1: ID:tQPEPlXd0
どんなもんすかね
転載元
スレタイ： 筋トレやりだして一年経ったったｗｗｗｗｗｗｗ（画像有）
スレURL： http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1366793306/
この記事は２ろぐちゃんねるがまとめたものです。
3: ID:g+yd7YPi0
ちっさ
5: ID:PArx4aSX0
筋肉が付いてても駄目な奴なだめだと思った
7: ID:tQPEPlXd0
かなり筋肉はついたとは思うが
どこら辺の部位がまだまだとか意見ください
どこら辺の部位がまだまだとか意見ください
9: ID:tzGXrJXL0
後ろに家族が写ってるが人前でこんな撮影して恥ずかしくないのかｗｗｗ
10: ID:17fCLnH00
パジャマ誰?
11: ID:tQPEPlXd0
ちょｗｗｗ関係ない書き込みするなよお前らｗｗｗ
12: ID:rpN5Ddn9P
デブｗｗｗｗｗｗ
14: ID:PArx4aSX0
なで肩だし全体的に筋肉がたるんでる
お前後ろの爺さんに頼って生活してるニートだろ…？
っハロワ
お前後ろの爺さんに頼って生活してるニートだろ…？
っハロワ
16: ID:OfR7aa1J0
そんでその筋肉何に使うん？
18: ID:rWWWyYMJ0
パソコンがぶッ壊れタ
19: ID:tQPEPlXd0
僧帽とか自信あるんだけどどう
20: ID:z2QNkFVf0
その筋肉とビニールじゃ変態仮面にはなれないな
出直してこい
出直してこい
21: ID:sDo5LtWb0
胴周りにﾌﾟﾆ感が残ってるよな
23: ID:XHpyIum+0
これぐらいの細マッチョになってから貼ろうな
24: ID:67XgjAr6O
ここまで鍛えてなんか意味あんの？
25: ID:SV5m4TbS0
まだ絞るなよ
もっと筋肉で隠してから絞ればいいからだなる
もっと筋肉で隠してから絞ればいいからだなる
26: ID:tQPEPlXd0
脱力した自然状態の時はこんな感じ
28: ID:tzGXrJXL0
>>26
(´･ω･` )みたい
(´･ω･` )みたい
29: ID:PArx4aSX0
>>26
デb…いや良い体だ
デb…いや良い体だ
47: ID:9wW9qJb40
>>26
腹筋に爪で線描いて気分だしてんじゃねぇよ
腹筋に爪で線描いて気分だしてんじゃねぇよ
30: ID:XLe0h3Cx0
どうしてこんなにダサく見えるんだろう
35: ID:cBlkNIxW0
デブが必死に痩せて筋肉つけた感じ
ところで年齢はいくつ
ところで年齢はいくつ
31: ID:fylX/F5t0
素人目の俺がマジレスすると
十分マッチョ
前から見た腹筋、胸筋はいいし腕もいいけど
後ろが滅茶苦茶きもい
僧帽が好きで鍛えまくって自信あるんだろうけど、でかすぎてキモいしバランス悪い
他の部分はそのままキープして僧帽落としてほしい
全体的に髪型もあいまって、根暗で青白い病弱浪人生が筋肉の気ぐるみきたような違和感とキモさがある
漂うニート臭、冴えなさがやばい
十分マッチョ
前から見た腹筋、胸筋はいいし腕もいいけど
後ろが滅茶苦茶きもい
僧帽が好きで鍛えまくって自信あるんだろうけど、でかすぎてキモいしバランス悪い
他の部分はそのままキープして僧帽落としてほしい
全体的に髪型もあいまって、根暗で青白い病弱浪人生が筋肉の気ぐるみきたような違和感とキモさがある
漂うニート臭、冴えなさがやばい
39: ID:tQPEPlXd0
>>31
勝手な分析してるんじゃねーぞｗｗｗｗ
26歳で貯金800万あるんだぞｗｗｗｗｗ
勝手な分析してるんじゃねーぞｗｗｗｗ
26歳で貯金800万あるんだぞｗｗｗｗｗ
32: ID:tQPEPlXd0
普通の時はそこまで見栄えが良くないのは俺も認める
でもほとんどの人は一緒だよ
うｐするときに全身に力を入れて筋肉を強調してて撮影してるだけ
でもほとんどの人は一緒だよ
うｐするときに全身に力を入れて筋肉を強調してて撮影してるだけ
34: ID:yG0lKs220
んで、その筋肉何に使うの？
36: ID:iSD3qtXG0
女にもてない筋肉の付け方
38: ID:E0RcBiWz0
筋肉と脂肪が一緒についてる
いつ痩せるの？
いつ痩せるの？
40: ID:SeU3hfHo0
腹回りの脂肪落とそう
42: ID:OKCqB5RD0
１年なら大したもんじゃね
筋トレって才能の差が大きいけど、相当頑張らないと無理でしょ
今はベンチmax何キロくらいなの？
筋トレって才能の差が大きいけど、相当頑張らないと無理でしょ
今はベンチmax何キロくらいなの？
44: ID:tQPEPlXd0
>>42
ダンベルベンチ30kg
ダンベルベンチ30kg
46: ID:OKCqB5RD0
えっダンベルしかわかんないの？
48: ID:yx3MuGBy0
筋肉の張り具合が全身虫刺されみたいで怖い
49: ID:tQPEPlXd0
まともなアドバイスナッシングｗｗｗｗ
50: ID:FtLCmVho0
撫で肩って悲惨だなぁ
51: ID:GBLwt5Y00
筋トレするなら体焼けよ
引き篭もりのマッチョとかキモすぎｗ
引き篭もりのマッチョとかキモすぎｗ
52: ID:LtUhYNel0
全体的にしまってるけど、筋肉が明らかに使わない鍛え方してるからハリが無い
それじゃあただの見せ筋で終わるわ
まぁ見せ筋でいいんならそれでいいんだけど
それじゃあただの見せ筋で終わるわ
まぁ見せ筋でいいんならそれでいいんだけど
53: ID:g5/koZ4z0
胸たるんでんじゃねえか
55: ID:/pnt5XKR0
光が上から当たってるからあるように見えるが大したことない
というかぽちゃだな
もっと重い負荷でゆっくりやれ
というかぽちゃだな
もっと重い負荷でゆっくりやれ
56: ID:tQPEPlXd0
見せ筋でいいに決まってるじゃん
何言ってるのｗｗｗｗ
何言ってるのｗｗｗｗ
60: ID:LtUhYNel0
>>56
じゃあそれでいいんじゃないかな？
そのままじゃ同じような趣味の奴からは「中途半端」としか思われないくらいで一般人はすごいって感じてくれるさ
見てくれにだまされるのは知識の無い人だけだけど、威嚇するには十分じゃない？
じゃあそれでいいんじゃないかな？
そのままじゃ同じような趣味の奴からは「中途半端」としか思われないくらいで一般人はすごいって感じてくれるさ
見てくれにだまされるのは知識の無い人だけだけど、威嚇するには十分じゃない？
61: ID:4rYaNgL30
>>60
なんかきみ怖いよ
なんかきみ怖いよ
63: ID:Sy3VLUWw0
>>60
こえええと言うより恐ろしい
こえええと言うより恐ろしい
76: ID:LtUhYNel0
>>61>>63
そんなことないよ、中途半端な筋肉自慢が嫌いなだけ
むしろ気持ち悪くさえ思う
見た感じこれくらいの脂肪率なら片手間にやったって1年あればつく
ただ1年も続けてここまで来てるんだから、折角だしもっと上目指してほしいじゃん
そんなことないよ、中途半端な筋肉自慢が嫌いなだけ
むしろ気持ち悪くさえ思う
見た感じこれくらいの脂肪率なら片手間にやったって1年あればつく
ただ1年も続けてここまで来てるんだから、折角だしもっと上目指してほしいじゃん
86: ID:Sy3VLUWw0
>>76
オタクとある意味同種の怖さを感じる
オタクとある意味同種の怖さを感じる
58: ID:4itwj0CY0
59: ID:tQPEPlXd0
>>58
こんなの10年継続してるレベルのおっさんだろ
こんなの10年継続してるレベルのおっさんだろ
62: ID:tQPEPlXd0
日本は筋トレをしたことのない奴が多すぎて
半年でどの程度とか1年でどうなるとか
この体なら何年やらないとならないとか
そういうのがわからない奴が多すぎるｗｗｗｗ
半年でどの程度とか1年でどうなるとか
この体なら何年やらないとならないとか
そういうのがわからない奴が多すぎるｗｗｗｗ
66: ID:tQPEPlXd0
10年も15年もやり続けてようやく到達する体と比較して
まだまだだなとか中途半端だなとか、そりゃ当たり前だろとｗｗｗｗ
筋トレしたことない奴って、筋肉って半年筋トレやったらすぐに中山きんにくんみたいになると思ってるんだろうけどさｗｗｗ
まだまだだなとか中途半端だなとか、そりゃ当たり前だろとｗｗｗｗ
筋トレしたことない奴って、筋肉って半年筋トレやったらすぐに中山きんにくんみたいになると思ってるんだろうけどさｗｗｗ
70: ID:SV5m4TbS0
>>66
1年2年じゃガチムチにはならんが
お前みたいにデブから始めたんなら正直もっとつくぞ
1年2年じゃガチムチにはならんが
お前みたいにデブから始めたんなら正直もっとつくぞ
67: ID:veyKe9le0
筋肉について語ってドヤ顔してる奴ほどデブだよな
68: ID:IqCbzyYZ0
正直 1年でコレとか終わってる。
69: ID:tQPEPlXd0
>>68
こういうのが筋トレをしたことのない意見
こういうのが筋トレをしたことのない意見
80: ID:/pnt5XKR0
>>69
おまえが今までやってきた筋トレの効率が悪いだけだよ
一年でどうとか言ってるけど一年前の体みせろや
よっぽどデブかガリじゃなきゃこの程度なわけねーだろ
スロートレーニングとかやってみ
おまえが今までやってきた筋トレの効率が悪いだけだよ
一年でどうとか言ってるけど一年前の体みせろや
よっぽどデブかガリじゃなきゃこの程度なわけねーだろ
スロートレーニングとかやってみ
83: ID:XHpyIum+0
>>69
素人意見って思うなら
筋トレの仕方間違ってるよ
素人意見って思うなら
筋トレの仕方間違ってるよ
79: ID:tQPEPlXd0
だからいかに>>68みたいな意見が
全く筋トレをしたことのない奴の意見かというのがわかるだろｗｗｗｗ
ダンベルベンチ30kg程度の体なんてそんなゴツクなるわけないんだよ
しかしその30kgですら1年かかるんだよ
これが筋トレなんだよｗｗｗｗｗｗ
全く筋トレをしたことのない奴の意見かというのがわかるだろｗｗｗｗ
ダンベルベンチ30kg程度の体なんてそんなゴツクなるわけないんだよ
しかしその30kgですら1年かかるんだよ
これが筋トレなんだよｗｗｗｗｗｗ
72: ID:56uEwlhZ0
95: ID:OGpjI3BG0
またウ板の転載か
>>72のスレでこの画像の人トレ歴３年って書いてあるから釣るにしても確認くらいしてからスレ立てろ
>>72のスレでこの画像の人トレ歴３年って書いてあるから釣るにしても確認くらいしてからスレ立てろ
73: ID:KNO0tLWI0
785 無記無記名 2013/04/24(水) 13:49:31.72 ID:22iIXRT+
評価お願いします
ワロタ
評価お願いします
ワロタ
74: ID:4itwj0CY0
91: ID:9wW9qJb40
>>74
正直このおっさんイケメンだよな
正直このおっさんイケメンだよな
93: ID:tQPEPlXd0
>>91
イケメンだと思うけど、なんか古臭い
服装も全身黒ばっかりでセンスのかけらもないし
吉田栄作とか坂本一生みたいな時代のイケメンｗｗｗ
イケメンだと思うけど、なんか古臭い
服装も全身黒ばっかりでセンスのかけらもないし
吉田栄作とか坂本一生みたいな時代のイケメンｗｗｗ
75: ID:tQPEPlXd0
1年でダンベルベンチが何キロ上がるようになるかって
やったことのない奴は全く想像すらつかないだろ
ちなみに俺は61kgな
俺ぐらいの体重の奴ならダンベルベンチ30kgって1年ぐらいはかかるんだよ
で、残念だけど30kg上げられるようになってもたかが知れてるんだよ
やったことのない奴は全く想像すらつかないだろ
ちなみに俺は61kgな
俺ぐらいの体重の奴ならダンベルベンチ30kgって1年ぐらいはかかるんだよ
で、残念だけど30kg上げられるようになってもたかが知れてるんだよ
77: ID:9GWo7HPa0
よく筋トレだけ続くな
ラグビー辞めたから筋トレする意味わからんくなってジョギング始めた
ラグビー辞めたから筋トレする意味わからんくなってジョギング始めた
78: ID:4itwj0CY0
87: ID:tQPEPlXd0
>>78
ところで何なのこのオッサン
80年代の二枚目みたいな顔だけどｗｗｗ
ところで何なのこのオッサン
80年代の二枚目みたいな顔だけどｗｗｗ
81: ID:KNO0tLWI0
なーんもしてない俺でもこれくらい有るわ
一年前との比較も無いし大したこと無いし
一年前との比較も無いし大したこと無いし
82: ID:QbvZBa4j0
筋トレしない人を見下す考えがキモい
無理矢理筋肉を痛めつけて何が楽しいんだろう
つーかお前威張れるほど筋肉ついてないな
無理矢理筋肉を痛めつけて何が楽しいんだろう
つーかお前威張れるほど筋肉ついてないな
85: ID:tQPEPlXd0
うｐしたらいいよ
筋トレを実際にやって俺を馬鹿にできるという自信があるならね
それ以外の説得力なんてないからこの世界ｗｗｗｗ
筋トレを実際にやって俺を馬鹿にできるという自信があるならね
それ以外の説得力なんてないからこの世界ｗｗｗｗ
88: ID:/pnt5XKR0
>>85死ね向上心欠片もねえなおまえ
やってる内容が甘いんだよ30kgなんて筋トレしなくたってできるわ
やってる内容が甘いんだよ30kgなんて筋トレしなくたってできるわ
90: ID:tQPEPlXd0
>>88
そのやれる体をうｐしてごらん
できないと思うけどｗｗｗｗ
そのやれる体をうｐしてごらん
できないと思うけどｗｗｗｗ
101: ID:KNO0tLWI0
90 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/04/24(水) 18:26:19.20 ID:tQPEPlXd0
>>88
そのやれる体をうｐしてごらん
できないと思うけどｗｗｗｗ
ワロタｗ転載しておいて偉そ～にｗｗｗまずお前がＩＤ付きで晒せよｗｗｗ
>>88
そのやれる体をうｐしてごらん
できないと思うけどｗｗｗｗ
ワロタｗ転載しておいて偉そ～にｗｗｗまずお前がＩＤ付きで晒せよｗｗｗ
94: ID:PTcsjC070
捗ってるかい？
97: ID:tQPEPlXd0
>>94
これは高校生ならみんなこんな体っていう体だね
俺も高校生の頃はこんな体だった
特に何もやってなくても、若くてやせ形ならみんなこんな体だよね
これは高校生ならみんなこんな体っていう体だね
俺も高校生の頃はこんな体だった
特に何もやってなくても、若くてやせ形ならみんなこんな体だよね
110: ID:cBlkNIxW0
>>94
良いね。理想体型◎
それなのにでぶヒマンッチョときたら….
良いね。理想体型◎
それなのにでぶヒマンッチョときたら….
96: ID:OKCqB5RD0
なんでダンベルなの
ベンチ聞かれてダンベルで答える人はいないと思うけど
ベンチ聞かれてダンベルで答える人はいないと思うけど
98: ID:LluObqlb0
理想はブルースリーだけど
お金がないから自宅でひたすらチンニング
とりあえず上腕と後背付けばいいかなーと
175/85/23％から初めて一年半、現在174/67/10％
お金がないから自宅でひたすらチンニング
とりあえず上腕と後背付けばいいかなーと
175/85/23％から初めて一年半、現在174/67/10％
105: ID:4rYaNgL30
>>98
ID付きうp
ID付きうp
115: ID:LluObqlb0
>>105
やだよ恥ずかしい
正直減量に失敗しましたみたいな見た目
体重見りゃ分かると思うが、脂肪と一緒に筋肉も落としちゃった（ﾃﾍﾍﾟﾛ
やだよ恥ずかしい
正直減量に失敗しましたみたいな見た目
体重見りゃ分かると思うが、脂肪と一緒に筋肉も落としちゃった（ﾃﾍﾍﾟﾛ
122: ID:cBlkNIxW0
>>115
お前は細マッチョ◎素晴らしいです
お前は細マッチョ◎素晴らしいです
109: ID:F/t7y5sS0
>>98
リーの広背筋だけどやっぱりこれってかなりすごいの？
個人的にはこの細さでこんだけでかい筋肉あってすごいとおもうんだが・・
教えて筋肉博士！
リーの広背筋だけどやっぱりこれってかなりすごいの？
個人的にはこの細さでこんだけでかい筋肉あってすごいとおもうんだが・・
教えて筋肉博士！
117: ID:KNO0tLWI0
>>109
真ん中かっけーな
頭この二倍くらい有るわ俺
真ん中かっけーな
頭この二倍くらい有るわ俺
130: ID:LluObqlb0
>>109
バケモンだと思います
バケモンだと思います
104: ID:tQPEPlXd0
筋トレやってなくても30kgあがるから！ｷﾘｯ
筋トレまったくやってなくていきなり30kg上がる奴がいたら
99％ではなく100％の確率でそれは・・・・ デブ だからｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレまったくやってなくていきなり30kg上がる奴がいたら
99％ではなく100％の確率でそれは・・・・ デブ だからｗｗｗｗｗｗｗ
164: ID:/pnt5XKR0
>>104適当なこと言うな
30だぞ？普通の男だったらできるだろ
おまえどんだけ情けないからだだったんだよ
俺体重54しかないから体もやせてるし
握力は60くらいだけど
30だぞ？普通の男だったらできるだろ
おまえどんだけ情けないからだだったんだよ
俺体重54しかないから体もやせてるし
握力は60くらいだけど
166: ID:hEgqAEA20
>>164
多分お前はダンベルベンチっていうのが
片手で30kgなんだっていうことがわかってないんだと思う
多分お前はダンベルベンチっていうのが
片手で30kgなんだっていうことがわかってないんだと思う
173: ID:/pnt5XKR0
>>166
そんくらいわかってる
マジでできるんだよ
そんくらいわかってる
マジでできるんだよ
167: ID:PTcsjC070
>>164
それはない
お前には不可能 釣りだろうけど
それはない
お前には不可能 釣りだろうけど
168: ID:LtUhYNel0
>>164
言うだけ無駄、ただのにわか知識の釣り野郎だから
言うだけ無駄、ただのにわか知識の釣り野郎だから
169: ID:hEgqAEA20
ID:tQPEPlXd0がムカつくのはわかるが
だからと言って>>164はない
だからと言って>>164はない
175: ID:OKCqB5RD0
>>164
普通の人にはほぼ無理だ
スポーツやってるとか肉体労働とかなら別だけど
何もしてないなら２０キロくらいじゃね
でも１年鍛えて３０キロはちょっと少ない
普通の人にはほぼ無理だ
スポーツやってるとか肉体労働とかなら別だけど
何もしてないなら２０キロくらいじゃね
でも１年鍛えて３０キロはちょっと少ない
107: ID:PTcsjC070
カットしたとき
118: ID:tzGXrJXL0
>>107
こういう身体になりたい！
こういう身体になりたい！
108: ID:PTcsjC070
ちなみにダンベルベンチは35kgで6回がMAX
半年以上前だからもう駄目かもわからんね
半年以上前だからもう駄目かもわからんね
111: ID:LtUhYNel0
ダンベルベンチ61ｋｇだっけ？
ベンチプレスなら140～150を上げられるって事だな
とても上げられるようには見えない
オレの職場でパワーリフティングの大会優勝者がいるけど150でトレーニングしてて筋肉のレベルが違いすぎる
ベンチプレスなら140～150を上げられるって事だな
とても上げられるようには見えない
オレの職場でパワーリフティングの大会優勝者がいるけど150でトレーニングしてて筋肉のレベルが違いすぎる
112: ID:WYjoGi2J0
174/50のクソガリだけどお前らみたいになりたい
113: ID:ZIqkXFSp0
で、このデブをわー凄いいい体ですねとか褒めりゃいいの？
無理だから
無理だから
126: ID:PTcsjC070
背中
元ガリから一年ちょいでこのくらい
129: ID:LtUhYNel0
>>126
育ち始めてるな、もう少し負荷かけていったらいいと思う
育ち始めてるな、もう少し負荷かけていったらいいと思う
145: ID:PTcsjC070
>>129
背中はワイドチンニングばっかやってた
ディッピングベルトで少し加重して
やっぱりワンハンドローとかやらなきゃ厚みはでにくいのかな
背中はワイドチンニングばっかやってた
ディッピングベルトで少し加重して
やっぱりワンハンドローとかやらなきゃ厚みはでにくいのかな
131: ID:wPaJj7K80
>>126
水泳選手みたい
水泳選手みたい
247: ID:7hV0SWZz0
>>126
頼む！！教えてくれ！！
ワイドチンイングって腕を開いた懸垂ってこと？
昔からクソ猫背で背中がアジの干物みたいにクソガリになってる
頼む！！教えてくれ！！
ワイドチンイングって腕を開いた懸垂ってこと？
昔からクソ猫背で背中がアジの干物みたいにクソガリになってる
249: ID:fIFfMkwX0
>>247
そう。
そう。
253: ID:7hV0SWZz0
>>249
ありがとう
励むわ
ありがとう
励むわ
132: ID:1ufo0XCs0
175cm 67kgで腹がタプタプなんだけど、やや細マッチョぐらいには三ヶ月あればなれるの？ジム通おうか迷ってるんだけど、勇気が出なくて、、、
135: ID:4itwj0CY0
>>132
ゴールドジムならなれる
ゴールドジムならなれる
139: ID:WYjoGi2J0
お前らって１日どれくらい食べてんの？
白ご飯ならお茶碗で何杯？
白ご飯ならお茶碗で何杯？
143: ID:tHsD9T8/0
>>139
二合。食う時は三合
二合。食う時は三合
147: ID:H1f6xndu0
>>143
2合ってお茶碗何杯分だよ
2合ってお茶碗何杯分だよ
150: ID:tHsD9T8/0
>>147
俺の茶碗なら大盛り二杯
俺の茶碗なら大盛り二杯
155: ID:pozBbSo00
ベンチプレスとダンベルベンチ？の違いは何なの？
159: ID:PTcsjC070
>>155
軌道が違う
ダンベルベンチのほうが円を描く軌道で可動範囲が広いからより大きくたくさんの筋肉に負荷がかけられる
軌道が違う
ダンベルベンチのほうが円を描く軌道で可動範囲が広いからより大きくたくさんの筋肉に負荷がかけられる
160: ID:hEgqAEA20
>>155
バーベルベンチプレス
ダンベルベンチプレス
一般的に、ベンチプレスという言い方をするときは
画像上のバーベルを使ったベンチプレスを指す
”ダンベル”ベンチという表現の時は下の画像
バーベルベンチプレス
ダンベルベンチプレス
一般的に、ベンチプレスという言い方をするときは
画像上のバーベルを使ったベンチプレスを指す
”ダンベル”ベンチという表現の時は下の画像
161: ID:LtUhYNel0
>>155
ちなみにダンベルベンチはベンチプレスの上げられる最大重量の1/3程度になる
ちなみにダンベルベンチはベンチプレスの上げられる最大重量の1/3程度になる
165: ID:hEgqAEA20
バーベルの方の画像がインクライになってたからこっちの画像が適切だわ
156: ID:hEgqAEA20
筋トレの継続はほんと難しい
1年続くやつは稀
1年続くやつは稀
163: ID:WYjoGi2J0
家に３キロのダンベルあるけど軽すぎて効果なさそう…
なお腕立ては３回が限界なもよう
なお腕立ては３回が限界なもよう
178: ID:pozBbSo00
今からジム行くからダンベルベンチ試してみるお
お前ら仲良くしろよ！
お前ら仲良くしろよ！
1001：名無しさん＠２ろぐちゃんねる：2012/00/20(？) 00:00:00.00 ID:0
筋トレしたら女の目が明らかに変わってきたｗｗｗｗｗそしたらさｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレしようとダンベルセットを買ったけど重すぎわろえないｗｗｗｗ
【画像】筋トレやりだして一年経ったったｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】2ヶ月筋トレとランニング続けた結果ｗｗｗｗｗ
就活そっちのけで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレして公園の木を殴りまくって鍛えたのに・・・
無料ギャルゲ、ハマりすぎてワロタｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレしようとダンベルセットを買ったけど重すぎわろえないｗｗｗｗ
【画像】筋トレやりだして一年経ったったｗｗｗｗｗｗｗ
【画像】2ヶ月筋トレとランニング続けた結果ｗｗｗｗｗ
就活そっちのけで筋トレした結果ｗｗｗｗｗｗｗｗ
筋トレして公園の木を殴りまくって鍛えたのに・・・
無料ギャルゲ、ハマりすぎてワロタｗｗｗｗｗｗｗ
ちょっと走って表面の脂肪取ればいい感じになると思う
見た感じほとんど番号が飛んでないから全体的にこんな感じのスレだったのだろうけどほんと他人を貶すことしか頭にないヤツラだ。他人を見下したところで無能な自分の立場が上になるわけでもなかろうに筋トレやっても３ヶ月も持たない自分からしたら１年もずっと続けてる>>1は立派だし続けた分、いい筋肉付いてるように見えるけどな
※2>>1の画像は、他の板からの転載画像の本人は筋トレ歴3年だってよ>>1は、1年筋トレ続けた立派な男じゃなかったんだよｗｗｗ
どうしてここまでボロクソに言われてるのか…
何事も続けるのは難しい。口だけならいくらでもいえる。主は１年やった成果があったと思うが。
７４のオッサンスタイル良すぎワロタｗｗｗ
３年振りにジムに通い出したんだが、３年前に俺よりヒョロヒョロだったおっさんがムキムキになってた俺はヒョロヒョロのまま継続は力なりだな
180センチ60キロの難民体型から見れば十分大したもんだと思うけどな。ダンベルベンチ？とか多分20キロくらいしかあがらんわ
捗ってるかい？ の人の身体いいよね前にカニとツーショットの写真うpしたときはワロタけど
自重、加重トレ半年ウエイト半年でダンベルベンチ３０キロは軽くいったよ普通のベンチは１２０くらい
ブルースリーはステロイドやってただろｗ
ダンベルプレス30キロあげれるんならもっと腕が太くなってもいいと思うけど。今のその筋肉だとせいぜい10キロぐらいだと思うけど
僧帽筋に対して三角筋中部が無さすぎるからダサくなる。でも三角筋を考慮しても僧帽筋の生え方もおかしく見えるような気もする。
ダンベルベンチ30キロってちゃんと下まで下げてるのかな？口先だけで筋トレしてないネット民は知らんやつ多いかもしれんが、ダンベルベンチ30キロって相当だぞ？
ダンベルベンチ30はすごい。１の身体も減量してカット出せば悪くないと思うよ。やりもしないで人を馬鹿にする奴は本当に下らない。
全体の発達に比べて三角筋が小さく見える、僧帽筋がかなり大きいしベンチやショルダープレスの中に肩が下がってないんじゃないか？広背筋も見えないし肩を上げるクセがついてると思う。フォーム直したら他は十分大きいしすぐ逆三角形のかっこいいシルエットになると思う