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【健康】入浴中の気持ちのいいウトウト 実は危険!「失神寸前」ケースも

1: 海江田三郎 ★ 2015/03/06(金) 20:00:26.76 ID:???*.net

http://www.j-cast.com/2015/03/06229729.html?p=all
1日の疲れを癒す入浴は、まさに至福のひと時だ。湯船でリラックスするうちにウトウトし、
気が付けば眠ってしまっていた…という経験がある人も少なくないだろう。
だが、この「眠気」、実は通常の眠気とは異なる場合があり、危ないのだ。
「入浴中に気持ち良くウトウトするのは、実は眠気ではなく、失神寸前の状態なんです」

血圧低下で脳が血流不足に
2015年3月3日放送の「中居正広のミになる図書館」(テレビ朝日系)では、
国際医療福祉大学の前田眞治教授がこう説明。「ウトウト」に心当たりのある
視聴者も多かったようで、放送後にはインターネット上でも「毎回ウトウトしてるんだけど!」
「何度かお風呂で寝てた事あったな。生きてて良かった…」「1分だけって思っても気づいたら意識飛んでる」などと大きな反響を呼んだ。
一体どういうことなのか。前田教授に詳しく解説してもらった。
「胸までお風呂に入ると、数秒後から血圧が急に下がり、
その後、数分でさらにじわじわと下がり始めます。この血圧低下によって
脳に血流が十分に行き届かなくなった場合、『眠気』として感じられるのですが、
実際は失神一歩手前の状態になっているのです」
前田教授によれば、数秒後に起きる血圧低下は水圧による心臓圧迫で、
「湯船に胸まで浸かると心臓はぎゅっと強く抱きしめられたような状態になり、
通常時よりも拡がらなくなる。すると心臓に入ってくる血液も少なくなり、力強く鼓動できなくなります」。
その後の数分後に下がる血圧低下は湯船に長く浸かっていることで起きる
皮膚の血管の拡張だ。血液が皮膚に集まり、脳に行く血液が少なくなるという。
これによって脳が血流不足となると、脳活動が低下してしまうそうだ。

40~41度のお湯に10分程度が好ましい
もっとも、大半の人は入浴中に血圧が下がっても脳血流は保たれるという。
つまりウトウトしているすべての人が「失神寸前の状態」というわけではなく、
「そうしたケースは一部であり、多くはリラックスして(副交感神経が優位になって)ウトウトしている」
と前田教授は指摘する。ただし見た目だけでは、どちらなのかは区別がつかないそうだ。
脳の血流不足によって、実際に失神に至ってしまうこともある。これが原因とみられる
入浴中の溺死事故も少なくなく、油断は禁物だ。
一般的な失神時には、めまいなどの「前触れ」のあるケースが多いが、前田教授によれば、
入浴中の場合はめまいよりも意識低下が先に起きると考えられるという。
本人も変化に気づきにくいだけに、注意する必要がある。
眠気を催した場合は、すぐに浴槽から出ることを心がけるといいだろう。
湯船に沈み込まないよう浴槽につかえを入れたり、顔の下までふたを閉めたりするのも有効かもしれない。
前田教授によれば「40~41度のお湯に10~15分程度」が入浴の目安だという。




元スレhttp://ai.2ch.sc/test/read.cgi/newsplus/1425639626/



3: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:01:24.16 ID:vcX3X9S70.net

あー……確かに脳から血が抜けてく感じがするよねぇ……


2: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:01:23.11 ID:lZ7NovKE0.net

熱いお湯がヤバイ
ぬるければ問題ない



5: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:02:24.17 ID:7BVf2Qjs0.net

酒飲んで入って、どうやって上がったか記憶がないことがちょくちょくある。まぁ風呂入って死ねりゃ本望だけどな。


24: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:10:30.52 ID:/R6x3sJVO.net

>>5
風呂釜が古い奴で、追い炊き中に死ぬと煮込まれるから気をつけろよ。



6: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:02:32.39 ID:+v2dIsnK0.net

素っ裸はいやだがウトウトしたまま永眠できるなら幸せかも


112: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 21:03:37.87 ID:lx/R9ExWO.net

>>6
確かに



7: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:02:32.12 ID:s1JVn3mp0.net

ヘブン状態


9: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:04:04.00 ID:gHtkOQeu0.net

メシ食った後に眠くなるのもヤバイのかなあ


10: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:04:06.10 ID:YR0Y3mSN0.net

気持ちいいか?
むしろコレがあるから風呂イヤだった



14: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:05:46.79 ID:KD2YTz4/0.net

起きたらウ○コが浮いていた。。。


21: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:09:22.75 ID:+v2dIsnK0.net

>>14
一歩手前だったな



104: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:56:50.04 ID:fIEx9jom0.net

>>14
脱糞って自律神経が制御できない状態だからかなりまずいぞ。
死ぬ寸前に脱糞する人案外多い。危なかったな。



15: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:06:49.85 ID:pgAToQWZ0.net

いつの間にか寝てて、気付いたら2時間過ぎてることもある


18: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:08:13.91 ID:tGxrAkkJ0.net

中学の頃、塾から帰って風呂入って、何度か溺れたわ


23: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:10:13.52 ID:+qQQW6ZQO.net

>>1
実際、過労死が問題になったころはこれでよく死人が出た



29: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:13:16.54 ID:3nfxrTle0.net

入浴中の溺死は、
健常者の死亡原因として相当高い
という情報を読んだ覚えがある。
日常生活に潜む最大級リスク。



30: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:13:31.96 ID:KgNczc530.net

年寄りはこの事故で死ぬ割合滅法高いよ
公表すると警戒して年寄りが風呂嫌いになる→家族の負担増に繋がるから
あまり公にはしてない(してはいけないと圧力がある)



38: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:15:47.81 ID:a87Yu0wp0.net

毎日毎日日本中でどれだけの入浴が行われてると思ってんだよ
こんな事故率ほぼゼロのことを気にする方が馬鹿



48: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:18:23.66 ID:3nfxrTle0.net

>>38
いやいや仕事して疲れていれば、危ないと感じるはずだ。
一人暮らしで一人入浴なら特に。



40: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:16:21.27 ID:bkc7ydq/0.net

これが風呂での溺死の原因なんだよな。
寝てたから溺死するんじゃなくて失神してたから溺死。
この事実はちゃんと伝えないと。



46: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:18:08.45 ID:CJSXrXDL0.net

気付いたら湯船のお湯がドボドボ口の中に入って
ビックリして起きるんだよなw
あれ失神だったんかよ



51: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:21:43.24 ID:quIYbv2W0.net

っていうか、普通に生活していたら風呂でウトウトがない奴なんていないだろw


52: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:22:06.51 ID:M9VLiZwo0.net

お風呂に浸かってる時に眠くなるってちょっと感覚がわからない
逆に目が覚めるくらいだけど



61: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:25:50.23 ID:WMtAUUpq0.net

>>52
自分もそう。リラックスして気持ちはいいけど頭スッキリする感じ



53: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:23:02.07 ID:nHdwku0SO.net

>>1
最近は朝の4時頃から近所の温泉に行って朝風呂を楽しみ湯上がりに二度寝するのが習慣だ。
あのうつらうつらする時の心持ちが大のお気に入りである。

朝寝朝酒朝湯が大好きな小原正助ではないが、いずれダメ人間になるかもしれん



59: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:25:03.18 ID:wkSJcj1J0.net

「そろそろ上がらなきゃ」と思い一気に湯船から出たら脳に血が回らないような気持ち悪さに襲われて眠っていた持病が発現したかのような苦しさ。我慢出来ず、そのまま寝室まで行こうとしたら途中で失神した。

風呂じゃなくても小便我慢しながら酒飲んでるは人は一気に立ち上がらないでね。同じように危険らしい。



66: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:27:55.01 ID:hfymXLB50.net

湯船で寝ると危険だわな。溺死の危険が増す。


68: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:29:27.08 ID:ZcI4fhNp0.net

沈まないようにするグッズが必要


44: 名無しさん@1周年 2015/03/06(金) 20:17:51.64 ID:qqrFkD+90.net

まじか危なかったな
毎回うとうと10分でも寝ると疲れが結構とれて楽だったのに



コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MWY2MmE1

    保温切ってると起きたら水になってるんだよな冬に何度もやらかしたけどよく生きてるな俺。人間てすごいわ

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MDY5OTZi

    フロチンっすなぁ

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZTE3MTBm

    眠くなったことないなー

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