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170cm58kg俺「筋肉付けて65kgくらいはほしいわな」→数年後

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:06:41.886 ID:Xg7wQkuNa.net
72kgになったが腹筋はうっすら割れてるけど全く凄みがない
68kg時に同身長70kgの知り合いに60kgほどに見られた
デブにはなってないが筋肉がボコボコするでもなく丸太体型が一回り太くなった感じ
見せる筋肉はまた別なのか?


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:08:26.954 ID:nvrczE8K0.net
それ食って太っただけじゃねーのか

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:10:09.776 ID:Xg7wQkuNa.net
>>3
筋肉付けるってそういうことだと思うぞ


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:12:22.788 ID:6PSFNFXo0.net
>>4
お前がそう思うんならそうなんだろうな


11:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:14:51.797 ID:B5dGRZHv0.net
>>4
じゃあおまえのいう見せる筋肉とは別なんだろうな




元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1500296801/

5:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:11:19.364 ID:8ttnxkjo0.net
体脂肪率は?

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:11:56.051 ID:h8FOdFEk0.net
脂肪が多いだけじゃん
他に何があるんだよ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:12:36.203 ID:JQpYNTQw0.net
筋肉つけられてないじゃん

9:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:13:29.595 ID:Xg7wQkuNa.net
脂肪が多いというかマッチョになるには体重が細いんだきっと
マッチョって感じの奴は170なら普段80kgあるわ


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:13:58.312 ID:RlKJktno0.net
見せる筋肉とかいう戯言をいっているようでは見込ない

12:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:15:16.483 ID:Xg7wQkuNa.net
170cm80kgの知り合いも80kgって割には普通な感じだが見た目がそいつに近い

13:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:15:29.050 ID:Xg7wQkuNa.net
175cm80kgの知り合いも80kgって割には普通な感じだが見た目がそいつに近い

15:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:23:25.651 ID:xuWj6gPea.net
筋肉がボコボコしてる状態を目指すなら脂肪落とさないと無理だよ

18:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:25:24.983 ID:Xg7wQkuNa.net
>>15
今落としても今より細い肉体とか興味無い


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:29:59.589 ID:xuWj6gPea.net
>>18
何を目指すかって話だよ
力士体型が良いのかビルダー体型が良いのか


29:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:36:57.904 ID:Xg7wQkuNa.net
>>24
ビルダーになりたいなら諦めた方がいいと思ってる


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:20:39.590 ID:weZxtcvW0.net
晒せよ

16:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:24:13.806 ID:Xg7wQkuNa.net
vipで晒すとか無いわ
そもそも人に見せるほどだと微塵も思わんから
逆にタンクトップ着て出歩けない
鍛えてる感じはあるからこんなので自慢してると思われたくない


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:25:13.143 ID:lr9KojMl0.net
こういうやつに限って体脂肪率が15%以上ある糞デブだったりする

19:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:26:28.392 ID:Xg7wQkuNa.net
>>17
どういう奴だと思ってんだ
大体体脂肪って市販の機械で測れると思ってんのか?


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:28:04.682 ID:LGNidLWO0.net
>>19
体脂肪計とかあるじゃん。まああれ精度良くないけど


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:30:53.346 ID:lr9KojMl0.net
>>20
オムロンはかなり正確だぞ
使えないのは測るたびに数値がコロコロ変わるがオムロンは数値が安定してる
ちゃんと測れてる証拠


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:40:31.171 ID:Xg7wQkuNa.net
>>26
俺は体脂肪量を目標にしてないんでそもそもどうでもいい
俺が体脂肪知ったとしてそれをvipに書いても全く不毛だわ


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:44:16.170 ID:xuWj6gPea.net
>>37
腹筋は筋肉つけなくても脂肪落とすだけで割れるよ
後見せるのが目的なら胸背中太もも首あたりを重点的に鍛えたら良いんじゃない


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:50:48.847 ID:Xg7wQkuNa.net
>>40
鍛えてないからじゃなくて体重増加が甘いんだと思うけどな


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:28:20.860 ID:40gj825wa.net
俺も筋トレして1年で12キロふやして186/86になったけどそんなんでもなかった
今はカット出すためにダイエットしてるわ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:29:13.474 ID:Xg7wQkuNa.net
>>21
また湧いたよ虚言ガイジ
きしょいから消えろ


25:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:30:24.247 ID:40gj825wa.net
>>23
ほんとなんだけど


28:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:34:16.238 ID:Xg7wQkuNa.net
>>25
もういいって
いちいち突っ込むとお前が学習して巧妙な嘘を思い付くだけだから絶対教えてやんねww


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:37:28.185 ID:0dVhxU1za.net
>>28
いや、何を?


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:28:40.494 ID:VG0JWVs+0.net
(筋肉そのものを肥大化させればいいんじゃないかな)

27:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:32:04.516 ID:bpeRteAz0.net
ぜい肉がただ増えただけじゃん

30:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:37:04.610 ID:RlKJktno0.net
体組成計も置いていないようなジムに行っているのかこの雑魚

33:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:38:20.328 ID:Xg7wQkuNa.net
>>30
当てにならんって言ってんだが通のふりしてそんなことも知らんのか
vipの虚言マンか


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:38:32.302 ID:1OWzub2o0.net
no title


no title


まあこんな体脂肪率でもこんな体型ですし頑張れ
アスリートみちなの想像してるなら1桁目指さな


41:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:45:37.853 ID:Xg7wQkuNa.net
>>34
普通に勘違いしてる細い奴だと思った


38:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:42:47.659 ID:lr9KojMl0.net
>>34
ただ単純に筋肉量が少ないだけじゃね?
体重64kgで体脂肪率10数%だったら普通こんな体になれるはずだが
no title


42:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:47:07.046 ID:Xg7wQkuNa.net
>>38
その魔裟斗細すぎだと思うわ


46:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:51:54.166 ID:RlKJktno0.net
脂肪ばかり蓄えた無知糞デブが>>42などと宣うとかなんの冗談だ

35:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:40:16.913 ID:n3YqxGkN0.net
俺も66から77に上がったけど筋肉ついたように見えない
でもTシャツやズボンがパンパンになってきて、これ以上鍛えると全て買い換えないといけなくなりそうで止めてる


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:40:25.977 ID:849pvO4g0.net
ボディビルとはまた違う見せる筋肉を鍛えた方が良いよ
肩背中上部三頭鍛えとけば大分違う


39:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:43:55.355 ID:RlKJktno0.net
市販が当てにならないとかいう馬鹿には分からないか
競技用の機器を使用したことがないからな


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:48:20.396 ID:Xg7wQkuNa.net
>>39
何言ってんだこの害児
いいから消えろって


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:48:32.719 ID:lr9KojMl0.net
カットを見せるのが目的なら筋トレより食生活だろ
鳥のささみと黄身をくうことから始めろ
あと筋トレ後のプロテインは欠かすな

筋トレしたのにプロテイン飲まないってことは働いたのに給料貰わないのと同じことだからな


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:55:45.085 ID:Xg7wQkuNa.net
>>44
金無いんでそこまでする気はない
それにビルダーやパワー競技者レベルはプロテイン飲む以前にどんだけ体重増やすために飯食ってると思う?
170cmなら本番時70kgでも一旦85kgくらいまで増量する奴ばっかだぞ


56:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:06:14.696 ID:8b2zryT20.net
>>44
白身の方がタンパク質率高いんだよなぁ
やってニワカ


50:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 22:59:47.742 ID:lop5jjn40.net
増量でも当たり前のようにプロテイン飲むぞ
そもそも増量が筋肉を増やすためにやるんだからその時にプロテイン飲まないでいつ飲むんだよ


52:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:02:31.803 ID:0dVhxU1za.net
15キロ減量はさすがに嘘
行っても10キロ


53:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:04:01.443 ID:Xg7wQkuNa.net
>>52
は~でもそれ知ったかですよね
大体何人の統計取っても15kg減くらい普通にいるレベルだわ


55:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:06:09.893 ID:05zrGRtQd.net
170ってところがもうかわいそう

59:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:08:59.252 ID:Xg7wQkuNa.net
>>55
でもお前155cm80kgくらいの常駐害児ですよね


57:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:06:49.582 ID:Xg7wQkuNa.net
そもそも体脂肪知ってなんになるの?合コンで自慢するの?その自慢受ける?
ガリガリやデブが体脂肪率◯%ですってその情報誰得?


58:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:08:59.026 ID:lop5jjn40.net
>>57
指標にはなるよね
まあ身長体重年齢性別運動の有無からの予測でしかないんだけど


60:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:10:11.745 ID:Xg7wQkuNa.net
>>58
年齢とかいうのがもうおかしいだろ
年齢変えただけで数字が大幅に変わるんだぞ?
そんなの当てにして面白い奴が疑問だわ


62:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:12:46.876 ID:lop5jjn40.net
>>60
年齢も重要なことなんじゃないの?
どう重要なのかは知らないけど


63:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:17:38.060 ID:RlKJktno0.net
脂肪が多いからご自慢の筋肉が見えないんだよ糞デブ

67:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:24:15.204 ID:Xg7wQkuNa.net
>>63
いつもいる155cm80kgだろお前
気持ち悪い自覚はあるの?


64:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:18:45.530 ID:7oSiEx0za.net
俺も65kgくらい欲しいわ
173cm58kgなんだが最近原出てきた…


65:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:19:14.491 ID:8b2zryT20.net
>>64
それは奇形


66:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:21:34.560 ID:Xg7wQkuNa.net
>>65
気にしすぎる奴はノイローゼみたいに太ったとか言う


73:名無しさん@2ろぐちゃんねる: 2017/07/17(月) 23:54:01.530 ID:weZxtcvW0.net
筋トレで運動食事どっちかしか気にしないなんてあり得ない

コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ガイジじゃん

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    魔裟斗の体重は72㌔な

  3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    170センチ80キロってよっぽど筋肉質でない限り普通にデブだぞ

  4. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    まず知識がなさすぎる闇雲にトレーニングして食っても晒せるくらい自信持てる身体にはなれないよ

  5. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    ネット弁慶がケンカ売ってるだけだろなんでこんなのまとめるの?

  6. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    身長170の70kgでマッチョに見えないってことは相当脂肪が乗ってるって事だろ、認めたくないだろうけど知り合いの170の70kgオーバーの人は見るからにムキムキだからな

  7. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    友達1人もいないんだろなこういう奴

  8. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    例え話でいきがらないで自分の問題に向き合わないトド野郎なんは、わかった、豚はやせてるから豚野郎とは、言わないおまえはただのトドだ。

  9. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    170の70で脂肪少なかったら、結構良い体になるぞ。マックスベンチ120位いってもおかしくない。でぶり過ぎだろこいつ。

コメント

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