ネタ・雑談

俺氏、バイト先の娘にガチ惚れしダイエットを決意

1: ID:LF1mfjf3d.net
まずは鍛えてからにするぞ!!!!
減量の仕方教えてくれさい!!!!


2: ID:VHDDDNuRp.net
食わない

9: ID:LF1mfjf3d.net
>>2
なんかこう具体的におなしゃす!!!!


17: ID:xy2Yd+u70.net
>>9
お米をゼロとは言わないなら少しずつ減らしなさいそれだけでかなり痩せるそして筋肉をつけよう付け方はみんな教えてくれるから


25: ID:LF1mfjf3d.net
>>17
ご飯大好きなんですけどやっぱり白米は控えた方がいいんですね。頑張ります!!!!
腕立て今やってみたら8回しかできなかったっす!!!!情けない!!!!



3: ID:xy2Yd+u70.net
現在の体重を書きなさい

9: ID:LF1mfjf3d.net
>>3
174センチ!!!!115キロっす!!!!!
死にたいっす!!!!!


4: ID:kR0t7DbG0.net
ライザップ

6: ID:NH70BGr50.net
筋トレしまくって野菜食ってれば痩せると思うぞ

19: ID:LF1mfjf3d.net
ライザップは高い!!!!!

>>6
参考になります!!!!

あと走った方が良さそうっすね!!!!


11: ID:G9yERbjxF.net
脂肪吸引

13: ID:7aIWe2j50.net
たぶんその体重でいきなり走ると膝壊す
ウォーキングがいいんじゃない


22: ID:LF1mfjf3d.net
>>13
千里の道も一歩からっすね!!!!


32: ID:LF1mfjf3d.net
>>26
腕立て今やってみたら8回しかできなかったっす!!!!!


14: ID:VIjm/QKmK.net
~3ヶ月後~
いち「Aちゃん、ずっと好きでした、付き合って下さい」
A子「…ごめんなさい」
いち「え、頑張ってダイエットしたのに…なにがいけないの?」
A子「私太ってる人が好きなんだ、ごめん」
いち「ま~ん(笑)」


22: ID:LF1mfjf3d.net
>>14
きついっす!!!!


16: ID:8LKRMGHu0.net
彼氏いるから諦めたほうがいいよ

22: ID:LF1mfjf3d.net
>>16
可能性に賭けます!!!!


20: ID:E4kyb7E10.net
お昼ご飯をコンビニのサラダチキンにしろ

俺はそれだけで15キロ痩せた

85→70


28: ID:LF1mfjf3d.net
>>20
参考になります!!!!肉って食べていいんですね!!!!


21: ID:L8dBTWo8d.net
水泳とかいいぞ

28: ID:LF1mfjf3d.net
>>21
恥ずかしながらカナヅチです!!!!


23: ID:aQE83Maba.net
食う量を減らすことと定期的な運動を行い規則正しい生活をおくること
その体重だと急に走り出すと膝壊れかねないからウォーキングからでもいいかもね


28: ID:LF1mfjf3d.net
>>23
やっぱりずっと続けないとダメなんですね!!!!
意思が弱いんで頑張ります!!!!


24: ID:yEn/s+VJa.net
タバコ吸ったら痩せる
これマジ


32: ID:LF1mfjf3d.net
>>24
もう吸ってます!!!!痩せないっす!!!!


29: ID:+Qwlgf9Nd.net
相手のスペック教えて

36: ID:LF1mfjf3d.net
>>29

身長 160くらい? 赤茶髪の元気のいい娘です!!!!
初対面で会話弾んでガチ惚れしました!!!!


33: ID:L8dBTWo8d.net
カナヅチか…
でも水の中歩くだけでもいい
関節とかに負荷がかからないし
全身使うから


39: ID:LF1mfjf3d.net
>>33
それでも運動になるんですね!!参考になります!!!!


34: ID:dTH3HfQA0.net
とりあえず夕飯を控えろ
朝と昼は普通に食っていいから


39: ID:LF1mfjf3d.net
>>34
晩飯が一番食べちゃいますね!!!!直します!!!!


35: ID:E4kyb7E10.net
肉を食べてご飯少なめとかな

出来るだけササミとか


39: ID:LF1mfjf3d.net
>>35
ササミがいいんですね!!!!


37: ID:ZMHptlln0.net
まず食事は全部鳥の胸肉にしろ
茹でてブロッコリーとかと食え

飽きたらカレールーに生卵+鶏肉で乗り切れ

あとはウエイト板に張り付いてダンベル買って筋肥大トレーニングしろ

はいライザップでやる内容終わり


41: ID:LF1mfjf3d.net
>>37
えっ?ライザップってそれだけなんすか?…


38: ID:1mTPG6lB0.net
115だと痩せても皮ビローンってなって
気持ち悪くなりそうだな


41: ID:LF1mfjf3d.net
>>38
手術するかもしれないっす…


40: ID:E4kyb7E10.net
俺は朝ごはんをサラダチキンだけ飲み物はウーロン茶

昼はサラダチキンとサラダで

晩御飯は好きなだけ食べてたよ


44: ID:LF1mfjf3d.net
>>40
食欲が暴走しそうです…


42: ID:VHDDDNuRp.net
とりあえず劇的な効果は期待しないほうが良いぞ

たぶんデブは根気ないはずだから
まずはなんでも続けることが大事だ


44: ID:LF1mfjf3d.net
>>42
それは覚悟してます!!!!でも本気で惚れたんで全力で行きたいんです!!!!


43: ID:L8dBTWo8d.net
ライザップは当たり前に痩せる内容を
金のある意志の弱い奴にやらせるもんだと
思ってる
胡散臭くない分良心的だと思う


44: ID:LF1mfjf3d.net
>>43
意思弱い…
頑張ります…


45: ID:ldY7/7RF0.net
そこまでデブになるような人間は頭がどこかおかしい
まずは規則正しく生活して掃除も毎日して風呂にも毎日はいれ
運動も減量もきついだろうからまずは毎日朝と晩で3時間歩け


48: ID:LF1mfjf3d.net
>>45
甘いものなら幾らでも食べられる気がするんで頭おかしいっすね…
運動頑張ります


51: ID:hqEMVaC20.net
糖質制限とタバタ式トレーニングだ

まあ俺は一週間で3kgしか痩せてないけど


54: ID:LF1mfjf3d.net
>>51
そんなするって落ちるんですか!!!!
なんか友人に相談してみたら1年くらい掛かるとか言われました!!!!


52: ID:01n44vpl0.net
お腹がなかなか引っ込まないんだよなぁ
筋トレは地味だから一人でやってると途中でやらなくなるし

個人的にはボクササイズだっけ?
ああいうのやってるボクシングジムに
誰か誘って一緒にいくのがいいと思うんだが


53: ID:VHDDDNuRp.net
>>52
皮下脂肪は筋肉増やしてもさほど効果ないよ

ボクササイズって言うのかな?確かにあれは良さそうだよね
ボクサーがやってる縄跳びが意外と効果ありまくりでヤバいよ


54: ID:LF1mfjf3d.net
>>52
バキバキな人カッコイイっす!!!!!
ボクシング…怖い…


55: ID:Os+XBd5h0.net
ビリーズブートキャンプやろ
20歳の時はあれで痩せたけど筋力も低下している今完走できないわ
やっぱ最初は少しずつやで


56: ID:LF1mfjf3d.net
>>55
あれ凄そうですよね…
とりあえずコツコツやる事に決めました!!!!

後は彼氏がいない事を祈る


65: ID:clg9BZIv0.net
クソデブが何惚れてんだよ

元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1435401379/

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    一週間で挫折すると思う。何となく自分に甘い人に見える。

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