３食自炊してる奴って毎日何を作ってるの？

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:48:48.13 ID:qQSbELJS0● BE:952977951-2BP(2000)

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三食自炊はもう限界！百貨店の食材を自宅直送で、フードロスも解消しよう！

毎日三食作るのがつらい…。

新型コロナの影響で、朝・昼・晩と自宅でご飯を作っている家庭も多いのではないでしょうか。私もその一人です。

そろそろ、ネタも尽きたし、自分の味付けにも飽きたし、何より毎日三食作るのがつらい。。。もう限界！！

一方で、知り合いの百貨店にお店を出しているシェフの話では、百貨店休業に伴い大量の食材を廃棄したと…。こんなに悲しい現実は、ありません。
https://gyutte.jp/blog/243043

おすすめ記事
【自炊】コロナで暇だから瓦そば作った（※画像あり）

元スレ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1586760528/

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:49:36.18 ID:5o1X751v0

食いたいものから作る

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:49:53.75 ID:fQGg9t0t0

朝カレー
昼はパスタで
夜麻婆

111:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 16:30:09.27 ID:l5tTM3vp0

>>3
朝うどん
昼はパスタで
夜とうふ

4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:49:57.18 ID:MuO74zN7O

しらんがな(´・ω・｀)

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:50:27.63 ID:hNwE+C820

朝パン
昼麺類
夜卵かけごはん

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:50:33.13 ID:LEz6r1de0

生鮮食品中心
だから３日に一回の買い出し発生

7:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:50:33.80 ID:j8CnCo010

俺は2食だからそんなに苦じゃない
料理好きだし( ´･ω･`)

8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:50:55.67 ID:HUounmeo0

焼きそば、焼きうどん
雑炊、目玉焼き、肉野菜炒め、餃子

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:51:03.31 ID:gaWgmAd40

家で三食食ってたらブクブクやで

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:57:44.26 ID:xkPHlRdO0

>>9
そこで筋トレですよ！

10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:51:42.53 ID:XTOhaOOS0

飯に納豆と味噌汁
パン
出来合いの惣菜とご飯に味噌汁

12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:53:01.04 ID:t7oeWnxK0

今日

朝　玉子サンドとカフェオレ
昼　野菜多めの焼きそば
夜　フライドポテトと唐揚げとアスパラとレタスのサラダ(ご飯と味噌汁付き

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:53:23.33 ID:fxCoExlD0

朝　ホットケーキ、冷凍フライドポテト、ウィンナー２本
昼　即席めん、乾麺
夜　ご飯（無洗米）、レトルトおかずなど

14:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:53:43.92 ID:Zd5Cmozq0

茹でたブロッコリーとオクラと人参
生でセロリとトマト
ご飯と納豆と豆腐と卵

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:53:55.08 ID:tHnlCCR30

冷蔵庫にあるもんやろがい
安いもん買って傷みやすいやつから使う

16:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:54:19.80 ID:wJ0Br11H0

パン焼いたり
うどんやそば打ったり
肉の塊を煮たり焼いたり
海外のレシピサイトからレシピ拾って来て作ってみたり
普段できないことやってるわ(ヽ´ω`)

77:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 16:09:52.81 ID:DttyjeBM0

>>16
うちもこれ

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:54:23.93 ID:wFhE++Z00

一昨日の昼は自作サンドイッチ(たまごサンドとBLTサンド)
一昨日の夜は串揚げ(エビ・豚ヒレ・茄子)
昨日は昼はヒレカツでだし茶漬け
昨日の夜はお好み焼き
今日の昼はホットドッグとサンドイッチ(玉子レタスハム)作ったわ
今夜はカレイの干物とサラダと味噌汁

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:55:42.64 ID:wFhE++Z00

>>17
朝はシリアル各種やで

18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:54:31.68 ID:0cpCEYrb0

朝なし
昼カロリーメイト
夜なんか麺と冷凍しといた野菜

19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:54:35.15 ID:5av2HZH50

朝・コーヒーだけ
昼・納豆かけごはん
夜・色々

結局1食分しか考えてない

20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:54:51.65 ID:VpFg28Ec0

夜のおかずを少し残して朝飯兼昼食にしてるんで
よく考えたら晩に一回作るだけなんだと、少し悲しくなった

80:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 16:11:29.25 ID:00pgQnZS0

>>20
光熱費考えたらそれが一番楽で節約になる

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:55:05.15 ID:uHn7Yr6/0

大体パターン化してるけどざっとこんな感じ
朝　ご飯　納豆　味噌汁　漬物　
昼　ご飯　サラダ　肉
夕　ご飯　味噌汁　魚　煮物　漬物

22:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:55:11.77 ID:ahCFMTDV0

レトルトとかじゃなくてちゃんと自炊するとめちゃくちゃ食費かかるよね
節約のために自炊とか絶対嘘

47:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 16:01:23.82 ID:0PrucrrP0

>>22
自炊の方が間違いなく安くつく！
高くついてるのは情弱か工夫出来ないか頭が悪いかのどれかだな。、

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:55:22.85 ID:PrYt+DHJ0

朝納豆10、刻みネギ10のスペシャル納豆ご飯と味噌汁
昼　弁当
夜　知らん

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:55:34.80 ID:9bZtbee10

今どきレシピサイト見りゃいくらでも出てくるだろばっかじゃねえの

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:55:48.48 ID:ZBhnM+850

朝　ご飯、味噌汁、適当に作った総菜、卵料理か納豆
昼　トースト　牛乳　トマト
夜　適当に好きな物作って食べる

27:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:56:06.35 ID:NgT6Et310

パックの飯に納豆乗せてインスタント味噌汁と食べる
ふりかけかけたりもする

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:57:08.70 ID:8QagtEXX0

朝なし
昼野菜炒め
夜鍋

2品以上作ってるやつって洗い物よく面倒じゃないな
作るための鍋と茶碗が倍になってすげぇ嫌

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:57:25.14 ID:6RfHLnYp0

朝フルグラ
昼昨夜の冷凍のやつ
夜スーパーで安くなってるやつで色々作る

31:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:57:32.58 ID:IamyfvAO0

酒、つまみ

34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:58:08.14 ID:QyxXFp/20

朝は納豆、ごはん、味噌汁、
昼は昨日の夜の残り、ごはん、味噌汁
夜はサラダと焼いたチキンとなんか作り置き

38:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:59:11.50 ID:87yt1JKl0

納豆、豆腐、竹輪、ウインナーが基本。
炭水化物はパンと麺類が主体でご飯はあまり食べない。
生のたんぱく質は、いかの塩辛と足りなければ生卵で摂る。
野菜が足りなければ百均の高菜漬けを食う。

39:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 15:59:26.32 ID:whuZSRth0

彼女がカブ食べたいって言ったから
カブとベーコンのスープとかカブのさっと炒めとか

43:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 16:00:15.76 ID:NBwfiUg+0

太るよ動かないと。

49:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/13(月) 16:01:47.37 ID:ayfKSv7i0

暇な時に鶏胸肉を蒸したり野菜を茹でておいたりしてそれらを3食毎に食べる

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