糖質制限二ヶ月目だけど炭水化物食いたすぎてヤバい | ２ろぐちゃんねる-5chまとめブログ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:21:43.172 ID:XKyjz5KRa.net

今なら白ご飯だけで三杯は食べられる
食パンにもかじりつきたい
どうしたらええんじゃ

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:04.558 ID:jhfHiVdad.net

食えよ

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:35.781 ID:XKyjz5KRa.net

>>2
アカンのや
やっと10キロ落ちたんやぞ？

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:25:45.658 ID:jhfHiVdad.net

>>3
じゃあ食うなよボケ

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:26:41.532 ID:XKyjz5KRa.net

>>14
食パン見ただけでヨダレ出るんやぞ
この苦しみお前に分かるか

元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1498648903/

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:38.296 ID:Tfcgm1rf0.net

食事制限ほどおそろしいものはない

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:23:08.767 ID:XKyjz5KRa.net

>>4
朝にパン屋の前通ると焼きたてパンの香りで失神しそうになるわ

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:22:46.115 ID:bZ3kzhdQ0.net

なんで糖質制限してるの？

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:23:55.979 ID:XKyjz5KRa.net

>>5
デブからの脱出
あと血糖値で健康診断に引っ掛かった

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:25:47.408 ID:bZ3kzhdQ0.net

>>8
なるほど

これは一度でも食べたらダメなやつだな
以前より太るぞ

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:58.276 ID:XKyjz5KRa.net

>>15
ほんまそれ
実は我慢しきれずパン食ったんやけど翌日しっかり体重増えとるし
糖質制限は結果がすぐ出るけどあっというまに元に戻ってしまうわ

104:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/29(木) 01:29:11.393 ID:4bD75eZjd.net

>>22
それは水分＋グリコーゲンだろ
糖質摂取したら4倍の水分と結合して
グリコーゲンとして蓄えられるから
短期間で体重が落ちるのはこのせいだから

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:25:08.781 ID:XKyjz5KRa.net

でもさ二ヶ月目で10キロ落ちたって凄いだろ？

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:26:33.035 ID:/UTa4uS/a.net

夜だけ抜けば
リバウンドはしないハズ

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:28:39.818 ID:XKyjz5KRa.net

>>17
夜に食いたくなるよな

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:12.079 ID:lXi9H6DF0.net

１日だけなら食ってもよし

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:29:30.356 ID:XKyjz5KRa.net

>>19
即効で増えるぞ

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:40.642 ID:udCnVvtfa.net

10キロも落としたのかすげーや
1ヶ月やったけど増減無いな

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:30:12.949 ID:XKyjz5KRa.net

>>20
なんでやろな
俺すぐに減り始めたわ
どこかで糖質摂取してるんちゃう？

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:27:54.589 ID:x2ydijc2d.net

昨日昆布の佃煮でごはん三杯たべた
おいしかった

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:31:01.026 ID:XKyjz5KRa.net

>>21
やめろ

28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:30:48.765 ID:j/BUdeNla.net

いまBMIいくつ？

37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:33:49.668 ID:XKyjz5KRa.net

>>28
24

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:31:56.792 ID:/UTa4uS/a.net

結局筋力あげて代謝あげれば普通の飯食ってても痩せるのになんでやらないの？

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:34:59.269 ID:XKyjz5KRa.net

>>30
減らねえよ

63:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:50:00.155 ID:/UTa4uS/a.net

>>38
減るよ馬鹿

67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>63
うっせ馬鹿
デブなめんな

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:32:06.195 ID:jtFl2LrP0.net

それを一生続ける気か？
ちゃんと食った上で痩せないと意味無いぞ

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:36:33.732 ID:XKyjz5KRa.net

>>31
とにかく痩せたいんや…

33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:32:22.588 ID:x2ydijc2d.net

炭水化物完全に絶つとか無理なんだけど例えば晩ごはんだけ米食わない程度でも効果出る？

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:33:43.648 ID:jhfHiVdad.net

>>33
でるよ
ただし運動しないとだめ

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:36:33.732 ID:XKyjz5KRa.net

>>33
そういうやり方もあるで
効果は薄そうやけど

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:32:50.076 ID:+8SGVJcYa.net

というか消費カロリーが摂取カロリーを下回れば間違いなく減るんだから痩せられないとか言ってるデブは食ってるだけ

40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:36:33.732 ID:XKyjz5KRa.net

>>34
それ間違いらしいわ

45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:38:11.702 ID:+8SGVJcYa.net

>>40
間違いじゃないぞ
事実

52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:43:37.839 ID:XKyjz5KRa.net

>>45
カロリーの足し算引き算じゃなく糖質の摂取量やぞ
じゃなきゃ俺が痩せた説明がつかんやろ

68:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:53:28.081 ID:vOhAyzQ90.net

>>52
いやダイエットの種類が違うだけだから
http://www.skincare-univ.com/article/011867/
デブって本当頭悪いな

41:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:37:00.968 ID:6mCcRqGi0.net

デブはすぐ痩せていいな
俺なんか腹のしつこい脂肪がどうしても落ちん

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:40:33.801 ID:XKyjz5KRa.net

>>41
それは筋トレでなんとかなると思うで

42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:37:39.911 ID:ahGpFeZ60.net

食えよ人間の寿命を一番縮めるのはストレスだぞ

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:40:33.801 ID:XKyjz5KRa.net

>>42
違うぞ糖質だぞ

44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:38:10.667 ID:nOGNUk1Oa.net

相当な成果だな

50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:41:36.331 ID:XKyjz5KRa.net

>>44
だからこそ今食いたくなるのが辛いんや
大した結果出てなかったら躊躇なく食ってたやろな
てか既に一回食ってしもうてるんやが

48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:40:08.472 ID:6mCcRqGi0.net

炭水化物のおいしさを知ってたからデブだったんじゃないのかよ

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:44:39.338 ID:XKyjz5KRa.net

>>48
そうやな

51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:43:01.936 ID:Mgx+dXPo0.net

２ヶ月糖質制限続けるのって凄いな
俺だったら耐えられないよ

54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:44:39.338 ID:XKyjz5KRa.net

>>51
でももう限界だよパトラッシュ
てか少しパン食ったよパトラッシュ

57:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:47:38.039 ID:menDHjtW0.net

>>1の年齢は？

58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:47:58.493 ID:XKyjz5KRa.net

>>57
28

59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:48:16.946 ID:qchpBJO80.net

炭水化物しか食ってないんだけどなにか問題ある？

61:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:49:07.934 ID:XKyjz5KRa.net

>>59
ようデブ

66:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:51:26.761 ID:qchpBJO80.net

>>61
残念ながら165-50だ

67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>66
たまに代謝がいい人もいるからな

62:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:49:54.596 ID:yaASizXOa.net

糖質制限はリバウンドしやすいってきいたけど本当？

67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>62
俺はすぐにリバウンドきた

65:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:50:55.113 ID:Q0I44Ez/M.net

メラトニン不足ですね

67:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 20:52:10.506 ID:XKyjz5KRa.net

>>65
関係あるか？

79:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:00:11.911 ID:S/LGmaa30.net

朝は鮭フレークご飯
昼はおにぎり
夜は佃煮ご飯
白米うめえええええ

83:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:05:01.759 ID:XKyjz5KRa.net

>>79
裏山

80:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:00:59.864 ID:RuQj5xZl0.net

糖質制限　インスリンで検索しろ
間違ったやり方は体壊すぞ

83:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:05:01.759 ID:XKyjz5KRa.net

>>80
これは初めて知ったわ

84:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:05:36.091 ID:jsHqUECKd.net

ガチの糖質制限はサルコペニアになるぞ
有飯だけ米抜きのプチにしとけ

86:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:08:32.266 ID:XKyjz5KRa.net

>>84
ぐくったけど俺は大丈夫そうだわ

87:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:08:32.628 ID:SWvv1EtEr.net

>>84
俺もそれがいいと思う
ストレス溜まるし

89:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:10:51.134 ID:XKyjz5KRa.net

>>87
ストレスは間違いなくたまる
尋常じゃなく
糖質ゼロ麺なんか食っても美味しくないし
やっぱりあの旨さは炭水化物じゃないとアカン

85:名無しさん＠２ろぐちゃんねる: 2017/06/28(水) 21:07:57.749 ID:8EYRDhrI0.net

素麺ばっかり食ってたら骨と皮と筋になったぞ
関連記事
【悲報】昨年大流行りした「糖質制限ダイエット」廃れる
低糖質ダイエットやってるんだけどたまに砂糖入れてコーヒー飲むと頭の回転が良くなる
マジでコスパ良くて体脂肪も落ちる料理教えてください！！！！
３食牛丼食ってるけどコスパ良すぎワロタｗｗｗｗｗｗｗｗ

コメント一覧

名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年6月30日 09:36

食って翌日増えてもそれは脂肪じゃない定期
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年6月30日 09:51

アホだ２ヶ月10キロ痩せようが自慢にならん一時痩せだわ
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年6月30日 09:55

食べ物戻すときは、体の様子みながら少しずつ糖質いれるんだよ。気が抜けて馬鹿みたいに食うからリバウンドする。
名無しさん＠２ろぐちゃんねるより:

2017年6月30日 10:57

段平のおっちゃんも言ってるやろ。一度食うてしもうたら、もう耐えられんようになるんやで。