1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:15:37.80 ID:p9etwEDl0.net
ざまぁwwwすげぇスッキリしたwww
2: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:15:57.29 ID:kxsg/8×00.net
でかした!
3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:16:11.61 ID:dyTheryp0.net
やるじゃん!
6: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:17:34.73 ID:t7LNCb5d0.net
ナイスwwwww
7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:18:52.28 ID:p9etwEDl0.net
俺こくる
無理、言われ、更に悪口まで言われキレる
頑張って痩せる20キロ落とし
イケメンになる
さらに美容院、ユニクロと身なりを整えて
超絶イケメンになる
そしたら、あの時はごめんなさいって
しね
ぁあ、スッキリwww
無理、言われ、更に悪口まで言われキレる
頑張って痩せる20キロ落とし
イケメンになる
さらに美容院、ユニクロと身なりを整えて
超絶イケメンになる
そしたら、あの時はごめんなさいって
しね
ぁあ、スッキリwww
17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:23:06.82 ID:sRKZMGSF0.net
>>7
そういうことか
やるじゃんwwww
そういうことか
やるじゃんwwww
9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:21:17.30 ID:kxsg/8×00.net
>>7
実話だとしたらお前最高だわ
実話だとしたらお前最高だわ
18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:23:30.80 ID:p9etwEDl0.net
>>9
実話ですwww
今では看護師の地味だけど尽くしてくれる彼女がいます
最高www
実話ですwww
今では看護師の地味だけど尽くしてくれる彼女がいます
最高www
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1409940937/
10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:21:48.75 ID:t5xwNTRw0.net
イケメンスなぁ
11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:22:35.23 ID:LiAQtrOX0.net
ユニクロに包まれて生まれ変わったな
13: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:22:54.37 ID:xa3mRiSwi.net
ダイエットのモチベ上がったわサンクス
25: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:27:42.43 ID:p9etwEDl0.net
>>13
週5でスポーツジム
時間は20分、
曜日ごとに違う部位を1箇所だけ、集中的に鍛える
有酸素運動はスポーツジムまでの通路、30分をウォーキング
1日のカロリーは
目標体重×24=摂取カロリー
高タンパク、低カロリー
を、栄養不足するから
マルチビタミン、マルチミネラル
は欠かさずに
できれば、玄米を主食に、野菜、ささみ、こんにゃく、豆腐、ヨーグルトを食べて
週5でスポーツジム
時間は20分、
曜日ごとに違う部位を1箇所だけ、集中的に鍛える
有酸素運動はスポーツジムまでの通路、30分をウォーキング
1日のカロリーは
目標体重×24=摂取カロリー
高タンパク、低カロリー
を、栄養不足するから
マルチビタミン、マルチミネラル
は欠かさずに
できれば、玄米を主食に、野菜、ささみ、こんにゃく、豆腐、ヨーグルトを食べて
29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:29:42.93 ID:xa3mRiSwi.net
なるほど
それぞれの部位を鍛えることで部位ごとに休息が与えられて効率良く筋肉が出来るのか
それぞれの部位を鍛えることで部位ごとに休息が与えられて効率良く筋肉が出来るのか
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:31:40.03 ID:p9etwEDl0.net
>>29
そうそう、あちこちやってるとダルくなってきて、妥協しちゃうからな
そうそう、あちこちやってるとダルくなってきて、妥協しちゃうからな
14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:23:00.19 ID:7lj5UbQR0.net
何のためにがんばったの(*´∀`)
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:31:40.03 ID:p9etwEDl0.net
>>14
見返すためにきまってんだろ
見返すためにきまってんだろ
16: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:23:04.04 ID:9TPJBdIr0.net
俺も痩せるか・・・
21: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:24:36.55 ID:gg71+Mn00.net
GUのほうがよくないすか
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:31:40.03 ID:p9etwEDl0.net
>>21
ユニクロかしまむらしか近くにないんだよ!
ユニクロかしまむらしか近くにないんだよ!
23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:25:48.25 ID:a9DPcOFyI.net
ユニクロを纏うわいも、そろそろ勝利の時か
24: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:26:53.44 ID:IAxYKI0j0.net
反応は?
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:31:40.03 ID:p9etwEDl0.net
>>24
もとから、俺くんて痩せたらイケメンだよねとか言われてたからな
まぁすこぶるいいよ
もとから、俺くんて痩せたらイケメンだよねとか言われてたからな
まぁすこぶるいいよ
27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:29:19.93 ID:dyTheryp0.net
痩せる前は体重いくつだったの?
30: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:31:40.03 ID:p9etwEDl0.net
>>27
82→62
82→62
36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:35:02.80 ID:eaA9ygoD0.net
>>30
身長は?
身長は?
40: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:35:58.24 ID:p9etwEDl0.net
>>36
169……
169……
41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:36:35.27 ID:eaA9ygoD0.net
>>40
めっちゃ痩せたんだなお疲れ
めっちゃ痩せたんだなお疲れ
42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:37:15.95 ID:kxsg/8×00.net
>>40
169で62キロってガチムチかよ
169で62キロってガチムチかよ
45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:38:13.88 ID:eaA9ygoD0.net
>>42
がっしりしてるくらいが一番モテるよ
がっしりしてるくらいが一番モテるよ
43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:37:22.99 ID:xa3mRiSwi.net
169なら58くらいがベストだろ
あともう少しだねお互いがんばろう
あともう少しだねお互いがんばろう
47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:41:22.34 ID:p9etwEDl0.net
>>42
>>43の言うとおり58がベストだと思ってる
>>43の言うとおり58がベストだと思ってる
51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:48:05.79 ID:kxsg/8×00.net
>>45
>>47
俺は173で52だから羨ましいわ
ひょろひょろ過ぎて情けない
>>47
俺は173で52だから羨ましいわ
ひょろひょろ過ぎて情けない
53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:49:33.22 ID:p9etwEDl0.net
>>51
食え
食え
54: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:50:13.97 ID:eaA9ygoD0.net
>>51
痩せ型もファッション似合うしいいと思うけど病気には気をつけて
痩せ型もファッション似合うしいいと思うけど病気には気をつけて
61: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:01:16.72 ID:kxsg/8×00.net
>>54
でも海とかで脱げねぇ
年中風邪引いてるよ
でも海とかで脱げねぇ
年中風邪引いてるよ
28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:29:38.91 ID:LkSeIide0.net
死ねって言われた女の反応かけよ
33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:33:09.57 ID:p9etwEDl0.net
>>28
女「あ、あの時はひどいこと言ってごめんなさい、でもすっごく嬉しかったよ。その、こんなこと言うと嫌かもしれないけど付き合ってください」
俺「しね」
女「(´;ω;`)」
女「あ、あの時はひどいこと言ってごめんなさい、でもすっごく嬉しかったよ。その、こんなこと言うと嫌かもしれないけど付き合ってください」
俺「しね」
女「(´;ω;`)」
37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:35:06.19 ID:sRKZMGSF0.net
>>33
泣いたのか
ざまあああぁあああああああああああああああああああぁ
泣いたのか
ざまあああぁあああああああああああああああああああぁ
46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:40:49.37 ID:p9etwEDl0.net
>>37
女友達「俺くん酷くない?!」
俺「最初に最悪なことしてきたのむこうだろ」
女友達「だれだって気が代わるときあるよ、小さいよ」
俺「悪口言われて、腹の立たない奴なんていない」
女友達「女だって反省してたよ」
俺「でも、もう無理。あぁいう女とは付き合えない」
女友達「まったく………女すっごく泣いてたからね」
俺「俺だって悔しくて、痩せたんだ」
女友達「………分かるけどさぁ、なんだかなぁ」
俺「もうこの話やめ、秋の飲み会の話しだろ?」
女友達「はぁ……」
女友達「俺くん酷くない?!」
俺「最初に最悪なことしてきたのむこうだろ」
女友達「だれだって気が代わるときあるよ、小さいよ」
俺「悪口言われて、腹の立たない奴なんていない」
女友達「女だって反省してたよ」
俺「でも、もう無理。あぁいう女とは付き合えない」
女友達「まったく………女すっごく泣いてたからね」
俺「俺だって悔しくて、痩せたんだ」
女友達「………分かるけどさぁ、なんだかなぁ」
俺「もうこの話やめ、秋の飲み会の話しだろ?」
女友達「はぁ……」
50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:44:11.81 ID:ptABxAsR0.net
>>46
女の頭ってどうなってんだろうな。
明らかに女がクズでも無条件に擁護。
被害者ヅラ
完全に劣等生物
女の頭ってどうなってんだろうな。
明らかに女がクズでも無条件に擁護。
被害者ヅラ
完全に劣等生物
55: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:53:02.80 ID:L9HIMVaX0.net
身長体重が>>1の痩せる前と一緒だわ
ダイエットがんばるか
ダイエットがんばるか
56: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:53:58.78 ID:eaA9ygoD0.net
>>55
ブサイクなら無駄な努力になるからな
ブサイクなら無駄な努力になるからな
58: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:54:54.16 ID:Ko9ovXW00.net
低身長の方が悲惨
60: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 03:57:58.90 ID:HMbT90w40.net
これは巧妙なデブに希望を持たせようとするスレ
64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:03:28.19 ID:p9etwEDl0.net
あ、あと体重が70キロ切ったら
チートデイってのを取り入れてな
週1でなんでも好きなだけ食べられる日をもうけような
なんでもいいよ
チートデイってのを取り入れてな
週1でなんでも好きなだけ食べられる日をもうけような
なんでもいいよ
66: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:04:35.48 ID:eaA9ygoD0.net
>>64
たまには好きな物食わねえとやってられねえよな
たまには好きな物食わねえとやってられねえよな
65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:03:33.73 ID:PqU6DEJD0.net
別に58までおとさんでも鍛えてるならいい体だと思うわ
スポーツ選手とかそんなんだし
やはりイケメンはユニクロでもイケメンなんだなあ
スポーツ選手とかそんなんだし
やはりイケメンはユニクロでもイケメンなんだなあ
68: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:06:57.59 ID:BqRiC6b50.net
ユニクロでもおしゃれになれるのか?>>1はどう思うんだ?
72: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:10:59.76 ID:p9etwEDl0.net
>>68
ユニクロも別におしゃれだと思うけど
センスないだけだろ
ユニクロも別におしゃれだと思うけど
センスないだけだろ
77: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:19:29.66 ID:BqRiC6b50.net
>>72
センスないって俺の合わせ方がってことか?
センスないって俺の合わせ方がってことか?
78: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:22:06.81 ID:p9etwEDl0.net
>>77
その時もあるし
そうじゃない時もある
シンプルにしてる時は全部ユニクロだよ
体にフィットした物選びな
少し大きめのは着るな
シルエットを美しくするために、鍛えろ
その時もあるし
そうじゃない時もある
シンプルにしてる時は全部ユニクロだよ
体にフィットした物選びな
少し大きめのは着るな
シルエットを美しくするために、鍛えろ
70: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:09:35.37 ID:53wkEx2D0.net
ユニクロは結構いいと思う
ただしトップスは被るとダサいからないな
ただしトップスは被るとダサいからないな
79: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:23:36.66 ID:BqRiC6b50.net
ユニクロ以外ではどんな服着てるの?
80: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:24:05.68 ID:p9etwEDl0.net
>>79
しまむら
しまむら
81: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:24:13.91 ID:xa3mRiSwi.net
俺ランニングハマって61から56に二ヶ月で落としたんだがあと5キロがどうしても落ちない
食事はアンジェリナジョリーの夜だけ肉少し日中は倒れない程度にナッツやチョコ粒二個~三個ってやつ真似してる
これ以上どうしたらいい?
食事はアンジェリナジョリーの夜だけ肉少し日中は倒れない程度にナッツやチョコ粒二個~三個ってやつ真似してる
これ以上どうしたらいい?
82: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:25:38.81 ID:p9etwEDl0.net
>>81
脂肪を落としたいのか?
筋肉を落としたいのか?
身長は?
脂肪を落としたいのか?
筋肉を落としたいのか?
身長は?
84: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:27:17.12 ID:xa3mRiSwi.net
>>82
脂肪落として適度に筋肉の細マッチョになりたい160センチ
体重落ちても見た目は変わらずブヨブヨなんだな
脂肪落として適度に筋肉の細マッチョになりたい160センチ
体重落ちても見た目は変わらずブヨブヨなんだな
85: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:30:14.95 ID:p9etwEDl0.net
>>84
ダイエットするとき真っ先に落ちるのが筋肉な
おそらくタンパク質を取ってないために、筋肉の減少が激しんだと思う
それを抑えるための高タンパク、低カロリーの食事な
チョコ食って血糖値上げて、空腹紛らわしてるだけで
意味ないよ
サラダと高タンパクのもの食べつつ
走れ
ダイエットするとき真っ先に落ちるのが筋肉な
おそらくタンパク質を取ってないために、筋肉の減少が激しんだと思う
それを抑えるための高タンパク、低カロリーの食事な
チョコ食って血糖値上げて、空腹紛らわしてるだけで
意味ないよ
サラダと高タンパクのもの食べつつ
走れ
86: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:33:26.28 ID:xa3mRiSwi.net
>>85
タンパク質オススメある?
プロテインダイエットは飲んでる
豆腐と豆乳よく飲むけどダメかな
タンパク質オススメある?
プロテインダイエットは飲んでる
豆腐と豆乳よく飲むけどダメかな
87: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:34:35.17 ID:p9etwEDl0.net
>>86
ザバスのヨーグルトの奴
ザバスのヨーグルトの奴
88: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:35:46.55 ID:xa3mRiSwi.net
ザバスたけーんだよなぁ
OKオススメというならポチるわサンクス!
OKオススメというならポチるわサンクス!
90: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/09/06(土) 04:48:00.16 ID:p9etwEDl0.net
じゃあなお前ら
頑張って、目標持って生きろ
頑張って、目標持って生きろ
デブでも俺はモテたけどな顔じゃね?体重は女相手に関係ないよ
よくやった
クズ女にはちょうどいい報いだな
最後のコメントといい、やること言うことかっけーなあただ>>64は萌えたわw
こっちに、来い。^^、歓迎するぞ。
女は総じてキモいからsいぬべき
政宗のパクリじゃん