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六時間睡眠ってそんな少ないか?五時間代は辛いけど六時間寝れば平気だろ

1: ID:USegewPw0.net

お前らどんだけロングスリーパーなんだよ。俺の親とか五時間睡眠だぞ
俺は絶対無理だけど



2: ID:8koLlKyv0.net

8時間睡眠


3: ID:hLuz+R2P0.net

最低8時間は寝ないときつい


5: ID:USegewPw0.net

>>2>>3
なんでそんなに時間に余裕があるの?



4: ID:h2RY/Hzha.net

10時間欲しい


6: ID:IxuoNV690.net

ほんとは7時間くらい寝たい


8: ID:USegewPw0.net

>>6
それは同意。土日はそんなもん



7: ID:USegewPw0.net

vipって高学歴だけど高学歴だと長いのか?


9: ID:8ne6raPD0.net

4時間半寝れば平気だけど
出来れば10時間は寝たい



10: ID:HM6FozCdM.net

エジソンは3時間しか寝なかったがアインシュタインは10時間寝てたから頭とか関係ないだろ多分


14: ID:USegewPw0.net

>>10
都市伝説だとおもう。3時間じゃ死ぬ



34: ID:oS9FoIZD0.net

>>14
ヒント 仮眠



12: ID:VBr5X/mb0.net

俺の会社クソブラックだから勝手に就業時間変えられて5時30分までには起きなければならなくなった


15: ID:xFmZ202O0.net

一日中際限なく眠い。


18: ID:USegewPw0.net

>>15
五時間台だと結局集中できないし昼寝しちゃうしコスパ悪い



17: ID:t3UBLRhb0.net

俺の場合6時間が境界
それより少ないと毎日の13時間労働に耐えられない



20: ID:USegewPw0.net

>>17
同じ六時間と五時間五十五分でも違うと思う



32: ID:t3UBLRhb0.net

>>20
ノンレムとレムのサイクルが90分なのが関係しているのかな



39: ID:USegewPw0.net

>>32
あるかもしれない。いつも五分の葛藤



19: ID:GNLg8kIs0.net

歳とるにつれて睡眠時間短くなるって聞いたけど真逆だわ
12時間睡眠余裕



22: ID:7F9HpOqk0.net

最低7時間半、理想は10時間半、妥協して9時間にしてる


24: ID:USegewPw0.net

>>22
むしろ頭働かないし一日中逆に眠くなる



29: ID:CtY1R/Mc0.net

>>22
その1時間半刻みの設定俺も一緒だわ



26: ID:WOBwYWsSd.net

寝過ぎは脳みそに深刻なダメージを与えるらしいしな
5時間くらいがよさそう



27: ID:USegewPw0.net

>>26
御時間はもっと悪いと思う



28: ID:PLql8jWj0.net

俺は食ったものによって必要睡眠時間が変わる
炭水化物多く取ると9時間くらいは寝んときつい
タンパク質ばっかなら5時間でも十分



31: ID:6mo3rcpq0.net

ニートの時は8時間以上は必ず寝てたけど働き出してから半年で6時間前後しか寝られなくなった
どうしても7時半前後に目が覚めてしまう、休みの日でも絶対に一回目が覚めてからもう一回寝る感じになった



33: ID:O5vQBR/N0.net

8時間寝たいけど結局6時間


37: ID:tTxnT81l0.net

だいたい8時間+あともうちょいで30分寝てる
幸せすぎる



38: ID:EKTl47Al0.net

僕 9時間は寝ないとだめかも


あしたは おやすみ



43: ID:WOBwYWsSd.net

寝過ぎると鬱になり寝不足だとハイになる
これマジだかんな



50: ID:rjqjQrjq0.net

>>43
とってもわかる



45: ID:tTxnT81l0.net

>>43
平日8時間半と休日14時間寝てるけど鬱にならないんだが



47: ID:uM4pYZ5gp.net

3時間睡眠を2週間くらい試してみたけど、すごい覚醒してて動ける感じがする

感じがするだけで体は段々と重くなり頭働かなくて仕事できなくなりそうになったら怖いからやめた



49: ID:lf2ZrtOt0.net

ほぼ徹夜の生活を直したら最初は4~5時間寝るだけで気分よかったが、今はもう標準
というか前日の夕方に寝落ちしようが朝はクソ眠い



52: ID:qhxsnKTJd.net

寝過ぎたら頭痛いけど睡眠不足になると消化器系やられる


56: ID:prJ+b+MM0.net

8時間>健康的
7時間>妥協する
6時間>意外と平気
5時間>少ししんどい
4時間>まだいける
3時間>結構平気
2時間>少し辛い
1時間>起きれないかも
0時間>流石にしんどい




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1442243210/

コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YjBhMjkx

    寝すぎても寝不足でも鬱にはなる。

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MzVmMTM2

    寝てない自慢乙九時間だろ普通

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MTk1NWFi

    3時間に昼寝20分でいける。

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MGJjZGIy

    寝てない自慢とか学生かよ

  5. 5 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZTRkMjVm

    ワイ平均二時間…流石に体が持たなくて腹壊しまくってるw

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