1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:20:19.983 ID:QsSlaoYYd
自炊してたらいくら食べても余裕なのに
朝 おにぎり2つ
昼 お弁当(昨日の残りと作り置き)
夜 好きなもの作る(昨日はキーマカレー)
週1で買い物
朝 おにぎり2つ
昼 お弁当(昨日の残りと作り置き)
夜 好きなもの作る(昨日はキーマカレー)
週1で買い物
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:20:56.340 ID:0Kv7iw110
ローソンの100円チャーハン買えばいいな
7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:23:48.770 ID:QsSlaoYYd
元スレhttp://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1528676419/
5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:22:53.777 ID:Mzuh1Ds10
今日はキーマカレー弁当なのか
6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:23:22.550 ID:JBpHk9S90
朝 米とインスタント味噌汁
昼 6本入りのパン
夜 湯豆腐
昼 6本入りのパン
夜 湯豆腐
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:25:23.782 ID:QsSlaoYYd
>>6
栄養状態大丈夫か…？
野菜食べろ野菜
栄養状態大丈夫か…？
野菜食べろ野菜
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:24:00.713 ID:H/DI8bw0d
一日1000も実際きついだろ
やってみれば分かる
やってみれば分かる
16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:31:50.312 ID:QsSlaoYYd
>>8
きついのか…？
家計簿つけてるけど一日食費1000円超えたことないぞ
外食は別だけど
きついのか…？
家計簿つけてるけど一日食費1000円超えたことないぞ
外食は別だけど
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:25:05.600 ID:ud0k6nsGa
今は若いからそんな食事でも維持出来るけど後々ガタくるぞ
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:26:08.106 ID:gPvKHwT/0
今日昼からすし屋で一万円くらい食ったろうと思ってるのに
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:29:06.787 ID:QsSlaoYYd
>>13
そういうのは別だよ
時々行く外食では贅沢したほうがいい
そういうのは別だよ
時々行く外食では贅沢したほうがいい
28:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:44:14.297 ID:gPvKHwT/0
>>15
普段は実家だから
０円だな
普段は実家だから
０円だな
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:28:12.332 ID:QsSlaoYYd
最近は野菜も安いからだいぶいいぞ
玉ねぎじゃがいもにんじんは日持ちするから常備しておく
キャベツレタスナスピーマンとかは食べたい料理があるときに買う
玉ねぎじゃがいもにんじんは日持ちするから常備しておく
キャベツレタスナスピーマンとかは食べたい料理があるときに買う
17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:33:29.317 ID:hdiDjA9Qr
もち麦がもっと安くなってくれればいいのに
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:42:11.579 ID:QsSlaoYYd
>>17
もち麦おいしいよね
もち麦おいしいよね
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:35:34.741 ID:JM6m4/2y0
自炊なんて偉いなぁ
お金に余裕出来てからは1日1000円どころか1食1000円くらい使ってるわ
お金に余裕出来てからは1日1000円どころか1食1000円くらい使ってるわ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:38:43.719 ID:QsSlaoYYd
>>20
お金に余裕あるなら全然それでいいよな
余裕なくて自炊始めたら、我慢せずに好きなもの食べられるやんってなって続けてる
お金に余裕あるなら全然それでいいよな
余裕なくて自炊始めたら、我慢せずに好きなもの食べられるやんってなって続けてる
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:35:44.016 ID:SA0GsoGKM
毎日ちゃんと作るなら自炊は安い
一食作って料理が出来るってのは誰でもできるこれが出来る主婦は良い主婦
一食作って料理が出来るってのは誰でもできるこれが出来る主婦は良い主婦
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:41:24.822 ID:QsSlaoYYd
>>21
それなんだよね
毎日作らないと意味がない
始めた週一とかだったけど全然節約ならん
ひとつの料理のためだけに材料買うと、余らせるか無駄に使うかで意味がないんだよね
それなんだよね
毎日作らないと意味がない
始めた週一とかだったけど全然節約ならん
ひとつの料理のためだけに材料買うと、余らせるか無駄に使うかで意味がないんだよね
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:36:34.340 ID:vTAoDWAga
飲み物は含まれないの？
夜の好きな物が肉とか魚だったら？
夜の好きな物が肉とか魚だったら？
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 09:45:34.764 ID:QsSlaoYYd
>>23
肉も野菜も全然食べるよ！
ファミリーパックの小間肉と合い挽き肉とバラ肉を買ってきて一回分に分けて冷凍してる
この3つあればだいたいなんでも作れる
鶏もも胸肉も使いやすくてヨシ
肉も野菜も全然食べるよ！
ファミリーパックの小間肉と合い挽き肉とバラ肉を買ってきて一回分に分けて冷凍してる
この3つあればだいたいなんでも作れる
鶏もも胸肉も使いやすくてヨシ
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:04:43.021 ID:SA0GsoGKM
>>29
まさに俺を見てるようだ笑
この辺常備しておけば和食中華韓国料理あたりはだいたい作れるよな
まさに俺を見てるようだ笑
この辺常備しておけば和食中華韓国料理あたりはだいたい作れるよな
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:08:12.050 ID:QsSlaoYYd
>>33
同士！w
とりあえず買って冷凍しておいたら困らないよね
同士！w
とりあえず買って冷凍しておいたら困らないよね
36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:16:32.599 ID:SA0GsoGKM
>>34
メニューもかなり似てる
最近一人暮らし始めた若い彼女に教えてるけどこのルーティン化がわりと習熟された業だと気づいた
メニューもかなり似てる
最近一人暮らし始めた若い彼女に教えてるけどこのルーティン化がわりと習熟された業だと気づいた
42:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:25:49.927 ID:QsSlaoYYd
>>36
まじかww
まぁこうなってくるよね、時々天ぷらとか自分で作るの面倒なやつ食べたくなるけど
彼女さん教育がんばれ
まじかww
まぁこうなってくるよね、時々天ぷらとか自分で作るの面倒なやつ食べたくなるけど
彼女さん教育がんばれ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:00:09.582 ID:1XKDWCO60
パスタ最強伝説
32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:03:32.192 ID:QsSlaoYYd
>>30
めんどくさいときは絶対パスタにする
お吸い物と醤油少し入れたパスタ楽ウマだよ
めんどくさいときは絶対パスタにする
お吸い物と醤油少し入れたパスタ楽ウマだよ
31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:01:00.575 ID:QsSlaoYYd
一週間の、夜ご飯のメインの献立を考えてスーパー行くんだよ
副菜とスープ類と昼ご飯は適当に余った材料で
味噌汁は2日分作る
例えば今週だとこれな
日 キーマカレー
キャベツトマトキュウリコーンサラダ
月 酢豚
しめじ卵スープ
火 白菜と鶏肉クリーム煮
ピーマンツナ和え
水 鮭のちゃんちゃん焼き
油揚げ味噌汁
木 回鍋肉
キュウリとワカメ酢の物
金 白菜コマ肉人参中華炒め
小松菜油揚げおひたし
たまねぎワカメ味噌汁
土 ミートドリア
余り物野菜コンソメスープ
で、あとは冷やし中華の麺買えばサラダで余った野菜消費できるなーとか
余ったコーンと鶏肉はオムライスにでもするかーとか
ミートドリアのミートソース多めにつくってパスタソースに使うかーとか
これで弁当じゃないときの昼ご飯もまかなえる
副菜とスープ類と昼ご飯は適当に余った材料で
味噌汁は2日分作る
例えば今週だとこれな
日 キーマカレー
キャベツトマトキュウリコーンサラダ
月 酢豚
しめじ卵スープ
火 白菜と鶏肉クリーム煮
ピーマンツナ和え
水 鮭のちゃんちゃん焼き
油揚げ味噌汁
木 回鍋肉
キュウリとワカメ酢の物
金 白菜コマ肉人参中華炒め
小松菜油揚げおひたし
たまねぎワカメ味噌汁
土 ミートドリア
余り物野菜コンソメスープ
で、あとは冷やし中華の麺買えばサラダで余った野菜消費できるなーとか
余ったコーンと鶏肉はオムライスにでもするかーとか
ミートドリアのミートソース多めにつくってパスタソースに使うかーとか
これで弁当じゃないときの昼ご飯もまかなえる
35:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:11:54.636 ID:vTAoDWAga
むりだな
親と同居してるけど、9時には親寝るから、それから台所は使えないし
親と同居してるけど、9時には親寝るから、それから台所は使えないし
38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:22:08.911 ID:QsSlaoYYd
>>35
あーこれは一人暮らし用だわ…
あーこれは一人暮らし用だわ…
37:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:17:51.570 ID:PoRMTHgU0
飯と身の回りに金かけるのが一番いい
39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:23:54.202 ID:QsSlaoYYd
>>37
余裕あればそれが一番いいんだろうな！
でも節約しようと思って無理せず一番節約できるのは食費だと思うわ
余裕あればそれが一番いいんだろうな！
でも節約しようと思って無理せず一番節約できるのは食費だと思うわ
40:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:24:11.544 ID:vTAoDWAga
昼は会社で食べるし、夜は遅くなる日もあるから買っちゃう
コンビニオニギリはまずいし、1日3000円いく日もある
コンビニオニギリはまずいし、1日3000円いく日もある
44:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:32:41.421 ID:QsSlaoYYd
>>40
まぁ買っちゃう日もある！
けど、材料だけ家にあったら、腐らせるのもなんだし作るか…ってなる
コンビニおにぎりは何が入ってんだってくらいまずい
自炊しなくてもいいからお米炊いて味付きノリ買って適当に鮭フレークとかだけでもだいぶ違う
まぁ買っちゃう日もある！
けど、材料だけ家にあったら、腐らせるのもなんだし作るか…ってなる
コンビニおにぎりは何が入ってんだってくらいまずい
自炊しなくてもいいからお米炊いて味付きノリ買って適当に鮭フレークとかだけでもだいぶ違う
45:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:37:37.141 ID:6aAZ4sCsp
自炊に費やす時間
46:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:42:50.974 ID:QsSlaoYYd
>>45
実際そんなかかるか？
洗い物とかも作ってる最中に大体終わらせれば楽だぞ
実際そんなかかるか？
洗い物とかも作ってる最中に大体終わらせれば楽だぞ
48:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:46:46.559 ID:Kzij9gKKp
スーパー行くとタバコ含めて毎回3000円ほど使っちゃう
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 10:53:11.919 ID:GaQCF6lfd
>>48
タバコはなぁ…
一週間に一回それくらい使うんならいいんだけどねw
タバコはなぁ…
一週間に一回それくらい使うんならいいんだけどねw
51:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 11:05:19.342 ID:QsSlaoYYd
やらないとって思ったらしんどいけど毎回写真撮って残しておいたりすると自己満足できていいぞ
52:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 11:15:43.534 ID:/7WpkDaKd
一人なら外食のほうがマシだぞ
53:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 11:20:44.737 ID:QsSlaoYYd
>>52
外食高くないか？
どんな安く済ませようと思っても500円弱とかだよね
外食高くないか？
どんな安く済ませようと思っても500円弱とかだよね
54:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2018/06/11(月) 12:09:11.473 ID:/7WpkDaKd
栄養失調で疲労が溜まり易く「鬱」になって「自滅」のパターン。サプリで良いから亜鉛は取れよ、しじみとか貝なんて食わないだろ味覚障害になって何を食べても「苦くて」まずいって事になるぞ。食費を切り詰めるのは最後の手段にしろ、「おにぎり食べたい」ってなるぞ。
※1お前ちゃんと読んでないだろあと外食でも貝類なんて滅多に食わないだろ
自炊してるけど5kg約2000円のコシヒカリ食ってるから無理。茶碗2杯分一合150g60円、三食で180円かかかる。残り120円でやりくりなんて無理。調味料だって減ってくし、調理に光熱費もかかる。業務スーパーとかでこの半額くらいの安い米買ってきて食べてるのかね。そもそも必要カロリーは個人差大きいし。
※310キロでかったほうが安いよ可能なら30キロのが安いけど