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俺氏25歳の食生活がやばい・・・

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:50:52.376 ID:ViT7dgCn0
朝 菓子パン

昼 菓子パンor弁当or牛丼

夜 菓子パン 惣菜パン

30くらいで死ぬと思う


3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:51:35.667 ID:JIaao7LY0
デブ一直線

6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:55:39.466 ID:ViT7dgCn0
>>3
ガリガリだよ
もっと肉つけたいけど食べる量が少ないみたい


5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:54:04.452 ID:NcYCdYmEM
俺はラーメン、宅配ピザ、パスタが主だがヨーグルトと納豆と卵とサプリ取ってるし大丈夫だろ

8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:56:13.910 ID:ViT7dgCn0



元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1521993052/

4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:52:04.551 ID:NBFISR6nx
おれ夜勤で3時頃冷凍チャーハン500g 昼過ぎ起きて冷凍チャーハン500g

7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:55:56.893 ID:ViT7dgCn0
>>4
俺よりはまともそうだ


9:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:58:05.226 ID:h3r6tDX30
どういう菓子パン食べるの

12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:02:04.026 ID:ViT7dgCn0
>>9
チョコとかアップルパイとかミルクパン


10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:58:37.985 ID:YEIuQ/ah0
やばいと思うならやめりゃいいだろ

11:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 00:59:32.004 ID:LAUxJ+Isa
>>1
米納豆卵キムチのほうが安くつくし無敵だぞ


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:02:39.068 ID:ViT7dgCn0
>>11
確かにそうかも知れん
コメとかの方が健康だし経済的やな


17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:05:31.336 ID:LAUxJ+Isa
>>13
納豆とキムチの威力は凄いぞ
乳酸菌爆発、卵は完全食だし
安い上に栄養的に最強の食材
試してみ


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:02:44.084 ID:FKr+KIiB0
菓子パン好きなん?

24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:16:20.575 ID:ViT7dgCn0
>>14
いや
安くてカロリー高いってだけで食べてる


21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:06:59.348 ID:qUGuECj+0
>>1
絶望的にタンパク質が足りてないな


22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:11:55.364 ID:e2jshAHB0
俺177cm90kgの食生活
平日
朝 soyjoy
昼 soyjoyと菓子パンorおにぎり×1
間食 菓子パンorコンビニスイーツ
夜 親の料理

休日(今日)
朝 手作りチャーハン500gくらい
昼 チーズリゾット500gくらい
夜 ノンアルビール、つまみ、肉まん

書き起こして気づいたけどとんでもなく野菜が足んねぇ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:13:37.962 ID:XDlHTbPt0
野菜食わないと腹壊さないんか
うんちが下痢になりそう


26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:17:13.149 ID:ViT7dgCn0
>>23
うんちは下痢か便秘の二択しかない


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:20:27.766 ID:XDlHTbPt0
>>26
やべぇやつだソレ…俺も高カロリーな食べ物ばっかり摂取してるが野菜…食物繊維も摂ってるおかげかうんちはスッキリだ


27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:17:24.604 ID:e2jshAHB0
>>23
大正義ビオフェルミンS
これ飲んでから下痢はほとんどなくなった


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:18:59.225 ID:ELfWgs/b0
下痢と便秘交互はやばいぞ
どっちか一方って症状よりダメな奴


36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:24:46.949 ID:ViT7dgCn0
>>31
マジか

昔から腹は弱い方だったがな


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2018/03/26(月) 01:20:51.666 ID:LAUxJ+Isa
腸内環境、最近流行ってるみたいだけど
要は乳酸菌だから納豆ヨーグルトキムチ系
ビオフェルミンも乳酸菌のかたまり
昔の人は自然に取ってたんだよ
腸さえ鍛えとけば無敵


コメント一覧

  1. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    肉付けたいって言う割にタンパク質が足りな過ぎる

  2. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    野菜は取らんと35歳くらいで体調壊しやすくなるよあと早く寝る事自分は毎日22時には寝るようにしてる

  3. 名無しさん@2ろぐちゃんねる より:

    完全に腸がおかしくなっとる。

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