実際のところ、「一日分の野菜ジュース」ってどうなの?

1: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:47:11 ID:grB1dJgo0

普通の野菜食わなくてもこれ飲んどけゃ健康的に問題ないの?

2: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:47:41 ID:RmmZnE8i0

気分的に問題ないよ

5: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:48:40 ID:6FPSNO1w0

そんな魔法みたいな商品があるわけない

3: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:48:28 ID:77iT0Ul50

加熱してる時点で栄養飛んでるんだよ
CCレモン飲んでビタミン補給とか言ってるようなもんだよはげかよ

14: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:50:25 ID:P0ix4NIX0

>>3
まじか？温野菜サラダとか煮物も意味がないのか？やべえ俺生野菜苦手

23: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:52:20 ID:UfxM9w3CP

>>14
茹でると栄養逃げるけど蒸すとわりと残ってるしオススメ

30: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:55:47 ID:lZDZ73Cu0

>>14
むしろサラダは体に悪い食い物の筆頭って論じる栄養学者も結構いる
実際熱に弱かったり水溶性だったりするビタミンは意識しなくても充分摂れてるもんだからな
野菜食わないやつはもちろん論外だけど

37: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:58:11 ID:P0ix4NIX0

>>23,30
つまり蒸した野菜が最強ってことか？
加熱でより栄養素が増す野菜ってあるのかね

元スレhttp://hayabusa.2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1393379231/
この記事は２ろぐちゃんねるがまとめたものです。

6: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:48:56 ID:14b3Z0pS0

糖分高い、ジュース割りみたいな野菜ジュースはあかんで
逆に糖尿なるわボケ

7: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:48:59 ID:t+GEG9Ss0

栄養成分表示も見ない馬鹿

8: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:48:59 ID:sP0B+sv+0

成分は一日分だが吸収できるかは別

10: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:49:00 ID:F34ZCAlg0

あくまで気分だけ
詳しくないけど、実際の野菜食わないとダメだろ

11: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:49:16 ID:uiLIji5l0

全然吸収されないよ

12: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:49:53 ID:c3ucYskG0

今は問題なくても
消化器官がサボり癖ついて将来的に問題出るかもな

13: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:50:10 ID:olHSIvf60

あれで本当に大丈夫なら極論サプリメントだけ飲んどきゃ死なないってことだろ？
ありえないわ

27: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:53:28 ID:grB1dJgo0

どう考えても固形より液体のほうが吸収されると思うんだが。
>>13
いや、もうNASAあたりではカプセルひとつで一日分の食事がとれるサプリとか開発されてると思うね。

15: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:50:42 ID:/BptWaD50

じゃあ詐欺じゃね？

20: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:51:46 ID:t+GEG9Ss0

>>15
一日分の野菜を「使用」したジュース
としか書いてないのでセーフ

17: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:51:00 ID:lZDZ73Cu0

まともな食生活もしないと栄養が偏るけど
補助として飲む前提なら間違いなく効果はある

18: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:51:19 ID:Ym+vRDsJ0

野菜の真価はビタミンではなく食物繊維

19: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:51:44 ID:62U15UHe0

じゃあ、男の一人暮らしでも最低この野菜だけはとっとけって野菜は？
この時期は鍋よくやるからキャベツと白菜と玉ねぎはよく食ってるんだけど

29: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:54:06 ID:UfxM9w3CP

>>19
緑黄色野菜食え
人参とかピーマンとか
かぼちゃは食物繊維も取れるしいいよ

33: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:56:49 ID:62U15UHe0

>>29
サンクス
そういや人参さっぱり食ってなかったわ
昼は豚肉人参ピーマンキャベツでスタミナ炒めでも作るかな

25: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:53:14 ID:07uuqruc0

加熱処理してる時点でほぼ栄養吹っ飛んでるからな
あれが生野菜絞った液をそのままパッド詰めて出荷してるならいいかもしれない

31: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:56:38 ID:ktqYUWXO0

加熱がだめなら天ぷらも鍋も野菜炒めもだめってこと？
生野菜なんて二年くらい食ってないんだけど

35: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:57:17 ID:nQMa6lYm0

肉や米ばっかりだのファストフードコンビニなど偏った食事じゃなければ余り気にしなくてもいいと思うけどな

39: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:59:25 ID:Jyng60xy0

栄養を摂取できます(吸収されるとは言ってない)

40: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 10:59:26 ID:qQt1u6sz0

食物繊維が足りなくてゆっくり吸収される栄養素がぜんぶうんこになるからあんま意味ない

41: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:00:10 ID:lZDZ73Cu0

加熱料理だと野菜食う意味ないとか言って生の葉物と果物しか食ってないやつは大抵Ｃしか摂れてない
あれなら1日分の野菜飲んでた方がマシ

42: 忍法帖【Lv=17,xxxPT】(1+0：15) 2014/02/26 11:00:28 ID:z9voemxw0

俺の父ちゃん、毎日トマトジュース飲んでるんだけど大丈夫か・・・

45: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:01:58 ID:qQt1u6sz0

他の栄養素と一緒に摂ることで吸収されやすくなるものもあるから
食事と一緒に飲むならいいけどジュースだけ飲んでも栄養摂取の面では効果が薄い

46: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:01:59 ID:t+GEG9Ss0

エネルギーが足りてればあとの食事は全部サプリメントで大丈夫

49: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:02:46 ID:qQt1u6sz0

>>46　コレが一番ダメな考え方

47: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:02:01 ID:grB1dJgo0

じゃあさ、野菜ジュースは置いといて、
風邪薬のカプセルなんかはちゃんと吸収されるわけじゃん。
だったら栄養補助系サプリも吸収されるよね。作り同じなんだし。
つまりプロテインと野菜系サプリカプセル、後は炭水化物で完璧な食生活じゃん!!
炭水化物はいわゆるジャンクフードよりな「好きなもの」で取れば最高の食生活じゃん!!

58: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:07:11 ID:qQt1u6sz0

>>47
炭水化物は食物繊維等と一緒に摂らないと血糖値の急激な上昇を招く
血糖値は緩やかに上昇するのが理想
急激に上がると肥満のや糖尿病の原因となり得る

61: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:08:13 ID:lZDZ73Cu0

>>47
炭水化物脂質蛋白質以外も摂りすぎたらそれはそれで体壊すんだよなあ
水溶性ビタミンはともかく
食ったジャンクフードの内容に合わせて自分でサプリの量と種類を調整できるならそれでもいいけど

91: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:51:39 ID:qQt1u6sz0

とりあえず>>47みたいな考え方がダメなパターンの代表格

48: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:02:21 ID:cWyRuA4o0

食科学は意味不明すぎてクソ
自分が健康な食事してればそれでいいよもう

54: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:05:02 ID:NuQluwg+0

生野菜の酵素とか今の栄養学では数字に出ないものも重要だから
生絞りなら別だけど加熱処理して濃縮還元してパック詰めしたようなジュースは効果薄い

55: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:05:51 ID:Eosz1Zmp0

じいちゃんばあちゃんは、栄養バランスめちゃくちゃで長生きなのは、どういう事だw

57: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:06:31 ID:T4u2Qodm0

ぶっちゃけ完璧な食生活目指すのが無謀っていうか野暮

65: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:11:03 ID:M0caPhQf0

野菜ジュース飲めば野菜はいらない←馬鹿
野菜ジュースは意味が無い←馬鹿
加熱処理で飛ぶ栄養は多いが無くなるわけではない
野菜を茹でるだけでもある程度栄養は溶ける

野菜ジュースは多少の栄養補給にはなる
栄養素だけが食事の要ではないので野菜もとらないと健康には生きられない

69: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:14:03 ID:grB1dJgo0

>>65
「一日分の野菜」って、あくまで一日分の野菜を「使いました」って意味合いなのかね。
でも一日分の野菜栄養を「摂れる」って謳ってるよね。
よし、裁判起こそうぜ。

75: 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2014/02/26 11:22:28 ID:fSyt24PM0

>>69
「一日分の野菜を使用していて、お手軽に摂取できます」
栄養を摂れるとは言ってないからこういう文句なら問題ない
そういうのにお前はコロッと騙されてる

実際のところ、「一日分の野菜ジュース」ってどうなの?

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