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ダイエットしたいんだけど「朝昼少なくして夜にたくさん食べる」ってやり方でも痩せると思う?

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:36:23.428 ID:HwwtKY3/d.net

朝昼はひもじくても仕事でまぎれるからええねん
仕事終わって疲れてきてひもじい思いするのが耐えられんのや



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:37:27.435 ID:8W1QDR+0a.net

運動してれば3食でも余裕で痩せる


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:37:47.820 ID:HwwtKY3/d.net

>>2
運動する時間ないのよね



9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:38:49.017 ID:8W1QDR+0a.net

>>4
仕事場まで距離どれくらいよ



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:39:13.778 ID:HwwtKY3/d.net

>>9徒歩5分


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:39:48.296 ID:8W1QDR+0a.net

>>12
んじゃ時間余裕で作れるじゃん



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:41:45.708 ID:HwwtKY3/d.net

>>13作れんし
会社の近く走るの嫌だし遠出しなきゃいけない



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:45:31.394 ID:8W1QDR+0a.net

>>16
室内で乗るサイクリングマシーンみたいなの買えよ




元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1473622583/

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:37:28.664 ID:dbUlMCoJ0.net

痩せないとおもう


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:37:56.815 ID:HwwtKY3/d.net

>>3
まじか
そんなに駄目なの



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:38:02.230 ID:eFZuhC4e0.net

前にどっかで
一食抜いて
どか食いするのは
健康にいいって聞いたな



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:38:32.791 ID:HwwtKY3/d.net

>>6
どこで聞いたんだろう
ちょっとぐぐってみるか



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:39:12.388 ID:dBKBFQvy0.net

むしろ夜減らせよ
考え方からしてデブだわ



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:41:03.746 ID:HwwtKY3/d.net

>>11でもやっぱり毎日の娯楽が食だからさ
仕事から帰ってきて満足感なしで寝るのが精神的にきつい



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:42:51.474 ID:dBKBFQvy0.net

>>15
あっ、適当に書いたけど当たってたわ
やっぱ考え方からしてデブだわ



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:43:42.411 ID:HwwtKY3/d.net

>>20
適当も何もデブだからダイエットすんのに頭くるくるパーなのか?



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:40:46.720 ID:ubwu46oU0.net

生活してて消費するカロリーを下回れば痩せるんじゃねーの


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:42:28.182 ID:HwwtKY3/d.net

>>14カロリーとかBMI気を付けてりゃ夜
たくさん食っても減るよね?



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:42:26.746 ID:g8Yaj1NE0.net

朝一時間早く起きて走れよ


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:42:57.848 ID:HwwtKY3/d.net

>>17
むり
1日6時間は寝たい



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:43:50.799 ID:NVWV1lowp.net

いつ食べようが、総カロリー守れてればいいよ
けど、その生活が続けばだけど



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:44:06.748 ID:HwwtKY3/d.net

>>24
まじか
試してみるわ



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:44:09.652 ID:ZC+Jq8cw0.net

なんでエネルギー消費する朝昼取らないで夜とるのか


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:44:14.858 ID:2OhLuLgaa.net

ダイエットしなければいいんじゃないかな


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:46:23.536 ID:VR3dxaUq0.net

20時までに食うならいいけどそれ以降だと食べた分脂肪が貯まる


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:49:40.118 ID:BewtJq0ha.net

その考え方と食生活がデブを作ったんだから逆のことをしろよ


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:50:00.556 ID:DsZxzRna0.net

要はカロリーコントロールよ


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:51:39.454 ID:z16H1pvA0.net

嫁の朝晩逆転ダイエットとやらに1ヶ月くらい付き合った結果
俺は3kgくらい減った
嫁は増えた、と思う

今日の朝飯は俺の番
これからトンカツつくるぜ



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:51:53.094 ID:9CFb/R+S0.net

夕食いっぱい食いたいなら夕食後間食無しで朝も抜いて昼まで何も食わなければ余裕で痩せる


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:52:58.162 ID:EMCj5a3Q0.net

食事制限で痩せようっていう考え方がデブ思考だな
何かキッカケ(強い意志)がない限りダイエットなんて無理無理



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:54:43.833 ID:Jz2gPXl60.net

実際そんな感じだったけど全然痩せた
ただ夜食うとき、先に食物繊維だいぶ多めに取ったほうがいいと思う



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:55:52.973 ID:0Ms3ikMw0.net

「朝昼少なくして夜にたくさん食べる」

これて飢餓状態作っておいて寝る前に多量に食って思い切り吸収させるという
むしろ同じ量でも太る食い方だよな



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:58:03.575 ID:DTccslBR0.net

仕事終わって家帰って寝るまで時間あるでしょ?
その間に運動出来ないんだったらもう白根



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 04:58:44.712 ID:DfcF2jVE0.net

救いようがないなこのデブ


53:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 05:06:15.161 ID:UlXt0Ii4d.net

1日昼1回ちょっとだけ食う

オレはこれで痩せました



55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 05:12:34.656 ID:5o8Y7P8x0.net

理屈の上では食う回数減らすのとエネルギー消費の少なくなる前に食べるのはよくないらしいね
1日3食じゃなくて5食くらいに分けて夜より朝昼に比重置くのが太りにくいと思う



56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 05:14:34.931 ID:l1m4fNj/K.net

>>55
三年くらいかけて肉体改造すれば、それでOK
ブタにはハードル高すぎ



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 05:15:24.437 ID:C2wxFQ4k0.net

朝一気にくって昼夜少な目
てか2chしてる暇あるなら走れや



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 06:24:07.708 ID:TiEgGRbS0.net

一日一食にする
そのかわりその一食はいくらでも食べていい
これで痩せるらしいぞ



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 06:33:04.263 ID:0roCMnt80.net

炭水化物抜いたら普通に痩せるぞ その代わり一生続けないといかんけどな


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/09/12(月) 06:30:12.133 ID:mLvMqTCu0.net

結局は楽したいデブの言い訳だろ


コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NDgxODhj

    米食べる量減らすだけでだいぶ違う

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NjA2Yzc3

    寧ろ、逆に太るわ。しかも不健康。朝昼食べて夜は少なめがジャスティス。

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YzliZmE2

    痩せる気ねーだろこの豚

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YmYwNmZh

    朝昼抜いて夜ドカ食いしたらちょっとずつ太ってきてます痩せたいなら朝昼抜いて夜サラダのみとかだね

  5. 5 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ZTQwNTgz

    まさにそれ1日の食事が晩飯のみ好きなものを好きなだけ食べる1年で53キロから46キロまで減ってさすがにやりすぎだと思ったから最近は週3くらい昼にパン1個食べて今は48キロ余裕で痩せるけど、昼抜くのは辛いからこの子じゃ無理だと思う

  6. 6 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NjNhN2U4

    一日平均の総カロリー数が最も重要で、、、いつ食事をとるかは二次的な要因だよ

  7. 7 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NzM4OGFi

    痩せるコツは食に期待しないこと。活動するためにしょうがなく栄養補給をするもの。ストレス発散を食に向けるなんてもっての外。

  8. 8 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MDI1ZjFi

    父親と向かいの家の親父さんが超肥満で病気のオンパレード状態で最後は脳出血からの全身麻痺状態で亡くなった。あの状態を見てたせいか、死んでも太りたくないと思い、夕飯食べない走って通勤する毎日。自分としては、ダイエットの第一歩は恐怖心だと思う

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