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昼、夜、逆転を治す方法

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:44:23.887 ID:bC+zCcFZ0.net

教えてください。


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:44:41.163 ID:bC+zCcFZ0.net

もう目覚まし時計が夕方のチャイムはいやや


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:45:33.797 ID:bC+zCcFZ0.net

きょう起きたのが16:30だからそのまま起き続けてる今
このまんま寝ないで夜の20:00くらいまで粘れば治るかなと思ってるけど今眠くなってきた



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:45:04.877 ID:n5zTPpQX0.net

寝るな



元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1488570263/

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:45:34.218 ID:TPdPftJTa.net

二日くらい寝ないで三日目の夜に寝る
で次の日の朝目覚し時計でちゃんと起きる



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:45:46.124 ID:JF83IDf30.net

今日あと12時間は起きてりゃ治るだろ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:46:04.056 ID:bC+zCcFZ0.net

実行した人いんの?
このスレ来てる時点でもう俺の仲間だよな?



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:47:02.015 ID:bC+zCcFZ0.net

眠くなって来たらどうすればいいの!!!!
やばいねん今



13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:47:22.972 ID:JF83IDf30.net

短時間しか寝なかったり眠くても寝なかったりで時間調整できてるしなぁ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:48:29.283 ID:bC+zCcFZ0.net

とりあいずあと16時間くらい起きてればいいのか


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:48:53.767 ID:bC+zCcFZ0.net

エナジードリンクって効くの?
眠くならん方法教えて



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:49:44.526 ID:/VdVL4Hrd.net

水風呂


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:50:20.030 ID:bC+zCcFZ0.net

>>16
風邪ひくわ



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:49:48.289 ID:MkzRU+Y60.net

昨日昼間外に出たら夜九時には寝れたぞ!今起きたけど治り始めてるはず


19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:50:31.842 ID:Z4xJnFSo0.net

教えてやる

めちゃくちゃ運動してみ?



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:51:28.565 ID:bC+zCcFZ0.net

引きこもってるのが悪いのかね


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:54:07.808 ID:bC+zCcFZ0.net

つまり今すべきことは夜まで起きてろってことか?


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:54:42.133 ID:f8eg9M8ea.net

徹夜は一番有効で手っ取り早い


30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:55:19.562 ID:JF83IDf30.net

とにかく横にならずに何かに集中しとけ


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:55:58.758 ID:bC+zCcFZ0.net

勉強して筋トレして食ってとにかく頑張れと


35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:57:35.063 ID:f8eg9M8ea.net

>>32
昼過ぎ13:00 14:00あたりが死ぬほどきついとおもうがそこ乗り切ればいける



37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:58:48.610 ID:bC+zCcFZ0.net

>>35
そこ乗り越えられなくてちょこっと昼寝はどうせ昼寝じゃなくなるからあえて公園のベンチで昼寝はあり?



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:01:32.620 ID:f8eg9M8ea.net

>>37
仮眠とれるならとってもいいよ
深い眠りにならないように机に突っ伏して1時間寝るとかにしろ
ガチ寝しちゃう気がするなら寝ないほうがいい



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:56:35.537 ID:PsSrUV6B0.net

学生かよ


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:57:11.063 ID:bC+zCcFZ0.net

春休みだよ
本心オールカラオケとか誘うのやめてくれ



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:58:45.668 ID:Z4xJnFSo0.net

学生ならいけるだろ
オッサンには無理



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 04:59:32.782 ID:bC+zCcFZ0.net

とりあいずエナジードリンク買ってくるorz


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:00:38.049 ID:bC+zCcFZ0.net

ググるよりVIPに聞いた方が早い(迫真)
はっきりわかんだね



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:01:50.837 ID:Z4xJnFSo0.net

イチローが言ってたけど
ユンケルで持つらしいぞ



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:03:06.987 ID:bC+zCcFZ0.net

>>43
お高い



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:01:51.803 ID:WmdagSkS0.net

とりあえず太陽出たら日光あびろ


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:02:25.376 ID:bC+zCcFZ0.net

ダメなんだよなぁ
机で軽く寝ようと思ったら5時間くらいたってたことあるからなぁorz



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:04:11.238 ID:f8eg9M8ea.net

>>45
じゃあ寝ない方がいいな



46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:02:49.775 ID:+hTnGhITd.net

すね毛を一気に抜くと目が覚める


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:03:25.543 ID:bC+zCcFZ0.net

>>46
一時的だろ絶対



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:05:52.283 ID:bC+zCcFZ0.net

なんか笑えて来た
とりあいずしこってくるわ



57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:08:03.667 ID:p4rJQmZ7d.net

財布持たずにひたすら歩く
夕方くらいにヘロヘロなって帰ってきたら熱いお風呂に入ってマッサージしてご飯食べて寝る



61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:11:22.728 ID:bC+zCcFZ0.net

リビングにネズミ出たから目が覚めたわ
変な声出ちゃった



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:15:09.278 ID:ajlws2ri0.net

逆に明日の朝6時くらいまで寝ればいいんじゃね?


64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:16:57.851 ID:RdKF/0Ls0.net

>>63
天才かよ



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:19:05.796 ID:ouJRxd54a.net

夜眠くなくても無理矢理寝る
動くな目を開けるな



68:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:21:11.963 ID:+H/t8CRh0.net

人の体内時計は一周25時間だから睡眠時間を一日一時間ずつズラしていけば治る


71:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 05:26:14.595 ID:V7D+FsYA0.net

やっぱり寝て更に逆転させるのが一番簡単だよね


83:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/03/04(土) 06:37:25.880 ID:nP07lNk90.net

コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ODBkZDJm

    もう一回ラナルータ唱えろ

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:Zjc1NDI1

    俺も睡眠サイクルがダメですげえ苦労したけど椅子に座ったまま寝ると短眠ですっきり出来るので昼間それで調整するレオン方式を身に付けてから仕事でも何かとはかどってるのでオススメ机に突っ伏さず腕組みとかでコックリコックリ寝る事

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YzlmNjY2

    土曜の17時に起きてからずっと起きてるけどそろそろ限界が来そう

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