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毎日とん汁食べてんだけど、体に悪いかな??

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:12:50.751 ID:RfD0lsVG0.net

野菜切る+肉→味噌で煮る→完成

こんな風に手軽に調理できて野菜も取れるし
健康的かなと思ってるんだが



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:15:12.639 ID:ymrrv7Bm0.net

バカスカ飲んでたら塩分やばそうじゃないか知らんけど


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:15:51.539 ID:RfD0lsVG0.net

>>4
いちよう汁は飲まないようにしてる



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:17:52.028 ID:IBi770qia.net

>>6
汁に栄養があるのにとんでもない!?



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:19:19.722 ID:RfD0lsVG0.net

>>8
野菜大きめに切るようにはしてる




元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1463202770/

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:13:28.176 ID:Q8DUDhvPp.net

あー
それやめたほうがいいよ・・・



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:14:21.976 ID:RfD0lsVG0.net

でも味噌って醤油よりは健康的じゃない?


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:15:26.204 ID:YKwBmxDL0.net

豚汁は完全栄養食です!
って美味しんぼに書いてあるぜ



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:17:40.488 ID:lWs6VJFN0.net

具材炒めてる?


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:18:54.953 ID:RfD0lsVG0.net

>>7
いや、ただ味噌で煮るだけ



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:19:12.408 ID:kEvwPoXRa.net

塩分が心配だな


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:20:00.525 ID:RfD0lsVG0.net

>>10
ニンジンや茸の他にいい食べ方知らないんだよ



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:21:07.526 ID:v5Ewp9px0.net

>>13
人参はお酢につけておいて食べるの美味しいよ
それ+胡麻とか人参サラダになる



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:22:00.727 ID:RfD0lsVG0.net

>>19
酢嫌いなんだ、すまん。。。



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:23:50.099 ID:v5Ewp9px0.net

>>24
http://allabout.co.jp/gm/gc/453803/ にんじんの味噌きんぴら
http://cookpad.com/recipe/1101294 にんじんとゆかりのソテー



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:30:11.636 ID:RfD0lsVG0.net

>>30
味噌炒めとめんつゆ炒め、みたいな?
ごま油ないし油なしのが健康的な気がするけど、まずいかな



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:19:42.937 ID:ymrrv7Bm0.net

もはや鍋?


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:20:53.751 ID:RfD0lsVG0.net

>>12
とん汁と鍋の違いが分からん
野菜と肉を味噌入れて沸騰させるだけ



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:20:23.092 ID:jjeq8uX60.net

汁飲まねえとかイギリス料理かよ


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:21:33.746 ID:RfD0lsVG0.net

>>15
いやでも毎日だから
たまになら飲む気になるけど



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:22:49.629 ID:jjeq8uX60.net

>>21
豚汁以外におかずないなら塩分も大したことないだろ



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:21:29.079 ID:0YsYsbH90.net

たまにはぶた汁にしろよ


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:23:02.961 ID:RfD0lsVG0.net

>>20
鳥汁にするときはある



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:21:36.285 ID:2egiiQBCK.net

うどん入れようぜ


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:22:22.056 ID:RfD0lsVG0.net

>>22
麺は太るからダメ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:21:51.105 ID:RTVo8Syw0.net

市販の弁当とかインスタントよりは塩分マシだろ


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:25:31.951 ID:9l1gu/af0.net

出汁入り味噌?


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:27:54.205 ID:RfD0lsVG0.net

>>31
ダシ入りみたい
no title



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:26:26.442 ID:YKwBmxDL0.net

一人暮らしの時はそんなんばっかり作ってたな
味付けコンソメにしたりカレーにしたり



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:28:57.223 ID:RfD0lsVG0.net

>>32
独身はこうなるよね(T0T)
毎日料理作ってたかぁちゃんの偉大さに気づいた



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:27:38.456 ID:Os+iLfrb0.net

野菜取ってる気分になって生野菜を取らない落とし穴


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:28:53.283 ID:C94IW4bEa.net

豚汁ならアウト
豚汁はセーフ



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:28:59.565 ID:9l1gu/af0.net

最初に具をごま油でいためろよ


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:31:02.736 ID:jjeq8uX60.net

>>39
やってもやんなくてもたいして味変わんねえわ



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:31:34.505 ID:RfD0lsVG0.net

>>39
余計なカロリー増えちゃうし
何より工程増えるとめんどくない?

野菜切る→味噌いれる
これでも大変なのに



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:35:06.723 ID:RfD0lsVG0.net

友達が脂肪肝言われたんだよね
それから野菜とろうと意識変えて、毎日とん汁食べてる

魚も取りたいんだけど、缶詰て体に悪いのかなぁ
刺身がいいんだろうけど、値段が高くて



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:39:01.156 ID:FsbXznwI0.net

>>44
さばの水煮缶はいいぞ
青魚の栄養取れるしカロリー塩分控えめ何より糖質0.だ
まぁ、1日で2つも3つも食べたり醤油どばどばかけるのはアウトだが



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/05/14(土) 14:41:30.342 ID:gBJAlG3A0.net

缶詰って意外と添加物少ないぞ裏見てみ
あとデザート買うなら果物食え美味いぞ



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