1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:19:27.116 ID:2X96i7n00.net
つくってらんねえよ…
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:19:48.060 ID:tM7Qaj+00.net
カップ麺最強
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:20:12.350 ID:JFP4tgQC0.net
カップ麺、弁当、レトルト食品
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:19:48.957 ID:psvEH1YO0.net
普通にポケモンパンやが
元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1490883567/
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:20:41.289 ID:8R2XUMo90.net
朝 薄皮粒あんパン
昼 職場の弁当屋の弁当
夜 うどん
昼 職場の弁当屋の弁当
夜 うどん
9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:20:49.858 ID:KrpYz60j0.net
レトルトとか惣菜とか菓子パン
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:21:04.719 ID:BkkKi1Vn0.net
基本スーパーの弁当だった
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:21:23.800 ID:6ZmBHFcC0.net
土日に一気に自炊仕込みして冷凍しておくのが賢いとかなんとか
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:26:56.677 ID:L1bqt0rsM.net
>>13
俺このパターン
慣れると楽
俺このパターン
慣れると楽
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:24:23.187 ID:8R2XUMo90.net
>>13
これさあ
イメージだけだと楽そうに見えるけど案外めんどくさいんだよねえ…
ご飯とかカレーとかハヤシとか冷凍庫に入れてやってたけどすっかりやらなくなったわ
これさあ
イメージだけだと楽そうに見えるけど案外めんどくさいんだよねえ…
ご飯とかカレーとかハヤシとか冷凍庫に入れてやってたけどすっかりやらなくなったわ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:25:57.342 ID:TX9Fv5wP0.net
>>30
カレーとかじゃなくて、ひじきとかの常備菜のことじゃないか
カレーとかじゃなくて、ひじきとかの常備菜のことじゃないか
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:27:55.696 ID:QUpV9bUh0.net
>>30
飽きるしな
飽きるしな
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:21:54.624 ID:2X96i7n00.net
お前ら栄養バランスガタガタすぎだろ…
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:22:12.821 ID:DVmjI3EQ0.net
ほっともっとの常連
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:22:24.188 ID:1uY6XpYn0.net
ラーメン+ライス
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:22:46.582 ID:ibU1/6v70.net
カップ麺にもやし2袋入れてかさまし
なおスープはとっておいて再利用する模様
なおスープはとっておいて再利用する模様
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:22:58.174 ID:OEh3H5O1d.net
昨日の朝と今日の昼
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:23:06.552 ID:GFj3r6v+p.net
昼は会社近くの定食屋とかで夜は野菜ジュースミキサーで作って飲んで終わり
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:23:26.939 ID:Y3cucwd+0.net
もやし炒めと白米
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:24:41.046 ID:TX9Fv5wP0.net
青菜と肉を炒めて塩コショウする料理が簡単で飽きない
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:25:37.996 ID:SZgTnf570.net
ご飯だけ炊いてあとはスーパーの惣菜
これに落ち着く
これに落ち着く
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:26:12.432 ID:BBU6gu+y0.net
エバラ焼肉のたれのたれ最強説
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:27:45.630 ID:PZ3KOXm50.net
肉か鯖缶
豆腐納豆
米
野菜炒めか鍋
これしか食わない
豆腐納豆
米
野菜炒めか鍋
これしか食わない
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:28:27.495 ID:anpmS2+PM.net
もう一週間フライパンも皿も洗ってないなぁ
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:28:39.056 ID:SO25ubDb0.net
隣の部屋の人妻がタッパーに入れて持ってきてくれた変な煮物
41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:29:39.784 ID:uca3mCCSd.net
ご飯は冷凍orレンジ用のやつ
目玉焼きとハム焼いてご飯に載せる
インスタント味噌汁
これをベースに残り物や買い置きとか惣菜でどうにかする
目玉焼きとハム焼いてご飯に載せる
インスタント味噌汁
これをベースに残り物や買い置きとか惣菜でどうにかする
43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:30:11.282 ID:464PgtGL0.net
いま豚バラとネギ炒めたの食べてる
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:31:34.928 ID:EkbyWK/X0.net
たまに飯だけ五合炊いて冷凍
惣菜をスーパーかオリジンで買って食う
冷凍うどんとか炒飯
スパゲティを茹でて明太子ソースか缶詰のミートソースを掛ける
たまに野菜炒めとか味噌汁
ただし野菜も味噌も使い切る前に捨てるハメに
惣菜をスーパーかオリジンで買って食う
冷凍うどんとか炒飯
スパゲティを茹でて明太子ソースか缶詰のミートソースを掛ける
たまに野菜炒めとか味噌汁
ただし野菜も味噌も使い切る前に捨てるハメに
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:31:38.048 ID:WN1Hg9Dv0.net
スパゲッティうどんカップ麺インスタント麺しか食ってないな
47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:32:50.915 ID:WN1Hg9Dv0.net
カレー作るならレトルト買った方が安いっていうね
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:32:53.801 ID:GtdlUsZX0.net
冷凍庫にいれとくのって結局ごはんだけね。で、ばんごはんお茶漬けくらい
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:42:44.161 ID:TX9Fv5wP0.net
ファーストフード寄りのチェーン店とスーパーの惣菜暮らしは限界がくる
自炊だとおいしい、でも面倒くさい、適当に済ますと虚しいのループ
自炊だとおいしい、でも面倒くさい、適当に済ますと虚しいのループ
61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:50:14.202 ID:EkbyWK/X0.net
>>54
油と塩分がね
油と塩分がね
57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:43:50.135 ID:wp0xpqan0.net
朝 牛乳 バナナ バナナ もしくは牛乳 フルーツグラノーラ
昼 ふりかけおにぎり
夜 納豆ご飯 卵かけごはん 鶏むね肉
昼 ふりかけおにぎり
夜 納豆ご飯 卵かけごはん 鶏むね肉
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:45:25.077 ID:kPgipF92p.net
>>57
だいぶ脳にダメージいってるな
だいぶ脳にダメージいってるな
62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/03/30(木) 23:50:52.040 ID:+gTCUodtr.net
金無くてもう3日連続マヨネーズご飯しか食べてない
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温玉と温野菜のサラダ(和風ドレッシング)電子レンジだけでできるぞ。温玉は買ったが
カット野菜いいよね。お世話になってる
和食と中華、たまにパスタ。
完全栄養食をとろう(提案)玄米、卵、納豆など
一手間加えてせめてマシなもの食いたいってのは少数派なんかね？ベースが総菜でも高々５分調理すれば一端のもんになるのに勿体ない…レンジ・圧力鍋・フライヤー・スライサー・タイマー…最低限の器具駆使すれば今の時代料理なんて片手間で出来るのにねぇ
朝→食わない昼→適当な外食夜→缶ビールと惣菜のつまみ足りなかったらカップ麺
（手作り）・インスタントラーメン（野菜と卵を入り）・肉野菜炒め・サンドイッチ（ハムやチーズ）（お手軽）・冷凍食品・カップ麺・レトルト食品