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どうしたらメンタル強くなるのか教えてくれ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:23:15.049 ID:zZV2UMTY0.net

上司に何ヶ月も毎日叱られて会社に行けなくなり転職して、
転職先でも、デスマで「どうせ今日も泊まりか…どうせ今日も叱られるのか…」と思い耐えられなくなりまた転職
少しでも叱られると、すぐに泣きそうになる

マジで悩んでるんだが、どうしたらメンタル強くなるのか教えてくれ



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:23:49.296 ID:sv/uHX4o0.net

慣れ


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:25:02.472 ID:zZV2UMTY0.net

>>2
慣れて強くなれるなら苦労してねーよ



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:27:57.332 ID:DiOxyIqwa.net

>>5
人に迷惑かけて当然だと思え。自分や他人の期待に応えようと思うな



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:30:13.420 ID:zZV2UMTY0.net

>>12
実のところ、叱られる内容なんてどうでもいいんだわ
どんな理由であれ、叱られると恐怖で泣きそうになるんだ




元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1466961795/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:24:37.439 ID:KdWdqUxep.net

友達彼女家族をつくる
無理でもつくる



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:26:32.683 ID:zZV2UMTY0.net

>>4
わりと正しいとは思うが、癒やしが増えるだけでメンタル強くはならないんじゃね?



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:25:26.527 ID:pjHpzlVF0.net

叱るやつが頭おかしいだけだ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:27:16.381 ID:zZV2UMTY0.net

>>6
叱る奴が頭おかしいかもしれんが、どんな会社に言っても怒るやつはいるからな
耐性つけなきゃどうにもならん



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:26:27.664 ID:xw0eIS+3d.net

山登れば


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:27:37.157 ID:zZV2UMTY0.net

>>7
山に登ってメンタル強くなる理由を説明してくれ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:29:56.871 ID:Zv9iI70Ep.net

>>11
人の頭の中は理屈じゃ説明出来ないんだよ?やってみて感じるしかない



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:37:17.956 ID:wLOvOzcta.net

>>18
富士山登ったことあるが俺はメンタル弱いぞ
肉体的苦痛には結構自信あるし強いけどメンタルはとうふだ…



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:27:25.131 ID:jxzRXpRh0.net

接客業やると割とメンタル強くなる
マジで



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:28:51.500 ID:zZV2UMTY0.net

>>10
マジだとは思うが、さすがに今の仕事を辞めるのは現実的じゃないから他の案で頼む



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:37:41.827 ID:iog5wMvEK.net

>>10
接客やってるけど途中まではよかったけど結局自律神経崩して辛い



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:28:20.532 ID:Zv9iI70Ep.net

一つだけ信じるものを作る


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:30:38.083 ID:zZV2UMTY0.net

>>13
もうちょっと具体的に頼む



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:28:29.601 ID:D6Xd5EjW0.net

自分が叱られてると思うからダメージ受ける。自分ではない誰かが叱られてると思えばいいよ
客観視するというか。仕事してるときのお前はお前であってお前ではない



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:32:05.263 ID:zZV2UMTY0.net

>>15
叱られてるのは自分ではないと思うのか
それなら恐怖も少しは和らぐかもしれん



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:29:25.075 ID:3zRhOqY70.net

怒られない位に誰よりも仕事出来る様になる
俺も豆腐メンタルだけど見下されるのも嫌いだから人の仕事を見てやった事ない、習った事ない仕事も出来る様になって見返してやった



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:33:20.385 ID:zZV2UMTY0.net

>>17
それはそうなんだが、いくら偉くなったところで誰かに叱られる日は来るからなぁ



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:31:02.246 ID:1ZjBHG8mK.net

起業すれば叱る上司などいなくなる


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:34:02.517 ID:zZV2UMTY0.net

>>22
失敗して食えなくなるリスクを考えると現実的じゃなくね?



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:35:36.951 ID:1ZjBHG8mK.net

>>28
そういうリスクとか考えてる奴は一生叱られてろwww



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:38:00.577 ID:zZV2UMTY0.net

>>30
起業して10年やれる確率が6%と言われてるわけで、
そんな確率に頼るとか博打もいいとこだろ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:31:39.640 ID:tQiWAP2c0.net

心が歪めば強くなる
どんどん歪め
何言われても殺されるわけじゃないと開き直れ



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:35:09.422 ID:zZV2UMTY0.net

>>23
どうしたらそうなれるんかね
殺されるわけじゃないと分かってはいるが、そうは言っても怖くて足ガクガクしてるわ



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:40:45.756 ID:MJU2YmQm0.net

なんのために会社に出勤してるのか
辛くなったら思い出せ
余計な事に振り回されて目的を忘れるから仕事が続かなくなる



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:43:20.391 ID:zZV2UMTY0.net

>>34
金のためだわ
金のために働いて貯金したものの、「貯金があるから辞めてしまってもいいや」と思って辞めたな…
つまり貯金するのがダメなのか



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:45:59.661 ID:MJU2YmQm0.net

>>36
金だよね
でもまた働かないといけなくなると言うことは貯蓄が足りないって事じゃん



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:51:03.360 ID:zZV2UMTY0.net

>>38
確かにその通りだな…
仕事やめて貯金で数年ゆっくりしよう、と思ったけど、
このままでは結婚できないかも、とか、もしも長生きしたら老後に金が必要になるから、そのために金を貯めないと…
って不安になって結局3ヶ月で就職活動始めたわ



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:56:58.778 ID:MJU2YmQm0.net

>>42
基本的には上司や同僚と仲良しゴッコするために出社してるんじゃないじゃん
怒られた内容は重要だけど
怒られた事自体はどうでもいいよね
嫌われたとか人間関係だとかどうでもいい事



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:04:06.688 ID:zZV2UMTY0.net

>>46
そうだよな。本当に重要なのは叱られた内容のはず
だが叱られた恐怖で泣きそうになるから、泣かないために必死で気を逸らそうとしてる状態なんだ
だから恐怖を克服して反省と改善に努めないといけないんだよな・・・



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:40:58.897 ID:jxzRXpRh0.net

自覚は無いかもしれないけど>>1は完璧主義だったりプライドが高かったりするんじゃね?
「仕事なんて誰でもミスして当たり前だろ」みたいな考え方をしてみたらどうだ



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:46:15.645 ID:zZV2UMTY0.net

>>35
完璧主義かは分からんが、プライドは高いと思うわ
少し頑張って、ミスして当たり前だろ、って考えを持つようにしてみるわ



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:49:29.081 ID:jxzRXpRh0.net

>>39
お前の上司も同僚も絶対ミスったり怒られたりしてるはずなんだから
お前はもっとふてぶてしくて良いんだよ
ただ態度には出すなよw



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:53:24.418 ID:zZV2UMTY0.net

>>41
そうだよな
叱られると恐怖で足が震えるけど、これさえ乗り越えれば
あとはふてぶてしく考えるだけで上手くいくはず…



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:45:29.287 ID:3X1EsYv+0.net

瞑想でもしてみれば?
グーグルやフェイスブックは瞑想室を取り入れたことで社員の離職率が下がったとか



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:48:28.226 ID:zZV2UMTY0.net

>>37
辛くなると、トイレで「いけるいける、叱られたけどまだいける大丈夫だ…」ってやってるけど、
これと瞑想は別物なんだよな?



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 02:57:21.505 ID:3X1EsYv+0.net

>>40
それ余計自分を追い詰めてないか?
無理すんなよ



50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:05:46.586 ID:zZV2UMTY0.net

>>47
これさ、実際のところどうしたらいいんかね?
叱られるじゃん。泣きそうになってトイレに逃げ込むじゃん
泣いたら目が腫れてバレるから、トイレで必死に心を落ち着かせようとするんだよな



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:04:58.496 ID:MJU2YmQm0.net

メンタル強いって言うのは自分の目的以外興味ない態度なんじゃねーかな?
目的達成したあとは他はどうでもいいからそこから余裕が出てくる
余裕があれば感心無いことでも暇潰しで付き合える



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:07:45.515 ID:zZV2UMTY0.net

>>49
ある程度金を貯めた上で、
「俺は金のために会社に来てるんだから、プロジェクトがどうなろうとどうでもいい」
って考えを持つって感じだろうか



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:13:28.939 ID:qk8OAkW3M.net

俺も同じように悩んでたけど
怒られるのは仕事のつめが甘かったんだよね
結局は仕事ができれば怒られないしって考えてがんばってミスをゼロに近くするようになったら
怒れなくなったみたいで人間関係も安定した



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:20:07.035 ID:QGnEgn6h0.net

自分が中心で他はどうでもいいつもりでいればいい
そういうのは責任感に訴えかけてきてるんだよ
でも責任感を発揮する価値なんて無い
だから表だけ適当に合わせて気分的にはダルいなーくらいに思ってればいい



56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/06/27(月) 03:22:37.596 ID:MJU2YmQm0.net

過程すっ飛ばして目的まで到達できる訳じゃないじゃん
目的に到る過程の中で怒られましたとか辛いですとか寄り道を減らそうって言うんだよ
辛い気持ちの整理だとかさ時間の無駄じゃん
トイレで踏ん張ってる時間あるなら解決案考えた方が良いよ


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