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糖質制限二ヶ月目だけど炭水化物食いたすぎてヤバい

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:21:43.172 ID:XKyjz5KRa.net

今なら白ご飯だけで三杯は食べられる
食パンにもかじりつきたい
どうしたらええんじゃ



2:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:04.558 ID:jhfHiVdad.net

食えよ


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:35.781 ID:XKyjz5KRa.net

>>2
アカンのや
やっと10キロ落ちたんやぞ?



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:25:45.658 ID:jhfHiVdad.net

>>3
じゃあ食うなよボケ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:26:41.532 ID:XKyjz5KRa.net

>>14
食パン見ただけでヨダレ出るんやぞ
この苦しみお前に分かるか




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1498648903/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:38.296 ID:Tfcgm1rf0.net

食事制限ほどおそろしいものはない


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:23:08.767 ID:XKyjz5KRa.net

>>4
朝にパン屋の前通ると焼きたてパンの香りで失神しそうになるわ



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:46.115 ID:bZ3kzhdQ0.net

なんで糖質制限してるの?


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:23:55.979 ID:XKyjz5KRa.net

>>5
デブからの脱出
あと血糖値で健康診断に引っ掛かった



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:25:47.408 ID:bZ3kzhdQ0.net

>>8
なるほど

これは一度でも食べたらダメなやつだな
以前より太るぞ



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:58.276 ID:XKyjz5KRa.net

>>15
ほんまそれ
実は我慢しきれずパン食ったんやけど翌日しっかり体重増えとるし
糖質制限は結果がすぐ出るけどあっというまに元に戻ってしまうわ



104:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/29(木) 01:29:11.393 ID:4bD75eZjd.net

>>22
それは水分+グリコーゲンだろ
糖質摂取したら4倍の水分と結合して
グリコーゲンとして蓄えられるから
短期間で体重が落ちるのはこのせいだから



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:25:08.781 ID:XKyjz5KRa.net

でもさ二ヶ月目で10キロ落ちたって凄いだろ?


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:26:33.035 ID:/UTa4uS/a.net

夜だけ抜けば
リバウンドはしないハズ



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:28:39.818 ID:XKyjz5KRa.net

>>17
夜に食いたくなるよな



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:12.079 ID:lXi9H6DF0.net

1日だけなら食ってもよし


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:29:30.356 ID:XKyjz5KRa.net

>>19
即効で増えるぞ



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:40.642 ID:udCnVvtfa.net

10キロも落としたのかすげーや
1ヶ月やったけど増減無いな



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:30:12.949 ID:XKyjz5KRa.net

>>20
なんでやろな
俺すぐに減り始めたわ
どこかで糖質摂取してるんちゃう?



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:54.589 ID:x2ydijc2d.net

昨日昆布の佃煮でごはん三杯たべた
おいしかった



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:31:01.026 ID:XKyjz5KRa.net

>>21
やめろ



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:30:48.765 ID:j/BUdeNla.net

いまBMIいくつ?


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:33:49.668 ID:XKyjz5KRa.net

>>28
24



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:31:56.792 ID:/UTa4uS/a.net

結局筋力あげて代謝あげれば普通の飯食ってても痩せるのになんでやらないの?


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:34:59.269 ID:XKyjz5KRa.net

>>30
減らねえよ



63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:50:00.155 ID:/UTa4uS/a.net

>>38
減るよ馬鹿



67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>63
うっせ馬鹿
デブなめんな



31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:32:06.195 ID:jtFl2LrP0.net

それを一生続ける気か?
ちゃんと食った上で痩せないと意味無いぞ



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:36:33.732 ID:XKyjz5KRa.net

>>31
とにかく痩せたいんや…



33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:32:22.588 ID:x2ydijc2d.net

炭水化物完全に絶つとか無理なんだけど例えば晩ごはんだけ米食わない程度でも効果出る?


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:33:43.648 ID:jhfHiVdad.net

>>33
でるよ
ただし運動しないとだめ



40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:36:33.732 ID:XKyjz5KRa.net

>>33
そういうやり方もあるで
効果は薄そうやけど



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:32:50.076 ID:+8SGVJcYa.net

というか消費カロリーが摂取カロリーを下回れば間違いなく減るんだから痩せられないとか言ってるデブは食ってるだけ


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:36:33.732 ID:XKyjz5KRa.net

>>34
それ間違いらしいわ



45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:38:11.702 ID:+8SGVJcYa.net

>>40
間違いじゃないぞ
事実



52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:43:37.839 ID:XKyjz5KRa.net

>>45
カロリーの足し算引き算じゃなく糖質の摂取量やぞ
じゃなきゃ俺が痩せた説明がつかんやろ



68:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:53:28.081 ID:vOhAyzQ90.net

>>52
いやダイエットの種類が違うだけだから
http://www.skincare-univ.com/article/011867/
デブって本当頭悪いな



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:37:00.968 ID:6mCcRqGi0.net

デブはすぐ痩せていいな
俺なんか腹のしつこい脂肪がどうしても落ちん



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:40:33.801 ID:XKyjz5KRa.net

>>41
それは筋トレでなんとかなると思うで



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:37:39.911 ID:ahGpFeZ60.net

食えよ人間の寿命を一番縮めるのはストレスだぞ


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:40:33.801 ID:XKyjz5KRa.net

>>42
違うぞ糖質だぞ



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:38:10.667 ID:nOGNUk1Oa.net

相当な成果だな


50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:41:36.331 ID:XKyjz5KRa.net

>>44
だからこそ今食いたくなるのが辛いんや
大した結果出てなかったら躊躇なく食ってたやろな
てか既に一回食ってしもうてるんやが



48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:40:08.472 ID:6mCcRqGi0.net

炭水化物のおいしさを知ってたからデブだったんじゃないのかよ


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:44:39.338 ID:XKyjz5KRa.net

>>48
そうやな



51:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:43:01.936 ID:Mgx+dXPo0.net

2ヶ月糖質制限続けるのって凄いな
俺だったら耐えられないよ



54:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:44:39.338 ID:XKyjz5KRa.net

>>51
でももう限界だよパトラッシュ
てか少しパン食ったよパトラッシュ



57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:47:38.039 ID:menDHjtW0.net

>>1の年齢は?


58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:47:58.493 ID:XKyjz5KRa.net

>>57
28



59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:48:16.946 ID:qchpBJO80.net

炭水化物しか食ってないんだけどなにか問題ある?


61:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:49:07.934 ID:XKyjz5KRa.net

>>59
ようデブ



66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:51:26.761 ID:qchpBJO80.net

>>61
残念ながら165-50だ



67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>66
たまに代謝がいい人もいるからな



62:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:49:54.596 ID:yaASizXOa.net

糖質制限はリバウンドしやすいってきいたけど本当?


67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>62
俺はすぐにリバウンドきた



65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:50:55.113 ID:Q0I44Ez/M.net

メラトニン不足ですね


67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>65
関係あるか?



79:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:00:11.911 ID:S/LGmaa30.net

朝は鮭フレークご飯
昼はおにぎり
夜は佃煮ご飯
白米うめえええええ



83:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:05:01.759 ID:XKyjz5KRa.net

>>79
裏山



80:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:00:59.864 ID:RuQj5xZl0.net

糖質制限 インスリンで検索しろ
間違ったやり方は体壊すぞ



83:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:05:01.759 ID:XKyjz5KRa.net

>>80
これは初めて知ったわ



84:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:05:36.091 ID:jsHqUECKd.net

ガチの糖質制限はサルコペニアになるぞ
有飯だけ米抜きのプチにしとけ



86:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:08:32.266 ID:XKyjz5KRa.net

>>84
ぐくったけど俺は大丈夫そうだわ



87:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:08:32.628 ID:SWvv1EtEr.net

>>84
俺もそれがいいと思う
ストレス溜まるし



89:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:10:51.134 ID:XKyjz5KRa.net

>>87
ストレスは間違いなくたまる
尋常じゃなく
糖質ゼロ麺なんか食っても美味しくないし
やっぱりあの旨さは炭水化物じゃないとアカン



コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NzA3MmM1

    食って翌日増えてもそれは脂肪じゃない定期

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:ODVjMzU0

    アホだ2ヶ月10キロ痩せようが自慢にならん一時痩せだわ

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NDBmNGMz

    食べ物戻すときは、体の様子みながら少しずつ糖質いれるんだよ。気が抜けて馬鹿みたいに食うからリバウンドする。

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YWJkMmEy

    段平のおっちゃんも言ってるやろ。一度食うてしもうたら、もう耐えられんようになるんやで。

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