1: ID:BL6mgVyYd.net
だまされたわ
3: ID:yvRAbfNRx.net
詳細
7: ID:AZAjl84X0.net
馬鹿は買ってきた食材全て使い切る
15: ID:BL6mgVyYd.net
>>7
いやいやいや生物はアウトだろ
冷凍室だって限りあるしな
いやいやいや生物はアウトだろ
冷凍室だって限りあるしな
4: ID:xnhG/HEH0.net
野菜は買わない
肉は鶏胸
米は一番安いもの
やってから言え
肉は鶏胸
米は一番安いもの
やってから言え
6: ID:BL6mgVyYd.net
>>4
そんな栄養ないもん作ってもブタのエサだろw
そんな栄養ないもん作ってもブタのエサだろw
5: ID:tGy2KFne0.net
一ヶ月一万円生活とかで78円くらいで一食作れてるじゃん
10: ID:BL6mgVyYd.net
>>5
じゃあお前やってみろよ
できやしねーよw
じゃあお前やってみろよ
できやしねーよw
11: ID:gvAciVedp.net
休日にまとめ買いして1週間分作ってるわ
13: ID:/dRCHMTpp.net
ご飯と豚肉と切った野菜パックみたいなので1週間1500円で生活してます！！
14: ID:tMoOvD7H0.net
安い自炊なんて豚の餌作って食べるじゃん
18: ID:BL6mgVyYd.net
>>14
おまえみたいなブタは将来生保で死ぬわなw
おまえみたいなブタは将来生保で死ぬわなw
35: ID:6oIHbV090.net
>>18
言ってしまいましたなあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
言ってしまいましたなあああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああああ
16: ID:at6bdnUY0.net
節約第一でやるか自炊スキル高くないと駄目だろ
20: ID:IIoOLBwZ0.net
オムライス作る場合
店でオムライスを600円
家
卵2個30円
ケチャップ50円
マヨ50円
飯50
200円位
店でオムライスを600円
家
卵2個30円
ケチャップ50円
マヨ50円
飯50
200円位
22: ID:bg+tXR8K0.net
>>20
玉ねぎぐらいは欲しい＋¥80
玉ねぎぐらいは欲しい＋¥80
24: ID:Ec3bZpRm0.net
>>22
80円分の玉ねぎ入れたら半分ぐらい玉になりそう
80円分の玉ねぎ入れたら半分ぐらい玉になりそう
25: ID:/dRCHMTpp.net
>>20
肉も欲しい＋¥150
肉も欲しい＋¥150
30: ID:bWKLOb+za.net
>>20
ガス代水道代洗剤代合わせたら600円越えるね
自炊とか無意味
ガス代水道代洗剤代合わせたら600円越えるね
自炊とか無意味
21: ID:yvTAbkaW0.net
自炊すれば肉と魚と野菜をたらふく食っても月3万ぐらいに収まる
29: ID:BL6mgVyYd.net
>>21
野菜買った時点でアウトーw
野菜買った時点でアウトーw
23: ID:peUDjv0BK.net
献立考えずに適当に買ったあげく作る段階でこれもいれよ!、これ残しててもなぁ…入れちゃえ！、作り過ぎとかやってんだろ
26: ID:jlwk9iGQr.net
結局我慢して少量自炊や貧乏自炊は人間がだめになる
生活の満足感を低下させるし、空腹により行動力や思考力も低下するし、自炊するにも弁当買うにもケチらずに普通に食うことが大切なんだよな
ケチな奴でまともな奴はいないだろ？
つまりそういうことさ
飯はしっかり食え
生活の満足感を低下させるし、空腹により行動力や思考力も低下するし、自炊するにも弁当買うにもケチらずに普通に食うことが大切なんだよな
ケチな奴でまともな奴はいないだろ？
つまりそういうことさ
飯はしっかり食え
36: ID:BL6mgVyYd.net
>>26
これ
食費削ってる奴はまじでアホ
これ
食費削ってる奴はまじでアホ
27: ID:XbzhzqyK0.net
昼飯が外食の場合は弁当自作で劇的に安くなる
31: ID:jcwbjJKCd.net
一人暮らしで朝昼晩自炊したらそりゃ高くつくよ
まあもやしとニラだけ炒めて米にかけて食ってれば安いけど
まあもやしとニラだけ炒めて米にかけて食ってれば安いけど
32: ID:p79XvnFC0.net
野菜は芋、カボチャ、タマネギとキャベツはかなり保存きく
ニンジンはそこそこもつ
もやしやキノコは数日もつ
この辺ならコストパフォーマンスは高いんじゃね
あと卵、納豆は常備で肉や魚はその都度
ニンジンはそこそこもつ
もやしやキノコは数日もつ
この辺ならコストパフォーマンスは高いんじゃね
あと卵、納豆は常備で肉や魚はその都度
37: ID:IIoOLBwZ0.net
1回に使う光熱費とか微々たるもんだろ
39: ID:yvTAbkaW0.net
3万あれば色んな食材を使って腹一杯食べられるよ
42: ID:3SzUoLRkM.net
鶏ムネ肉は栄養価凄く高いんだが
45: ID:peUDjv0BK.net
>>42
高たんぱく低カロリー、グラムあたりの単価も安い…
んだが、満足感まで犠牲にしたくないしグラム単価ちょい高いがブラジル産モモ肉買うわ
高たんぱく低カロリー、グラムあたりの単価も安い…
んだが、満足感まで犠牲にしたくないしグラム単価ちょい高いがブラジル産モモ肉買うわ
54: ID:3SzUoLRkM.net
>>45
好みの味付けに沿うから、むしろ満足感高いのよ
ヅケにして成人病まっしぐらコースがオススメ
好みの味付けに沿うから、むしろ満足感高いのよ
ヅケにして成人病まっしぐらコースがオススメ
43: ID:qkOL2xKAr.net
まぁでもコンビニ弁当とか定食屋でクソ不味い飯食うなら家で作ったほうが美味いわってなるよな
44: ID:ntBLXOUyr.net
>>43
味なら外食だろ
味なら外食だろ
47: ID:B7ZkWvLa0.net
みんなで僕等の味方業務スーパーへ行こう！！
48: ID:vACSlYLIa.net
いっぱい作ってタッパーとかやってないんだろ？
それか食いすぎ
それか食いすぎ
49: ID:IIoOLBwZ0.net
葉物とか庭あるなら育てるのも一応手だよ、苗なんかは農家が植えてる時に話しかければ少し苗貰えるよ
51: ID:qlYkvdTP0.net
量の調整が難しいよな
56: ID:7w2/V0mS0.net
自炊は高いとかいう奴って大体要領悪いよな
貧乏人は金の使い方下手なのと同じで
貧乏人は金の使い方下手なのと同じで
57: ID:jcwbjJKCd.net
半年前までは自分で特製ソース作ったりしてたんだけど最近は少なめの塩だけでも美味しいって感じるようになって食費一気に下がったな
妻と二人暮らしだけど一ヶ月の食費なんて３万あればお釣りがくるほど足りる
妻と二人暮らしだけど一ヶ月の食費なんて３万あればお釣りがくるほど足りる
59: ID:bBwpblBd0.net
仕事終わってから自炊する気にならんわあ
家に帰ってから喰うと遅くなるしな
家に帰ってから喰うと遅くなるしな
63: ID:vPhTn/qL0.net
毎日牛丼並盛食うのなの？
例えば外食で肉野菜炒め定食食おうと思ったら７００円くらいするじゃん。
ちゃんぽんも７００円くらいするじゃん。
７００円で肉野菜炒めとちゃんぽんの二日分の飯が作れる、しかも大盛り。
例えば外食で肉野菜炒め定食食おうと思ったら７００円くらいするじゃん。
ちゃんぽんも７００円くらいするじゃん。
７００円で肉野菜炒めとちゃんぽんの二日分の飯が作れる、しかも大盛り。
65: ID:YaOItbDId.net
肉食べたくなったら鳥挽肉だよな
69: ID:iB/LYvA+0.net
食費やすくするには、業務用冷凍食品とかつかわなかん。
75: ID:xcJsEwmDM.net
>>69
冷凍ブロッコリーとか安くて優秀だよな オクラとか
中国産だから怖いけど外食したらそれこそもっとやばいのはいってそうだわ
冷凍ブロッコリーとか安くて優秀だよな オクラとか
中国産だから怖いけど外食したらそれこそもっとやばいのはいってそうだわ
71: ID:p79XvnFC0.net
近所で小ぶりのサンマが1匹60円弱だったんで3匹かって刺身にした
77: ID:peUDjv0BK.net
外食行ったら結構食べちゃうから結構かかるんだけど外食派はいくらくらいなんだろう
定食とかメインと夜なら飲み物だったりあてをつけたら余裕で1500とか越すんだが
定食とかメインと夜なら飲み物だったりあてをつけたら余裕で1500とか越すんだが
74: ID:NxLBI2e/p.net
安売りしてる食材をまとめ買いして一度に量をたくさん作って冷凍
とかそのくらいしないと外食と同程度のものを外食より安くは無理
とかそのくらいしないと外食と同程度のものを外食より安くは無理
始めたばかりは食材が安いとか料理の効率とか色んなものが欠けてるからあまりかわらない慣れたら安くなるよ
米だけ炊いてオカズは買え
米と調味料は奮発しろそれだけでクオリティは外食を超える
自炊して安くなるのは、・賞味期限切れ寸前のモノを買う。・料理はまとめて下ごしらえをして、小分けして、冷蔵庫・冷凍室に保存。・タンパク源は、主に豆腐・納豆・鶏肉・卵から摂り、たまに贅沢で豚肉を喰う。・ジュース類は買わず、ドリンクは主に茶葉から薄めにつくる。たまに贅沢でインスタントコーヒーを飲む。・コメは安い古米をいただく。・みそ汁やミートソースの作り置きをして、賢く応用する。このくらいの事をやらないと、自炊のメリットが出てこない。がんばれ！
自炊で外食より安く済ませるには安く作れる技術ありきだからね。なんのスキルもない人が最初から節約できるわけがない。親元で幼い頃から掃除洗濯炊事の手伝いをするのが当たり前だった者と勉強ばかりでそうした家事とは無縁に育った者とではスタート地点から違う。調理器具や食器や大きめの冷蔵庫などの初期投資もかかる。親元離れる時に分けてもらったり買って貰えると楽だけど全て自前で揃えるのはかなり大変。まあ頑張れ。決して無駄にはならないよ
ドリンク類をやめて、保温できる水筒に湯か氷水にするだけで大分違う。漬物は自分でいろんな野菜の浅漬けをつくると、余った野菜も無駄なく利用でき、１品増える。スイカの皮の白い部分とか漬物になるぞ。健康を考え、塩麹の自作もよい。などなど、工夫次第だろ。
自炊で安く済まそうとするなら・料理の手間を惜しまない・長期間継続する・安い食材買う努力を惜しまない最低限これくらいしないと無理だろ昼は弁当作って夜は週３外食や弁当買って残りは適当におかずだけ作ってご飯と食べてるけどこれくらいが楽だしちょうどいいわ
1人暮らしで野菜買っても使いきるの難しいわ食えるうちに使いきろうと思うと似たようなメニューばっかになりがち
自炊のが安いのは複数人の食事を作るってのが非常に重要。家族5人で800円の外食すれば4000円だけど自炊なら1500円で十分立派な飯が食える。
一人暮らしを３年ほどしたが、収入が少なかったせいで食費をケチっていたら、たまに実家に帰った時に出された食事にがっついてしまい、自分でもびっくりするくらい食に対して意地汚くなってる事に愕然とした。自分では上手にやりくりしてるという自負があったのに、人間としての尊厳が失われていた事にショックを感じた。貧乏って怖いｗ
ひとり暮らしなら圧倒的に自炊のほうがコスパ悪い。ホカ弁や牛丼屋やうどん屋なんかを使ったほうがかかる金と労力に対して満足度が高い。