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おまえらが知ってる短期間で痩せられるダイエット方法書いてけ

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:41:24 ID:cc6Bt8BIi

出来れば金かけずに (食わないは無しで)

4: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:42:06 ID:+uD7pkUm0

断頭
頭って結構重いから


11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:45:01 ID:cc6Bt8BIi

>>4
頭がないと痩せる前に死んでしまうわ





元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1386769284/
この記事は2ろぐちゃんねるがまとめたものです。



2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:41:42 ID:kyhMxEYC0

泳げ。意外とカロリー使う

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:43:12 ID:cc6Bt8BIi

>>2
道具と市民プール代が…


10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:44:31 ID:+Jx4LiN4O

>>6 そうやってクソデブ野郎はなんだって言い訳しやがる。
一生痩せねえよクズが


17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:48:33 ID:kyhMxEYC0

>>6
水着は安く購入(別にmizuno、SPEED、arenaじゃなくておk)。地域によるけどプールは300~400円くらいで2時間近くは泳げる。普通に安いから行け


27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:56:53 ID:cc6Bt8BIi

>>17
やっぱり泳ぐのがいいのか。たしかに膝悪くしたら元も子もないか…
ありがとう。安いのあるか調べてみる。


22: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:50:22 ID:uMOlYVPF0

>>17
てんしが~~くれたであ~いはぁ~


30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:00:09 ID:cc6Bt8BIi

>>22
きせ~きなん~か~じゃな~い~よ~~↑


3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:41:53 ID:Pb/PZgdv0

陸自入隊

三ヶ月で見違えるぞ


8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:44:05 ID:cc6Bt8BIi

>>3
自衛隊か。もう26なんだが大丈夫だろうか


5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:42:09 ID:Fo7u9EHQ0

財布を失くす

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:46:07 ID:cc6Bt8BIi

>>5
財布に金が入ってない…


9: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:44:31 ID:vYBEl6Gw0

絶食
食わないは無しとか食ってるのに痩せるわけないだろ
食ってるのに痩せたら病気だよ


19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:49:00 ID:cc6Bt8BIi

>>9
やっぱり無理か。絶食ってリバウンドしそう


12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:45:50 ID:VuabGnixi

1日煙草と烏龍茶で過ごせば空腹忘れる

21: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:50:21 ID:cc6Bt8BIi

>>12
たばこ4ヶ月前にやめて7kg太ったんだよだからもう手出したくない。


13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:45:52 ID:d1V0wSG00

いや、喰うなよ

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:51:26 ID:cc6Bt8BIi

>>13
( 食いたい )


15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:46:44 ID:zOPhJJAa0

内臓がやられる病気になって下痢とか消化吸収不良とかになればいい

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:52:49 ID:cc6Bt8BIi

>>15
過敏性腸症候群っぽくて毎日下痢だよ


18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:48:45 ID:WOh++/8a0

主食を
米パンからジャガイモへ


28: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:57:45 ID:cc6Bt8BIi

>>18
ジャガイモってカロリー高いイメージだけどいいんだ?


20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:49:53 ID:w7m3uEU80

ひたすら眠る

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:58:55 ID:cc6Bt8BIi

>>20
寝るのもいいけどこれといって痩せてる気しないんだよな


26: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 22:55:24 ID:o4rJBls80

腹凹ませながら歩く

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:00:51 ID:cc6Bt8BIi

>>26
それよさそうだな、来週からやってみるわ


32: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:01:00 ID:APGweDNe0

留置場ダイエット
署によって弁当とか栄養士管理の給食とかあるが給食でヘルシーにやせられる
20日間拘留で5キロやせられた金もお菓子代だけ


36: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:07:05 ID:cc6Bt8BIi

>>32
犯罪はちょっとな…
ん、生きてるだけで犯罪…ってやかましいわ!!!


42: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:13:03 ID:APGweDNe0

>>36
起訴されればプラスして60日きっかり延長でもっと健康体になるぞ


46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:17:49 ID:cc6Bt8BIi

>>42
あーっそれナイスアイデア!やってみる~☆彡ってなるか!!!


33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:01:43 ID:+rIo8Qlq0

走れ
兎に角走りまくれ


38: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:09:24 ID:cc6Bt8BIi

>>33
走っても体重0.4kgくらいしか減らなかった…


34: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:03:36 ID:cc6Bt8BIi

みんなありがとう
最初に泳ぎやった後に縄跳びしながら腹凹ませるわ、んで腹減ったらジャガイモ食う。
絶対40kgきってやるわ


35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:03:47 ID:s475OYE4O

晩飯食う時間に気をつかうだけである程度痩せる

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:10:56 ID:cc6Bt8BIi

>>35
それやってみたいんだがなんせ時間が不定期でなかなか掴めない


37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:09:06 ID:kyhMxEYC0

水泳は歩くだけで体重減るし少し慣れたらクロールやった方がいい
定期的にやらないと太るから気をつけて


41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:12:44 ID:cc6Bt8BIi

>>37
親切にやるコツまでありがとう。なんか泳ぐのにやる気出てきた!


44: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:15:34 ID:kyhMxEYC0

>>41
後はあまり休まない方がいいかと
25m×4本やったら1分休憩とかにした方がいい。体から乳酸が出てるときにちょっと負荷をかけた方が筋肉の付き具合とか変わってくる。
あ、胸筋とか腹筋つけたいならしっかりと筋トレもやらなきゃ無理だからな


48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:23:22 ID:cc6Bt8BIi

>>44
休まずに身体に負担かけた方がいいのか!筋肉はあまりいらないんだけどちょっとはついてたほうがいいのでしょうか?


53: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:29:51 ID:kyhMxEYC0

>>48
ついてた方がいいならいいし、いらないなら筋トレいらないな。
任せる。ただ、間違いなく太ももと肩には筋肉は着く


45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:17:14 ID:TjbJABbi0

一日三食ご飯茶碗一杯、豆腐、納豆
三時のおやつに板チョコ一枚
時間がある時はひたすら柔軟体操とか筋トレとかランニング

これを二週間続けて痩せなかったらおかしい


51: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:28:00 ID:cc6Bt8BIi

>>45
とりあえず2週間か…!お腹すきそうだけど身体に良さそうだねやってみようかな!


56: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:32:04 ID:f1IBzBgZO

>>45
頓珍漢なこといってたらすまん
それは朝茶碗一杯のごはん、昼豆腐、夜納豆ってこと?


60: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:36:40 ID:LQfbXIOC0

>>56
3食って書いてあるよ
野菜が全然とれないから工夫した方がいいと思うけど


61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:38:19 ID:f1IBzBgZO

>>60
そっかありがとう


47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:22:56 ID:nq8gvfGd0

暴飲暴食を避けて毎日体重計に乗って姿勢は正しく真っ直ぐこれだけで一ヶ月もすれば結構痩せる
金全くかからんしオススメ


52: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:29:42 ID:cc6Bt8BIi

>>47
そうだ自分猫背もあるからなるべく姿勢よくしてみる努力をしてみます…!


49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:25:55 ID:cc6Bt8BIi

ごめんなさい。ちょっと落ちます。。
皆さん本当にありがとうございました!
これスクショとっといて参考にしながら絶対短期間で痩せてやるぜー!
ありがとうございました!


50: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:27:08 ID:UXnxCNkHI

これは間違いなくトマ美ちゃんだな あれ飲んだら寝てるだけでダイエット出来るらしい
ダイエットしたい奴はこれ飲むことをマジで勧める 飲んだ後は好き放題飲んで食ってしてたら
普通に一ヶ月後にはめっちゃ痩せてる


55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:31:25 ID:cc6Bt8BIi

>>50
(トマ美ちゃんはアカン)


54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:30:09 ID:LQfbXIOC0

短期間でなら絶食しかないけどこれはボクサーが計量前に無理やり落としてるのと変わらないから普通の人がこれでやせても続かなくてリバウンドするだけ
最悪体壊すよ
食事制限ではなく改善と考えて一生続けられるメニューでゆっくりやりな


57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/12/11 23:32:39 ID:cc6Bt8BIi

みんな優しいありがとうございました!
また残ってたら(落ちるだろうけど)また来ます!ありがとうm(_ _)m


コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ODkyNjBj

    ふだん牛乳飲んでる人は牛乳飲む頻度か量を減らすと痩せるかも。自分はそれで痩せた。

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MzJiYmI1

    こいつは喰うんだな。いいことを教えてやろう。1回の食事量をほんの少しずつ減らして行くんだ。太った!つっていきなり減らすと脳が危機感覚えるからダメ。我慢→ドカ喰いの連鎖になるからな。すこーしづつ減らす。そしたら喰いたくても欲しくなくなる日が来るんだなー前回食べた量より減らす。簡単だろ?

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ODI1Y2Ix

    間食を減らす規則正しい生活をする

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