科学・技術・医学

歯磨きはいつすべき? 歯科医「毎食後、就寝前、起床後のブラッシングを習慣づけて」

1: キチンシンク(宮城県)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:50:55.87 ID:h1Dq4I4w0●.net
歯磨きは朝起きてすぐするべきか、朝食後か 歯科医が解説

健康な歯を保つために必要な歯磨きだが、いつするべきなのか、そのタイミングも重要だ。特に気をつけ無くてはならないのが朝の歯磨きだという。渡辺デンタルクリニック院長・渡辺政夫さんが解説する。

 * * *

歯垢は生きた細菌のかたまりで、就寝中に歯と歯の間、かみ合わせの面などに付着します。また、ストレスなどが原因で歯ぎしりする人が増えており、それが原因で歯がぐらつき、いわゆる歯と歯ぐきの間の歯周ポケットに細菌が入り込み炎症を起こすケースも。そのまま食事をするのは、細菌だらけの口で口内環境を悪化させること。
朝起きたら、歯垢を一掃してください。

理想的には朝食後も、歯磨き粉はつけなくてもよいので軽くブラッシングして食べかすを除去すればパーフェクトです。
30代以降は歯周病や歯槽膿漏のリスクが高くなりますから、歯磨きというよりは“歯ぐきケア”を意識して、毎食後、就寝前、起床後のブラッシングを習慣づけてほしいですね。

http://www.news-postseven.com/archives/20150226_306291.html





元スレhttp://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1424962255/


3: 張り手(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:52:10.29 ID:IRseb2kk0.net
フッ素入り水道水早くしろ

19: ニールキック(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:58:48.06 ID:uuisiVcq0.net
>>3
ガン発生率が高くなるから止めた所が多いのに今更…


131: スリーパーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 07:41:30.00 ID:HhMQqtPM0.net
>>3
フッ素よりも重曹が良い
もちろん食用ね
重曹で口をすすぐだけで、口内の酸性が抑えられて虫歯になりにくくなる


169: マスク剥ぎ(栃木県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 18:09:47.59 ID:kCcQSR6u0.net
>>131
これはいいことを聞いた
早速実践しよう


6: ハイキック(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:53:04.04 ID:vktOov1D0.net
物食ってすぐに歯磨きってダメって聞いたが

138: パロスペシャル(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 09:24:52.11 ID:PWyXZBfH0.net
>>6
だめだろ
酸で歯が柔らかくなってるところに磨いたら。
あと毎食磨くのではなく、一回でいいから徹底して磨くほうが良い。
軽くブラッシングするのは毎食なんてもってのほか
この医者の言うことは間違いまくってるな


8: スリーパーホールド(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:53:48.74 ID:7KUl+WaN0.net
飯食った直後って、透明だけど痰みたいな唾液が出てきて、それが殺菌効果あるから
すぐ磨くとそれが流れてもったいないってどっかの歯医者がゆってたけど


17: アンクルホールド(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:58:25.31 ID:rDYhsA0O0.net
>>8
食後で酸性になってる口の中で歯磨きすると歯のエナメル質が溶けて歯を傷つけるとテレビで言ってたから
それ信じて2時間後に磨いてる


27: チキンウィングフェースロック(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:05:13.29 ID:Tb2mfM1V0.net
>>17
よく言われてるよなそれ
俺もやめたわ

あと俺は磨きすぎて歯ぐき削って知覚過敏って言われて、その時歯磨きは1日1回でいいって言われたよ
磨き過ぎもよくない


35: 河津落とし(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:11:38.54 ID:sereDh+k0.net
食べてすぐは云々って、たいして問題なくて、
それで磨き忘れるリスクを考えたら普通に食後に磨くのがいい、って話になってきてた様な


13: 32文ロケット砲(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:57:32.50 ID:BUHubP2/0.net
それ定期的に出てくる理論で10年周期くらいで異論が出てくる
流行の理論に惑わされたらだめ
普通にやれ


7: セントーン(庭)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:53:28.74 ID:3sCFROxU0.net
電動歯ブラシってどうなの?

24: 超竜ボム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:01:37.76 ID:pDrkKuk10.net
>>7
結局磨き方だからなんでも良いらしいな(´・ω・`)
電動は楽チン


135: マスク剥ぎ(中部地方)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 08:19:00.82 ID:ZbWvyRt10.net
>>7
電動と歯間ブラシを使って15年、全く虫歯がなくなった


147: マシンガンチョップ(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 12:59:37.46 ID:wOBD/Yrb0.net
>>7
できる事なら電動使え

あと若い奴は歯間ブラシを絶対に使うな
隙間ガバガバになって苦労するぞ


10: キドクラッチ(禿)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:56:36.14 ID:orNmr/BJ0.net
コンクール最強他は不要
多毛ブラシで毎食後洗え
シャワーで口に水を垂れ流しながらやると捗るぞ


21: アイアンクロー(福岡県)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:58:58.99 ID:XiWoYdP/0.net
>>10
コンクール歯がすぐ茶色くなる。


26: キャプチュード(禿)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:04:04.84 ID:iAxPeVP10.net
>>21
えっ?
あれグリーンだよ?


105: バーニングハンマー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 03:02:22.22 ID:1bgdy/8n0.net
>>26
緑ってコンクールFでしょ?あれ希釈の加減知らずに使う人だと着色するらしいな
茶色になるとかいうタイプは恐らく普段はコンクールジェルで磨いてるから紅茶・コーヒー等の着色が
落とし切れてない
ジェルの方は研磨剤入ってないからね


14: ニールキック(三重県)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:57:58.64 ID:Ka0j0r6T0.net
わざわざ自分が失業する方法を教えるバカ

22: かかと落とし(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/26(木) 23:59:23.56 ID:WRBW8Sum0.net
>>14
逆に考えると効き目なしか


142: 超竜ボム(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 10:15:56.03 ID:w37AEKz70.net
>>14
歯医者が一番儲かるのは定期検診と歯石取り。

一定以上の虫歯は儲けが少ない。
神経とるレベルだと赤字。
歯医者も儲からないし患者の負担もでかいで良いことなし。


157: ナガタロックII(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 13:22:12.53 ID:mamu0ecl0.net
>>142
あー歯石取りってもうかるんだ
診断書もらいに歯医者行った時歯石とりますか?って聞かれたんで
とらなきゃならないほど溜まってますか?って聞いたら
溜まっているといえば溜まってるしぃ~ゴニョゴニョみないな気持ち悪い対応だったは


29: シューティングスタープレス(茸)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:07:57.79 ID:GIMfE2wL0.net
夜は風呂も歯磨きもしない派は結構いるかな?
朝シャン+歯磨きで十分だよね
今まで虫歯なんて両手指で足りるほどしかないし


30: パイルドライバー(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:09:19.63 ID:6JgwOMj10.net
そもそも虫歯になったことがない

31: TEKKAMAKI(山梨県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:09:59.75 ID:kSDjQ3n/0.net
親の敵かよってくらい力強く磨く人がいるけど
あれって歯茎減るだろ


34: チキンウィングフェースロック(兵庫県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:11:15.64 ID:Tb2mfM1V0.net
>>31
うむ…
うちは親がそれで、疑いなく真似してた俺も親もシュミテクト使ってるわ今


33: キン肉バスター(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:11:14.04 ID:afsn2PzR0.net
歯の強さもハゲかどうかも遺伝でしょ?
俺今まで虫歯なった事ないけど、歯磨くの朝だけ。口臭も殆どない(舌ケアはしてるけど)。
ただ朝歯磨く時は最低でも5分は磨く。たまに歯に違和感ある時はそこを重点的に磨く。
これでもう30年くらい虫歯なし


39: 超竜ボム(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:14:38.75 ID:pDrkKuk10.net
>>33
うん、100%遺伝
ハゲおやじの兄弟もハゲだった
うち家系は歯はボロボロだけど、めっちゃ長生き


45: イス攻撃(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:18:33.13 ID:BiE2+B310.net
>>33
虫歯なしとか言ってるけど
ためしてガッテンで自称虫歯なしに全員虫歯あって笑ったわ
単に神経が細くなって痛さを感じなくて虫歯ないと思い込んでるだけとか


50: キン肉バスター(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:23:53.30 ID:afsn2PzR0.net
>>45
そうかも知れんけど、でも小さい頃からずっとなんだよな
虫歯の程度によっては治療しなくても大丈夫な場合だってあるだろうし


41: ハーフネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:17:29.41 ID:iqlNG8+K0.net
歯を磨いても磨いても黄ばんでて汚い
輝くような白い歯になりたい


51: バックドロップホールド(catv?)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:26:21.85 ID:zDW/MXcI0.net
>>41
日本で売っているホワイトニング系歯磨きでいくら気合入れて磨いても
根本的に黄ばんでいる歯の場合白くならないみたいだね。


61: ハーフネルソンスープレックス(庭)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:46:38.19 ID:iqlNG8+K0.net
>>51
マジかよ絶望じゃねえか


53: アイアンフィンガーフロムヘル(九州地方)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:31:29.72 ID:OJ4OjJ97O.net
>>51
根本的に黄ばんでる場合は
歯科でホワイトニングするしかないの?


56: ジャンピングエルボーアタック(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:37:16.04 ID:3EcKHhE60.net
もっとさぁ虫歯一発で絶滅させる凄いのねぇのかよ?

60: ダブルニードロップ(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:44:32.22 ID:f6hyaadE0.net
>>56
抜歯最強


58: レッドインク(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:39:59.84 ID:QzWPKnXK0.net
食ったらすぐに口をゆすいで食べかすをできるだけ出し
しばらく休んだら3食後必ず歯を磨くようにしてる
就寝前も


63: オリンピック予選スラム(岡山県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 00:52:46.98 ID:7qZBqZew0.net
フロス使え
歯の隙間は丁寧に磨いてもブラシでは限界がある


70: 断崖式ニードロップ(茨城県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 01:05:28.92 ID:fuCi/tu70.net
歯型取ってカパッとはめる電動歯ブラシ作れよ

74: リバースネックブリーカー(東海地方)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 01:14:41.29 ID:9MFYuM9uO.net
5回も磨くの?
堅いもの好きで歯医者に歯のすり減りを怒られてるから
歯磨きの回数は増やしたくないわ
とりあえずクリニカの新しいやつ買った
研磨剤無のジェルのやつ


98: キドクラッチ(愛知県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 02:36:42.59 ID:7LTZFYcC0.net
そんなにしたら歯茎がなくなる

81: バックドロップホールド(庭)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 01:37:16.61 ID:J0uJZ+zG0.net
マジかよ歯磨きだけで一日が終わるじゃねえか

80: ランサルセ(秋田県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 01:29:20.44 ID:+3kbfta90.net
お前らみたいに夜更かしして、間食が常態になったら、歯磨きなんてしてないだろ。

85: シャイニングウィザード(岡山県)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 01:43:02.08 ID:ftTfThqp0.net
夜の寝る前だけでいいよ あとは毎食後デンタルリンスで十分

90: バズソーキック(大阪府)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 01:51:20.75 ID:BUBlYCHe0.net
朝は毎日磨いてんだけどな~、夜も磨こうか

103: ボ ラギノール(東京都)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 02:49:26.94 ID:reQa//B10.net
朝と夜の二回が普通じゃないの

104: サソリ固め(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/02/27(金) 02:56:25.40 ID:SrucnPl+0.net
>>103
基本的に虫歯スレは、普通じゃない人が集うので
歯を全然みがかない人と、徹底的にケアする人と両極端な人だけが来るの


コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    歯チャンネルで「食べたらすぐに磨く or 食べてから間(30分くらい)を置いてから磨く」の質問を読んだが、歯医者の平均的な意見はどちらも有意の差はないというものだったしかし、このスレにあった「2時間後に磨く」は遅すぎて歯に悪いと思う。口中が酸性になってる時間が長すぎる。俺はそれで虫歯になった。俺が歯医者から虫歯になりやすいと言われたのは、食事の数時間後にまた食べる回数を多くすること(間食)。食事と食事の間は5時間は空けたほうがいいらしい。人間の歯は、食事をすると口中が酸性になり溶けやすくなる。歯を磨いた後、それが唾液によって徐々に再石灰化されるという大切なサイクルがある。間食をするとその再石灰化の作用が妨げられるそうな。

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    >しかし、このスレにあった「2時間後に磨く」は遅すぎて歯に悪いと思う。> 口中が酸性になってる時間が長すぎる。>俺はそれで虫歯になった。これは取り消す。確実じゃないんで。

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