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週に1回どか食いしてるんだが太れん

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:47:17.424 ID:PnajlBpZ0

肉600gは食べてるんだがなぁ…


2:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:47:43.806 ID:J7i7BxdD0

俺の普段の1日の量でワロタ


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:48:10.541 ID:hTeR2c3c0

だいたいガリのどか食いはたいした量じゃないよな



元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1521110837/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:48:18.909 ID:TM96KfXWM

米食えよ


8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:50:16.526 ID:PnajlBpZ0

>>4
米も茶碗3杯くらい食ってるわ



6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:48:40.825 ID:+RmgvoRP0

毎食その量食えよ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:51:14.792 ID:PnajlBpZ0

>>6
毎日!?そりゃ履いちゃうよ



11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:52:09.980 ID:+RmgvoRP0

>>9
吐いたらその倍食えよ



7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:48:46.206 ID:CzDhUhI6d

そんなに肉買えて裏山


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:52:07.236 ID:PnajlBpZ0

>>7
グラム300円のウマウマビーフカルビだよ



12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:53:06.264 ID:PnajlBpZ0

限界まで腹を減らしたほうが吸収率高いって言うから、朝から何も食べずに夜がっつりいってるんだがなぁ


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:53:44.202 ID:YGc6h4SXa

たとえばさ
週に1回だけダイエット食を食べてます!っていうやつが痩せられると思う?
太る方も同じだよ



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:54:33.641 ID:PnajlBpZ0

>>13
でもよー毎日肉600グラムはきついよー



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:56:49.293 ID:YGc6h4SXa

>>15
1日じゃなくて週で考えればいいよ



14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:54:21.967 ID:HDacGK2r0

菓子パン食え


16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:56:33.986 ID:PnajlBpZ0

>>14
昼食に菓子パン2個位食ったりしてるぞ



18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:58:10.196 ID:J7i7BxdD0

基本的に一般人が筋肉つけるのに必要なタンパク質を肉だけで補おうとすると毎日600~800g食わなきゃいけないんだが
魚豆卵からもタンパク質は取れるしプロテイン飲んでりゃ基本足りるけどな

それ以前に消化器官が弱けりゃお前がいくら食ったって無駄だがな



19:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:58:51.063 ID:YGc6h4SXa

途中書き込みした
毎日少しずつで良いから摂取>消費になればいいよ



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:00:57.585 ID:PnajlBpZ0

>>19
毎日揚げ物とかも食ってるんだがなぁ
消費カロリー以上はいってるはず



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:09:17.108 ID:YGc6h4SXa

>>21
多分お前は胃下垂かなんかで太りにくくなってるから一気に食べるんじゃなく
少ない量を小分けにして食べたほうがいいと思う
結局太りにくい人は消化して吸収するっていうのがうまくできない体質の人だから一気に食べても全部吸収できないんだ
だから食べる回数を増やして小分けにして食べて確実に吸収させてやるってな風にしたほうがいいと思う



20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 19:59:34.025 ID:HxOscElxd

甘えてんじゃねぇ本当に太る気あんのか


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:05:36.696 ID:PnajlBpZ0

>>20
めっちゃ食ってるよ?



23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:06:55.641 ID:7aS5qMaG0

食ってるよとか言っちゃう内はまだまだ
真のデブは食いながら腹減ったと言う



24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:08:48.777 ID:J7i7BxdD0

毎日600g食えないのにめっちゃ食ってんの?


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:11:16.600 ID:PnajlBpZ0

>>24
できるだけ腹減らしてからじゃないと食えないから、空腹時に一気に食べてるよ
毎日だとそんなに腹減らないんだよなぁ



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:16:53.567 ID:J7i7BxdD0

>>27
じゃあ無理じゃん
食ってるとか言いながら食ってないじゃん矛盾乙



32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:19:07.931 ID:szRJceOv0

その程度じゃ太れないのは当たり前
太る仕組み考えろバカ



34:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:20:07.193 ID:tim37pIE0

週一で食べてる量の半分を毎日食べれば太るんじゃないの


37:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:22:59.885 ID:PnajlBpZ0

>>34
晩飯に唐揚げ定食とかも食べてるよ



38:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:24:19.518 ID:tim37pIE0

>>37
朝と昼は?



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:27:51.640 ID:PnajlBpZ0

>>38
朝は食べてない
昼はパンかサンドイッチ



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:22:29.636 ID:3LFdufgr0

太ってる友達と飯食いに行くと
単純に炭水化物自分の倍食ってたりするからな



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:22:52.886 ID:Y9KcUyqQK

週1のドカ食いは痩せます
肉食は痩せます

間違いだらけをしている



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:25:12.381 ID:PnajlBpZ0

>>36
なんで痩せるの?おかしくねえ?
肉だけじゃなくご飯も食うときは食ってるよ



41:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:26:51.945 ID:Y9KcUyqQK

肉ダイエットとかあるんだぞ
ダイエットしてる人は週に1回はドカ食い日つくるんだぞ
ダイエットしてるんだから痩せるに決まってる



43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/15(木) 20:28:40.061 ID:PnajlBpZ0

>>41
ドカ食いしてダイエット?よくわかんねぇな



コメント

  1. 1 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MjBhYjNk

    毎日4000キロカロリー食ってても太らない時期はあったわ今食うとすぐ太る

  2. 2 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:NDQ0ZjY4

    年齢性別運動量に職業だけでも代謝カロリー変わるのにそれ書かないとか馬鹿なのか

  3. 3 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MWNjOWVm

    糖尿じゃろ

  4. 4 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:MjE2ODYx

    自分不細工すぎタヒにたい…みたいな奴だな

  5. 5 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:YzI2YWY3

    デブなめてるよね朝にラーメン昼にカツ丼夜にカレーぐらいやらんとせめて週に3日ほど

  6. 6 名前:名無しさん@2ろぐちゃんねる ID:M2U3ZDA1

    牛乳割りカルピスが高カロリーでオヌヌメ

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