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カロリー低い夜食教えろ

おやつ・夜食に食べるものは


1: ID:TsFDto9i0

口が寂しい


3: ID:4Y2g34bg0

白湯


no title

4: ID:A2tHoS6h0

とんこつラーメン


no title

6: ID:wfv7yr9O0

茹でる前のパスタ


no title

5: ID:m2knUSEE0

カカロットォ!!
no title






転載元
スレタイ: カロリー低い夜食教えろ
スレURL: http://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1360692535/


7: ID:gSsXqBaR0

こんにゃく

糸こんでラーメンとか普通にうまい



8: ID:a/urbd+00




10: ID:Wke2cUlY0

カレーライス


13: ID:8LKwfORZ0

おでんの大根
コンビニの1こ9キロカロリー



15: ID:35Ftx5cP0

豆腐


18: ID:X93b10eu0

カップルードルライト


19: ID:epiOwg0l0

冷奴食べてる


21: ID:gSsXqBaR0

それかおやつ昆布だな
コンビニにも売ってる


no title

22: ID:v8hGyzcDO

するめオススメ


23: ID:zXCfQ5wT0

大根を千切りにして、梅肉まぜて青じそドレッシング
ノンオイルでヘルシー

または、玉ねぎ薄く切って水にさらして鰹節のせて柚子ポンなどで食べる



24: ID:N4GxvujV0

お茶漬け


no title

25: ID:wBdlvMzZ0

コンビニのインスタントカップ味噌汁 なめこが一番食った気になる


26: ID:rEh9aGVR0

春雨でスープがベスト
味も変えやすいから飽き辛いし



27: ID:l2irIIKN0

牛乳かん


no title

28: ID:WYfB7i3A0

そんなもん夜食じゃねえ


29: ID:zWXhakVI0

豆腐くえ柚子ポンで


30: ID:5t24xE6m0

どうにかして腹を満たしたいんだが米も麺類も金もない
良い方法ないか?
調味料は大体ある



33: ID:chu52sEi0

>>30
何があるんだ?



34: ID:5t24xE6m0

>>33
冷蔵庫のなかは牛乳のみ
野菜とか肉は無い
小麦粉あった砂糖無かった



39: ID:Vfp9kxrQ0

>>34
俺ならあったかいスープ作る
体もあったまるし、満腹感もある



41: ID:5t24xE6m0

>>39
具がないよ…
麩ならあるけど…



48: ID:chu52sEi0

>>34
小麦粉に少しのぬるま湯とオリーブオイルを入れてよく練る。
フライパンに薄く伸ばす。
ケチャップとチーズのせて焼く。



49: ID:5t24xE6m0

>>48
おぉ!
チーズ無いけどケチャップあるわ
分量どんな感じ?



50: ID:chu52sEi0

んー…小麦粉200グラムにぬるま湯100位かな?
オイルはスプーン一杯位。
塩ひとつまみ。
ベーキングパウダーがあれば小麦粉と一緒にいれておく。
フライパンに薄めに伸ばせよ。

ケチャップだけでもいいけど、ほんとはケチャップ3マヨネーズ1おろしニンニク小さじ1いれるとうまい。
玉ねぎとかソーセージとかあったら炒めてから乗せて焼くとなおよし。



53: ID:5t24xE6m0

>>50
ありがとう今から作る!
クレープみたいなのをイメージすればいいのか?



54: ID:chu52sEi0

>>53
一応ピザ生地なんだけど、クリスピーピザみたいな薄い生地にすればいい。
手で引っ張って伸ばして、フライパンに貼り付けたら厚みのある所を手で押して伸ばせばいいよ。
蓋して裏目んに焼き色がつくまで焼けばおk



32: ID:chu52sEi0

うおぉ…ピザ食いてぇ…


no title

35: ID:rEh9aGVR0

もう小麦粉の時点でハイカロリーです


36: ID:+SjiGcVm0

時間さえあればグラコロバーガー出来るな


40: ID:1pVM5zAP0

スープいいじゃん
コンソメ顆粒とか入れるだけ



43: ID:N4GxvujV0

ホットミルクでええやん


no title

47: ID:5t24xE6m0

>>43
満たされねーよ



45: ID:Uloxq8UwO

ささみ缶にわさび醤油


46: ID:RUqyehra0

ホットドックうますぎワロタwwwwwwww


no title

51: ID:KQep4vzO0

りんご丸かじりでもしてりゃいいんですよ


52: ID:p2E//Dr80

さっさと諦めるかがっつり食って寝ろ
no title

no title



57: ID:N4GxvujV0

作ってる途中で後悔するに一票


58: ID:TsFDto9i0

いまの時間ならがっつり食っても朝飯になるだろ?


59: ID:pDSlLmVi0

つーかもう普通に食えよ
湯通ししたササミ食え



64: ID:SmZtVT2AP

一食くらい多少カロリー高くても大丈夫だって!


66: ID:chu52sEi0

俺は焼酎のみながらチータラ食った


65: ID:TsFDto9i0

結局さけるちーずくっちったww


no title

コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NDQ3MzJk

    ダイエット時はキャベツとか生でバリバリと味噌とか豆板醤付けて食ってたわどうしようも無い時はじゃがいもレンジで2.3分でふかし芋

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:Yjk5MGQy

    一度凍らせた板コンニャクを解凍して水を抜くそれをサッと茹でて醤油なり味噌なりつけて食えコリコリとした歯ごたえになって美味いぞ予め買ってきて凍らせておかないと出来ないけどね

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コメント 2