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ジャンプスクワット300回やった結果wwwwww

1: ID:mtyYdREL0

翌日全く起き上がれなくなった・・・

2週間経ってもまともに歩けないんがこれってケガしてる?



4: ID:nEo2G3jE0

膝やってるな


8: ID:k2FRb7530

>>4
膝は手術もしてるほどボロボロなのだった

でも今回は筋肉がやばい感じ
極度の筋肉痛が2週間以上治らん






転載元
スレタイ: ジャンプスクワット300回やった結果wwwwww
スレURL: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1366987845/

この記事は2ろぐちゃんねるがまとめたものです。
6: ID:Ci2Yi9HR0

年ですね

筋肉ズタズタになってるんだろ



9: ID:k2FRb7530

>>6
まだ25歳だから・・・



7: ID:L3Nv+29s0

ジャンスクは膝痛める


9: ID:k2FRb7530

>>7
ですよねー
なんでこんなことしたんだか・・・



10: ID:L3Nv+29s0

それ肉離れ


12: ID:k2FRb7530

>>10
oh・・・

ハムスト以外肉離れ経験したことなかったからわからんかった

どうしたらいいんだ・・・



11: ID:yJe7sYx20

俺の友人にスクワットやらせてみたんだよ
そしたら1000回やってさww
一週間ぐらい痛がってたよww



13: ID:k2FRb7530

>>11
1000回は人間の限界超えてるだろ・・・



17: ID:GlR5uugEO

俺もまさか1000回もできるなんて思わなかったんだよww
あれ続けるリズムがあるんだねww



23: ID:3sUWGKLG0

>>17
俺も途中から感覚が麻痺して300回いけたけどさすがに1000回は体が勝手に止まっちまうと思うの



14: ID:ilPHU4Zo0

疲労骨折


19: ID:3sUWGKLG0

>>14
疲労骨折してるんか?
もう2週間前で多少ましにはなってきたんだが・・・



15: ID:Kh8GTEbq0

何故そんな無茶をしたんだ・・・
自分の限界ぐらい把握しとけよ



21: ID:3sUWGKLG0

>>15
やってる最中って夢中になるだろ?
実際その日は普通に歩いて帰れたし
次の日筋肉痛にはなるだろうと思ったがさすがにここまでとは・・・



16: ID:nEo2G3jE0

冷やす動かさない病院行く


21: ID:3sUWGKLG0

>>16
2週間経ってるけどいいの?



18: ID:uTjZl+LUP

ちゃんとゆっくり柔軟体操して筋と筋肉を伸ばして寝ろ
痛かったら病院いけ



25: ID:3sUWGKLG0

>>18
今だからなんとか柔軟できるけど、スクワット翌日は全く脚が曲がらんかったんだがどうすればいいの・・・



20: ID:51dwY8CvO

太ももに痣があったら筋膜断裂
久しぶりにプライオメトリクスやりまくったらなりやすい



25: ID:3sUWGKLG0

>>20
痣とかはないなー
とんでもない痛みの筋肉痛って感じだわ



22: ID:1D9yA0Cr0

酷いなら痛み止め飲めよ


26: ID:3sUWGKLG0

>>22
痛み止め飲んでも根本的な解決になりませんし・・・



28: ID:1D9yA0Cr0

>>26
筋肉痛だろ
筋肉痛ならとりあえず痛み止めでごまかすしか無い



33: ID:3sUWGKLG0

>>28
2週間も筋肉痛続くものなの?



35: ID:1D9yA0Cr0

>>33
肉離れに近いもんかもな
いずれにしても温めて治すとか

心肺なら医者行ってこいよ



36: ID:3sUWGKLG0

>>35
やっぱりそんな感じか・・・

マシにはなってきたけどやっぱヤバイから医者行ってこようかな



37: ID:1D9yA0Cr0

>>36
お大事に



41: ID:3sUWGKLG0

>>37
トンクス



24: ID:uTjZl+LUP

筋肉を使いすぎると力が入らなくなる事はある
なかなか使わない首の筋肉を使いすぎて、首が上がらず、
朝起きたら身体が起こせなかった事がある
頭が上がらないと、身体って起こせないのな
一週間位で治ったよ



26: ID:3sUWGKLG0

>>24
一週間ベッドの上で大変だったな



27: ID:uTjZl+LUP

>>26
ちげーよw横向いて手で支えておきあがんの
膝やっちゃったかね



30: ID:3sUWGKLG0

>>27
なんだ
下の処理とか聞きたかったのに

膝はもともとよくないんだが筋肉の方が痛い感じかな



29: ID:N+4RtlsYO

なぜ徐々に鍛えていかないんだ…


33: ID:3sUWGKLG0

>>29
普段から鍛えてはいるんだがちょっと無理しちゃった(テヘッ



31: ID:3sUWGKLG0

今はマシにはなったが最初の1週間はふとももを指で押しただけで涙が出るほど痛かった


32: ID:P2gQNZEvT

生まれたての小鹿みたいになった?


34: ID:3sUWGKLG0

>>32
生まれたての小熊みたいな感じ



38: ID:xHiJtZuvO

300回もできるってすごいな。

普通のスクワットならちゃんとしたフォームでも2,3百回できるけど、
ジャンプならまだ20回くらいだわ。



41: ID:3sUWGKLG0

>>38
フォーム正しいとは限りませんし
とりあえずスクワットできればいいやって感じでしたしwww



39: ID:3sUWGKLG0

深夜に脚がつった時は冗談抜きで痛みで涙が出た

誰かタスケテ



40: ID:EwmM46XZ0

よく300回できたな


42: ID:3sUWGKLG0

>>40
150回くらいからは自分の意志とは関係なく脚が勝手に動いてた



44: ID:3sUWGKLG0

>>43
おおこれは

風呂長めにするわ

飯はちゃんと食ってるんだがなぁ



46: ID:uNeZ/j6C0

病院のお世話になる程じゃないが、中学のスクワットでひざを痛めてた俺は
自転車始めたら調子が良くなった感
ロードバイクにビンディングペダル、負荷は掛けずにのんびり長めの距離、膝リハビリ効果か?



47: ID:3sUWGKLG0

>>46
自転車は膝への負担少ないからいいね

でも自転車まともにこげないんですだ



48: ID:9al5nkKO0

病院はやめに行くべきだったね。 筋肉痛と違う痛みじゃない?すごい痛くない?それなら病院レベルの何か 


49: ID:3sUWGKLG0

>>48
筋肉痛をとんでもなく痛くした感じだよ
ちょっと筋肉に触れたら飛び上がるほど痛い
脚は全く曲がらない
背筋と腰も脚ほどじゃないけど同じように痛いから体も曲がらない

今は少しマシになったけど



50: ID:uZ9raic60

膝が笑うのはマジヤバい


51: ID:3sUWGKLG0

>>50
終わったあと脚の感覚なかったですお・・・



45: ID:3sUWGKLG0

お前らトレーニングはほどほどにな


1001:名無しさん@2ろぐちゃんねる:2012/00/20(?) 00:00:00.00 ID:0

コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:M2Y0OGI5

    着地の時に膝を直角以下に曲げちゃあかんよしゃがみこんだりなんてすると膝はすぐ壊れる

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