スポンサーリンク

東京都「お前ら歩かなすぎ!1日8000歩以上歩け!」

1: ニーリフト(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:37:02.02 ID:8mWihOrK0.net

半数以上が目標の歩数に届かず
04月05日 06時17分
東京都が行ったアンケート調査で、生活習慣病の予防などのためにふだんから体を動かしていると回答した人は
およそ80%に達した一方、1日の歩数は国が示す目標の8000歩に届かない人が半数以上にのぼることが
分かりました。

東京都は、ことし2月から3月にかけて、モニターとして登録している20歳以上の男女313人を対象に
インターネットを通じて調査を行い、215人から回答を得ました。

それによりますと、健康づくりや生活習慣病の予防のために、ふだんから体を動かすように心がけていると
回答した人は81%に達した一方、1日の歩数は、国が示す目標の8000歩に届かない人が55%と半数以上に
上りました。

また、野菜の摂取量についても尋ねたところ、国が示す目標は1日あたり350グラム以上ですが、
「ほとんど足りてない」「あまり足りていない」と答えた人が41%だったほか、自分の健康状態については、
「よくない」「あまりよくない」と答えた人が16%でした。

都は、今回の調査結果を、生活習慣病を防ぐための運動指導や生活指導などに役立てていきたいとしています
http://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20150405/3771001.html




元スレhttp://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1428201422/



2: ラダームーンサルト(福岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:38:37.90 ID:ImSG04Jn0.net

やだ


3: タイガードライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:38:43.36 ID:znqb42pb0.net

100歩行かない日があります


4: 目潰し(広島県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:39:16.66 ID:MqcmxvG40.net

8000歩って結構多いよな


9: ウエスタンラリアット(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:43:50.99 ID:1gudV2S60.net

>>4
全部足して8000だからね



5: アキレス腱固め(関東・甲信越)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:39:23.94 ID:fohnJ8DUO.net

昔は1万歩とか言ってたが
年寄り用に2割引にしたんかな



6: 膝十字固め(北海道)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:42:14.63 ID:mgToPfMG0.net

家から出ないのにどうしろと


8: ラ ケブラーダ(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:43:43.39 ID:IeIZWugz0.net

>>6
ウォーキングマシーンでおk(´・ω・`)



7: 目潰し(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:43:36.94 ID:AL60sYTq0.net

時間にすると1時間ぐらいな。


10: ダイビングエルボードロップ(新疆ウイグル自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:44:40.55 ID:srX6qDl60.net

東京の人が一番歩くだろうに


101: ファルコンアロー(福岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:32:12.41 ID:yHvQ3rMI0.net

>>10
田舎は歩かないよな
全部車だし



12: ジャンピングカラテキック(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:45:31.59 ID:/KlME2Qe0.net

8000歩というとどんくらいなのか


14: ウエスタンラリアット(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:47:07.14 ID:1gudV2S60.net

>>12
すたすた歩いて止まらず1時間20分



85: ローリングソバット(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:51:45.27 ID:/QxSPCYB0.net

>>14
そんなにかかるのかアハハ!
どおりで偶に歩くと翌日筋肉痛が起こるわけだ



123: 頭突き(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:20:28.43 ID:WkQZu9Zq0.net

>>85
一分で100歩だからね
でも速歩きはたぶん運動でいちばんいい運動のひとつだから続けて損はないと思う



13: 目潰し(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:46:49.18 ID:AL60sYTq0.net

歩くのと繊維は便秘にいいが、
それでも便秘がダメな人は、アルギニンと朝30分ぐらいトイレで踏ん張れ。
ウンコする小さい力みの繰り返しは腸内運動を起こして噛み飲み込む
回数より効果ある。



16: スターダストプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:48:46.59 ID:2ooQmH9t0.net

一歩が50センチとして8000歩で4キロってとこか
4キロなんて歩く事習慣づけてないとまず到達しない数字やな
特に田舎の人間は



17: テキサスクローバーホールド(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:48:57.82 ID:RmpLyqbp0.net

仕事で売り場を歩いてるからいい


18: ときめきメモリアル(大阪府)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:49:38.28 ID:BtV0YzxB0.net

そんなに長生きしてどうすんの?
誰が介護するの?
老々介護とか目指してんの?



20: フェイスクラッシャー(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:09.05 ID:U6NjCfTu0.net

>>18
介護されなくていいように体鍛えるんよ



21: 男色ドライバー(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:32.94 ID:4eZwi+i00.net

踏み台昇降でいいですか


25: アキレス腱固め(神奈川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:53:10.80 ID:Ep0Wi9tW0.net

通勤の時に1駅2駅手前で降りて歩けば1万なんてすぐだよ


22: 目潰し(チベット自治区)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:40.90 ID:AL60sYTq0.net

雨の日でもぬれずに歩ける地下道を作ってくれ。


23: アトミックドロップ(宮崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:51:47.86 ID:NdQxeIOX0.net

17年間家から出ていないんだがどうしろと
部屋とトイレと風呂に行くだけで何歩や?



26: ボ ラギノール(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:54:05.76 ID:elV//6IE0.net

ぼく「聞いただけで疲れた」


28: ファイヤーボールスプラッシュ(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:55:42.18 ID:USmENput0.net

俺みたいに1日10kmジムで走って
週末は標高差1000mの山登ってれば楽勝。



33: 頭突き(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:00:55.97 ID:8nqzq7HX0.net

>>28
ジムより外のほうがよくね??



107: ファイヤーボールスプラッシュ(空)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 13:50:24.04 ID:USmENput0.net

>>33
雨の日も雪の日も暑い日も寒い日もテレビ見ながら走れるのがいい。
アスファルトの上じゃなくゴムベルトの方が脚にも優しい。
金払ってるからいかないともったいないというのもモチベーションの内。
ジャグジー風呂もシャワーもマッサージチェアもあるから一人暮らしならガス水道の節約にもなるんじゃないか。



32: エルボーバット(愛知県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 11:59:23.08 ID:gdPGlj++0.net

何分くらい歩けばえーの?
大人の身長で標準的な足の長さとして



34: アトミックドロップ(宮崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:01:33.33 ID:NdQxeIOX0.net

>>32
一時間くらいやろなたぶん



54: スパイダージャーマン(鳥取県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:17:00.80 ID:vv87/y5l0.net

>>34
無理、それだと競歩レベル

年齢、体力にもよるが、1時間10分から30分かかる



67: アトミックドロップ(宮崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:26:20.65 ID:NdQxeIOX0.net

>>54
まじか
1時間30分歩き続けるとかただの修行やん



69: ニールキック(禿)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:27:22.69 ID:eBpoG/OF0.net

>>67
なぜ一度に全部歩こうとするのか



178: エルボーバット(愛知県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 16:10:28.00 ID:gdPGlj++0.net

>>69
通勤で毎日駅まで30分と駅から20分歩いてるから
これでやっとギリってことだな
合わせていいんだもんな



36: アンクルホールド(禿)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:02:46.36 ID:R7M0Vmmm0.net

>>32
今日の俺の場合46分で5120歩だった
グーグルfitがどれだけ正確かわからんけど



42: スターダストプレス(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:06:05.89 ID:2ooQmH9t0.net

2ちゃん連中はデスクワークのホワイトカラーばっかだから
毎日意識的に1時間程度歩く事意識しないといけないな



44: ショルダーアームブリーカー(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:07:17.81 ID:ZhYVaQ9c0.net

トイレ行くのに4000歩かけるか


45: 男色ドライバー(京都府)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:08:52.46 ID:h6m9vrzM0.net

31歳、男、175cm、70kg、毎日8000歩、摂取カロリー1700kcal


これで体重変わらない俺って何なの?胃が四次元とでも繋がってんの?



135: 腕ひしぎ十字固め(SB-iPhone)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:49:32.18 ID:GnAD8TiS0.net

>>45
筋肉が少ないとか?



46: バックドロップホールド(やわらか銀行)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:08:58.10 ID:ujTDSTxM0.net

車のエンジンが、アクセルペダルひと踏み10メートル進む分しか燃焼しないようにすればよい。


174: TEKKAMAKI(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 15:56:47.16 ID:Y1bcZAaz0.net

>>46
アヒル型ボートのように
こいで進むようにする



48: ブラディサンデー(埼玉県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:10:10.73 ID:v14l3YlU0.net

椅子の下にウォーキングマシンを取り付ければ余裕だな


56: ニールキック(庭)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:18:22.09 ID:TOzxA0cs0.net

それくらい歩けよぶた


58: ドラゴンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:19:52.64 ID:sm5BM6000.net

この圧倒的なまでの歩かなさ
マジでヤバい
no title



62: ボ ラギノール(長崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:21:31.26 ID:JsehRCHO0.net

>>58
アプリ名教えて



113: ドラゴンスープレックス(dion軍)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:03:32.97 ID:sm5BM6000.net

>>62
M7歩数計とかいうアプリ
iPhone5S以降じゃないと使えないので注意



126: 膝靭帯固め(東京都)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:25:06.86 ID:OPeU7rY50.net

>>120
ワイ、合格の模様w

no title



129: スリーパーホールド(芋)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 14:28:45.58 ID:Shb6jGW80.net

>>126
凄いなぁ
一回につき4分前後しか歩けない俺からすると凄いの一言に尽きる
(俺の場合、心不全と肺気腫のせい)



59: フォーク攻撃(静岡県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:20:33.28 ID:agC589jC0.net

飯トイレ風呂しか歩かない


61: ボ ラギノール(長崎県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:20:49.26 ID:JsehRCHO0.net

自宅にマシン置いたら、短めの映画見ながらひたすら歩き続けるのか。


63: ハーフネルソンスープレックス(石川県)@\(^o^)/ 2015/04/05(日) 12:21:31.66 ID:/Dum1TV70.net

スクワットでもいいよね、うろつき回るとそれだけで
事案発生とか嫌すぎる。



コメント 2