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500円以内で「朝定食」を作るって難しいよな…

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:03:12.182 ID:vAtcjuJR0

自炊するとなると

サトウのごはん200g一食…150円
納豆1パック…40円
目玉焼き…20円
カップ味噌汁…100円
茹でたほうれん草…150円
合計460円

手間を減らしても作るのは大変だ
こりゃ主婦も辛いと思うわけだわ



4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:04:48.955 ID:I7MZGhk00

カップ味噌汁、ほうれん草いらなくね?
その分サラダでいい



3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:04:21.258 ID:2kR4APOa0

納豆と目玉焼き以外コスパ悪すぎ



元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1512331392/

5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:05:09.968 ID:HHa9jNSB0

米食いすぎ


54:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:54:40.837 ID:Prd5C50x0

>>5
別に食いすぎでもない



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:05:14.686 ID:pOHlC9eE0

カップ味噌汁と砂糖のご飯を買うからだ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:05:53.270 ID:mOyWNmq/a

すき家の朝定食が人気なわけだ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:06:06.107 ID:sP224CWu0

米は前日の夜炊いた残り
納豆1パックは25円で買える
味噌汁はインスタントにして乾燥わかめか冷凍キノコを入れればよし
目玉焼き要らんくね



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:06:11.815 ID:szU0q+cZ0

納豆が高すぎる


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:08:45.899 ID:vAtcjuJR0

独り暮らしの男なんてこんなもんだよ
手間をかける情熱なんて学生の頃だけしか持ち続けられないもんだって
お碗洗うのもめんどくさくなる



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:09:16.014 ID:ZYUJybED0

自炊するならご飯と味噌汁は前日の残りだろ


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:11:02.754 ID:84LzLmdL0

納豆広告の品とかやと40円さんパックみたいなのあるやろ


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:11:45.860 ID:vAtcjuJR0

ゴールデンボンバーのリーダーも飯は食器ではなくラップの上に乗せて食べ、食べ終わったらラップを捨てて終わるっていう話だし
もう俺を責めないでくれ
俺の心はダイヤモンドのように脆いんだ



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:13:54.976 ID:sP224CWu0

ほうれん草より小松菜がおすすめ


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:14:30.409 ID:DvdSdzVv0

お前朝からほうれん草1束食うんかよ


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:15:43.137 ID:rlLGU6xZ0

具だくさんとかいいながら味噌汁をキャベツで埋める親に殺意


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:22:30.407 ID:vAtcjuJR0

食った事ない奴はわからんかもしれんが、サトウのごはんは結構量があるんだ
納豆&目玉焼きでメシを半分食う
茹でたほうれん草に醤油をかけて、それをおかずにもう半分のメシを食う
ちょうどいいんだよ
それにメシでエネルギー、納豆&卵でたんぱく質、ほうれん草で野菜、味噌汁も飲んで栄養バランスもいい
なんでこんなにケチつけられるというのか



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:23:28.156 ID:JQ18kpkl0

ほうれん草ってごはんのおかずになるの?
いやほうれん草は好きだけども



29:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:23:55.088 ID:rlLGU6xZ0

まず自炊でレンチンご飯を前提はなんか変、仕事行くスタイルなら夜の残りでしょ
納豆目玉焼きわかる
ほうれん草高すぎ



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:26:26.631 ID:CR4Prgmga

よかった、俺でも最低限米は炊いてるから胸を張って自炊できるって言えそうだ


34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:28:29.168 ID:PE/cuiqzK

味噌汁は12食98円のがあるじゃろ


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:29:29.224 ID:TnnCdViK0

>>1
自炊なの目玉焼きだけじゃん。



44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:35:07.422 ID:41jlEtjv0

これ自炊か?w


47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:38:35.545 ID:1UiCDP4k0

外食の有り難みだよな、自炊より安いし旨い


48:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:39:38.814 ID:+FhOk0mQ0

小鉢多めってなると自炊じゃ安く抑えるのが厳しくなる


49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 05:39:45.032 ID:HZWHs1JtK

・米はまとめて炊いて小分け冷凍しとけばチンするだけ(20)
・味噌汁は蜆が安いときにまとめ買いして冷凍、水に酒と一掴み弱の蜆を入れて湯を沸かして味噌を溶くだけ(40)
・安い干物をトースターで焼く(100)
・生卵(20)
・豆腐(60)
・適当な野菜(200)
ここまで450円弱、あと調味料(ドレッシングとかマヨネーズとか醤油)

一食200円も野菜に使えるんだぜ



58:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2017/12/04(月) 07:14:25.678 ID:f4JzKoesd

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