テレワークで1日の歩数30％減少、デブ化に注意ｗｗｗｗｗ

1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 06:57:10.75 ID:jWuRwV5B9

2020年4月16日 6時52分
テレワークで1日の歩数30％減少運動不足による健康影響懸念

新型コロナウイルスの感染拡大で自宅などで仕事をするテレワークが広がっていますが、座っている時間が長くなり１日の歩数がおよそ30％減っているという調査結果がまとまりました。専門家は、運動不足による健康への影響を懸念しています。

調査は筑波大学大学院と健康機器メーカーの「タニタ」などが行いました。

それによりますと、東京都内にオフィスがあるある大手企業の社員およそ100人を対象に調べたところ新型コロナウイルスの影響が出る前は、平均で１日におよそ１万1500歩歩いていました。

しかし、先月以降、テレワークに切り替えた社員は１日あたりの歩数がおよそ30％減っていることが分かりました。

中には１日の歩数が70％ほど減って１日3000歩ほどしか歩かず、厚生労働省が病気の予防として推奨している１日8000歩を大幅に下回るケースもあるということです。

調査にあたった筑波大学大学院の久野譜也教授は「新型コロナウイルスの影響が長期化すれば、あらゆる世代で運動不足になり糖尿病や高血圧といった基礎疾患の悪化などにつながるおそれがある」と話しています。

https://www3.nhk.or.jp/news/html/20200416/amp/k10012389771000.html?__twitter_impression=true

元スレ
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1586987830/

85:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 09:05:39.13 ID:FrzMpJfo0

>>1

最近大きく息を吐き出しながら
ランニングしてる人が増えて嫌だわ

2:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 06:58:22.61 ID:l50EVtLv0

久しぶりにウォーキングしたら全身筋肉痛になったわ

3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:00:26.09 ID:K9wblZK+0

逆に仕事無くて
食欲不振で
痩せたわ！

5:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:01:14.66 ID:XOnL/GrK0

じゃどうしろと
外に出るなだろ

81:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 08:46:17.86 ID:RStFVflk0

>>5
出るなと言ったり出ろと言ったりなあ

6:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:01:45.66 ID:xVgdajnO0

そしてデブは重症化

9:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:02:29.24 ID:WxIe2Sdc0

それプラス、食い放題飲み放題だから余計に太る。
職場なら食べないようなものでも、在宅なら食べられるし。

11:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:03:08.48 ID:q+cVBU250

一日座ってTV見てるだけの仕事だが趣味どきのストレッチと少ない昼飯で問題ないな

13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:03:14.01 ID:kzS+SCZL0

自宅で酒飲みながら歩かずに仕事してれば太る訳だよな

15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:03:44.98 ID:e5fUtNso0

だからジョギングやら散歩はOKなんだから自己管理しろよ

36:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:21:40.14 ID:RIpiGUB10

>>15完全に感染のリスクがないとは言えんな。
結構歩道も沢山の人が歩いているところを走るわけだろうから。

56:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 08:12:11.73 ID:zhW1LxlU0

>>36
バス停で立ってたら、横をおっさんがジョギングしてて
フーフー息を吹きかけられて殺意わいたわ

17:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:04:53.32 ID:Eh2iDkZK0

腹筋運動とスクワットしながら仕事すれば問題解決
(´･ω･｀)

21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:08:16.59 ID:k6LDo1eX0

室内は無酸素運動は畳一畳でできるものが幾らでもあるが、有酸素運動を
ある程度の時間って難しいかもな。でも調べればあるとは思うし、
筋肉をつけることが代謝の高い体にするから今は無酸素運動を集中的にやっても
いいのではと思う。

58:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 08:12:50.25 ID:9fxqc9FM0

>>21
踏み台昇降

23:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:09:15.61 ID:lKhvJxRT0

構わず朝飯昼飯食ったら腹いっぱいで死ぬかと思った

24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:11:37.69 ID:M6KAlKhl0

これ気になる。
テレワークで家にいるが、
しかし逆に寝起きから食わず、なんとなく2食くらいしか喰わなくなったらちょっち痩せてきて、それでも腹減らない。
忙しく移動する方がガシガシ食ってしまう。

25:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:12:59.45 ID:hkEeCEVy0

踏み台昇降でいいのに

26:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:13:15.03 ID:mZsbFg4t0

我が家には　
トレッドミルとウェイトマシーンがあるから運動不足にはならない

29:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:16:22.32 ID:GpcsL0Lc0

ウォーキングすりゃいいんだよ！

32:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:18:01.02 ID:mZsbFg4t0

>>29
不要不急の外出禁止

30:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/04/16(木) 07:16:36.94 ID:BrcCEXCG0

踏み台昇降良いよ！下の階への騒音が気になったら玄関マットみたいなやつ敷けば問題なし。息切らさない程度に20分。これでじゅうぶん。

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子供が運動不足だから家の前でなわとびさせてるんだけど、私も30年ぶりになわとびやってみた

夫に「女で70キロって相当やばい。他の人は産後でも痩せてる人ばかりだ。嫁は子供言い訳にして運動不足だったから」とグサグサ言われてヘコんだ・・・

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