1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:02:40.11 ID:cWnv4wsV9
新型コロナウイルスの影響で急遽取り入れた企業も多い「テレワーク」。普段は日中不在のパートナーが家にいることが、家族の生活リズムに良くも悪くも影響し、ストレスを募らせることがあるという。阪神・淡路大震災で被災した人の心のケアに詳しい精神科医、松井律子さん（神戸市東灘区）への取材を元に、ストレスのコントロールについてQ&A形式でまとめた。
－コロナうつ、コロナ疲れとの言い方を聞きます
「パニック障害やうつ病などの持病があり、不安が強い傾向の人には、そう呼ぶ人もいます。でも、言葉が一人歩きすると、不安が強まりかねません。『世界中誰でも不安になったり憂鬱になったりしていますよね』と返しています」
－夫の在宅勤務が、妻に思わぬストレスが招いているとも
「もちろん『家事を手伝ってくれる』『一緒に過ごせる』という長所はあります。でも、いつもと違って一日中夫が家にいることで、普段在宅の妻は、自分の空間や時間が阻害されていると感じやすくなります」
「定刻出勤し、会社の自分の席で仕事をすることが、アイデンティティの確立になっていますが、在宅勤務では切り替えが難しい。狭い家には居場所もなく、常時お互いの気配が感じられ、仕事に集中しにくい。今後の経済的不安もあります。今まで見ないことにしてきた家族内の葛藤やなんとなくやり過ごしてきた夫婦関係のきしみが、ここに来てあらわになってしまう家庭もあります」
－子どもへの影響は
「子どもは『大人の鏡』と言われ、大人の不安や苛立ちに敏感に反応します。大人にうるさく干渉されても、外に行けないし友達とも遊びにくい。勢いゲームやネットに向かってしまい、大人が叱責するという悪循環です。成長期だと体を動かせないことも相当のストレスになります」
－ストレスをコントロールするには
「落ち着きを取り戻すには、できる限り普段通りの生活を維持すること。人は変化を求めますが、それはいつもの生活が持続していることが前提。同じ時刻に、同じ場所で、いつもの行動をする。それで安心を得ています。いつも通りの散歩や体操、いつも見ているテレビ番組を楽しむなど日課を続けてください。
「友達や親族とやり取りすること。愚痴の言い合い嘆きあいでもかまいません。それでストレスは幾分和らぐはずです。人は一人では弱いですが、誰かと一緒だと案外頑張れるものですよ」
－気をつけることは
「感染の急拡大を防ぐため、大勢で集まることを控え、咳エチケットや手洗いを続けることに尽きます。みんなが落ち着いて生活していれば、大勢の患者さんが押しかけて医療機関が疲弊し、機能しなくなることを回避できます。これから増える重症の患者さんの治療につながります」
松井さんは「はあとけあ」と題したミニコミ紙を発行しています。３月号の内容は「あふれる情報から有効な対策を読み取る」と題してうわさに振り回されない対応をまとめています。HPでも閲覧できます。
3/24(火) 16:00配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200324-11004305-maidonans-life
https://lpt.c.yimg.jp/amd/20200324-11004305-maidonans-000-view.jpg
元スレ https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1585033360/
2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:03:04.62 ID:gLN+31pv0
離婚しろや
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:07:55.15 ID:EE8kuiBXQ
>>2で解決してた
71:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:20:44.98 ID:xmmJZ/4z0
>>2
ここで終わってた
287:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:13:57.69 ID:+xaqAi2B0
>>2
その通り
367:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:33:37.31 ID:K5ZDsLYu0
>>2
うむ
一緒にいてストレスなやつとなんで結婚してんだよと
383:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:37:01.27 ID:zYKji21l0
>>367
徐々に嫌になる気持ちは分かるから、早く別れて独身女性にくれっ
大切にするよ
420:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:53:22.96 ID:dOtkHx6Q0
>>2
一緒にいてストレスなやつとなんで結婚してんだ
423:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:54:45.78 ID:JPOA597o0
>>420
あの時はあの時
今は今
女心と秋の空だぞ
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:03:30.28 ID:/g/R4EQH0
女が外出れば良くね
214:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:53:41.84 ID:XdM0Rykn0
>>3
外出てコロナ持って帰ってきたら意味ないじゃん。
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:03:52.82 ID:A+sWaSGW0
つまり夫が邪魔と(笑)
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:05:36.45 ID:v/UqFfW20
じゃあ旦那の収入なしで出ていけばいいんじゃないかな
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:06:35.30 ID:BBOQ4D9Y0
同じだ、会社から在宅勤務の指示出たから家で仕事しようとしたら、妻から耐えられないとか色々文句言われた
今はやむなく満員電車で通勤してるよ
30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:11:20.49 ID:T61HVW000
>>12
嫁を実家に追い出せ。
90:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:25:52.44 ID:FNJ43zfc0
>>12
えー、もしうちのが在宅勤務するって言ったら嬉しいけどなぁ
お昼も一緒に食べれるし
まぁできれば18時過ぎには仕事終わらせてくれるとなお嬉しい程度だな
144:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:37:34.51 ID:eRizsrv+0
>>12
そんなこと平気でいう嫁
離婚しろよ
179:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:45:45.56 ID:xUwp+MNA0
>>12
アホ女つかんだ末路がこれｗｗｗ
230:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:58:29.90 ID:f5mO1M610
>>12
定年になったら離婚しそうだな…
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:06:44.22 ID:VRzPVxNx0
女も社会に出ろ
14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:06:55.16 ID:pksBcouh0
子どもがずっと家にいてストレスです
昼ごはんも用意しないといけない
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:08:07.97 ID:ArcSQmKt0
離婚して慰謝料取れ。もちろん妻から
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:08:21.97 ID:bXmXOF6O0
死ぬかもしれないのに能天気だなぁ…
23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:09:07.29 ID:SduPvZfw0
家がいやな妻は中国旅行どうぞ
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:09:21.28 ID:0Uux92Bs0
なんで夫の金で生計得てるのに夫が邪魔とか言えるのかな
29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:10:55.24 ID:nKGX4SPM0
>>24
独身への世辞だよ
本当は喜んでる
332:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:27:19.15 ID:RBpiMtcP0
>>29
絶対に喜んでない
25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:09:36.55 ID:qCMFLJrJ0
残念な事にこれは日本中の大問題
女からしてみれば男は家にいないで、会社で仕事して欲しいのが本音
家で仕事とか論外
33:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:12:06.86 ID:nKGX4SPM0
>>25
さすがに独身の僻みだよ
みんな喜んでる
この記事はどうだうらやましいだろうという煽り
238:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:00:40.18 ID:f5mO1M610
>>33
家に嫁がいる人は会社出てるわw
原則テレワークだけど、家にいると居心地悪いらしいw
248:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:03:27.70 ID:JPOA597o0
>>238
いたらいたで文句言うし、いなかったらいなかったで文句言うのが女やで
253:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:04:05.66 ID:JHZvY8YI0
>>248
常にマウント取らないと生きていけないらしい
262:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 17:07:10.57 ID:L0PmnshS0
>>248
あぁ良く分かる。
26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:10:07.81 ID:786HlgMg0
在宅ワークでありがたいじゃん
家族が感染したら困るでしょうに
罰当たり！
27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/03/24(火) 16:10:48.46 ID:3uYZ/yck0
嫁が金出した家なら邪魔とか言ってもまだいいがそうじゃねえだろｗ
会社「ストレスチェック受けてや」ワイ「高ストレスやったわ」→会社の反応ｗｗｗｗｗｗ
ストレスで寿命を1年くらい縮めたゲームｗｗｗ
高校の頃いじめに遭いストレスが溜まり、発散するため通学登校時の電車の中でいつも一緒になる女子短大生に痴漢をしてしまった。その女性が今の嫁だ…
女心と秋の空は元々は男心と秋の空
すなわち、男も女も心は常に揺れんるんやで
男女関係なく日常が急変するとストレス受けたりするんは当たり前なんや