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器がでかくなる方法教えてくれ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 21:55:01.686 ID:TnRLyY1h0.net
すぐイライラする

2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 21:56:46.976 ID:ZfpfrVfk0.net
口←これ4つとも外せば大になる

5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 21:59:10.403 ID:TnRLyY1h0.net
>>2
なるほど
4つの方向からの口を無くすのか
つまりイライラする事象に対して自分の中で感じる物を無くすんだな


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 21:57:46.255 ID:AqhGwrHe0.net
時間を掛けて自分を変えていく
すぐに成果を求めない


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 21:59:55.430 ID:TnRLyY1h0.net
>>3
すぐに成果を求めないか
なるほどな
落ち着いた佇まいに通ずることなのかな


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:00:50.145 ID:E9mRYV24d.net
余裕を持つ

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:02:07.172 ID:TnRLyY1h0.net
>>7
余裕もちたいんだけどなー
家族がほぼ毎日大声で言い合いしててほんとイライラするんだがどうやって余裕持ったらいいんだろう





元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1481806501/

9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:02:25.790 ID:KuIavm2td.net
>>1
自己暗示で少しづつ変えていけばいいよ

まず鏡に向かって
お前は誰だ
お前は優しい

って毎日寝る前に五分ほどやろう。

間違っても
お前は誰だ(自己否定)
だけをやらないでね

必ず優しいなどの自己肯定もセットでやること


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:03:58.492 ID:TnRLyY1h0.net
>>9
なるほど
優しい=器がでかいに繋がるのか
鏡に言うときは声出した方がいい?


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:06:22.835 ID:KuIavm2td.net
>>11
うん
自分に聞こえるぐらいでいい
大声はおすすめしない

必ず自己工程もやってね


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:07:36.521 ID:TnRLyY1h0.net
>>13
お前は誰だ?
お前は優しい
誰かに聞かれたらはずいけどやってみるわ!
ありがと!


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:02:52.507 ID:ODWzKHSI0.net
器を大きくして何か得するの?

12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:04:35.283 ID:TnRLyY1h0.net
>>10
どーでもいいことでイライラしてる自分がゴミのように思えてきたから変えたい


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:09:16.642 ID:ODWzKHSI0.net
>>12
ゴミだったら何か悪いの?


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:11:05.809 ID:TnRLyY1h0.net
>>16
もっと自分を好きになれたら楽しく生きられるんだろうなって思ってしまう
今死にたいって思ってる
どーせ死なないのに死にたいって思ってることがまたゴミだなぁーって


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:23:04.947 ID:ODWzKHSI0.net
>>19
地球に70億も人間がいるんだから最初からお前はゴミ
ゴミがゴミでも何も悪くない


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:25:19.548 ID:TnRLyY1h0.net
>>38
確かに
死にたいって思ったとき同じように考えることある
けどだからってスッキリしないんだよなー


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:09:34.742 ID:AqhGwrHe0.net
自分を卑下しない
悪いことではなく、良いことに注目する


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:12:34.600 ID:TnRLyY1h0.net
>>18
そこだよな
自分を客観的に見つめるとキモい
悪いことばっかに目がいってしまう
良いこと何てひとつもないって思ってしまう…


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:11:39.237 ID:bpj40p3qa.net
瞑想する

23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:13:10.531 ID:TnRLyY1h0.net
>>20
瞑想一時期やってたけどうまくいかないなー
頭の中が思考で埋め尽くされる


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:14:52.333 ID:bpj40p3qa.net
>>23
そこを乗り越えないと
瞑想はヴィッパサナー?あれは初心者向きじゃないからやめておけよ


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:17:25.358 ID:TnRLyY1h0.net
>>26
俺はまとめに載ってたの試してみた
リラックスして複式呼吸で深く吸い込みゆっくりはく
んで呼吸数だけ数えるだったかな


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:21:32.828 ID:bpj40p3qa.net
>>28
数は1から10までを繰り返すのがいい


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:22:39.198 ID:TnRLyY1h0.net
>>33
ほうほう
今日からまた始めてみる!
他にポイントとかある?


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:11:50.767 ID:jEppHJE2K.net
話を聞いたら何でも良いから必ず答える

24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:13:59.143 ID:TnRLyY1h0.net
>>21
それはやってるかな
無視はしないし
でも適当に返してることは多い
適当に返すのがだめかな?


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:17:37.775 ID:jEppHJE2K.net
>>24
適当でおK
直ぐにイライラするのはなんで?


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:20:07.448 ID:TnRLyY1h0.net
>>29
自分に不都合なことが起きるとイライラしちゃうなー
今だと家族喧嘩が煩くてイライラしてる


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:23:30.676 ID:jEppHJE2K.net
>>31
なるほど
少し訂正
ネット:適当でおK
現実:適当NG


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:27:35.406 ID:TnRLyY1h0.net
>>40
適当NGか
ちゃんと考えて自分の思いをいった方がいいのか


62:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:47:54.333 ID:jEppHJE2K.net
>>45
そんな感じ

現実は周りの状況に合わせる事がめちゃくちゃ難しくて一概には言えないから俺の経験からで申し訳ない

基本的に自分の考えや気持ちはハッキリ伝える事が絶対に必要
こちらが間違っていたり一方的な押し付けだと相手に思わせてしまった時に嫌がられたり怒られたりして喧嘩になる事が多かった
よく考えた方が良いのは相手の気持ちで時には謝罪も必要だったわw


64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:51:57.218 ID:TnRLyY1h0.net
>>62
自分の意見を考えるのではなく相手の気持ちを考えるのか
相手の気持ちを考えても自分にはデメリットしかない
こういうときは相手の気持ちを尊重したほうがいいかな?


69:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 23:15:11.784 ID:jEppHJE2K.net
>>64
説明が難しいので また俺の経験からで申し訳ないw

相手から無理難題を出された時 俺にはデメリットしかなかった
その時点では俺には意見が無く 相手の気持ちを聞きながら考えて相手に解決案を出させるように話を進めた
出された解決案にも俺のデメリットしかなかったので 相手が出してきた解決案を崩さずに俺のデメリットが少し消える内容を加えて頼み込んだ

この結末は今の現状なので それなりに満足してるw


70:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/16(金) 00:12:17.017 ID:XitOoBcr0.net
>>69
なるほど
上手くお互いのよくなる方に擦り合わせるのか
初めから突っぱねるより印象は全然違うな
それが上手くできたらいいんだけどなー
あなたは要領がだいぶ良い人そうだな
うらやま


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:14:11.181 ID:AqhGwrHe0.net
良いことは必ずある
どうしても見えないなら、すれば良い
ゴミを片づけるとか、靴をそろえるとか
小さなことで良い


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:16:14.228 ID:TnRLyY1h0.net
>>25
なるほどするのか
盲点だった
まさに1日一膳ってやつか


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:18:14.970 ID:bpj40p3qa.net
>>27
そいうのは、できるだけ人目につかないようにやること


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:20:49.063 ID:TnRLyY1h0.net
>>30
ほうほう
人目につかないようにか
それはなんで?
友達のために何かするではダメなの?


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:26:43.322 ID:bpj40p3qa.net
>>32
人に見られると、賞賛を得たいという欲求が満たされるから。
人に見られず善行するのは陰徳とも基督教では右手のすることを左手に知られないようにとかとはそういう意味

瞑想の絶対条件としては背筋は伸ばす、前屈すると未来の不安後屈すると過去の後悔な苛まれる


46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:29:37.162 ID:TnRLyY1h0.net
>>44
評価を求めないだね
忘れないようにしとこう

背筋を伸ばすか
仰向けでもいい?


51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:38:25.278 ID:5apMBNY9a.net
>>46
だめ、寝逃げという


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:39:32.170 ID:5apMBNY9a.net
あと私をすてる忘れる忘我
何かに夢中になってる時は忘れるだろう


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:41:03.005 ID:TnRLyY1h0.net
>>5154
仰向けはだめか
自分を忘れるの難しいなー
確かに熱中してるときは忘れるけどいざやろうとすると難しい…
とにかく呼吸に集中するのが重要かな?


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:22:50.637 ID:3mP2n+rG0.net
すぐイライラすると器小さいのか?

41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:23:58.694 ID:TnRLyY1h0.net
>>36
俺はそういう人は器が小さいと思ってしまう
小さいミスでもぶちギレる人いたら器小さなって思わない?


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:23:28.196 ID:AqhGwrHe0.net
他人から良い評価をしてもらおうと求めない
他人に期待すれば、評価されないことに失望を感じてしまう

ある程度やることを決めたら、情報を集めるのをやめて行動を起こす
情報が多くなるほど、人は行動しなくなる


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:26:38.755 ID:TnRLyY1h0.net
>>39
情報が多いほど行動しなくなる
素晴らしい言葉だ
今の時代だと特にだね
そして評価を求めないか
これは肝に命じておく!


47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:34:34.157 ID:WSdwMPyWd.net
自分の生まれつきの性分なんかそうそう変わるかよ
器を大きくする努力するより器が小さくても生きていける努力しろよ
俺なんか大学で暴れ猿って呼ばれてるけど毎日楽しいわ


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:37:19.366 ID:TnRLyY1h0.net
>>47
考え方一つで捉え方も変わるし変わるかなって思ったけど言われたようにすぐには無理だね
暴れざるってどんだけ暴れてんだwww
それでも気にしないってのは君は器がでかいと思うよ


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:35:23.440 ID:ujZdG86+0.net
自分は器でかくするの諦めた
動やったら良いのかいろいろ考えたけど
多分余裕が必要なんだと思った


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:38:51.720 ID:TnRLyY1h0.net
>>48
心の余裕か
心の余裕=器の大きさ何じゃないかな
器が小さいから余裕がないのか、余裕がないから器が小さいのか
難しいところだね


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:41:12.270 ID:TiSl1+qA0.net
心を落ち着かせる術が身に付かない限り難しいだろうな
その方法は人それぞれだけど俺の場合は車がそれだった
あれはどうしたって感情がハンドリングとかアクセルに現れやすいから
自ずと心の落ち着け方が身についた


58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:43:23.594 ID:TnRLyY1h0.net
>>56
なるほど
俺はタバコだなー
けど落ち着かせるんじゃなくて初めから落ち着いてる状態をめざしたい


63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:49:06.451 ID:TiSl1+qA0.net
>>58
落ち着かせるのと落ち着いてるのは同義といって差し支えないよ
落ち着かせ方が身につけば、落ち着かせる為の物が必要なくなるのと同様に
その御しきれなかったイライラが自然と堪らなくなる、というか溜まりにくくなるというか
まあキャパシティというか器が大きくなったとかそういう事かも知れない


66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:54:09.979 ID:TnRLyY1h0.net
>>63
なるほど!!
落ち着かせる術を使っていると自ずとそのことではイライラしなくなって勝手に落ち着いてる状態になってるのか
確かにその通りだと思った!
ありがとう!
簡単にできる落ち着かせる術を探してみる


60:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:46:10.459 ID:W/numH+s0.net
ま、いいか
こう思えないといけない


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:47:39.469 ID:TnRLyY1h0.net
>>60
まずはそこからだよなー
いつも思うようにしてるけど完全に思えてないのかまたすぐイライラする
完全に思い込まないといけないな
自己暗示のためにも鏡練習始める!


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:53:12.703 ID:W/numH+s0.net
>>61
思い込むんじゃないくて心底思わないとダメ
過ぎたことは取り返しがつかないんだからイライラしたところで意味がないことを理解しないと


67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:56:41.455 ID:TnRLyY1h0.net
>>65
自分の中で完全にその考えが身に付いてないのか
どっかに引っ掛かりがあるから思い込めてないのかな


68:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2016/12/15(木) 22:59:33.223 ID:TnRLyY1h0.net

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    お金を100円しか稼いでない人は、50円の買い物にも躊躇し不安になる。100億円稼いでる人はあまりならない漢字をひと文字しか知らない人は、それ以外の漢字が読めず文章が理解できず不安になる、1万字知ってる人はあまりならない友達が1人しかいない人は、その人に去られたら困るので不安になる、友達が1万人いる人は・・・他に何人居ても友達は大切だなぁ器ってこういう事よ

  2. スリッピン より:

    器が小さい人の代表が、いわゆる嫌煙厨だな。もはや統合失調症か認知症を疑うレベル。・とにかく威勢のいいことを言いたがる・相手に要求するばかりで、しかもその要求を実現する際の手間やコストは相手が持つべきだと思ってる。自分は要求するだけで全く動かないというのは頼りがいの無い人物に思える。・法律や一般常識などを盾にして自分の正当性を主張するが、間違った解釈だったりどうとでもとれる内容を自分の都合のいいように解釈しているだけなのでかなり怪しい。

  3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ファーーーーーーwwww>>2そもそも臭いからいやだわ

  4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ※2認知症wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

コメント

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