一人暮らしの人の食生活が知りたい

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:54:08.428 ID:g4WrQ6BT0.net

どんな食生活してる？
僕は貧乏でお金ないから、
3食とも、ご飯一杯とインスタント味噌汁だけの日が多い・・

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:54:39.287 ID:DzbPOHPUa.net

コンビニコンビニスーパー

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:55:19.379 ID:SvInXf4W0.net

コンビニ袋ラーメンポテチ

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:55:21.711 ID:P2sT6VqNa.net

インスタントなんか使わず味噌と出汁と野菜買ったほうが安上がりだろ

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:56:30.077 ID:E2J7PGQL0.net

レンチンだらけ

>>5
たぶん1食10円くらいの具すっかすかなやつだろ

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:58:47.995 ID:g4WrQ6BT0.net

>>10
うんそれ。
48食で400円とかの安いやつ

元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1470081248/

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:55:58.749 ID:kXYXU9T00.net

もやし炒めろもやし

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:57:48.372 ID:E2J7PGQL0.net

>>7
こういうやつわかんねぇんだよな
緑豆もやしは栄養ない　大豆もやしは高いうえ調理がいる
片づけも含め光熱費水道代もいる
豆腐や納豆のほうが上

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:56:01.650 ID:veF6+p780.net

白米味噌汁納豆豆腐卵あたり
あと酒

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:57:07.895 ID:SGsZJV960.net

パスタ弁当家パスタ

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:58:00.260 ID:sl7K4Qc60.net

既製品のパック惣菜買うと高くつく

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:59:00.552 ID:uBD4FZMO0.net

具無しお好み焼き作ったり具無し炊き込みご飯作ってる

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:59:16.953 ID:PCzMbdtc0.net

具を作ってタッパーか何かで冷凍保存しとけばよくね？

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 04:59:47.036 ID:AC4y7pM7d.net

週2回カレーを大量に作るのがぼくの自炊

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:01:22.121 ID:P2sT6VqNa.net

金ない時は土鍋粥かたこ焼きだな
どちらも具は鶏胸肉か野菜
やっぱりどうしても炭水化物に逃げるようになるよな

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:01:43.199 ID:g4WrQ6BT0.net

毎日の食費を出来る限り500円以内に抑えてる
そして月1万を目標にしてる

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:04:34.085 ID:E2J7PGQL0.net

>>20
目安は一食100円か
カップ麺食う　残り汁ベースに水足して炊く　美味い

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:01:54.846 ID:E2J7PGQL0.net

貧乏なら最強メニューはお好み焼きだな
ただ毎度お好み焼きだと毎度キャベツになってしまうから
基本はほかので野菜などの余り物投入が理想だな

別にそのインスタント味噌汁を水で溶かして小麦粉と共に練って焼けばとりあえず食えるものができる
焦がした場合はしらん

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:02:24.217 ID:6suH/bPw0.net

鍋にあるもん全部突っ込んで寄せ鍋最強

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:02:35.257 ID:JK72eMuG0.net

おおう、もっと食わんといかんぞイッチよ

納豆もずく豆腐は日持ちして栄養あって安いから常に冷蔵庫に入ってる
あとはもやしやら野菜と肉を適宜買う

最近は麻婆豆腐作るのが楽だし食欲も出るしで多い

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:06:58.133 ID:g4WrQ6BT0.net

外食とか行く人ってどんだけ金持ちなんだよって思う
一食に700～1000円とか出せる訳無い

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:08:10.207 ID:g4WrQ6BT0.net

ラーメン屋の高いラーメンよりも、袋ラーメンの安い方が上手い
一食800円もするラーメンとか食えるか！

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:11:47.965 ID:033+6iSJ0.net

自炊は冷凍庫が小さいときつい
冷蔵庫より冷凍庫がでかいほうが嬉しいくらいだ

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:13:16.132 ID:g4WrQ6BT0.net

>>29
スゲー良く分かるｗ
冷凍保存しておくと凄く家計的に良いよね

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:12:44.466 ID:+lC/ka+E0.net

余裕なかったころはビッグパックの期限やばい半額肉買って冷凍してた

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:14:50.616 ID:g4WrQ6BT0.net

>>30
肉買ってるの？僕はお金ないから肉買うお金も無い・・
いつも4個入りで300円のハンバーグで我慢してる。

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:12:59.553 ID:AcuzlHLVa.net

自炊えらいな
全部外食やわ

35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:14:50.616 ID:g4WrQ6BT0.net

>>31
全部外食とか月の食費凄い事になってんじゃない？

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:15:54.284 ID:aks7PCx+0.net

300円あれば豚肉買えるだろ

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:17:19.143 ID:g4WrQ6BT0.net

>>37
まあそうなんだけどそれだと1食で消えちゃうじゃん・・

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:16:30.640 ID:81q+tkjU0.net

袋ラーメン + もやし

　・袋ラーメンは480キロカロリーくらいで意外と低カロリー
　・もやしは袋をあけてレンジで2分チンするとシャキシャキ

レンジでチンするご飯　+　わかめの味噌汁

　・ご飯はスーパーのショップブランドのやつだと１食80円
　・味噌汁は乾燥ワカメとマルコメの味噌が200円＠1箱と安い

刺し身や肉
　・スーパーに夜9時にいくとかなり安い

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:19:28.935 ID:76/AvM/60.net

食パンと水
基本マーガリンのみで
給料日のあとの1週間だけジャムがつけれる豪華さ

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:19:50.946 ID:E2J7PGQL0.net

肉か　鶏むね肉ミンチ1kg500円とか買って
ハンバーグつくるなりつくねつくるなり肉団子スープなり鳥丼っぽいのつくるなりなんなり

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:21:27.088 ID:E2J7PGQL0.net

餃子　皮と具を焼いてってスペックがあるなら>>42のを餃子にすると量産できる

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:23:03.231 ID:033+6iSJ0.net

餃子は包むのが手間だわ
種焼くだけでいい

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:24:49.584 ID:81q+tkjU0.net

餃子のたねをハンバーグみたくして焼くの美味いかな？
おろしポン酢で食べたいね

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:38:20.527 ID:Tz0kx/aya.net

1日1食にしてみ？

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:40:17.702 ID:g4WrQ6BT0.net

>>50
仕事が休みの日は1日一食

51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:39:31.266 ID:kebKgv4/0.net

お菓子が主食になってる

53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:41:44.757 ID:g4WrQ6BT0.net

牛乳って高いから買わないんだけど飲んだ方が健康的には良い？

55:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:47:56.618 ID:JK72eMuG0.net

健康目的なら牛乳はそれほどかも
体質や年齢によって吸収率落ちるし
いや実際体にはいいんだけど

牛乳買うならタマゴの方が安いし、焼いてよし茹でてよしインスタント味噌汁にぶちこんでよしでいい気がする

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:52:04.316 ID:E2J7PGQL0.net

牛乳は人によっては下剤になってしまうのが難点だな
卵も1日3個あたりからダメなやつ結構でてくるけど

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 06:00:19.801 ID:E2J7PGQL0.net

個人的には牛乳の重要性はフルーツグラノーラとかシリアルとかにある
1食100円はちょっと超えてしまうが栄養や手軽さに関しては強い
この時期なら冷たいの食うというのも利点

58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 06:02:50.366 ID:JK72eMuG0.net

フルグラオヌヌメ
かさ増しに一番安いシリアルを混ぜて食べるとコスパも上がる

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2016/08/02(火) 05:28:35.397 ID:E2J7PGQL0.net

からあげ作れる能力があれば100グラム38円級の鶏肉かえば肉類も充実する
同時にかき揚げもできるだろうから野菜余らせてもどうにでもなる
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