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100㎏オーバーの糞デブなんだけどダイエットしたら腹筋割れてきた気がする

1: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:55:30.22 ID:9E0gXmDi0.net

コレ腹筋割れ初めてるのかな?
単なるデブ線?
ちなみに174cm105kg
115kgから10kg落ちたところ
no title



3: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:56:08.52 ID:b3kdyfie0.net

首が無い


7: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:57:01.39 ID:9E0gXmDi0.net

>>3
首と顔が全然変わらんのよ
部分痩せが不可能って知ってんだけどどうにかしたいわ




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1418082930/



4: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:56:09.39 ID:k39/8gCfr.net

力道山さんこんにちは


10: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:58:02.78 ID:9E0gXmDi0.net

>>4
今年の夏までずっとお相撲やってたしポーズは力道山リスペクトなんだぜ



17: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:00:05.35 ID:k39/8gCfr.net

>>10
ガチじゃねーか
そりゃ相撲やってりゃ脂肪の下の腹筋はパンパンだろ
ちょっとかっこいいと思う



22: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:02:56.28 ID:9E0gXmDi0.net

>>17
流石に普通体型のひとよりは脂肪の厚みあるけどな
現役の頃は同級生のクルーザー級の腹パン効かなかったよ



33: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:07:50.89 ID:nDKMV0o/d.net

>>22のレスからプンプンにじみ出るウザさ


37: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:11:05.98 ID:k39/8gCfr.net

>>33
おいやめとけ・・・おまえなんてデコピンで殺されるぞ?



5: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:56:47.04 ID:wbojpLb/p.net

no title


9: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:57:39.30 ID:Y2D4t2uH0.net

筋肉デカイな
もう少し減量したらくっきりわかるようになるでしょ



20: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:00:57.53 ID:9E0gXmDi0.net

>>9
筋量なるたけ落とさずに体脂肪落とすにはずっと減量じゃなくて、バルグアップ期間も設けたほうがいいって聞いたんだけどあってる?
産まれてこの方ずっと増量だったから痩せ方よくわからん



32: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:07:27.07 ID:Y2D4t2uH0.net

>>20
もうすでに増量しきってるから、いっかいカリッカリに脂肪落としてみたら?
あとはやってみて、体と相談するしかないと思う



36: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:10:24.69 ID:9E0gXmDi0.net

>>32
やってみるわ
食事制限すげーストレス溜まるから、2週に1日だけ好きなもの好きなだけ食うチャンスタイム設けてるんだけどこういうのやってもいいんだろうか?



38: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:11:57.52 ID:Y2D4t2uH0.net

>>36
なんか、倹約遺伝子?活発にさせないために、たまに好きなだけ食べるって方法とってる人結構いるみたいだし
大丈夫なんじゃね?



41: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:13:40.34 ID:9E0gXmDi0.net

>>38
極度な飢餓状態にならないように効果があるってことかな?
とりあえず続けてみるよ
ありがとう



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:22:13.74 ID:Y2D4t2uH0.net

>>41
という理論らしい



49: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:26:20.18 ID:9E0gXmDi0.net

>>47
ヨドバシで一気に手当たり次第ガンガン測ったらみんな違う値出て吹いたわ
ググったら統計値使った予測値?みたいだから参考程度にしかならないみたいね
ジムに置いてある高そうなやつで測ったら25~27で安定してるからアレを基準にしてみようかな

あと体脂肪計にアスリートモードとかってあるけど、俺はアスリートに入るのかなかな?
今稽古はしてないけど週に7回ジムでトレーニングしてるんだよね



50: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:29:09.27 ID:Y2D4t2uH0.net

>>49
多分一般の体型の一般の人に合わせて予測立ててるだろうから、正確じゃないけど
同じ機械を使い続けてたら差分は結構正確だと思うから
ジムの使い続けると指標にはなると思う

それだけやってたらアスリートじゃないかな
運動強度のレベル分けみたいなの、ネットに転がってるはず



51: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:35:02.39 ID:9E0gXmDi0.net

>>50
なるほど確かに相撲とりなんかデータに含めんわな
傾向みるのに活用するよ
ググったらアスリートモードの使い方載ってたわ
no title



11: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:58:32.12 ID:K9a/H9HW0.net

うわこれ筋肉系デブだ


14: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:59:05.67 ID:gk5ZqbVF0.net

そんなだらしなくないな


15: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 08:59:35.41 ID:dByqFzsEa.net

身長俺より低いのに倍以上体重があるんですが…


18: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:00:29.56 ID:G161etrp0.net

筋トレにハマり始めたデブは始末に負えない


26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:04:34.28 ID:9E0gXmDi0.net

>>18
ハマりはじめたもなにも現役の頃から10年以上日常的に筋トレしてるよ



19: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:00:47.21 ID:urZ9qhkO0.net

no title


これくらいやってからスレ立てしろ



31: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:06:11.40 ID:G161etrp0.net

>>19
すげええ



26: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:04:34.28 ID:9E0gXmDi0.net

>>19
撮りためて比較したら面白そうだな
やってみるわ
モチベ維持にもなりそう



23: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:02:59.41 ID:/hxZrZql0.net

高須クリニックの人思い出した


28: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:04:50.43 ID:k39/8gCfr.net

この手首から先のゴツさ
こんなんに殴られたら頭吹っ飛ぶな



29: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:05:46.45 ID:higNhkdE0.net

どうやってダイエットしてんだ?


34: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:08:37.79 ID:9E0gXmDi0.net

>>29
現役の頃とウェイトトレーニングの種目は変えずに、1日1升近く食ってた白米を玄米1.5合に制限して、ささみと野菜ばっか食ってる
プロテインはトレーニング後と寝る前に入れて
週に1回くらいバタフライとクロールで1km泳いでる
これで3ヶ月目



35: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:09:33.75 ID:Y2D4t2uH0.net

105キロで、体脂肪率いくつ?


39: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:12:10.45 ID:9E0gXmDi0.net

>>35
いろんな体脂肪計試したら全然違う値ガンガン出すから信用してないんだけど、1番高く出たやつで38%、1番低く出たやつで15%だった
なんなのあれ?



47: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:22:13.74 ID:Y2D4t2uH0.net

>>39
計測方式の違いだったりコンディションの違いだったり
見た目25➕α?
あと10キロ痩せたらけっこーくっきりになりそうな気はするけどね



42: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:14:54.99 ID:KLNs1BzG0.net

つーか体はどうでもいいから顔痩せろよwww
画像だけでグロ面って分かるぞwww



43: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:16:17.33 ID:9E0gXmDi0.net

>>42
顔全然痩せねーんだが
全盛期125kgあった頃とちっとも変化ない
どうしろと…



45: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:18:12.86 ID:G161etrp0.net

顔から先に痩せていくものだと思ってた


46: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:19:26.54 ID:9E0gXmDi0.net

わかんね
顔痩せねーな
確かに顔から窶れる人も多いよね



52: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 10:01:05.95 ID:kEgbvNyur.net

多分食う量減らすだけで夏にはバッキバキやと思う
下地できてるからあとは脂肪脱ぐだけじゃん



53: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 10:03:20.91 ID:9E0gXmDi0.net

>>52
頑張るわ
バキバキなったらまたスレ立てるサンキュー



63: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 10:19:17.81 ID:LYAruQRd0.net

相撲取りと同じ体の作りしてるからもっと鍛えるとクッソ強くなりそう


64: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 10:21:04.29 ID:Y2D4t2uH0.net

>>63
すでにクソ強いと思うぞwww



65: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 10:22:27.41 ID:9E0gXmDi0.net

>>63
弱いぞ
人口さほどいない相撲界で大した活躍も出来んかったし
運動神経とかボディバランス的なアレがダメなんだと思うわ



27: 以下、\(^o^)/でVIPがお送りします 2014/12/09(火) 09:04:38.55 ID:K9a/H9HW0.net

みぞおちチョップしたらこっちの指がいかれそう


コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZmJmMjEy

    腹筋は元々割れてるじゃないのかな?脂肪が減ってそれが目に見えるようになってきたのだろう

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NTRlZTBk

    不良マンガによく出てくるいわゆる「スモウくずれ」の人かしらカッコイイ

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MjhjOTM0

    強い(確信)

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