アメリカの研究でも炭水化物を抜いたら激痩せする事が確定。未だに米を食ってる奴っているの？

1: 16文キック(茨城県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:40:40.83 ID:F5Jmkcs10.net

本当はどっちが効果的？低炭水化物ダイエットとローファットダイエット

ローカーブ（低炭水化物）ダイエットとローファットダイエット、どちらが効果的なのでしょうか？

米国内科学会の医学学術雑誌「アナルズ・オブ・インターナル・メディシン」の最新の研究により、体重を減らしたいなら「ローカーブ」が効果的だということが明らかに！

研究では、心臓病や糖尿病のない肥満男女148人を対象に行い、半数にローカーブを、残りの半数にローファットダイエットを実施。
1年後、ローカーブを行ったグループは、ローファットよりも3.5kg多くの減量に成功。

さらに、ローカーブでは脂肪量や心血管リスク因子が大幅に減少していたことも判明。

それなら今すぐにローカーブを始めようかな？と思っている方、始める前に知っておきたい注意点があります。

続きは以下で
http://news.ameba.jp/20140923-404/

元スレhttp://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1411620040/

2: ヒップアタック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:41:10.90 ID:ZjjUHeW4i.net

別に運動すれば太らないから好きなものを食う

3: 中年’sリフト(愛知県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:42:18.66 ID:wx3tcZ1G0.net

>>2
10年経って同じことが言えてるならね

9: ヒップアタック(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:43:32.65 ID:ZjjUHeW4i.net

>>3 代謝は悪くなるが米のせいにするのはダメだわな

14: 急所攻撃(奈良県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:44:12.67 ID:sMqw0Tee0.net

>>2
運動しても好きなものばかり食ってたら太るよ

4: 16文キック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:42:21.18 ID:sjgRVSu/0.net

米食べないと飯食った感が無い

12: 足4の字固め(空)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:44:01.80 ID:enXL7Uz30.net

米も小麦も食わないけどジャガイモがやめられない
フライドポテトうま過ぎ

10: 雪崩式ブレーンバスター(WiMAX)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:43:48.26 ID:UUvu/fiH0.net

運動して代謝を高めないとどのみち不健康な身体になるだろ

17: バックドロップホールド(兵庫県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:45:18.15 ID:9OHGOq8W0.net

やせてる奴が炭水化物抜いたら危険だからやめろよ
野菜と肉中心にしたら３７までやせたわｗ

18: フライングニールキック(関東地方)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:45:36.55 ID:VJ/U3QYVO.net

せめて朝くらいは炭水化物とらないと
早死にルートまっしぐらだが

19: キチンシンク(茨城県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:46:51.77 ID:3y5BSoup0.net

>>1
デブだらけのアメリカに対して日本人はどう？
デブのほうが少なくないか？

20: レインメーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:47:03.78 ID:Qe/KBTWui.net

アメリカだからなぁ。あいつらの肥えっぷりからするとなぁ

21: ダイビングフットスタンプ(アメリカ合衆国)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:47:50.77 ID:0ylN6DxS0.net

まあ米や小麦を主食としたのは昔の人が空腹感を解消するには最良だと考えたからだろうな
栄養観点ではない
ゆえに現代的にはそぐわなくなってもおかしくない

22: 閃光妖術(埼玉県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:49:11.21 ID:v1JFwbkf0.net

普段から野菜を多く、軽い運動をしていれば太ることはないのに。
太っちゃった！やばい！炭水化物抜かなきゃ！って奴は何度も同じこと繰り返すんだろうな。

30: ダイビングフットスタンプ(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:51:45.74 ID:CQm5lOiti.net

普通に生活していて太らないし
痩せたいともまるで思わないが、
白い飯をありがたがる気持ちはわからない

32: フランケンシュタイナー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:52:33.53 ID:FOEG95RFi.net

米食ってる日本人が痩せで、肉ばかり食ってるアメリカ人が肥満なのはなぜなんだぜ

34: キチンシンク(茨城県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:52:40.19 ID:3y5BSoup0.net

コメがどうのとか炭水化物がどうのとか関係なく
アメリカは間食がおかしいんじゃないの？
仕事中にコーラとかピザとか食ってるじゃん？

39: キングコングニードロップ(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:54:23.91 ID:0MPZLWKL0.net

バカみたいに炭水化物ばっか食ってたらデブになる。
野菜や魚も食べて、炭水化物はそこそこの量に抑えていたら、食っててもそんなに太らん。
それだけの話。

40: ハイキック(catv?)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:54:33.63 ID:cORVuExJ0.net

ガキの頃から毎日米食ってるけど太ってない

42: レッドインク(北海道)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:55:03.46 ID:T5NHOHfw0.net

炭水化物を食うなって、ジャガイモやとうきびを主食にしろって言うのかよ。

まあいい。
そうなったら、俺は米を食わないで餅を食うから。

54: ジャンピングエルボーアタック(新疆ウイグル自治区)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:58:06.49 ID:E33gCBJX0.net

>>42
とうきびもジャガイモも炭水化物だろ

83: レッドインク(北海道)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:08:18.90 ID:T5NHOHfw0.net

>>54
とうきびとジャガイモは淡水化物じゃねーよ。
野菜だろ。

113: 河津落とし(やわらか銀行)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:20:23.99 ID:qq417+ng0.net

>>83
殆ど炭水化物だわな

95: 膝靭帯固め(宮城県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:12:18.20 ID:gZPgjY120.net

>>83
http://googirl.jp/biyou/582tansuikabutu741/

「炭水化物＝穀物」というイメージが強いですが、野菜、フルーツ、乳製品にも炭水化物は含まれています。
特にじゃがいも、トウモロコシ、えんどう豆、栗、カボチャには多くの炭水化物が含まれています。
穀物は、他の食品に比べて炭水化物の量が多いだけです。

45: スターダストプレス(神奈川県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:55:35.83 ID:zxVIDdzP0.net

肉抜きの食事だけで20ｋｇ痩せたけどな

55: 毒霧(千葉県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:58:25.42 ID:vQ1G5+T50.net

>>45
どんだけ肉喰ってたんだよ

48: 魔神風車固め(庭)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:57:29.29 ID:KFxL3RTp0.net

>>45
まあ何かを抜いたからというよりも
結局は摂取カロリーの多寡だろ

47: 超竜ボム(禿)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:56:34.37 ID:/vBh9Uooi.net

アメリカはピザとコーラを食さなければどうとでもなる

53: レインメーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:57:56.99 ID:Qe/KBTWui.net

よく和食はヘルシーだって言うじゃん。そうかもしんないけどさ、
ヘルシーなのは日本人であって和食じゃないと思ったりする。
TVでゴミタレントがヘルシー連発すると嫌になる
総持寺の坊さんは肥えてるのいたし

62: 稲妻レッグラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:00:20.57 ID:BnUhAC4X0.net

>>53
日本人って欧米人に比べて糖尿病になりやすいんだよね
あんまヘルシーじゃないかも

71: トペスイシーダ(福岡県)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:03:47.28 ID:gFW5OyKp0.net

>>62
日本人が糖尿になり易いのは民族的にそういう体質だからだろ
http://metab-kyoto-u.jp/to_patient/online/a006.html

77: 稲妻レッグラリアット(dion軍)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:05:14.62 ID:BnUhAC4X0.net

>>71
だから「和食じゃなく日本人がヘルシー（な体質）」ってのは間違い
って話だが

91: レインメーカー(SB-iPhone)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:11:20.45 ID:Qe/KBTWui.net

>>77
俺的には「和食じゃなく日本人がヘルシー(な食習慣)」って意味合い

96: ドラゴンスクリュー(北海道)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:55:28.75 ID:UUjFfBjf0.net

>>77
>>91
日本人は糖尿病になりやすい体質だからヘルシーな食習慣になった
じゃね？

57: ボラギノール(東日本)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 13:59:04.77 ID:yYQLUpZnO.net

つーか糖尿のやつは米、パンやめるだけでだいぶ良くなる。

かわりに豆腐を食べればいい。

64: ハイキック(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:00:50.86 ID:uD1c+GUq0.net

>>57
ご飯茶碗に豆腐にしてる
麺つゆ少しかけるとウマー

60: ストマッククロー(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:00:15.42 ID:YQfDL1660.net

これ、ちゃんと同カロリーでの比較なのかね？

63: ミラノ作どどんスズスロウン(庭)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:00:24.42 ID:Qpjj6Ler0.net

肉抜きのが
健康に良いし痩せれるよな

68: 魔神風車固め(庭)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:01:51.05 ID:KFxL3RTp0.net

>>63
全部バランス良く食べるのがいいと思うよ

72: キングコングラリアット(チベット自治区)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:03:57.47 ID:hQCGCQ5g0.net

>>63
肉を食わないと筋肉無くなるから体に悪いぞ
脂肪抜きならわかるが

79: ジャンピングパワーボム(東京都)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:06:14.05 ID:bViJpSih0.net

ご飯、漬け物、味噌汁
ほんとこれ

84: 頭突き(大阪府)＠＼(^o^)／ 2014/09/25(木) 14:08:26.97 ID:WwGieJn+0.net

>>79
ほんとそれだよね
その組み合わせは完璧な調和だわ
現代人は食いすぎなんだろうね

コメント一覧

名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月25日 17:29

体重は確かにゴッソリ減るけど筋肉も相当落ちるから後悔することになる。男はね
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月25日 17:39

デブなのにカツ丼食ってたら痩せたアメリカ人留学生の話あるけど、米でも痩せる奴は痩せるんじゃね？
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月25日 17:50

基礎代謝カロリーを落とさないように１週間に１度はドカ食いする方が良いぞ。俺様は中学生時代からこの理論を独自に追求して実践してきた。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月25日 18:02

アメリカでいうなら砂糖が原因だろう。ああ、フライドポテトもあったな。あれだけ甘いモノを脂肪と一緒にとっているんだから肥るのは当然だと思うぞ。アイスクリームなんて砂糖と脂肪の塊だろ。食後にとってたら太るにきまってるだろ。コーラにしろシェイクにしろポテトにしろ、日本でいったらＬＬ以上のものを飲んだり食ったりしてるんだから、太らない方がおかしい。砂糖と揚げ物を控えれば良いだけの話じゃろ。ちなみに日本で炭水化物抜きのダイエットは止めた方が良いと思う。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月25日 18:04

米を三食ガンガン食べてる旦那は細マッチョｗ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月25日 18:07

×やせる○やつれる
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月26日 01:18

痩せたところで何か変わる奴いんのかね
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2014年9月26日 03:15

炭水化物程度で太る奴は何やっても駄目ケトーシスになって爆臭放つだけ