1:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:33:53.18 ID:+df95uEP0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
今年１月12日に閉店した札幌市東区北25条東８丁目の「TSUTAYA北25条店」跡に、北海道初進出のトレーニングジムが出店した。
「HYPER FIT NEX24 札幌店」がそれで20日にグランドオープンした。
「HYPER FIT NEX24」は、サンミュージックシステム（本社・滋賀県長浜市）がFC（フランチャイズ）展開しているトレーニングジム。滋賀県を中心とした西日本エリアなどに直営・FCで52店舗を展開しており、今回、「TSUTAYA北25条店」が入っていたダイヤ書房ビル（１９９７年８月竣工）２階に出店、北海道に初上陸した。ジムの面積は約２２０坪で、同社の調べによると札幌市内の24時間トレーニングジムとしては最大級の広さという。
ジムのコンセプトは、日常生活の中で本格的トレーニングを身近なものにして健康な身体づくりを気軽に行ってもらおうというもの。セルフトレーニングだが専門知識を持つスタッフも常駐している。「札幌店」には有酸素マシン29台、筋トレマシン30台など多様なマシンが揃っている。人気のフリーウエイトでは、パワーラック２台、スミスマシン２台、プレートローディングマシンも多数配備、筋トレマニアのニーズに対応している。女性専用ルームを完備しているほか、ジムとしては北海道初となる「静脈認証」を利用した入室管理を行い、入店を厳格管理している。
コロナに対応して有酸素コーナーではパーテーション設置、ストレッチコーナーでも社会的距離を確保するなど３密回避の仕組みを徹底、「新北海道スタイル」に沿った感染症対策に取り組んでいる。８月31日までのキャンペーンとして８月の会費が９８０円（税別）となるサービスなどを多数揃えている。
コロナ禍でジムは一時出店にブレーキが掛かったが、ここにきて感染症対策を徹底した上での出店再開が目立つようになってきた。「TSUTAYA」閉店から７ヵ月、こちらの後継テナントも物販ではなくジムになった。
https://hre-net.com/keizai/keizaisougou/46445/
※前スレ
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1595718861/
元スレ https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1595741633/
3:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:34:25.19 ID:ooGVXG1P0
酒に負けると太る
4:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:34:38.83 ID:uReYcc/H0
35超えたら言えなくなるよ
239:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:04:43.37 ID:sxXpp/390
>>4
努力が足らないだけだよ
おっさんw
252:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:09:08.29 ID:YYWYJfHL0
>>239
まあ病気とかよほど特異体質は別としてほとんどの場合はそうだよな
俺は今42だけどそれなりに節制してるから今のところ中年太りとは無縁だわ
油断するとすぐ太るから気は抜けないけど
257:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:11:22.68 ID:sxXpp/390
>>252
だよね
摂取したらそれ以上に動けばいいだけ
それもしない奴が体質だの云々
まあだからデブなんだろな
自制心がないからデブになる
272:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:20:25.62 ID:YYWYJfHL0
>>257
俺は正直脂っこいものとか甘いお菓子とか炭水化物とかの高カロリーモノがすげー好きでちょくちょく食べてしまう
なので平日は毎日運動して無駄食いした分のカロリーを何とか消費するようにして何とか体重と体型をキープしてる
同僚とか上司とかの中年太りで腹出まくってる人は反面教師
281:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:26:53.11 ID:/5kXJJhD0
>>272
筋トレは消費カロリーのためとかじゃないよ
まず有酸素運動をするにせよしないにせよ、摂取カロリーより多く消費する必要があるでしょ
でその状況下では脂肪だけでなく筋肉もどんどん燃焼していくから、筋肉を少しでも維持するために筋トレが必要
あと有酸素運動はやめた方がいいよ老化するしね
284:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:32:09.32 ID:uH2lLG0L0
>>281
きちんとビタミンCやビタミンＥなんかの抗酸化物質摂取してればそこまで急速に老化しないよ。デブの場合は膝への負担の方が怖い。
290:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:38:18.85 ID:YYWYJfHL0
>>281
止めた方がいいと言われても消費カロリーじゃ筋トレが有酸素運動に敵うわけないから止められないな
筋肉は今くらいでちょうどいいと思ってるから筋トレやる気も起きんし
297:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:49:55.32 ID:TXrI06Cg0
>>290
ちょうどいいと言える筋肉があるなら、あとは食事制限で身体は絞れる。
有酸素運動は必要ない。
あとは脂肪がつきやすいなら体質改善で、米や麺をオートミール雑炊に変えると、脂肪がつきにくい体質になる。
最初の一週間は徹底的にオートミール雑炊ばかり食え、スープの素とかで味はつけていい。
その後はできれば１日１食、無理でも週３くらいはオートミール雑炊を食ってろ。
305:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 16:55:27.33 ID:YYWYJfHL0
>>297
だから食事制限したくないから運動してんのよ
脂っこいラーメンだって汁まで飲み干したいし牛丼も特盛で食いたいしポテチやクッキーやジュースだって飲み食いしたい
↑こういう脂や炭水化物の塊を適当に食ってそれでもなお体型を維持しようとしたら有酸素運動しかないと思うが
326:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 17:07:50.52 ID:TXrI06Cg0
>>305
そこまで条件があると個人差だが、やはり筋トレした方が良い場合が多いぞ。
有酸素運動で300kcalを消費しようと思うと、ジョギングだと１時間ほどかかる。
毎日1時間かけ続けるという、なんという無駄。
成人男性は基礎代謝で約1500kcalある。
ただ内臓を動かし、筋肉が微動するだけで、それだけ消費できているわけよ。
そこの消費を上げた方が圧倒的に効率的。
ジョギングという行為がいかに無駄かわかるだろ。
335:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 17:11:05.39 ID:6T7Ds5jc0
>>326
1時間で300キロカロリーってウォーキングやん
343:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 17:14:36.91 ID:YYWYJfHL0
>>326
ジョギングというかランニングね
今のコースは1キロ5分くらいのペースで10キロちょっと走ってる
消費カロリーはきっちりとは測ってないけど、ネットでググった式での計算とかスマホのアプリでの表示からすると
多分600kcal程度は消費できてるはず
基礎代謝を300kcal上げた程度じゃ俺の食生活でデブるのは絶対防げないし、まして600kcal上げるとか無理ゲーにしか思えない
仮にできるとしても俺はマッチョになりたいわけじゃない（むしろ筋肉は今よりもう少し落としたいくらい）からなあ
346:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 17:16:19.96 ID:HtPlXy2o0
>>326
300kcalの消費にジョギング1時間も要らねえだろ
俺はMETsで計算してるけど、体重60kgの人間がキロ6分で走っても30分くらいで大丈夫
331:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 17:10:03.79 ID:FL/L7Wn80
>>239
マジで仕事やら家庭やら隙間を縫って趣味やらで睡眠時間も削ってギチギチに詰まってると、運動の優先順位がどうしても下がる。35歳超えると、太らない人じゃないと運動ゼロだとふっくらしてくるよ。俺も昔は体脂肪率12%とかだったのに今じゃ…
8:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:35:34.09 ID:k9ygEbw/0
会社でもデブは使えない
15:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:38:26.06 ID:W8OK27Yx0
>>8
うちの会社のデブはみんな凄い。
21:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:40:59.37 ID:YDr3OPzN0
>>15
同意
ビルゲイツだって凄いし
10:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:36:01.86 ID:UNDpqpyk0
デブの使えない率は異常
甘やかされすぎた結果だろうな
13:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:37:24.29 ID:W8OK27Yx0
>>10
お前のデブ最低やなw
12:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:36:49.92 ID:YDr3OPzN0
デブは体質のせい
食べてない僕が166/90のまま変動なしだから
カロリーカットしても無駄
20:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:40:50.74 ID:/D19ttMD0
>>12
飯食わずに動けるってきみ人間じゃないんじゃない？
24:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:42:00.32 ID:YDr3OPzN0
>>20
全く食べてないなんて言ってませんけど
全く食べなかったら死ぬでしょ
34:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:45:45.49 ID:i09JdpnX0
>>24
毎日のメニュー晒せよデブ
50:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:50:53.38 ID:/D19ttMD0
>>24
じゃあお前の「食べてない」は一般人からしたら食べ過ぎってことだ
59:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:54:46.30 ID:YDr3OPzN0
>>50
そんなことはないよ
18:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:40:05.60 ID:RkVIoaBe0
言い訳ばかりだからな
リバウンド繰り返して3桁行ったデブとかフォロー出来ねぇ
19:名無しさん＠２ろぐちゃんねる : 2020/07/26(日) 14:40:10.52 ID:6Z88Awrt0
わかさにあまえてるだけ
どんなに食っても太らない人は確実にいる