってるか？
それの足版をやると眠れるやってる途中で夢の世界
それの足版をやると眠れるやってる途中で夢の世界
72: ID:pwx/YW070
>>67
おお！知らなかったです！やってみます！
おお！知らなかったです！やってみます！
69: ID:KbHd19py0
なるべく息を止めるよう頑張る
最初はキツいが脳の酸素が減ってくると急に眠たくなってくる
最初はキツいが脳の酸素が減ってくると急に眠たくなってくる
76: ID:pwx/YW070
>>69
苦しいけど頑張ります！
苦しいけど頑張ります！
70: ID:h31VLXFQ0
布団入ってボーッとしてりゃ寝るだろ
76: ID:pwx/YW070
>>70
寝れないから聞いてるんです！
寝れないから聞いてるんです！
71: ID:qlCr7V1L0
音フェチかASMR系の動画を観る
78: ID:pwx/YW070
>>71
やってみます！
やってみます！
73: ID:IfHe/Ix20
寝る→寝られる
78: ID:pwx/YW070
>>73
あら
あら
74: ID:KsyqWHPK0
マジレスすると携帯を離れたところに置いて寝ると朝の目覚めがスッキリ
79: ID:pwx/YW070
>>74
これはなんか良さそう！
あとでやってみます！
これはなんか良さそう！
あとでやってみます！
77: ID:CjcfdCkA0
瞑想すれば一発よ
81: ID:pwx/YW070
>>77
んー、無理なんです！
んー、無理なんです！
80: ID:CryJLjZY0
耳栓しろ
83: ID:pwx/YW070
>>80
耳栓ないんです..！
耳栓ないんです..！
82: ID:IfHe/Ix20
「寝る」っていう動詞は下一段活用だから、接続される助動詞は「られる」な
「れる」は基本的には五段活用の動詞のみ（サ行変格活用もおｋ）
未然形であるから、「寝られる」だ
わかったか
「れる」は基本的には五段活用の動詞のみ（サ行変格活用もおｋ）
未然形であるから、「寝られる」だ
わかったか
84: ID:w+oj+Y4r0
>>82
それ、最近は違ってきてるらしーよ
それ、最近は違ってきてるらしーよ
87: ID:pwx/YW070
>>82
ほー！難しいくてよくわからんけど
なんとなくわかったような気がします！
ありがとうございます！
ほー！難しいくてよくわからんけど
なんとなくわかったような気がします！
ありがとうございます！
85: ID:xnHXOPNJ0
ストレッチ
88: ID:pwx/YW070
>>85
ストレッチですか！
してきます！
ストレッチですか！
してきます！
90: ID:tXlf7jki0
住所教えろ
俺が寝かしつけてやる
俺が寝かしつけてやる
92: ID:pwx/YW070
>>90
すっごい来てほしいですけど
住所晒すのはさすがに無理です！
すっごい来てほしいですけど
住所晒すのはさすがに無理です！
91: ID:IlMVbk200
楽しい妄想
94: ID:pwx/YW070
>>91
楽しい妄想ですか！
なんか死にたくなってきます！
楽しい妄想ですか！
なんか死にたくなってきます！
93: ID:6E0v1wRg0
超吸収脳波枕を検索購入する
猛反発睡眠障害マットレスを買う
猛反発睡眠障害マットレスを買う
95: ID:pwx/YW070
>>93
すっごいかっこいい名前ですね！
調べてきます！ありがと
すっごいかっこいい名前ですね！
調べてきます！ありがと
99: ID:pwx/YW070
ねれないねれない言ってるうちにもう2時前ですね！
100: ID:B/83my3OP
ま ず 全 レ ス を や め ろ
102: ID:pwx/YW070
>>100
ごめんなさい！
ついみんなにレスしてあげたくなっちゃって！
ごめんなさい！
ついみんなにレスしてあげたくなっちゃって！
104: ID:pwx/YW070
おまいらさんはどうやっていつも眠りについているのですか？!
120: ID:6E0v1wRg0
>>104
太陽が出たら起きて沈んだら寝る
基本、これに合わせるために徹夜
起きる時間を重視しないと意味なし
太陽が出たら起きて沈んだら寝る
基本、これに合わせるために徹夜
起きる時間を重視しないと意味なし
121: ID:pwx/YW070
>>120
確かに基本ってこれですね！
基本を忘れてましたありがとう！
確かに基本ってこれですね！
基本を忘れてましたありがとう！
109: ID:B/83my3OP
ニコ動でつまらないゲーム実況見てれば眠くなるよ
111: ID:pwx/YW070
>>109
そういう感じのいい実況者さん居ますか？!
そういう感じのいい実況者さん居ますか？!
113: ID:B/83my3OP
おやすみzzz
115: ID:pwx/YW070
>>113
このスレつまらなさすぎて眠たくなるとかやめてくださいよー！
このスレつまらなさすぎて眠たくなるとかやめてくださいよー！
114: ID:bx1fM73Z0
まずネットを切断して
音楽聴きつつ横になる
もしくは疲れるまでゲーム
音楽聴きつつ横になる
もしくは疲れるまでゲーム
116: ID:pwx/YW070
>>114
それいいですね！
太鼓の達人でもやってきます！
それいいですね！
太鼓の達人でもやってきます！
119: ID:bx1fM73Z0
眠気があるなら横になった方が良いし
どんなに努力しても眠れないならあきらめて起きたほうがましという意味
どんなに努力しても眠れないならあきらめて起きたほうがましという意味
121: ID:pwx/YW070
>>119
ほー！わかりました！
ほー！わかりました！
117: ID:uJ4Vu7490
すぐは無理、準備が必要
寝る30分前には部屋を暗くして体を少し冷やすといい
寝る30分前には部屋を暗くして体を少し冷やすといい
118: ID:pwx/YW070
>>117
布団は入っていない方がいいってことですね！わかりました！
布団は入っていない方がいいってことですね！わかりました！
122: ID:coPgJfZ50
睡眠薬は何飲んでるの？
123: ID:pwx/YW070
>>122
睡眠薬は飲んでないです！
睡眠薬は飲んでないです！
125: ID:coPgJfZ50
>>123
自己暗示って結構効くよ
枕元にこの絵を眺めたら俺は安眠できる！
この本を読めば安眠できる！
みたいな、何か習慣を作るんだ
それを実行しなよ
寝る前にハーブティーを飲むとかでもいい
何かしらの儀式をつくること
あと
寝る１時間前にはＰＣ見るな、ケータイも見るな
自己暗示って結構効くよ
枕元にこの絵を眺めたら俺は安眠できる！
この本を読めば安眠できる！
みたいな、何か習慣を作るんだ
それを実行しなよ
寝る前にハーブティーを飲むとかでもいい
何かしらの儀式をつくること
あと
寝る１時間前にはＰＣ見るな、ケータイも見るな
129: ID:pwx/YW070
>>125
すっごいためになりました！
儀式ですね！おもしろそうです！
あー、いっつも見ちゃってますね！気をつけます！ありがとう！
すっごいためになりました！
儀式ですね！おもしろそうです！
あー、いっつも見ちゃってますね！気をつけます！ありがとう！
133: ID:coPgJfZ50
>>129
あとはアロマオイルがマジでおススメ
枕元に一滴たらしてみなよ
香りはラベンダーにしなよ
お香はダメだぞ煙は良くないし、火事になるから
素晴らしい睡眠がえらえますように
あとはアロマオイルがマジでおススメ
枕元に一滴たらしてみなよ
香りはラベンダーにしなよ
お香はダメだぞ煙は良くないし、火事になるから
素晴らしい睡眠がえらえますように
136: ID:pwx/YW070
>>133
アロマオイルとかそんなお洒落なものないので今日はできないですけどまた買ってきます！ラベンダーですね！
最後の一行イケメン過ぎ濡れた
アロマオイルとかそんなお洒落なものないので今日はできないですけどまた買ってきます！ラベンダーですね！
最後の一行イケメン過ぎ濡れた
124: ID:o8aeg9Hk0
眠くなるまで読書
126: ID:pwx/YW070
>>124
たまにやるけど全然眠くならないのでやめちゃいました！
たまにやるけど全然眠くならないのでやめちゃいました！
127: ID:o8aeg9Hk0
寝たい寝たいって思ってるから寝れなくなる
他のことに集中しろ
他のことに集中しろ
132: ID:pwx/YW070
>>127
ほー！
やってみます！ありがと！
ほー！
やってみます！ありがと！
130: ID:h/kYJwOu0
マジレスすると口を開けて寝る
ヨダレが垂れるけどたらしっぱにしとけ
寝返りはうたない
寝返りって結構筋肉使うのか目が冴える
全身の力を抜いていく
腕肩首腰股足みたいに順番にな
リラックスしてるつもりでも案外力が入ってるもの
この３っつ大事
ヨダレが垂れるけどたらしっぱにしとけ
寝返りはうたない
寝返りって結構筋肉使うのか目が冴える
全身の力を抜いていく
腕肩首腰股足みたいに順番にな
リラックスしてるつもりでも案外力が入ってるもの
この３っつ大事
134: ID:pwx/YW070
>>130
メモっておきます！
ヨダレ垂らしっぱは朝大変かもですね！
ありがとうございます！
メモっておきます！
ヨダレ垂らしっぱは朝大変かもですね！
ありがとうございます！
137: ID:pwx/YW070
こんなクソみたいな質問にみんなこたえてくれてありがとう！色々勉強になった！
全部見返して試して寝ます！
おまいらさんも早く寝ろよ！
じゃあおやすみいいいいい！！！！！！
全部見返して試して寝ます！
おまいらさんも早く寝ろよ！
じゃあおやすみいいいいい！！！！！！
1001：名無しさん＠２ろぐちゃんねる：2012/00/20(？) 00:00:00.00 ID:0
脳が発達してる(≒知能が高い)人ほど睡眠時間が短いらしい…
お前ら高級な枕に変えてみろ、快眠すぎて捗るぞ
「寝不足だと体重は減らない。ダイエットは睡眠がカギ」
不眠症のやつちょっとこい
隣の家のエコキュートから発生する低周波で不眠症に…
【宇宙】ちょっと眠れんくなったし、宇宙とは何かについて教えてくれ
無料ギャルゲ、ハマりすぎてワロタｗｗｗｗｗｗｗ
お前ら高級な枕に変えてみろ、快眠すぎて捗るぞ
「寝不足だと体重は減らない。ダイエットは睡眠がカギ」
不眠症のやつちょっとこい
隣の家のエコキュートから発生する低周波で不眠症に…
【宇宙】ちょっと眠れんくなったし、宇宙とは何かについて教えてくれ
無料ギャルゲ、ハマりすぎてワロタｗｗｗｗｗｗｗ
別に寝なくてもいいじゃん！ってマジで開き直るその後、さて何しよっかなー？あれ？したいことそんなに無いし今からできることあんまりないか…って思う次にできそうじゃないけどやってみたいことを考えるいつの間にか寝てる
別に寝なくてもいいじゃん！ってマジで開き直るその後、さて何しよっかなー？あれ？したいことそんなに無いし今からできることあんまりないか…って思う次にできそうじゃないけどやってみたいことを考えるいつの間にか寝てる
深く考え事してたり寝れないと思うと寝れないからどうでも良いこと考えるのがおすすめ俺はスーファミのBボタンを頭でイメージしてると寝付きが良い
深く考え事してたり寝れないと思うと寝れないからどうでも良いこと考えるのがおすすめ俺はスーファミのBボタンを頭でイメージしてると寝付きが良い
寝れるコツ!!!1：仰向けの大の字に寝る2：まず右手がゆっくり沈んでいくのをイマジネーション3：左手も同様4：右足も同様5：左足も同様かな？？？？役に立つといいですね…
寝れるコツ!!!1：仰向けの大の字に寝る2：まず右手がゆっくり沈んでいくのをイマジネーション3：左手も同様4：右足も同様5：左足も同様かな？？？？役に立つといいですね…
しこる
しこる
目を半開き開いてるか閉じてるかの境目くらいにすると目が疲れて勝手に寝てることが多い
目を半開き開いてるか閉じてるかの境目くらいにすると目が疲れて勝手に寝てることが多い
教科書読む。
教科書読む。
寝れない…
寝れない…
寝れないっす。寝る気もないです。とりあえず2ch見る。
寝れないっす。寝る気もないです。とりあえず2ch見る。
??????????????????????????????????????????????????????????????????
??????????????????????????????????????????????????????????????????
お腹に右手で1,2,3,4…8まで書いていく。その時は、できるだけゆっくりする。左手はできるだけお腹からとうざける。手をゆっくり動かすことでだんだん眠くなる。
お腹に右手で1,2,3,4…8まで書いていく。その時は、できるだけゆっくりする。左手はできるだけお腹からとうざける。手をゆっくり動かすことでだんだん眠くなる。
死にたくなるなら死ねよ
死にたくなるなら死ねよ
あ
あ
最後の手段は眠くなるまでゲーム、マンガ、テレビ、パソコンしてる俺は２、３時で寝れる
最後の手段は眠くなるまでゲーム、マンガ、テレビ、パソコンしてる俺は２、３時で寝れる
結構いいよ気持ちよくなって眠くなるまあ、俺の場合すぐ眠気覚めてそのまま朝ってことが多いけどなｗ
結構いいよ気持ちよくなって眠くなるまあ、俺の場合すぐ眠気覚めてそのまま朝ってことが多いけどなｗ
あ
あ
>>1がなんか可愛い
>>1がなんか可愛い