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卵を主食として生きていきたいんだがレシピ教えてくれ

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:02:25.990 ID:phnj0J4Ba.net
卵焼き、目玉焼き、ゆで卵、煮卵、だし巻き卵くらいしかない

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:05:36.166 ID:phnj0J4Ba.net
毎日卵15個を基本に生きていきたいんだが

12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:06:16.689 ID:ggqx6ogRa.net
>>8
そんなに卵食べたら太るぞ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:06:49.634 ID:phnj0J4Ba.net
>>12
糖質制限の理論だと太らないことになってる




元スレhttp://vipper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1494252145/

9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:05:52.096 ID:WfPfAqU10.net
鶏のたまご限定かよ

11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:06:09.354 ID:phnj0J4Ba.net
>>9
鶏卵でお願い


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:05:58.864 ID:I64+nWtr0.net
鶏卵の天ぷら

13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:06:28.451 ID:phnj0J4Ba.net
>>10
どうやるの?


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:09:21.027 ID:I64+nWtr0.net
>>13
冷凍してから天ぷらにするらしい
適当なうどん屋のチェーン店行ったら食えるやも


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:14:24.193 ID:phnj0J4Ba.net
>>27
ウチでやるのはちょっと怖いな


15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:07:22.092 ID:8EHCJviU0.net
ボディビルやってて毎朝L卵5個をスクランブルエッグにして食べるがかける物を変えるだけかな
好きなのはチリソースとかハバネロソース、レモンペッパーとか


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:08:15.074 ID:phnj0J4Ba.net
>>15
調味料に凝るパターンもありだな
チリソースはバジルとか添えたらうまそう


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:07:25.968 ID:bsLklqcQ0.net
天津飯

22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:08:42.245 ID:phnj0J4Ba.net
>>16
できたら炭水化物に頼らない方針で


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:07:42.424 ID:o4cLilgg0.net
ジョッキに10個ぐらい生卵入れて飲め

26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:09:13.404 ID:phnj0J4Ba.net
>>18
俺には無理


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:09:01.221 ID:yVxNVjWT0.net
トマトと卵の中華炒め

28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:09:52.539 ID:phnj0J4Ba.net
>>23
うまそう
トマトの酸味は飽きた頃に使うといいかもしれんな


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:09:09.967 ID:3Sx563Zy0.net
茶碗蒸し

32:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:10:11.671 ID:phnj0J4Ba.net
>>24
蒸し器がない…


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:09:53.410 ID:mwwOyZSE0.net
卵白を泡立て器でメレンゲ状にして砂糖混ぜて焼けばマカロンになる
手間をかけたいならアーモンドパウダーと食紅でも混ぜとけば客にも出せるぞ


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:10:37.595 ID:phnj0J4Ba.net
>>29
お菓子は好きじゃないんだ


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:10:05.443 ID:fCvHukyV0.net
オムレツ

34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:10:53.277 ID:phnj0J4Ba.net
>>31
卵焼きの一種として含んでた


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:15:15.755 ID:VIdIBfL+0.net
毎日明石焼き

40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:15:54.182 ID:phnj0J4Ba.net
>>39
たこ焼き器がない


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:16:12.086 ID:ivOgCwBzd.net
普通にオムライスしか思い浮かばない

42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:16:37.408 ID:phnj0J4Ba.net
>>41
それだと米が主食なの


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:17:03.223 ID:9VkafLP00.net
冷凍してから解凍して白身取り除いて黄身をガーゼに包んで味噌の中に漬け込むと最強のつまみになる

44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:17:34.012 ID:phnj0J4Ba.net
>>43
つまみって言っちゃってるじゃん


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:25:32.523 ID:5/hBOdZnd.net
卵を油であげる
ポーチドエッグの揚げ版や
クッキングパパでやっていた


51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:31:18.913 ID:phnj0J4Ba.net
>>48
ほうほう
卵の素揚げって感じか?


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:28:23.334 ID:CLOVU0Nj0.net
主食ってことはおかずは別にある感じか
ゆで卵が一番手軽


53:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:31:37.278 ID:phnj0J4Ba.net
>>49
結局ゆで卵にいつも頼ってるわ


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:31:29.348 ID:v1HMJIUw0.net
ポーチドエッグと温泉卵

56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:32:25.491 ID:phnj0J4Ba.net
>>52
温泉卵ってどうやって作るんだ?


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:35:59.002 ID:v1HMJIUw0.net
>>56
温度計あるなら計ってやる
なければ何回か作って試せばいい
丼に沸騰したお湯と卵いれて皿被せて15分とかカップ麺の丼使うとか自分にあう方法やればいいよ

水いれた湯呑みと卵いれてレンジで適切な時間温める方法もあるけどあれはうまくない
時間長すぎると爆発するでいいことない


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:41:17.807 ID:phnj0J4Ba.net
>>61
俺にもできそうだ
今度やってみる


66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:46:06.699 ID:v1HMJIUw0.net
>>65
温泉卵ができる理屈がわかってれば想像付くからググって読んどくといいけど
一回うまくいったらベストの時間と器具ちゃんと覚えとけよ


67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:57:24.353 ID:phnj0J4Ba.net
>>66
サンクス
温泉卵は好きだからマジでありがたいわ


59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:34:34.013 ID:0gOL1hKB0.net
豚肉の卵とじ
たまごかけごはん

別に卵だけにこだわる必要なくね?


63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:40:46.471 ID:phnj0J4Ba.net
>>59
米は使いたくないから豚肉はいいね


58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:33:28.213 ID:phnj0J4Ba.net
マジで主食の意味わかってないやつ多すぎだろ

60:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:34:46.757 ID:J4gN4n230.net
卵は1日二つまでって迷信は何だったんだろうな

64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/08(月) 23:41:06.430 ID:phnj0J4Ba.net
>>60
怪しい論文の話が世界に広まっただけ


68:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/05/09(火) 00:17:48.052 ID:kYnYynVvp.net
糖質って大量のエネルギーを安く摂取する用途だから糖質制限するとカロリー単価が急増して金かかるんだよな
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コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ゆで玉子ダイエットって流行ったね。一時期友達がやってて、「自分が硫黄臭い」と嘆いてたのが笑えた。

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