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サプリって飲んだほうがいいの?専門家の意見は・・・

1:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 11:48:44.95 ID:Z8vrtc0a0 BE:512899213-PLT(26000)

日本は世界でもトップクラスの長寿国。
しかしながら、平均寿命と健康寿命に隔たりがあり、日常生活に制限のある“健康でない”老後の期間が長いこと、
それに伴う医療費や介護費の増加が問題になっている。

「そこで政府は医療費の削減のため、健康寿命を延ばすことを政策に掲げ、病気や要介護にならないための“予防”に力を入れるようになりました」と語るのは、
国際栄養食品協会理事長の天ヶ瀬晴信さん。23年間、米国で医薬品や健康食品、サプリメントの機能研究や開発に携わった。

医療費削減の一環として、健康食品やサプリメントに関する制度の緩和が実施されたことは記憶に新しい。

「それが、2015年4月にスタートした機能性表示食品制度です。これまで健康食品では、“関節の動きの悩みを緩和”といった機能性を表示できるのは特定保健用食品(トクホ)や栄養機能食品(ビタミン、ミネラルなど)だけでした。
この制度によって有用性を表示できる範囲が広がり、一般消費者にとっては食品を選ぶ基準がわかりやすくなったことが大きなメリットです」と話すのは、日本サプリメント協会理事長の後藤典子さんだ。

では、トクホと機能性表示食品は、どこが違うのだろうか?

「トクホは厳しい認定基準があり、消費者庁が食品ごとに効果や安全性を“審査”しています。
一方、機能性表示食品は、消費者庁が規定した一定の有用性や安全性などの条件をクリアしたうえで、有用性を示す書類を提出する“届出制”。
あくまで“企業や生産者の責任において”機能が表示できるシステムです。対象になるのが食品全般なので、野菜や果物にも適用されます」(天ヶ瀬さん)

いかそ
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200113-00010000-ourage-life
大本営
https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/about_foods_with_function_claims/

参考情報 飲んでも効かないサプリ一覧
https://gendai.ismedia.jp/articles/-/51559?page=6


元スレ http://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1579056524/

3:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 11:54:13.28 ID:tF+jLmtY0

プラシーボ効果


4:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 11:56:15.69 ID:fooslr+O0

ビタミン剤って飲んでも意味ないって本当なのか?
むしろ発がん率が上がるとか言ってたぞ



8:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:09:11.34 ID:aKSwjff/0

>>4
普通に生きてれば充足率100%超えるからな。Dだけ高齢者は要注意だけど
Bは男が毎日飲むと肺癌リスク2倍になる



36:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:45:57.17 ID:7hJjQb8c0

>>8
ただし
男性喫煙者の場合な



27:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:31:59.79 ID:v7euUK7a0

>>4
疲れた時にアリナミンとか飲むと楽になるから何かしら効能のあるだろ
ただ過剰摂取になったりそれが恒常化したら悪影響のがデカイだろうけど



5:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 11:56:34.46 ID:THu47vy+O

トクホの発毛育毛剤がない、って事実はつまり、ハゲは不治の病なんだよ


6:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 11:56:35.46 ID:pN8GGE4F0

よかった、俺のカルシウムマグは効果あった


7:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 11:56:58.84 ID:K0TXk68C0

コラーゲン飲んでも分解されてアミノ酸になるだけだぞ
肉食ってるのと変わらん



39:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:55:57.66 ID:Z71N6/gz0

>>7
最近はやっぱり効果あるんじゃないかって意見も出て来てるらしいぞ

こういう栄養健康系の研究ってコーヒーとか特にだけど
やたら真逆の結果出てるし鵜呑みにするのは危険



49:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 13:18:41.56 ID:5CHdMNST0

>>39
そのとおり。
研究では栄養素単体での効果しかわからないけど、体の方は他の栄養素と相互関係を持ちながら代謝するわけだから効果の測定は難しい。結果が体にはっきりと出てるサプリ以外は無駄な可能性が高いし、取りすぎはマイナスになる事もある。
売る方は金になりゃいいって事を忘れちゃいけない。



10:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:13:22.96 ID:t1jbEI8S0

トクホだってほぼ詐欺やんけ


12:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:14:58.04 ID:5qzO9U0o0

トクホは当てにならんわな


13:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:14:59.51 ID:73HWQGmc0

鼈は高いけど飲む価値あり


14:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:16:48.01 ID:/PCcupyv0

海外サプリを分割して少なめに毎日摂取
亜鉛鉄分エステルCナイアシン



15:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:18:41.08 ID:o8ESayDM0

効く聞かない以前に明らかにビタミン足りていないから
少しずつ摂っているそれだけ
あとはお菓子食いすぎたと思ったらBね



16:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:20:19.67 ID:A1lSA+wL0

現代の食事は栄養価が高い
処方された薬ならまだしもサプリなんて不要である



17:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:20:26.01 ID:5Qc3QNFm0

ビタミンB飲むと気分悪くなるから何かしら効果があるのは間違いない


18:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:20:57.26 ID:QTRfI1060

お上が絡んで成功したビジネスってなんかあるかね


20:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:22:18.32 ID:H/iROvOy0

プロテインとbcaaとクレアチン飲んでるけどプロテイン以外は効果良くわからんね
おまじないで飲むものだと思う



21:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:23:04.27 ID:tnlNe2/Q0

金の無駄
金を溝に捨てるよりも悪い使い方
食生活を大事にしろ



22:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:24:46.18 ID:SvB8uKw80

消化されて体に取り込まれるんだから何かしらの作用はあるだろ


23:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:26:22.82 ID:QUoNIwjb0

判断できないなら飲まなくていい


24:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:28:45.61 ID:rpLc+m8w0

口角炎になってから全く治らないまま1ヶ月経つからググッたらビタミンbが不足してると乗ってたからBサプリまいにち飲んでるが発がん性あったのか
もう飲むの辞めよ
兎に角唇を保湿することにするわ



26:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:29:55.04 ID:kU7FO+U20

>>24
もしヘルペスだったらリシンを飲めばたちどころに治るぞ



47:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 13:15:21.89 ID:ZgeVcq9B0

>>26
スゲェヤベェ



25:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:28:58.93 ID:kU7FO+U20

明らかに効果あるサプリはある
他者を差し置いて自分だけ抜きん出たいから教えないけどね



28:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:32:21.55 ID:zWFwmDSx0

足りてないなら飲むと効果出る場合もあるが
現状なんの問題もないなら必要ない
サプリは読んで字の如く補うためのものだ



30:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:37:03.20 ID:JIhBeNdl0

亜鉛とエビオス飲んどきゃノープロブレム


31:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:38:38.30 ID:K4a9PCnp0

長いこと頭痛に悩まされたけどビタミンB群飲み始めたらピタッと止まった


32:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:39:20.26 ID:ayxBwAXV0

亜鉛のサプリ飲み続ければフサフサになれるって本当なん?


33:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:39:53.49 ID:LZgX5pB40

髪の毛の太さや密度が薄くなって来た様な気がするから
お呪い的に亜鉛飲んでるわ



35:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:43:11.32 ID:0J4pXt/h0

EPA DHA飲んでるけど、皮脂が少なくなった気がする。


40:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 12:56:40.43 ID:dHvTP9Lp0

お肌弱くて皮膚科通いなんだけど
亜鉛とビタミンCのサプリ飲み始めて人生変わった



42:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 13:00:46.80 ID:GK2w1OtW0

シトルリン効くよ


43:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 13:01:54.95 ID:5czNLbYS0

エビオスは、ねえエビオスは?


44:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 13:06:25.54 ID:S3XJps4l0

普段ろくなもんたべてないから効果あるとおもう


45:名無しさん@2ろぐちゃんねる : 2020/01/15(水) 13:12:42.91 ID:e0EDEZSN0

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